Не ругай меня, жизнь, ты же видишь, я только учусь…

Я впервые живу, справедливо давай испытанья.

Ты ломаешь меня, я за Бога и веру держусь.

И тебя не виню, что даёшь не по силам заданья…

 

Не ругай меня, жизнь. Ненавидеть не буду тебя.

И прекрасный восход на рассвете ещё замечаю.

Да, я плачу порой, но живу – безусловно любя,

А такую любовь я небесной наградой считаю.

 

Не ругай меня жизнь, что доверчива, и оттого – 

За обманом обман, утирая слезу, получала.

Я теряла друзей, но прощала заклятых врагов.

И на лай за спиной я всегда терпеливо молчала.

 

Не ругай меня, жизнь, что уныние знаю на вкус

И прозрачная соль даже веру порой разъедала…

Я пройду этот путь и уроков твоих не боюсь.

После стольких падений сильней и ответственней стала…

 

Не ругай, меня, жизнь, и взаимно меня полюби.

Недостатки мои превратятся в достоинства позже…

Ты болезнью не бей и проблемами мне не груби.

И людей береги, тех, кто даже тебя мне дороже…

 

 Ирина Самарина-Лабиринт

 

         

Я осень примеряю, словно платье,

Пришла пора и мне наряд сменить.

Мне так тепло у осени в объятьях,

И тает лета призрачная нить.

 

Пришлись к лицу наряды сентября –

В высоком небе тоненькая проседь,

Притихший сад, вечерняя заря

Мне ласково шепнула: «Осень…осень…»

 

Октябрь добавит красок в полотно –

Багряный лист, деревьев позолоту

И гроздь рябины к вороту пальто

Приколет мне, усиливая ноту.

 

Придет ноябрь, дождями смоет краски,

Сменив пурпур на темно-серый цвет,

Накинет плащ, скрыв броские контрасты,

Янтарный свет – души моей секрет.

 

И в декабре под снежным одеялом,

Укутавшись в потертый старый плед,

Спит тихо осень – яркое начало

В душе моей осенних грустных лет…

Любовь Яшина

Особенно нуждаются в таких системах учреждения, больницы, магазины, садовые товарищества, любые заправочные станции, любой транспортный узел, ведь каждый объект может стать целью преступного нападения, и надо быть готовым ко всему. Предупреждён, значит, вооружён, а системы видеонаблюдения от Novicam как раз и предупреждают нас об опасности, позволяя нам заблаговременно подготовиться к любой нештатной ситуации. 

Фирменный магазин Novicam в Екатеринбурге работает в выходные и праздничные дни по предварительным заявкам, в его ассортименте видеокамеры и видеорегистраторы для видеонаблюдения, комплекты систем видеонаблюдения и системы контроля доступа, блоки питания и коммутационное оборудование, все необходимые аксессуары.

Здесь можно приобрести видеонаблюдение купить в челябинске, недорогие домофоны, накладные и врезные кнопки доступа, идентификаторы, автономные контроллеры, модули сопряжения для видеодомофонов, вызывные панели для домофонов, как Вы понимаете, вся эта продукция пользуется особым спросом. Но чаще всего в этот магазин обращаются за видеокамерами для видеонаблюдения. 

AHD видеокамеры, HD-SDI видеокамеры , IP видеокамеры, TVI видеокамеры, гибридные и аналоговые  видеокамеры для видеонаблюдения отличаются между собой не только ценой, но и своими функциональными возможностями, техническими характеристиками. Чтобы выбрать видеокамеры для своих нужд, нужно самому быть специалистом или посоветоваться со специалистом магазина, чтоб не ошибаться в выборе, хотя даже купив одну из систем видеонаблюдения, Вы можете быть уверены в технической поддержке в случае непредвиденных обстоятельств .

Для того, чтоб ножки были гладкими можно и потерпеть. Потерпеть потому, что депиляция воском, несколько болезненная процедура. Кстати, многие женщины путают два разных понятия эпиляция и депиляция. Обо они преследуют своей целью удаление волосяного покрова как правило, с открытых мест и зоны бикини. Но если после эпиляции кожа остаётся гладкой и нежной как шёлк, то с помощью депиляции, выполняемой обычно с помощью бритвы и специальных кремов, остаются чуть заметные волоски, которые делают кожу слегка колючей на ощупь.

Чтобы кожа была нежной и мягкой, женщины предпочитают делать депиляцию с помощью воска, как делали её ещё в древнем Египте. Уже тогда женщины знали, что такое женская красота и были знакомы с различными способами её достижения. Депиляцию воском, или ВАКСИНГ можно проводить как дома, так и в косметических салонах. Он бывает горячим, тёплым или холодным в зависимости от температуры наносимого воска. Для проведения процедуры Вам понадобится воск для депиляции недорого, расходные материалы для депиляции: одноразовые шпатели, ватные диски или спонжи, увлажняющее средство, детская присыпка, дезинфицирующее средство, бумажные полоски. Преимущества восковой депиляции заключаются в том, что проводить её можно в любое время года, на любых участках тела, эта процедура не занимает много времени, даёт достаточно длительный эффект, удаляя волосы вместе с их корнями, что затрудняет их дальнейший рост.

