Май не плакал. Лил солнечный дождь…
А слова растворялись, как это должно быть,
В поступке.
Я уйду в тищину. Ты куда- нибудь тоже уйдёшь…
И «любовь навека» растворится.
За месяц? За сутки?
И наполнится каждый когда-нибудь чем-нибудь… Дыр
Остаётся в груди ровно столько, чтоб помнили оба…
Кто кричал о любви… Кто несмело и молча
Любил…
(Посмотри, мне хватает любви не ответить на злобу.)
Это поистине осеннее чудо как будто перепутало время года - за необычный цикл развития получил название Безвременник или Зимовник . В статье я расскажу как я вырастила эту красоту на своем участке .
Вам достаточно ежедневно выделять 5 минут этому упражнению. От вас потребуется сесть в спокойной обстановке и проделать дыхательную гимнастику до полной релаксации.
Вот пошаговая инструкция упражнения.
1. Садимся на стул / кресло / диван, опираемся на подушку или на пол, скрестив ноги.
2. Закрываем глаза и рот и успокаиваемся (По желанию можно включить музыку для медитаций).
3. Делаем медленный вдох через нос, считая при этом до пяти.
4. Задерживаем дыхание (опять же, считая до пяти), далее плавно выдыхаем, еще раз посчитав до пяти.
Не в деньгах счастье – в друзьях надёжных!
В хороших людях, в соседях скромных,
И в отношеньях, в которых можно
Собою быть, домашним, томным.
Не в деньгах счастье, в горячем чае,
Который вместе с соседом пьёте,
И в разговоре за этим чаем,
Который вы не спеша ведёте.
Не в деньгах счастье, в тепле домашнем,
В уютном доме, куда так рвутся,
В том самом чистом и настоящем,
Куда захочешь всегда вернуться.