Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Волшебство - это Сила Каждого Дня..... - (0)

Волшебство - это не что-то абстрактное. Волшебство - это Сила Каждого Дня. Жить в Согласии ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55316
Комментариев: 395329
Написано: 795765

Яндекс.Метрика

1643864481_kniga (700x467, 86Kb)

Меня всегда можно найти здесь!

1647600626_Rossiya_budet_zhit__Rossiya_budet_vechna (700x670, 376Kb)

Яндекс.Погода

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Нравится

Ей показалось, свет в окне погас... Юлия Вихарева

Дневник
Пятница, 15 Ноября 2019 г. 18:20 + в цитатник
Ей показалось, свет в окне погас
И замер вечер на печальной ноте,
Когда сказал он: — счастье не для нас,
Я всё равно б ушёл, в конечном счёте.
Ты так мила и дом твой тоже мил…
Но, понимаешь, в том-то всё и дело,
Что не тебя я, кажется, любил,
А то, как ты меня любить умела.
Но я обычен и не так хорош.
И мне приелась преданность собачья,
С какой меня ты каждый вечер ждёшь,
Застыв в окне печально, не иначе!
И неизменный ужин при свечах,
И голос твой — надломленный и томный,
И то, что ты на согнутых плечах
Несёшь любовь, как крест неприподъёмный.
Как «подвиг» твой мучителен и тих!
(Не заработай, дорогая, грыжу)
Гляжу в глаза твои, но вижу в них
СЕБЯ… А больше ничего не вижу.
Вот и сейчас, вздымая тяжко грудь,
Застыла ты в объятьях полумрака…
— Хоть закричи… Ну делай что-нибудь!
Прошу, не стой, как битая собака.
…
Махнув рукой, подался он туда,
Где таял свет на зыбком горизонте,
Как вдруг услышал: — Ты вернёшься, да?!
Ведь дождь идёт, а ты не взял свой зонтик.

© Юлия Вихарева
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

GERBEROY VILLAGE - ФРАНЦИЯ

Дневник
Пятница, 15 Ноября 2019 г. 18:07 + в цитатник

75021103f9e0a6932.jpg

Красивое местечко! Не правда,, ли? После серых дней промозглого ноября хочется окунуться во что-то тёплое, уютное. Хоть сейчас и во Франции не слишком тепло, всё же теплее, чем за полярным кругом…

Сегодня холодно. Ищу тепло во всём:
В пальто, ботинках, третьей чашке чая…
Осенних листьев ярким полотном,
И побледневшим солнечным лучом
Себя, как шарфом, согревать пытаюсь.
То, как глинтвейн, пью теплые слова,
То загораюсь новизной идеи.
То, быстрым шагом разогнав меха,
Иду. Спешу забыть дела,
И дома оказаться поскорее.
Встречая, ты расскажешь мне опять
Об ужасах холодной батареи,
А мне тебя не терпится обнять.
Мне целый день пришлось тебя искать,
Чтоб наконец-то стало потеплее.
Снимая шарф, от чая откажусь,
И нового наслушался сегодня.
В тепло берлоги, сонный, погружусь.
Мне слов твоих едва доходит грусть:
«Октябрь этой осенью холодный…»
Тома Веселова

16d56fe08524f98ee.jpg

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ, ПУТЕШЕСТВИЯ, ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Осень в Бретани. Рошфор-ан-Тер (Rochefort-en-Terre)

Дневник
Пятница, 15 Ноября 2019 г. 17:14 + в цитатник

alt="Рошфор-ан-Тер (Rochefort-en-Terre)"

Рошфор-ан-Тер — старинная деревня, признанная одной из самых красивых деревень Франции. Её часто называют цветущей деревней — летом она буквально утопает в цветах, каждая стена, окно, тротуары украшены цветами. Но и осенью у этого места есть своё очарование. Ну, хотя бы отсутствие туристов. :) Рошфор-ан-Тер расположен на высоком холме, и его узкие улочки, застроенные старинными каменными домами, очень живописны. Теперь это, скорее, не деревня, а небольшой городок, ориентированный на туристов: много антикварных и сувенирных магазинов, художественных салонов и кафе, стилизованные под старину вывески, даже стены многих дома облицованы местным сланцем под старинные каменные. Но в то же время он не выглядит чистой декорацией к фильму...

alt="Рошфор-ан-Тер (Rochefort-en-Terre)"

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ, ПУТЕШЕСТВИЯ, ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Какие овощи можно вырастить на подоконнике

Дневник
Пятница, 15 Ноября 2019 г. 15:58 + в цитатник

alt="Какие овощи можно вырастить на подоконнике"

Выращивание овощей на своем огороде — дело привычное. Многие любители живой природы и здорового питания самозабвенно проводят все свободное время на грядках и знают об этом все. Но в последнее время набирает популярность выращивание различных культур в домашних условиях. Вот тут даже у бывалых огородников возникают вопросы.
 