Для того, чтобы процедура приносила меньше отрицательных эмоций, была более комфортной и менее болезненной, следует руководствоваться некоторыми правилами её проведения:

• за пару дней до проведения процедуры нужно удалить ороговевшую кожу с участка, подлежащего депиляции, скрабом;

• приобрести заранее крем против ультрафиолета, чтоб потом обработать кожу во избежание покраснения её после процедуры;

• очень длинные волоски желательно подстричь, чтобы длина волосков была не более 5 мм;

• перед депиляцией кожу необходимо обезжирить, удалив остатки крема и лосьона и высушить;

• для обезболивания желательно воспользоваться спреем с анестетиком:

• перед процедурой не стоит употреблять солёные продукты и пить алкогольные напитки, соль усиливает боль, алкоголь повышает чувствительность кожи;

• не стоит проводить депиляцию, если у Вас имеются противопоказания к ней такие, как варикозное расширение вен, псориаз, повышение температуры, любое инфекционное заболевание, простуда.

Как при любой процедуре на коже, обязательно проведение пробы на аллергию. Хоть воск и гипоаллергенный препарат, но всякое может случиться. Поэтому заранее нанесите немного подогретого воска на внутренний сгиб локтя. Если не будет никаких неприятных ощущений, то депиляцию проводить можно.

 

Что Вы делаете, если мёрзнут ноги или руки? Спешите одеть носки и согреться горячим чаем. Нормальная реакция нормального человека. А если температура в квартире значительно ниже 20 градусов, то и вполне объяснимая реакция. А вот если температура в помещении нормальная, а Вас «морозит, надо сразу бежать к врачу и делать анализ крови на свёртываемость. Вполне возможно, что кровь у Вас слишком густая и ей трудно добираться по мелким сосудам к ногам и рукам – вот Вы и ощущаете чувство холода. При густой крови Вам будет холодно даже в том случае, если Вы наденете на себя несколько пар носков, Вы всё равно не согреетесь. Врач назначит Вам препараты для разжижения крови, только не вздумайте ими увлекаться. Чрезмерное разжижение крови приводит к кровотечениям, и это важно знать всем, особенно молодым женщинам, ведь последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Густая кровь часто сопровождается низким давлением, мёрзнуть могут не только руки и ноги, мёрзнуть может всё тело, и могут страдать печень и сердце, поэтому при таких состояниях лучше сразу обращаться к врачу. Чем опасна густая кровь для вашего организма? Тем, что к органам не поступает в достаточном количестве кислород, и весь ваш организм страдает от гипоксии – кислородного голодания. 

Почему может сгущаться ваша кровь? Вы употребляете недостаточно овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами, ваш рацион богат углеводами, а они не могут принести пользу вашему организму. Чем Вы можете помочь себе, кроме приёма лекарств, способствующих разжижению крови? Введите в свой рацион цикорий и готовьте из него простой и полезный напиток или приготовьте смесь из корневищ пырея ползучего, девясила высокого, кровохлебки аптечной, корней одуванчика лекарственного, цикория дикого в соотношении 2:1:1:2:2. Одну столовую ложку смеси заливайте 400 мл кипятка, на слабом огне томите под крышкой 15 минут, когда чуть остынет – процедите и отожмите. Принимайте по 70-80 мл 4-5 раз в день за 20 минут до еды при отсутствии камней в почках и печени. Будьте здоровы!

 

О пользе упражнений на растяжку я написала уже немало, но многие так до сих пор и не поняли, почему надо наклоняться как можно чаще. Ведь любой наклон вниз это тоже упражнение на растяжку. Растягивая позвоночник, мы избавляемся от зажимов, которые провоцируют болевые ощущения. Часто болит спина – делайте упражнения на растяжку! Часто болит голова – делайте упражнение на растяжку! Любая боль вызывается ущемлением нерва, даже если Вы не знаете истинную причину своей боли, в любом случае без нервов тут не обошлось! Потянитесь, и боль пройдёт, только помните, что тянуться надо не спеша, не допуская резких движений, чтоб е нанести ещё больший вред своему организму. Посоветуйтесь с лечащим врачом, какую именно мышцу Вам надо тянуть – он подскажет, если хоть раз имел дело с лечебной физкультурой. Самый дельный совет Вам даст врач по лечебной физкультуре или физиотерапевт, попробуйте выяснить. Что Вам дадут упражнения на растяжку:

• Быстрое восстановление энергии. Это особенно важно для людей работающих. Вам не придётся принимать таблетки и пить кофе в огромных количествах, упражнение заменит Вам источник восстановления сил.

• Упражнения позволят Вам получать меньше травм. Травмы можно получить в обычной жизни, занимаясь самыми различными делами, мытьём пола или окон в доме, ходьбой по лестнице. Травмы подстерегают нас повсюду: падения, растяжения, вывихи. Любое неосторожное движение и Вы можете упасть и повредить что-то в своём организме. Конечно, Вы – не хрустальная ваза, и ничего страшного с Вами не произойдёт, но раз на раз не приходится, лучше обойтись без падений.

• Чем больше Вы растягиваетесь. Тем меньше Вы испытываете боли. Это Вы заметите сразу, уже через неделю тренировок у Вас меньше будет болеть спина, меньше будут тревожить суставы. Ведь ваша боль – это ваши ощущения от застойных явлений и зажимов, а будете тянуться – они уйдут сами собой. Попробуйте, это совсем не сложно!