Жизнь в радость! Ирина Расшивалова

Дневник

Среда, 15 Сентября 2021 г. 18:22 + в цитатник

Чем дольше жизнь, тем больше приключений!
Ошибок больше, боли, лицемерья,
Кто пожил долго, понял, что, наверно,
Вся жизнь лишь микс сплошной из огорчений.
А счастья в жизни, в общем-то, немного,
Да и дают не каждому по списку,
Зато проблем, так много и надолго,
Да и получат все всегда без риска!
Была б я главным, я б всё изменила:
Чтоб счастье всем, кому какого надо,
Я б всех приятным чем-то одарила,
Чтоб всем хотелось жить и жили в радость!
Ведь надо жить, чтоб просто жить хотелось,
Чтоб не считать копейки до зарплаты,
Чтоб всем проснуться утром захотелось,
Чтоб были все счастливы и богаты!

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:

стихи/Мои стихи

Есть в старых письмах... Наташа Воронцова

Дневник

Среда, 15 Сентября 2021 г. 17:22 + в цитатник

Есть в старых письмах на бумаге
Какая -то отчаянная грусть,
И вроде было, но не с нами,
Почти не помню, но стремлюсь
Хотя б на время оказаться
Такой, как в письмах тех была,
Любить и верить, не бояться
Гореть, сгореть, пускай до тла!
Есть в этих письмах боль и радость,
Надежд безбрежный океан,
Единство душ, влеченья сладость,
Еще непознанный обман,
Там в каждом слове отраженье
Того, что после не сбылось:
Сплетенье судеб, откровенье,
Все, что спасти не удалось.

© Наташа Воронцова

Рубрики:

стихи

Метки: Наташа Воронцова стихи стихи о грусти

У меня простое счастье. Художник Мария Тюняева (mariartty)

Дневник

Среда, 15 Сентября 2021 г. 17:04 + в цитатник

! (700x700, 344Kb)

У меня простое счастье:

Чашки — две, кровать — одна,

Поцелуи на запястьях,

Позже — вместе седина…

А пока что фильм на вечер,

На машине гнать вдвоём,

Чай, а может что покрепче

И уснуть в обнимку днём,

И смотреть, как солнце гаснет,

Сидя рядом на крыльце…

У меня простое счастье,

И оно — в твоём лице.

Лисевна

Читать далее...

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Мария Тюняева (mari__art__ty) картины живопись

Комментарии (14)

Твоя лучшая осень... Художник ManSu 朱蔓舒 (mansu_chu)

Дневник

Среда, 15 Сентября 2021 г. 16:25 + в цитатник

! (700x700, 281Kb)

От бедра… И навстречу мечтам,

Позабыв, что вчера до рассвета

Предавалась горячим слезам,

Провожая надежды и лето…

Крест по тяжести твой — в самый раз.

Даже если ты сгорбила спину,

Ты себя пожалела сейчас,

Только в этом уныний причина…

От бедра… И с улыбкой смешной,

И с наивностью глаз настоящей.

Ты — ребёнок в душе, будь такой!

Крест несут, а не сгорбившись, тащат.

Сильным людям — сильнее урок…

Лишь по силам даны испытанья.

Бог не бросил тебя, а помог.

Будут лучше духовные знанья…

От бедра… За закатом — рассвет.

И не надо скулить на закате.

Присмотрись, кто с тобою, кто нет.

Все в беде проявляются, кстати…

Не себя пожалей, а других,

Кто в твоей же поддержке нуждался.

Видишь, ветер уныний утих…

Вновь надежды бутон раскрывался…

Груз обид не забудь удалить.

Их копить на душе ведь не просят…

От бедра… И вперёд, чтобы жить!

Ждёт тебя твоя лучшая осень…

Ирина Самарина-Лабиринт

Читать далее...

Метки: рисунок женский портрет девушки акварель

Комментарии (5)

Сциндапсус - красавец расписной в вашем доме!

Дневник

Среда, 15 Сентября 2021 г. 15:30 + в цитатник

! (700x466, 288Kb)

Популярность этого растения можно объяснить прежде всего очень красивой листвой, а так-же завидной неприхотливостью. Сциндапсус расписной - растение-лиана с необыкновенными листьями, очень популярен среди любителей комнатных цветов. Вырастить его может даже неопытный цветовод, так как растение требует минимального ухода.

0 (700x393, 381Kb)

Читать далее...

Рубрики:

цветы и растения, уход за ними

Метки: Сциндапсус лиана цветы растения комнатные растения уход содержание

Как убрать мешки под глазами с помощью гимнастики и массажа?

Дневник

Среда, 15 Сентября 2021 г. 15:05 + в цитатник

2835299_meshki_pod_gl (700x409, 22Kb)

Причин для появления мешков под глазами множество! Это могут быть как различные заболевания, так и чрезмерное злоупотребление алкоголем, в любом случае бороться с этим явлением можно и нужно.

Советы по выполнению упражнений от синяков под глазами

Чтобы достичь максимального эффекта, следует выполнять гимнастику для глаз и лица регулярно. Лучшее время для занятий фейсбилдингом – утренние часы после пробуждения и вечерние часы перед сном.

Перед началом занятий следует умыть лицо (желательно применить контрастное умывание теплой и холодной водой поочередно), это позволит максимально расслабить мышцы. В вечернее время следует применять также тонизирующие и увлажняющие крема, маски или тоники в комплексе с упражнениями.

При ежедневном выполнении гимнастики следует ее делать поэтапно:

разминка;
основные упражнения;
расслабление.

Сначала следует ограничиться минимальным количеством подходов каждого упражнения и выбирать наиболее простые, затем интенсивность выполнения необходимо постепенно увеличивать. Также вводить усложненные упражнения необходимо по мере подготовки. Таким образом, чем дольше длится курс гимнастики, тем больше времени должно уходить на данную тренировку.

РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° РѕС‚ РјРµС€РєРѕРІ (700x527, 369Kb)

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: лимфодренажный массаж мешки под глазами красота здоровье омоложение

Стать моложе с помощью самомассажа

Дневник

Среда, 15 Сентября 2021 г. 14:45 + в цитатник

2835299_samomassaj (700x537, 36Kb)

Самомассаж лица с применением эфирных масел поможет Вам выглядеть моложе и привлекательнее.

Вид ароматического масла следует выбирать в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить: расслабления, успокоения или же заряд бодрости. Для снятия раздражительности, нестабильности настроения лучше всего подходят эфирные масла лаванды, герани, шалфея, корицы, померанца, розмарина или кедра. Для снятия усталости, сонливости, плохого настроения и головных болей эффективны масла бергамота, апельсина, имбиря, пачули, иланг-иланга, эвкалипта и розы.

Нужно смешать выбранное вами масло с оливковым или миндальным маслом в пропорции 5 капель эфирного масла на 4 чайные ложки масла основы, перед применением смесь немного подогреть.

Начинать самомассаж следует с легкого поглаживания вдоль бровей, затем продолжить его в направлении от носа к ушам, по щекам и по подбородку, направляя движения пальцев, смазанных маслом, наружу. Затем, положив большие пальцы на середину лба (между бровями), нужно сильно надавить на эти точки в течение 2 секунд, далее - поднять пальцы и перевести их слегка наружу вдоль надбровной дуги, после чего снова нажать.

Массаж следует продолжать, пока вы не достигнете внешних уголков глаз, обработав таким образом весь лоб до линии роста волос. При необходимости самомассаж можно повторить.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: омоложение самомассаж красота здоровье уход за лицом

Как расслабить мышцы лица?

Дневник

Среда, 15 Сентября 2021 г. 14:33 + в цитатник

2835299_ygol_molodosti (700x670, 200Kb)

Неумение вовремя снимать напряжение с лицевых мышц приводит не только и не столько к образованию морщин, сколько к цефалгиям - различного рода головным болям (чаще всего давящего или сдавливающего характера).

Следующие несложные приемы помогут снять напряжение мышц лица:

1. Если вы заняты умственным трудом или просто читаете книгу, пишете письмо и т.д., при этом, увы, абсолютное большинство людей, наморщивает лицо. Вы, скорее всего, из их числа. Тогда начинайте избавляться от подобной скверной привычки. Для этого каждые 30-45 минут устраивайте себе минутный перерыв, в течение которого медленно напрягайте мышцы лица. После окончания подобного "сеанса напряжения" ваши лицевые мышцы непременно расслабятся.

2. Есть еще простой, но достаточно эффективный способ избавления от постстрессового напряжения мышц лица. Вам необходимо нахмурить брови, затем зажмурить глаза (так, словно в них попало мыло) и свести их к переносице, далее наморщить нос (так, будто бы вы почувствовали какой-то неприятный запах), после чего нужно сжать челюсти и развести углы рта в стороны.

Производите эти последовательные действия, мысленно считая от 1 до 10 и фиксируя свое внимание не на самом процессе счета, а на соответствующем мышечном напряжении. Дойдя до цифры 10, нужно резко расслабить не только мышцы лица, но и всего тела, после чего, откинувшись на спинку кресла, сделайте глубокий, спокойный выдох. Затем неплохо сделать еще 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Отдохнув в течение 1 минуты, повторите при необходимости это упражнение еще 1 раз. В течение дня подобным приемом можно пользоваться от 7 до 10 раз.

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: снимаем напряжение омоложение приёмы омоложение уход за лицом

Комментарии (30)

Память жизни. Ирина Расшивалова

Дневник

Среда, 15 Сентября 2021 г. 07:57 + в цитатник

Наверное, грустно прощаться бывает…
Хоть с летом, хоть с другом, хоть просто с мечтой.
Пусть что-то проходит, и ты забываешь,
Что в жизни бывает с тобой, и со мной…

Порою всплывают моменты из жизни,
Которые были когда-то давно,
Как старые кадры, знакомые мысли,
Как будто мы смотрим картину в кино.

И в памяти нашей порой возникает,
Вдруг яркий, до боли знакомый сюжет,
Мне кто-то ответит: «Да так не бывает!»
Бывает, и в этом-то главный секрет.

И даже мельчайший из жизни кусочек
Труда не составит в роман раскрутить,
В нём чувства и мысли, и счастья глоточек,
Который сумели мы в жизни добыть.

А фото в альбоме дополнят картину,
И жизнь перед нами опять проплывёт,
Всё детство, ушедшие в вечность родные,
Весь путь достижений, побед и невзгод.

А память — хранитель воспоминаний,
Всю целостность жизни поможет объять,
Хоть грустно бывает от переживаний,
Но по-другому нам жизнь не понять.

© Ирина Расшивалова

Рубрики:

стихи/Мои стихи

Метки: Ирина Расшивалова стихи про память стихи о жизни мои стихи

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Жизнь в радость! Ирина Расшивалова

Дневник

Есть в старых письмах... Наташа Воронцова

Дневник

У меня простое счастье. Художник Мария Тюняева (mariartty)

Дневник

Твоя лучшая осень... Художник ManSu 朱蔓舒 (mansu_chu)

Дневник

Сциндапсус - красавец расписной в вашем доме!

Дневник

Как убрать мешки под глазами с помощью гимнастики и массажа?

Дневник

Стать моложе с помощью самомассажа

Дневник

Как расслабить мышцы лица?

Дневник

Память жизни. Ирина Расшивалова

Дневник