На городском балконе и кухонном подоконнике можно вполне успешно вырастить большинство зеленных культур, салатов, пряных трав, мини-томатов, перцев, огурцов. Кстати, тут дело продвигается даже удачнее, чем в открытом грунте, потому что дома растения защищены от погодных сюрпризов, резких перепадов температур, от многих болезней и вредителей.
Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними/Чудеса на подоконнике

Метки:  
Нравится

Обзор игровых автоматов Booi Casino

Дневник
Пятница, 15 Ноября 2019 г. 15:29 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Booi Casino"

Booi Casino официальный сайт – это настоящий новогодний подарок всем пользователям интернета! Здесь можно и время хорошо провести и хорошо развлечься. Обилие игровых автоматов позволит каждому выбрать развлечение по душе. Это могут быть романтические приключения, или исторические раскопки. Важно, чтобы играть в эти игры было интересно всем. Ведь игровые автоматы создаются для людей.

Игровые автоматы Booi Casino
Разнообразие ассортимента игр Booi Casino представляется уже с оформления сайта. Так много игровых слотов нет, наверное, нигде: слоты, LIVE игры, настольные игры, видеопокер, джекпоты. И всё от самых известных производителей.
Известные производители игровых слотов прилагают все усилия для того, чтобы нам было интересно, но порой даже самые современные спецэффекты не могут преодолеть рубеж популярности таких игровых автоматов, как PENNY FRUITS или RHINO RUMBLE. Дело даже не в технических особенностях этих игровых автоматов, не в их привлекательности, просто к ним посетители Booi Casino привыкли, и они стали для этого казино уже классикой. 
• GOLDEN GLYPH, 
• IMMORTAL ROMANCE, 
• PIKOTARO'S PINEAPPLE PEN, 
• CRYPBATTLE,
• BIG BOT CREW,
но в них играют намного реже. Может, это вызвано расположением игровых слотов на рабочем столе, или большим количеством игровых автоматов, в котором теряются слоты, а найти их без привычки очень сложно. Представьте, что Вы очутились в казино впервые. К какому игровому автомату Вы подойдёте? К тому, что находится ближе всего к Вам, и в этом нет ничего удивительного. 
Точно также поступают и покупатели в огромном супермаркете, выбирая не лучшие продукты, а те, что находятся рядом с проходом. Это самый простой маркетинговый ход. Так и казино. Самое интересное спрятано в глубине зала, там и игровые автоматы с высокой волатильностью, и игровые автоматы с самыми зажигательными сценариями.
Их никто не прячет, они случайно оказываются спрятанными среди всех.
 
alt="Booi Casino"
Читать далее...

Метки:  
Нравится

Доктор Евдокименко. ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В ПАЛЬЦАХ РУК

Дневник
Пятница, 15 Ноября 2019 г. 14:03 + в цитатник
alt="Доктор Евдокименко. ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В ПАЛЬЦАХ РУК"/2835299_BOLI_V_PALCAH (700x416, 157Kb)
 
Чаще всего боли в пальцах рук вызывают:
 
полиостеоартроз пальцев рук;
ревматоидный артрит;
псориатический артрит;
подагра, или подагрический артрит;
теносиновит де Кервена;
ризартроз.
Кроме того, боли в пальцах рук (вкупе с их онемением) вызывают синдром запястного канала и синдром Рейно. В сумме синдром запястного канала и синдром Рейно дают примерно 30-35 % случаев болей в пальцах рук.
 
Наверное, прочитав весь приведенный выше обширный перечень, вы сейчас с ужасом думаете о том, что разобраться в таком количестве болезней и понять, какой из них вызваны боли в ваших палъцах, будет очень тяжело. Но на самом деле это не так. Разобраться будет не слишком трудно.
 
