Моя печаль со мною рядом,

Она в секунды вплетена.

И оттого звучит безладно

Стихрукотворная струна.

 

Но знаю я, что неотступно

Шагает в суб-,  из доминант

За нею – радость поминутно,

Как преумноженный талант –

 

Спускает на воду корабль,

Благословляя в добрый путь.

Что счастье?! Пусть оно – журавль,

Но верю я: когда-нибудь,

Оно вернётся, ведь фрегат мой,

Не может ждущих обмануть.

Я здесь – на берегу – Ассолью.

Лети, лети, синица – вслед.

Я ж остаюсь в печали – вольным

И встречу – с радостью рассвет…

 

Все мы родом из детства

Из фантазий и грёз,

Там, где девочка Герда

И горшок белых роз.

 

Там, где маленький мальчик,

Принц из звёздной страны,

Там, где добрый волшебник

Из седой старины.

 

Там, где Деды Морозы,

Новогодняя ель,

Там, где радость и слёзы,

Птичек звонкая трель.

 

Все мы родом из сказки,

Где горят огоньки,

Под рождественской ёлкой

Снег и снеговики.

 

Где широкое поле,

Где Преголя – река,

Где бездонное небо

И плывут облака.

 

Где индюшки и куры,

Стадо бурых коров,

Где колодец с ведёрком 

И вязаночка дров.

 

Разве можно забыть мне:

Шли на речку гурьбой,

Как играли, дразнились

И вели шумный бой. 

 

Как же можно не помнить

Давних лет вечера,

Запах липы и мяты

Будто было вчера.

 

Разве можно утратить 

Память тех детских лет.

По весенней распутице

Детский, маленький след.

 

Все мы родом из сердца,

Где стоит отчий дом,

Мы делами, заботами,

Оплатили трудом.

 

Мы из детства, из сердца,

Из родного гнезда,

Там где мама и папа,

И над крышей звезда.

 

Галина Головина

 

Сейчас многие из нас страдают различными заболеваниями суставов. Отчасти в этом виноват малоподвижный образ жизни, иногда экология, некачественое питание, инфекционные заболевания. Каждый из нас ищет средство, которое помогла бы ему, избавило бы от боли. Иногда снять боль удаётся с помощью медикаментов, но это кратковременная помощь. Лечебный пластырь способен помочь на более продолжительное время. Так, лечебный пластырь Вольтарен снимает боль на 24 часа, при этом требуется всего один пластырь, он свободно продаётся в аптеках.

В Гонконге налажено производство лечебного пластыря «ZB PAIN RELIEF», которые не только снимает боль, но и лечит само заболевание. В состав пластыря входит 9 лекарственных трав, усиливающих действие друг-друга. Как признают специалисты, сегодня это единственный пластырь, который помогает справиться с такими недугами, как артроз и артрит, ишиас, ревматизм, радикулит и остеохондроз, смещения позвоночных дисков. Приём каждой травы по отдельности не приносит такого результата. Пока его купить в России нельзя, но можно заказать пластырь по почте. Как? Об этом можно узнать в АиФ на boldblogs.com, где я и прочитала об этом пластыре.

 

Те люди, кто занимается массажем, знают, что он может быть не только полезной процедурой, но и настоящим удовольствием, если делается со знанием дела, с применением специальных масел для массажа, специальных техник и в спокойной обстановке. Если торопиться с проведением процедуры, или сразу после него нужно куда-то бежать, весь смысл массажа теряется, поскольку это расслабляющая процедура. 

Если мы говорим о тонизирующем массаже, то чаще всего он делается профессиональными массажистами, поскольку там необходимо знание техники выполнения массажа. Если мы говорим о расслабляющем массаже, например, об эротическом массаже, то мы его можем сделать сами своему родному человеку, если в доме у нас есть всё необходимое для этого. А понадобятся нам массажные масла или массажные гели, массажные аромасвечи с запахом экзотических растение, которые помогут нам создать незабываемую обстановку. Массажные масла и свечи купить сегодня можно во многих магазинах, например, в интернет-магазине «Pussy-toy's.ru» огромный выбор продукции для массажа.

Массаж можно делать на влажную или сухую кожу, но желательно перед массажем принять душ со специальным гелем, который очистит кожу и подготовит её к массажу. К тому же, масла лучше впитываются во влажную кожу.  Важная роль в массаже отводится запаху, чем более он яркий и запоминающийся, тем больше он возбуждает, чем он мягче и нежнее, тем больше успокаивает. Это надо иметь в виду при выборе массажных масел в интернет-магазине «Pussy-toy's.ru», их здесь так много, что глаза разбегаются: массажные масла с различными эфирами(чайное дерево, клубника, лайм, орхидея, иланг-иланг, роза, ваниль), массажный гель с запахом экзотических фруктов, подарочные наборы, массажные масла в виде свечи, МАСЛО ДЛЯ МАССАЖА INTTIMO ROMANCE,  огромный выбор и разные цены. Есть в ассортименте и согревающий массажёр POSH WARM HEART MASSAGERS в виде сердца разного цвета, вся продукция сертифицирована и выглядит очень привлекательно!

 

Все мы разные, и у каждого свои особенности организма. Одни могут сгибаться вдвое, не испытывая при этом никаких неудобств, другие и до пола дотянуться не могут. Конечно, чаще всего, способность гибкости зависит от тренированности человека, а не от его врождённых способностей. В то же время, не каждого можно научить сгибаться, это зависит от особенностей суставов. Недостаточная гибкость ограничивает нашу возможность передвигаться в пространстве. Гибкость надо развивать, и сделать это можно только с помощью упражнений.

Утром, чаще всего, гибкость суставов меньше, поэтому и упражнения нужно делать с утра, не торопясь, чтобы не допустить повреждения сустава. Перед выполнением упражнений желательна небольшая разминка, чтобы разогреть тело и суставы. Для этого можно делать наклоны вперед-назад-в стороны. Можно сделать полуприседания, приседания. Можно подниматься на носки, делать перекаты на стопе вперед-назад. Эти упражнения нужны не для достижения каких-то рекордов, они нужны для вашего здоровья. Удачи всем и отличного настроения!

 

Как проверить и развить подвижность суставов?

Лечить сустав и временно снять боль – это не одно и то же. Но почему-то люди уверены в том, что мазь от боли должна их вылечить. Иногда так и происходит, но не всегда. Поэтому лучше всего обратиться сначала к врачу, чтоб не запускать болезнь до такого состояния, когда уж ничто не поможет.

Тем не менее, если у Вас болит сустав, и Вам нечем снять боль, а такое бывает, если в доме нет никакой противовоспалительной и обезболивающей мази (например, такой как Вольтарен гель, или Феналгель, или Феналгон), то можно сделать «Аспириновый Мёд» из имеющихся под рукой средств. Вам понадобится:

• 10 таблеток аспирина по 0,5

• 200 грамм жидкого мёда

Таблетки надо растереть в порошок и соединить с мёдом, смесь поставить в тёплое место и дать настояться, периодически помешивая. Желательно добиться полного растворения аспирина. Потом полученной смесью смажьте больные места, укутайте компрессной бумагой, полиэтиленовой плёнкой, а сверху шерстяной тканью. Если у Вас появилось чувство жжения, оно скоро пройдёт, это говорит лишь о том, что компресс работает, но иногда жжение не появляется, это связано с особенностями восприимчивости вашей кожи. Держите компресс полчаса-час, в зависимости от состояния. Лучше всего ставить суставы на ночь, когда Вам уже никуда не надо идти. Это нужно для вашего же здоровья. И покажите свои суставы врачу.