-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Дождь от неба до земли. - (0)

Дождь от неба до земли. Дождь в серебряной пыли. Дождь, ты путь на небеса. Дождь - Вселенной го...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55085
Комментариев: 394713
Написано: 794604

Проходит жизнь и тает незаметно... Художник Spartaco Lombardo

Дневник

Среда, 18 Сентября 2019 г. 17:49 + в цитатник

alt=" Художник Spartaco Lombardo "

Проходит жизнь и тает незаметно,
Как воск свечи, отпущенный нам срок.
И очень грустно, что однажды ветром
Задует этот тонкий фитилек.
 
Мечта летит и растворяясь в небе,
Нам на прощание взмахнув крылом,
Оставит думы о насущном хлебе
И грусть о безвозвратном, о былом.
 
Сгущает сумрак краски мрачных мыслей,
Бессонной ночи под глазами след,
Но лишь рассвет над яблоней нависнет,
Растает беспросветный черный цвет.
 
И пенье птиц, и ароматы сада
Нам непременно радость принесут.
Улыбка внука - сладкая отрада!
Любовью полон вновь судьбы сосуд.
 

Лариса Лешега

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Плетень на дачном участке своими руками

Дневник

Среда, 18 Сентября 2019 г. 17:02 + в цитатник

alt="Плетень на дачном участке своими руками"

Плетень все чаще используется как стилизованный элемент садового дизайна, но при этом он сохраняет функцию полноценной ограды. Сделать плетень своими руками очень просто, но сначала правильно заготовим материал для такого забора.

alt="Плетень на дачном участке своими руками"

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Спрекелия великолепная, или Шпрекелия прекраснейшая

Дневник

Среда, 18 Сентября 2019 г. 16:30 + в цитатник

alt="Спрекелия великолепная, или Шпрекелия прекраснейшая  "

Род Спрекелия, или Шпрекелия имеет единственный вид встречающийся в природе — Спрекелия прекраснейшая, или Спрекелия великолепная (Sprekelia formosissima). Относится растение к семейству амариллисовых (Amaryllidaceae). Спрекелия одинаково прекрасна и восхитительно красива и в уютной квартире на окошке, и в большом просторном офисе, да и в саду впечатляет ее яркое цветение.
Спрекелия прекраснейшая естественно произрастает в странах Латинской Америки — Мексике и Гватемале. Её цветки используют для украшения праздничных церемоний в поселениях индейцев, поэтому растение получило ещё одно название — Лилия Ацтеков. Также Спрекелия прекраснейшая упоминается в литературе как Лилия Тамплиеров. Ещё один устаревший синоним  — Амариллис Прекраснейший (Amaryllis formosissima).
 
Спрекелия (Шпрекелия) имеет сходство с тропической орхидеей и ценится за красивый ярко-красный цветок и нежный аромат, схожий с ванилью. Своим красивейшим видом спрекелия великолепная способна очаровать любого человека.
 

alt="Спрекелия великолепная, или Шпрекелия прекраснейшая  "

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Азартные игровые автоматы Azino 777

Дневник

Среда, 18 Сентября 2019 г. 15:33 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt=" Азартные игровые автоматы Azino 777"/2835299_Azino777 (700x175, 85Kb)

Азартные игровые автоматы есть во многих казино, но лишь в Азино 777 официальный сайт повезло с таким количеством разговоров и сплетен вокруг своего имени. Оно остаётся на лидирующих позициях вопреки досужим вымыслам в Рунете.
Azino 777 стало популярным казино совсем недавно, и остаётся привлекательным игровым клубом для новичков и опытных игроков благодаря своей бонусной политике и прекрасному ассортименту игровых автоматов.
 
alt=" Азартные игровые автоматы Azino 777"/2835299_igrovoi_avtomat (445x250, 3327Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как отличить качественный металлопрокат?

Дневник

Среда, 18 Сентября 2019 г. 13:53 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Как отличить качественный металлопрокат?"/2835299_Kak_otlichit_kachestvennii_metalloprokat (700x211, 52Kb)

О критериях качества металлопроката говорят и специалисты металлостроения, и строители, и потребители металла. Слишком важный вопрос для всех, чтоб остаться в стороне от обсуждения. В нашей стране, как и во всём мире, металл производят согласно утверждённым стандартам, отступление от нормативов влечёт за собой изменение и технических характеристик, и свойств выпускаемого материала. Наверное, поэтому технологии производства металлопроката постоянно совершенствуются, ведь появляется новое оборудование, новые материалы. Даже таблица Менделеева, казалось бы, созданная на века, и та претерпевает изменения.
Качество металлопроката определяется не чем иным, как требованиями к точности изготовления продукции согласно ГОСТ или техническим условиям. Технические условия – документ, основанный на стандарте ГОСТ, но с дополнительными требованиями к выпускаемой продукции, утверждает, например, новый профиль или другие свойства, не ухудшающие качества. Технические условия предусматривают допустимые отклонения от нормативных показателей ГОСТ, в результате чего может измениться себестоимость выпускаемого металлопроката. Производителю, конечно выгоднее снизить себестоимость , но иногда, наоборот, себестоимость повышается за счёт использования более дорогостоящих материалов или новых технологий.
Для повышения качества выпускаемого металлопроката требуются глубокие знания и опыт, которого достаточно у специалистов «АДС-Металл». Металлопрокат этого предприятия https://ads-metall.ru/catalog/black/kvadrat/ используется для фиксации шпал и рельсов, для строительства железных дорог, в строительстве при возведении зданий и сооружений. Качество металлопроката этого предприятия всегда должно быть на самом высоком уровне, ведь он используется и для сооружения опорных конструкций из металла и железобетона, и для сооружения перекрытий в многоэтажных домах. В том, что качество металлопроката от «АДС-Металл» находится на высоте, не сомневаются ни специалисты этого предприятия, ни потребители его продукции, их всегда достаточно. На сайте предприятия можно оформить заявку на поставку металлопроката, более детально ознакомиться с каталогом выпускаемой продукции.
 

Метки:  

Упражнение «Раскачивание моря» улучшает работу всех внутрених органов!

Дневник

Среда, 18 Сентября 2019 г. 11:32 + в цитатник

alt="Упражнение «Раскачивание моря»"/2835299_Raskachivanie_morya (700x435, 127Kb)

«Раскачивание моря» — терапевтическое упражнение китайской медицины 
«Раскачивание моря» – это упражнение по самомассажу. Если научиться ему должным образом, оно окажется надёжным лечебным средством при многих заболеваниях, включая бессонницу и нарушения в работе желудка и кишечника.
 
В данном упражнении вы спокойно сидите, вращая и тряся (мягко и нежно) верхнюю часть своего тела, чтобы движения воздействовали на всё, включая внутренние органы. Это помогает наладить работу системы меридианов, отрегулировать циркуляцию крови и ци, улучшить работу внутренних органов.
Описание: сядьте по-обычному, или со скрещенными ногами. Руки на коленях. Голову держите прямо, тело выпрямлено, нос должен быть на одной вертикали с пупком. Посидите спокойно какое-то время, полностью свободно и естественно, а затем расслабьте всё тело. Сперва наклонитесь вправо, потом повернитесь влево.
 
Растягивайтесь, вытягиваясь, поворачиваясь по окружности, и таким образом вернитесь в исходное положение. Не делайте пауз и остановок. Продолжайте вращаться и раскачиваться, пока не сделаете 36 оборотов.
Выполните упражнение в противоположную сторону. Наклонитесь влево, повернитесь направо, опишите круг и вернитесь в исходное положение. Опишите таким образом 36 кругов, завершив упражнение в исходном сидячем положении.
 
Несмотря на свою простоту, оно обладает хорошим лечебным эффектом.
 
На что следует обратить внимание:
 
1. Если вы предпочитаете сидеть в обычном положении, то лучше воспользоваться простым стулом. Ноги следует расположить на ширине плеч, а стопы – параллельно. Важно следить, чтобы внешние стороны стоп были параллельны.
 
2. Если сидите со скрещенными ногами и левая нога расположена сверху, вращение должно происходить справа налево, а если сверху правая нога, то вращайтесь слева направо.
 
3. Когда при вращении верхней части тела наклоняетесь вперёд, используйте в качестве шарнира поясницу, нос должен быть на одной вертикали с пупком (следите, чтобы не отклонить голову назад).
 
4. Угол наклона тела при вращении зависит от тяжести заболевания и других индивидуальных обстоятельств. Если у вас кружится голова, или давит в груди, или же у вас повышенное кровяное давление, угол не должен быть значителен. При болях в спине, пояснице или конечностях наклоняться следует ниже, а в случае нарушений в работе желудка и кишечника наклон должен быть умеренным.
 
5. Упражнение выполняется медленно, ровно, расслабленно и спокойно, мысленно представляя бескрайнее море и необъятное небо, и вы словно раскачиваете море.
 
В качестве лечебной процедуры это упражнение необходимо выполнять несколько раз в день, должным образом увеличивая количество повторений. Если цели стоят чисто профилактические, то достаточно 36 повторений в каждую сторону, уделив этому 15 минут перед сном. опубликовано econet.ru
 
Автор: Цзен Циннань, Лю Даоцин, "Терапевтические упражнения китайской медицины"
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Какие асаны делать по утрам?

Дневник

Среда, 18 Сентября 2019 г. 11:17 + в цитатник
Для тех, кто любит понежиться по утрам подойдет утренняя йога, составленная из асан, которые можно выполнять прямо в постели. Для некоторых это может показаться фантастикой, но один раз попробовав, заменить их другим чем-то просто не захочется. Весь комплекс выглядит следующим образом:
 
alt="Какие асаны делать по утрам?"/2835299_ioga (700x406, 58Kb)
  1. Лежа на спине, требуется вытянуть руки вдоль корпуса. После глубокого вдоха, следует переместить руки и положить их на затылок, носки в это время тянутся на себя. На выдохе следует принять первоначальное положение.
  2. Лежа на спине, руки сгибаются в локтях, прижимаются к корпусу. Делая глубокий вдох, требуется сделать прогиб в груди, отталкиваясь локтями и выталкивая лопатки немного вверх. На выдохе принимается исходное положение.
  3. Не выходя из горизонтального положения, следует вытянуть руки над головой. Делая глубокий вдох, руки тянутся за голову, носки тянутся от себя. На выдохе лучше максимально расслабиться. Можно комбинировать и на одном выдохе тянуть одну руку и носок, на другом повторять упражнение для второй, подтягивая противоположный носок.
  4. Лежа на спине, следует согнуть ноги в коленях, взяться за голени и на выходе подтянуть их к груди, прижать бедра к животу. На выдохе расслабиться. Повторять такое упражнение по утрам следует не более 10 раз.
  5. Завершать йога комплекс лучше шавасаной – позой расслабления. Но ее еще можно заменить позой ребенка, для этого нужно сесть на колени, опустить корпус и руки вниз, и животом упереться в бедра. Расслабить руки и положить их вдоль тела или потянуть вперед. С утра этого будет достаточно, чтобы почувствовать себя бодрее и зарядится энергией на весь день.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самый простой комплекс утренней зарядки для тебя!

Дневник

Среда, 18 Сентября 2019 г. 10:53 + в цитатник

alt="Самый простой комплекс утренней зарядки для тебя!"

Утренняя домашняя зарядка, даже самая ленивая, способна сделать рабочий день вдвое продуктивнее. Важно не просто раскрыть глаза и нести свое бренное тело на работу, но и размять его для начала. Если уж тебе совсем неохота, можно ведь и в постели зарядку сделать. Чтобы разогреть всё тело, необходимо уделить энергичной зарядке 10 минут. Чтобы лень отступила, включи любимую музыку, поднимай семейство — и вперед. Если у тебя часто бывают нервные тики, но агрессия тут ни при чём, попробуй делать зарядку для лица. Это поможет избежать судорог и сохранит личико молодым и красивым.


alt="Самый простой комплекс утренней зарядки для тебя!"

Самый простой комплекс утренней зарядки для тебя!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: