Вкусные замороженные ягоды найдутся у каждого в холодильнике, а если их нет - всегда можно купить в ближайшем супермаркете. Здесь Вы узнаете, как приготовить из них:

• Постный пирог с замороженной вишней
• Ленивый чизкейк
• Клубничный торт-мороженое
• Смузи с замороженными ягодами
• Фруктовое мороженое
• Тирамису с замороженными ягодами
• Мусс из замороженных ягод

Любой из этих десертов может украсить собой ваш новогодний стол!

Источник

Три рецепта пасхальной глазури + глазурь из МАРШМЕЛЛОУ!

1. Плоды имеют минимум калорий (40 ккал на 100 грамм) и на 85% состоят из воды.
2. В период диеты, из-за скудной и однообразной пищи, организм испытывает дефицит питательных веществ, а мандарины восполняют этот недостаток, благодаря богатому составу полезных элементов и витаминов.
3. Цитрус — продукт с отрицательной калорийностью, то есть на его переваривание организм затрачивает гораздо больше калорий, чем получает.
4. Вкусная мякоть мандарина богата пектинами, которые очищают клетки организма от токсинов и шлаков.
5. Плоды содержат много аскорбиновой кислоты, которая также способствует похудению, а имеющиеся растительные волокна помогают очистить кишечник и избежать неприятностей с пищеварением.
6. В мандаринах содержится мало сахаров и практически нет жиров.
7. Фрукты содержат вещества, помогающие расщеплять жиры, а это еще один плюс в пользу похудения.
8. Обладают легким мочегонным эффектом и помогают выводить соли мочевой кислоты из почек.
9. Хороший детоксикант, так как в составе содержит щавелевую кислоту, которая снижает холестерин.
10. Растительная клетчатка мандарин снижает аппетит и сохраняет чувство сытости.