-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Когда природа прикасается к душе,...... - (0)

Когда природа прикасается к душе, Когда цветок заглядывает в сердце, Остановиться и впитать, ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55305
Комментариев: 395294
Написано: 795702

Ослепительная снежность...

Дневник

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 18:56 + в цитатник

Ослепительная снежность

Ослепительная снежность,
Усыпительная нежность,
Безнадежность, безмятежность —
И бело, бело, бело.
Сердце бедное забыло
Всё, что будет, всё, что было,
Чем страдало, что любило —
Всё прошло, прошло, прошло.
 
Всё уснуло, замолчало,
Где конец и где начало,
Я не знаю,— укачало,
Сани легкие скользят,
И лечу, лечу без цели,
Как в гробу иль в колыбели,
Сплю, и ласковые ели
Сон мой чуткий сторожат.
 
Я молюсь или играю,
Я живу иль умираю,
Я не знаю, я не знаю,
Только тихо стынет кровь.
И бело, бело безбрежно,
Усыпительно и нежно,
Безмятежно, безнадежно,
Как последняя любовь!
 
 
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Весь мир в глазах твоих... ~ Художник Лена Поплавская (Lesya Poplavskaya)

Дневник

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 17:21 + в цитатник

Весь мир в глазах твоих –
Тревожный, шумный.
В них – и закат,
И радостный восход.
В них темнота
Усталости бездумной
И быстрой мысли
Огненный полёт.
В них – и весны
Цветущее смятенье.
И зимний холод,
Вьюгами обвит.
В них – гордое
Бессонное кипенье
И тишина
Стыдливая ракит.
 
Черпну ладонью
Я пушистой стыни,
Измученная,
Свой замедлив бег,
В твоих глазах
Восход весенней сини.
Так сладко пахнет
Домом первый снег.
 
Однажды вдруг,
Расщедрившись, подарит
Весь мир в глазах…
Не властны времена.
Вздохну тоскливо,
Мне б сгореть в пожаре,
В любви пожаре,
Получив сполна.
 
Весь мир в глазах твоих.
И с тихой лаской
Я в этот мир
Без устали гляжу.
Я нахожу в нём всё –
И быль, и сказку…
И лишь себя
Я в нём не нахожу.

Валео Мн

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Зимой так хочется тепла... ~ Laovaan на Deviantart

Дневник

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 16:02 + в цитатник

Зимой так хочется тепла.
Простое, ясное желанье.
Простые, ясные слова,
Но сколь огромно содержанье?
 
Зимой так хочется тепла.
Под мягким и уютным пледом,
Всю ночь, до самого утра,
Тепло дарить и быть согретым.
 
Зимой так хочется тепла.
В мороз, когда бушует вьюга,
Отбросить лишние слова
И просто обнимать друг друга.
 
Зимой так хочется тепла.
Нет, я не прав! И даже летом.
Весною. Осенью. Всегда!
Нам очень нужно быть согретым.
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Норма кальция в крови у женщин. Симптомы недостатка и избытка кальция

Дневник

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 13:53 + в цитатник

alt="Норма кальция в крови у женщин. Симптомы недостатка и избытка кальция"
 

Кальций (Ca) – необходимый для женского организма элемент. Он участвует в различных процессах организма. Отслеживание показателей Ca в крови позволяет предотвратить развитие многих патологий. Норма кальция в крови у женщины зависит от ее возраста.
Норма кальция в крови у женщин по возрасту.
Норма кальция в крови у женщин варьируется в зависимости от ее возраста. Это позволяет выявить паталогические процессы в организме с учетом возрастной категории. Оптимальные показатели кальция указаны в таблице.
 
Возрастные категории
Норма кальция у женщин
Девочки первого месяца жизни
2-2,6 ммоль/л
Девочки до 2 лет
2,24-2,27 ммоль/л
Девочки до 13 лет
2,19-2,8 ммоль/л
Девушки и женщины от 13 лет и старше
2,1-2,56 ммоль/л

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как похудеть за 2 недели

Дневник

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 11:25 + в цитатник

alt="Как похудеть за 2 недели"

Кайла Итсинес - автор курса с говорящим названием Bikini Body Guide. На ее «Инстаграм» (@kayla_itsines), который начал завоевывать популярность благодаря фотографиям «до» и «после» клиентов нашей героини, сегодня подписано более четырех миллионов человек. Вместе с бойфрендом и партнером по бизнесу Тоби Пирсом Кайла выпускает онлайн- и PDF-версии своих программ, ездит в туры по миру и вдохновляет на подвиги все больше девушек.
 
Программа тренировок на неделю
Перед тобой двухнедельный план, который Кайла разработала специально для WH. Поверь, эта девушка быстро приведет тебя в форму или сделает еще сильнее. Преодолей все 7 дней, а затем еще раз повтори эту схему.
 
День 1: Руки и пресс (№ 1) 
День 2: Спокойное кардио 
День 3: Ноги и кардио (№ 2) 
День 4: Спокойное кардио 
День 5: Все тело (№ 3) 
День 6: Динамический стретчинг 
День 7: Только отдых
 
Как заниматься
Обрати внимание, в программе три тренировки по 28 минут («Руки и пресс», «Ноги и кардио», «Все тело»). Выполняй каждую по такой схеме:
сделай по подходу в каждом упражнении Круга 1 (без пауз);
отдохни 30 секунд;
точно так же пройди Круг 2;
снова отдохни 30 секунд;
повтори все еще разок.
На второй неделе прибавь нагрузки в упражнениях – подсказки найдешь в описаниях тренировок.
 

Упражнения для похудения с описанием.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для подтяжки ягодичных мышц

Дневник

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 10:49 + в цитатник

alt="Упражнения для подтяжки ягодичных мышц"

Для того, чтобы подкачать попу в домашних условиях не достаточно только много двигаться и вести активный образ жизни, желательно и выполнять разнообразные упражнения, которые направлены на укрепление ягодичных мышц. Комплексов подобных упражнения много, выбирайте те упражнения, которые Вам по силам и старайтесь делать их регулярно. Только ежедневные занятия принесут Вам заметный результат.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: