-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581

Одежда для души... Ирина Самарина-Лабиринт

Дневник

Среда, 12 Августа 2020 г. 17:32 + в цитатник
Ты сшей одежду для души, ведь ей неловко…
Её знакомые давно форсят в обновках,
На ком-то шаль из равнодушия с камнями,
На ком-то злоба и двуличие с шипами.

А кто-то платье сшил вечернее из лести,
Кому-то нравится носить наряд из мести,
А ты одета в простоту и состраданье…
Они не в моде и остались без вниманья…

Ты в детстве платье из доверия любила.
Твоя душа его с годами износила,
Оно теперь трещит по швам и стало тесно…
Но зло и зависть для души не интересны…

Зачем пытаться не свою носить одежду?
Взамен сомнениям примерь к душе надежду.
Наряд из сплетен, как костюм для маскарада…
Фальшивых масок на душе совсем не надо…

Пусть лучше совесть, чем пустые обещанья…
Пусть лучше платье из любви и пониманья,
Чем мини-юбка, что из выгоды пошита…
А лучше душу оставляй совсем открытой…

Души наряд ты не спеши менять по моде.
Чужой совет по стилю вряд ли ей подходит…
Наряды душу, без сомненья, украшают.
Но без души одежда роли не играет…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Распахните душу нараспашку! Иллюстрации Армена Ваграмяна

Дневник

Среда, 12 Августа 2020 г. 17:20 + в цитатник

4 (513x700, 476Kb)

Распахните душу нараспашку!
Пусть в нее ворвется свежий ветер,
С утренней зарею на рассвете
К нам мечту на крыльях принесет.
И тогда парить над облаками
Будем мы свободно, словно птицы,
Сможем, словно заново родиться,
И душа, воскреснув, оживет!
Распахните душу нараспашку!
Пусть ее дождя омоют слезы,
Пусть своими ветками березы
Заслонят нас от мирских забот.
И тогда все беды и печали
Сможем навсегда оставить в прошлом,
Будем думать только о хорошем,
И душа гармонию найдет!
Распахните душу нараспашку!
Пусть ее теплом согреет солнце,
Пусть надежда, сквозь души оконце,
Лучик света будет нам дарить.
И тогда растает лед и сердце
Расцветет весенними цветами,
Радуга взойдет под небесами
И душа захочет вновь любить!
Распахните душу нараспашку!
Пусть в нее вольется море счастья,
Пусть сквозь злые бури и ненастья
Наш кораблик будет к цели плыть!
И тогда поймем мы, что родились,
Мы на этом свете не напрасно,
И тогда поймем мы, как прекрасно,
Как чудесно в этом мире жить!

Ирина Думанская

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Друзья познаются в беде... Художник Danguole Jokubaitiene

Дневник

Среда, 12 Августа 2020 г. 16:51 + в цитатник

! (695x700, 526Kb)

Друзья познаются в беде.
С тобою — во всех напастях,
В лихие минуты, везде
Поддержат во время ненастья.
 
В любое время — с тобой,
Когда тебе трудно и плохо —
Помогут сразиться с бедой
Без ропота, без подвоха.
 
С подругами — случай другой.
Подружки подружкам — жилетки.
Они за подругу — горой,
И в трудных моментах нередко
 
Подруг выручают своих.
Утешат, поддержат, подскажут…
Но радость одной из них
Проверку устроит однажды.
 
Радость подруг для подруг —
Словно бы пробный камень.
Очертит магический круг,
Оставив в нём тех, кто с нами
 
Порадуется за нас
Всем сердцем, не лицемеря.
Такая — вовек не предаст,
А значит, достойна доверия!

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему иконы плачут?

