Обманываясь, часто сожалела... Анна Опарина

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 16:14 + в цитатник

Обманываясь, часто сожалела,
И многое понятно лишь сейчас:
Так мало тех, кому до нас есть дело,
А жизни в целом — вовсе не до нас.

Мы людям зачастую безразличны,
Кого волнует: сыт ты или нет,
Плохи твои дела иль «на отлично» —
Уж так устроен этот белый свет.

Хоть в поле, говорят, один не воин,
Но мало кто не рвётся доказать,
Что он уж точно большего достоин…
И мне на это нечего сказать.

А сколько пазлов разных не сложилось:
Кто нужен нам — мы не нужны тому,
Вниманье чьё-то… «лишнее» — в немилость
В блокнотике запишем… Не пойму

Зачем судьба всё это навертела:
То сам отставишь, то другой предаст…
Ценить бы тех, кому до нас есть дело,
И у кого душа болит за нас…

© Анна Опарина

Рубрики:

стихи

Совсем нетрудно быть мадонной... Художник Анна Диденко (Anna Didenko)

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 16:07 + в цитатник

! (592x700, 492Kb)

Совсем нетрудно быть мадонной,

Поверьте, в том сомнений нет,

Когда глядят, как на икону

И долго провожают след.

Когда в глазах мужчин мелькает

Не пошловатый интерес,

А восхищенье наплывает

И вас возносит до небес.

Как удержать святую искру,

Не дать потухнуть на ветру?

Успев надеть корону- митру,

Как сохранить ее в миру?

Мадонна знает, я не знаю,

Зачем, меняя лик тайком

И благодати раздавая,

Приходит в образе другом.

Приходит странной незнакомкой

Забывшей век и моды зов,

Старушкой, девушкой неловкой,

И просто дивою из снов...

Достойна милости великой

Которая узнав себя

В мадонне этой многоликой,

Протянет руки к ней любя.

И примет Крест из рук мадонны

С благословением ее,

Крест матери, а не мормоны-

Как назначение свое.

А как легко разрушить чудо,

Представ совсем не дорогой,

А частью грешненького люда,

Лишь награжденной красотой.

Ведь красота - не любованье,

Не искушенье во плоти.

Она - Крест божий в испытаньи,

Мадонне данный пронести.

Но вы, сумеете ли сами

ЕЕ, святую, распознать?

Ни мыслями и ни словами

Не запятнать, не затоптать.

И заступиться, если должно,

И от невзгоды оградить...

Совсем нетрудно быть мадонной,

Если захочешь ею быть.

Светлана Янтарина

Рубрики:

живопись

Метки: художник Анна Диденко (Anna Didenko) картины живопись

Комментарии (14)

Хочется терпкого и ароматного... Картины художницы Киры Паниной (Kira Panina).

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 15:33 + в цитатник

Хочется терпкого и ароматного,

Не слишком хмельного, не слишком пьянящего,

И послевкусия — долгого, сладкого,

Не обжигающего, не леденящего.

Не слишком яркого, но светлого, нежного,

Не слишком жгучего, не слишком сложного,

С легким оттенком чего-то ушедшего,

Но не забытого, не безнадежного.

Чтобы искрилось в бокале, как счастье,

Без лишних сомнений и философии,

Но… Вечер. Дождь. За окошком — ненастье.

Пожалуй, налью себе чашечку кофе…

Элинушка

Рубрики:

живопись

Метки: Кира Панина (Kira Panina) картины живопись художник

Комментарии (15)

Как размножить гортензию черенками – пошаговая инструкция для новичков

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 14:55 + в цитатник

2835299_ (690x459, 89Kb)

Какими должны быть черенки гортензии?

Для черенкования гортензии весной и летом необходимо срезать верхушку молодого бокового побега с 2-3 парами листьев. При этом два нижних листа следует удалить и сделать косой срез (под углом 45 градусов) на черенке чуть ниже узла. Верхний же срез делают прямым и наполовину укорачивают все оставшиеся листья.

⠀

Если на побегах гортензии уже образовались бутоны, то верхушку с соцветием нужно обрезать.

⠀

Чтобы укоренение прошло успешно, черенки рекомендуется замочить в растворе стимулятора роста (Эпина или НВ101) – по инструкции.

⠀

После чего опудрить нижний срез стимулятором корнеобразования в виде порошка или гранул (например, Корневином).

⠀

2835299_3_2_ (600x600, 67Kb)

Читать далее...

Рубрики:

цветы и растения, уход за ними

Метки: гортензия размножение гортензия черенками черенкование дом участок

Иллюстрации к книге Пресс и ягодицы - Франс Карп

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 14:34 + в цитатник

2835299_ (511x700, 216Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: красота здоровье целлюлит упражнения Франс Карп

Боремся с застоем лимфы

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 14:26 + в цитатник

2835299_Boremsya_s_zastoem_limfi (700x639, 444Kb)

Бороться с застоем лимфы можно сразу несколькими способами:

Ручной лимфодренажный массаж у специалиста или аппаратные процедуры (прессотерапия).
Употребление большого количества воды и несладких травяных чаев в сочетании с отказом от кофе, алкоголя и чрезмерно соленой пищи.
Простая, но эффективная гимнастика от застоя лимфы.

Идеальным вариантом является сочетание всех трех методов, однако не каждый может себе позволить услуги профессионального массажиста или сеансы в клинике косметологии. Расстраиваться не стоит - налаженный питьевой режим, изменения в питании и выполнение упражнений в домашних условиях тоже принесут отличные результаты.

Гимнастика при общем застое лимфы

Противопоказаний, кроме беременности, для этих упражнений и массажных движений нет. Их можно выполнять даже для профилактики лимфостаза и общего хорошего самочувствия.

Делать такую гимнастику нужно минимум дважды в день - утром сразу после пробуждения и вечером перед сном. Если есть возможность, можно делать и днем, чтобы ускорить эффект.

Важно: все массажные движения должны выполняться снизу вверх, так как именно в таком направлении движется лимфа в теле.

После лимфодренажной гимнастики не должно появляться чувство усталости, как после классических занятий спортом. Наоборот - должно присутствовать чувство легкости, расслабленности, тепла. Если тело напряжено после занятий, значит, выбран слишком высокий темп занятий. Постарайтесь выполнять упражнения медленно, без спешки, но и без пауз.

Разогреваемся для активизации лимфооттока:

Уверенными поглаживающими движениями (но без нажима) растираем руками лицо и шею до появления тепла.
Поочередно растираем (снизу вверх) одной рукой другую. Начинаем с внутренней стороны, затем переходим на внешнюю сторону рук.
Делаем одной рукой легкие круговые движения (по часовой стрелке) на груди в области сердца.
Такими же плавными круговыми растираниями мягко массируем живот, двигаясь от пупка к более широкому кругу (как будто рисуя руками спираль).
Поочередно растираем ноги: обхватив обеими ладонями каждую ногу, ведем движение от стопы до бедра.
Теперь, когда тело одновременно разогрето и расслаблено, поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы рук, затем ног, затем живота. Каждой части тела уделите по минуте.

После лимфодренажной гимнастики не должно появляться чувство усталости, как после классических занятий спортом.

Упражнения для оттока жидкости в ногах

Метки: застой лимфы упражнения здоровье

6 упражнений для прокачки лимфосистемы!

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 14:09 + в цитатник

2835299_1_1_ (700x454, 39Kb)

6 лимфодренажных упражнений для прокачки лимфосистемы! Супер эффективные упражнения для разгона лимфы и избавления от отеков. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего. И тем более, его необходимо выполнять, если вы сидите дома или на карантине.

Зачем нужна прокачка лимфосистемы?

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно.

Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфаплохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Для устранения застоя лимфы и ускоренного похудения врачи рекомендуют больше двигаться, правильно питаться, не забывать о питьевом режиме. Действенный способ улучшить работу лимфатической системы – выполнение простых упражнений.

Они восстанавливают венозный отток жидкости, улучшают кровообращение сосудов, снимают усталость и ощущение тяжести в ногах.

Помните! От лимфатической системы зависит наша иммунная система!

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: лимфодренаж упражнения для лимфатической системы упражнения здоровье

А так хотелось бы всё повернуть назад... Ирина Расшивалова

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2020 г. 09:03 + в цитатник

А так хотелось бы всё повернуть назад,
И рядом ощутить твоё дыханье,
И нежное любимых рук касанье…
Ах! Как хотелось бы всё повернуть назад…
Как жаль, что ход времён нельзя остановить,
И прошлое вернуть, увы, не в силах мы.
У времени я одного просила б,
Чтоб мне тебя позволило любить.
И чувствовать тебя во сне и наяву,
Проснувшись, ощущать твоё прикосновенье.
Знать, что я ещё, по-прежнему живу,
А не ушла во мглу или в забвенье…
Могу фантазию включить для облегченья,
Но нежности твоей ничем не заменить…

Ух сколько лет прошло, а я забыть не в силах
Твою улыбку и твои глаза…
У времени я одного просила б, что ты «Люблю» мне наяву сказал…

© Ирина Расшивалова

Рубрики:

стихи/Мои стихи

Метки: Ирина Расшивалова мои стихи стихи о любви

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Обманываясь, часто сожалела... Анна Опарина

Дневник

Совсем нетрудно быть мадонной... Художник Анна Диденко (Anna Didenko)

Дневник

Хочется терпкого и ароматного... Картины художницы Киры Паниной (Kira Panina).

Дневник

Как размножить гортензию черенками – пошаговая инструкция для новичков

Дневник

Иллюстрации к книге Пресс и ягодицы - Франс Карп

Дневник

Боремся с застоем лимфы

Дневник

6 упражнений для прокачки лимфосистемы!

Дневник

А так хотелось бы всё повернуть назад... Ирина Расшивалова

Дневник