Например, две болезни сразу выделяются из общего списка - это синдром запястного канала и синдром Рейно, они всегда протекают с онемением рук.
Поэтому, если боли в пальцах рук сочетаются у вас с их онемением, прочитайте статьи о синдроме запястного канала и синдроме Рейно.
 
Если же у вас есть боли в пальцах, но нет явного онемения рук, можете смело выключить синдром запястного канала и синдром Рейно из рассматриваемого списка. Остальные болезни пальцев рук имеют настолько характерные симптомы, что отличить одну болезнь от другой чаще всего бывает совсем нетрудно. И ниже я расскажу вам об этих характерных симптомах. Вам остается только внимательно читать и сравнивать свои ощущения с моими описаниями. Читать статью полностью
Боль в конкретных пальцах бывает связана с:
  • Большой: в том случае если надавливание на ноготь большого пальца оказалось достаточно болезненным, это может свидетельствовать о скрытых недугах легких.
  • Указательный: транслируется на кишечник, болевые ощущения в данном пальце служат симптомом заболеваний толстого кишечника.
  • Средний и безымянный: болевые ощущения в названных пальцах – симптом сердечных неполадок.
  • Мизинец: болевые ощущения в мизинце свидетельствуют о проблемах с тонким кишечником.

alt="Доктор Евдокименко. ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В ПАЛЬЦАХ РУК"

 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Топ упражнений для сжигания жира

Дневник
Пятница, 15 Ноября 2019 г. 13:37 + в цитатник

alt="Топ упражнений для сжигания жира"/2835299_Top_yprajnenii_dlya_sjiganiya_jira (700x615, 121Kb)

Снизить вес помогает интенсивная кардио-нагрузка: быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде. Но если есть желание разнообразить тренировки, тогда предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, направленных на снижение жировой массы тела. Каждое из предложенных ниже упражнений нужно выполнять по 20-30 раз, отдыхая в перерывах по 1,5-2 минуты.
 
Комплекс упражнений
1. Классические приседания в ускоренном темпе.
При хорошей физической подготовке можно выполнять приседания с выпрыгиванием, дополнительно – TRX-петли и нестабильные поверхности (баланс- или кор-доски, босу и прочие).
2. Выпады с выпрыгиванием
Усложнить упражнение можно посредством подтягивания бедра, выполнения выпадов вперед (при этом расположенная впереди нога не должна смещаться за проекцию стопы), а также применения нестабильных поверхностей.
3. Шаги (запрыгивания при хорошей подготовке) на тумбу.
Оптимальная высота тумбы – до середины бедра. Для усложнения можно взять в руки гантель или набивной мяч. Еще больше удастся разработать мышцы, если после спрыгивания с тумбы сразу сделать планку.
4. Броски набивного мяча (весом не менее 3 кг) в мишень или на пол в ускоренном темпе.
5. Разножка (для имеющих опыт в тренировках – с выпадом).
Руки при этом должны работать в противоход, а темп должен быть максимально ускоренным. Усложнить упражнение можно посредством бокового перемещения – на две смены ног вправо, а на следующие пару смен ног – влево.
6. Натягивание канатов в положении присед.
Нужно максимально сдвинуть лопатки, затем «запустить волну», поднимая и опуская канаты руками. Для усложнения достаточно работать руками поочередно или выполнять ими вращающие движения.
7. Толкание «саней» вперед и назад
Выполняется на специальном тренажере и желательно на покрытии «трава» в умеренном темпе.
8. Подтягивание на турнике, брусьях или в петлях в умеренном либо ускоренном темпе.
9. Классические отжимания
(Когда ладони касаются поверхности пола и расположены на уровне плеч). Из этого положения нужно сделать полный упор либо упор на колени. Отличный вариант – отжимания в специальных петлях от нестабильной поверхности.
10. «Бег» в положении планка с опорой на предплечье либо полным упором.
Таз при этом должен находиться в нейтральном положении. Для усложнения можно использовать в качестве опоры нестабильную поверхность.
 
Регулярно выполняя эти упражнения, лишние жировые отложения уйдут с живота и бедер, фигура станет стройной и привлекательной.
Если Вам эти упражнения покажутся слишком сложными, то следующий комплекс упражнений будет как раз для Вас!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы:

О проекте