Дневник

Среда, 12 Августа 2020 г. 16:18 + в цитатник

1 (700x525, 354Kb)

Тем, что тут или там замироточила икона, сейчас никого не удивишь. В век, афоризмом которого является: "Это любовь или снова PR?" - вообще удивить достаточно сложно. Сообщения о мироточении настолько же плотно вошли в наше восприятие и жизнь, как и сводки об авариях, пожарах или напротив - небывалых выигрышах или рождении сразу пяти детей в одной семье. Часто мы слишком заняты повседневностью, чтобы еще думать о том, как такое может быть, почему икона вдруг "заплакала", действительно ли то чудо Божие, знак, посланный свыше, или же просто сенсация, раздутая в чьих-то целях.
Однако количество сообщений о чудесах от икон в России в конце XX века - начале XXI века побило все рекорды. К примеру, в Свято-Введенском монастыре г. Иваново с декабря 1998 года по март 1999 года мироточили 1047 икон! Сообщения о мироточении икон появляются чуть ли не еженедельно. Это послужило поводом затронуть такую тонкую вещь как церковное чудо и еще раз попробовать разобраться.

1-1 (583x700, 355Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Православие,вера, православные молитвы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лучшие упражнения, чтобы избавиться от двойного подбородка

Дневник

Среда, 12 Августа 2020 г. 15:49 + в цитатник

2835299_lychshie_yprajneniya (700x366, 31Kb)

1. И. П. – лежа на постели. Положите голову на край кровати. Запрокиньте голову назад, направляя взгляд вверх, стараясь разглядеть за собой пол.

2. И. П. – сидя на кровати со сложенными «по-турецки» ногами. Спина должна быть ровной, плечи опустите. Сожмите зубы, запрокиньте голову назад, как бы стремясь «отрывать» голову от плеч. Плечами с усилием потянитесь вниз. Оттопырьте нижнюю губу вперед и сделайте несколько движений челюстью вверх и вниз.
 
3. И. П. – то же. Выполните 10 поворотов головы в правую сторону. Затем, столько же поворотов в левую. 10 раз подряд наклоните голову вперед, применяя усилие. Затем энергично запрокидывайте ее назад.
 
4. И. П. – то же. Выполняя вдох через нос, напрягите язык и прижмите его к нижней челюсти, значительно ниже зубов. Если вы выполните это движение правильно, то почувствуете, напряжение мускулатуры всей области подбородка и шеи. Выполняя выдох, полностью расслабьте мышцы лица и шеи.
 
5. И. П. – то же. Прикройте рот. Упирайтесь кончиком языка в верхнее небо. Максимально напрягите язык и в очень медленном темпе передвигайте кончик к передним зубам. При этом, усиленно напрягайте все ткани подчелюстной и подбородочной области. Вы можете одновременно поддерживать подбородок ладонью. Совершайте движение кончика языка по верхнему небу, медленно считая до десяти. Дайте себе отдых - расслабьте все мышцы лица и шеи на 3-5 секунд. Повторяйте 4-6 раз.
 
6. И. П. – то же. Запрокиньте голову назад так, чтобы подбородок приподнялся. Теперь старайтесь, чтобы нижняя губа накрыла верхнюю, стремясь дотронуться до кончика носа. Конечно, у вас не получится добраться до кончика носа, но если вы будете выполнять это упражнение регулярно, то второй подбородок не появится.
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точка для похудения. Где она?

Дневник

Среда, 12 Августа 2020 г. 15:35 + в цитатник

2835299_tochka (700x561, 411Kb)

Если Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, можно попробовать метод лечения избыточного веса восточной медицины, с помощью одной только точки. По этой методике, во время курса самомассажа другие точки  стимулировать не следует.

Точка ГУАНЬ ЮАНЬ располагается на средней линии живота, ниже пупка.
КАК МАССИРОВАТЬ?
 
Ложимся на спину.
  • В этом положении воздействие окажется более глубоким, так как в положении стоя, из‐за значительных (и даже незначительных) жировых отложений в этой области, можно не получить должного эффекта.
  • Надавите на точку Гуань‐юань подушечкой большого пальца или подходящим массажером/предметом с гладким закругленным концом.
  • Выполняйте вращательные движения в течение 3 - 5 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности.
  • Курс снижения избыточного веса рекомендуют продолжать не менее 25 дней. Наилучшие результаты достигаются при разумном ограничении в питании и умеренных физических нагрузках.
А ещё, кроме снижения веса, гуань‐юань ‐ важная точка для лечения заболеваний мочеполовой системы, болей в пояснице, тонизирования при истощении жизненных сил, хронической усталости, при ознобе и обильном потоотделении.
Ну и на последок, имейте в виду, что это не истина в последней инстанции, это всего лишь одно из множества теорий, а уже пробовать её или нет, право каждого).
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Стираем морщины и открываем глаза: упражнение 2 в 1 от Мамады Йошико

Дневник

Среда, 12 Августа 2020 г. 15:15 + в цитатник

2 упр

Это простое упражнение для лица подтянуть наиболее важные части лица: лоб, виски, брови, глаза и веки. Будьте молоды и красивы! Мамада Йошико из Японии разработала уникальное упражнение 2 в 1 для верхней части лица. Выполняя несколько простых действий, удается одновременно воздействовать на мышцы лба, висков, бровей, глаз и век. Упражнение стимулирует и подтягивает наиболее важные зоны лица.

Как сохранить молодость в любом возрасте

Для этого достаточно регулярно выполнять следующие действия:

1. Ко лбу приложить ладони и немного натянуть мышцы по направлению от центра к вискам, чтобы кожа под ладонями не была сморщенной, а брови расправились. Главное не переусердствовать.

2. Раскрыть глаза максимально широко, чтобы веки тянулись вверх, а нижняя часть глаз к щекам.

3. Направить взгляд в правую сторону и медленно перемещать влево, словно описывая полукруг.

4. Вернуться взглядом к исходной левой точке, посмотреть вверх в сторону левого виска и задержаться в таком положении на 5 секунд, затем посмотреть прямо перед собой и постараться расслабиться.

5. Выполнить аналогичное действие, но с другой стороны. То есть изначально направить взгляд вправо по направлению к правому виску, задержаться на несколько секунд, затем посмотреть прямо и расслабиться.

При правильном выполнении упражнения будет ощущаться натяжение мышц лба и висков. Для каждой стороны нужно сделать по 2-3 подхода. Источник

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Сжигаем жир внизу живота!

Дневник

Среда, 12 Августа 2020 г. 14:55 + в цитатник

2835299_kosu_mekigi (520x250, 57Kb)

Похудеть хотят все! Проблема не в том, что Вы не знаете, как это сделать, проблема в том, что Вы не хотите уделить немного времени для себя. Попробуйте, Вам понравится делать эти упражнения

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Всего 30 секунд в позе «Лежащей богини» перед сном изменят многое

Дневник

Среда, 12 Августа 2020 г. 13:49 + в цитатник



Если уже придумано что-то полезное, почему бы не воспользоваться этим методом?

Секрет избавления от ваших ночных мук — Супта Баддха Конасана. Супта бадда что? Это поза йоги. Ее название переводится с санскрита как «поза лежащей богини». Она незаменима, если вам нужно хорошенько потянуться и расслабить тело. Это одна из асан, приносящих огромную пользу вашему здоровью.

2835299_Vsego_30_sekynd_v_poze_Lejashei_bogini_pered_snom_izmenyat_mnogoe (700x393, 52Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Хотите иметь идеальную фигуру?

Дневник

Среда, 12 Августа 2020 г. 13:25 + в цитатник

2835299_idealnaya_figyra_1 (700x418, 262Kb)

Как убрать живот быстро, не похудев? Уменьшить несколько сантиметров в талии за пару дней можно используя простое упражнение из йоги «Уддияна Бандх», более известное как вакуум живота. Эта процедура поднимает тонус продольных мышц живота, ставит на место внутренние органы, что приводит к быстрому безопасному результату. За несколько дней можно уменьшить талию на 1-4 см. Повторяйте это упражнение 3-5 раз в день с общей продолжительностью до 10 минут. Как, спросите Вы?
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: