-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48615
Комментариев: 379192
Написано: 765790

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(39), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(233), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(24), Ода травам(48), Лечение упражнениями(679), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(19), ЗРЕНИЕ(82), Здоровье суставов(176), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(30), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(103), Здоровье зубов(36), Здоровье волос(32), Здоровье (786), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(61), Акупунктура, акупрессура(164)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(458), это надо знать женщине(1218), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(794), цветы(567), фото людей(77), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1173), Фитнес-упражнения(526), Уход за волосами(107), тесты(119), Стройная фигура(218), стихи(5390), советы врача, диеты, рецепты долголетия(683), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(275), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(488), природа(495), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3063), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(561), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3276), интересное о разном(4218), здоровое питание(6873), живопись(6773), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(183)

Фитнес упражнения дома для похудения бедер и ягодиц

Дневник

Вторник, 04 Августа 2015 г. 11:06 + в цитатник

 

2835299__1_ (700x487, 31Kb)



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечение аллергии народными средствами

Дневник

Вторник, 04 Августа 2015 г. 10:02 + в цитатник

2835299_Lechenie_allergii_narodnimi_sredstvami (700x467, 237Kb)

 
• Старайтесь чаще использовать в своём рационе медовый забрус, клюкву, щавель и черноплодную рябину – эти продукты издавна известны своими целебными свойствами. Однако в контексте рассматриваемого вопроса стойкий лечебный эффект проявляется не сразу, а после регулярного употребления на протяжении не менее полугода, поэтому все они считаются хорошими профилактическими средствами (при условии отсутствия реакций на их компоненты).
 
• Лавр благородный, можжевельник и череда – маслом, настоем или отваром обрабатывают места зуда и высыпаний. При обширных кожных высыпаниях хорошо помогают регулярные ванны.
 
• Яичную скорлупу (домашних белых куриных яиц) тщательно промытую, с удалённой плёнкой и высушенной, измельчают до состояния мелкого порошка и добавляют немного сока лимона. Ежедневная норма – половина чайной ложки запивается водой.
 
• Свежие жёлтые одуванчики (без корневища) промыть проточной водой, измельчить блендером, и отжать сок и процедить. Добавить в равном соотношении воды, дать закипеть, снять и остудить. Принимать постоянно на протяжении полутора месяцев по 3-и ст. ложки за 20 мин. до еды. Осторожно, для некоторых людей его цветы являются аллергеном.
 
• В свежевыжатый сок десяти пучков сельдерея нужно добавить две столовые ложечки мёда. Рекомендуемая дозировка – 2 ст. л. 3 раза в день за полчаса перед едой. Хранить герметично закрытым, при низкой температуре (+3-8°С) в защищенном от света месте.
 
• В сухой, измельчённый до мелкого состояния порошок ряски добавить мёд в соотношении один к одному. Рекомендовано – 1 г. / 3 р. в день.
 
• Целебные отвары и настои:
 
-Золототысячник (5), зверобой (4), корень одуванчика (3), полевой хвощ (2), плоды шиповника (2), кукурузные рыльца (1), ромашка аптечная (1) – пропорции указаны в частях. Всё тщательно измельчить и перемешать. 4-е ст. ложки полученного сбора залить стаканом чистой холодной воды и оставить до утра. Утром довести до кипения и сразу же сняв с огня, укутать в тепло. Настаивать 4-е ч., после чего процедить. Принимать по трети стакана 3 раза в день перед едой, на протяжении 6 месяцев. Процесс выздоровления проявляется уже в течение первого месяца появлением небольших уплотнений и зуда, которые обрабатывают местными анестетиками («Меновазин»). Хранить не выше +7-8°С.
-Взять в равных соотношениях: крапиву (лист), душицу, череду, ромашку аптечную (цветки), корень солодки и валерианы. Одну столовую ложку готовой смеси залить стаканом кипятка, и томить 15 мин. на водяной бане. Настаивать ¾ часа, остывший состав процедить. Давать – по одной ложке 3 р. в день за ½ часа до еды: детям до годика – чайная; до 3-х лет – десертная; от 4-х и старше – столовая.
-Корни лопуха и одуванчика измельчить, растереть и смешать в равном соотношении. Две столовые ложки полученной смеси добавить в три стакана воды и оставить на ночь. Наутро дать покипеть минут 10, затем остудить. Пить 4-5 раз на протяжении суток перед приёмом пищи.
Приведенный в публикации перечень рецептов далеко не полный, и в каждом конкретном случае проявлений или причин заболевания – они разнятся. За более подробной информацией, консультацией и назначением индивидуального курса лечения – советуем обратиться к профильным специалистам, представленным на нашем портале.
Александр Маторин на medbooking.com
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечение глаз и улучшение зрения в домашних условиях

Дневник

Вторник, 04 Августа 2015 г. 09:48 + в цитатник

2835299_ (700x374, 199Kb)

Основа лечения – это улучшение кровообращения в тканях глаза, укрепление склеры, активизация функций дыхательной и сердечно-сосудистой системы, с общим оздоровлением и укреплением всего организма.

• 5 ст. ложек измельчённых побегов ели, залитых 500 мл кипятка, выдерживают 20 мин. на водяной бане. Укутать в тепло до утра и затем процедить. Принимать 3 р. в день / по ст. ложке после еды. Для улучшения зрения – заготавливают только молодые побеги в конце сентября и готовят из них отвар всю зиму.

• Цветки календулы и корни аира – залить 0,5 л хорошей водки и настаивать 20 дней в тёмном месте, после чего процедить и добавить ещё «пол литра». Приготовленную настойку принимать 2 месяца 3-и р. в день по 15-20 капель за 30 мин. до еды. После месячного перерыва – курс повторяют.

• Глазные капли – сок свежих ягод черники, выдавленный через марлю, необходимо залить дистиллированной водой в соотношении 1:2. Рекомендуемая доза – по 5 капель с утра в каждый глаз.

• Черничный чай – заварить в термосе по две ст. ложки ягод и листьев черники, добавив чайную ложку измельчённого корня солодки и 600 мл кипятка. Через 30 мин. процедить. Употреблять 4 раза в день по 150 мл.

• Черничное варенье, лучше всего употреблять непрерывно на протяжении 5-ти недель осенью и зимой. В первые две недели – его принимают в жидком виде, за 10 мин. перед завтраком по 1 ст. ложке, разведенной ½ стакана кипячёной воды. Курс повторяют с интервалом в две недели.

Кроме того регулярное употребление черники (2-3 ст. ложки в день), даже предварительно замороженной на зиму в морозильнике – отлично способствует возвращению эластичности кожи лица и разглаживанию морщин, вызванных возрастными изменениями.

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Световые волны способны лечить!

Дневник

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 16:20 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

2835299_Svetovie_volni_sposobni_lechit (700x393, 162Kb)

Свет влияет на организм человека, и это мы с вами ощущаем невооружённым взглядом. В темноте настроение наше ухудшается, растения в темноте не растут, да и ведь не зря говорится: «ученье – свет, не ученье – тьма». На эту тему можно много рассуждать, но учёные не рассуждают, а делают! Учёными создан новый прибор АЛМЕДИС, призванный корректировать здоровье и омолаживать организм на генном и клеточном уровне. Лечение светом – один из древнейших методов безмедикаментозной терапии, наконец получил своё воплощение в эффективном приборе, который в скором времени поступит на вооружение лечащих врачей России. Современная медицина подошла вплотную к спектрально-импульсному лечению различных болезней, в различных областях медицины: неврологии, психиатрии, кардиологии, педиатрии, гинекологии. Прибор Алмедис воздействует на организм светом определённого спектра и определённым ритмом подачи импульсов, которые сочетаются с их модуляцией. Все это позволяет в разы ускорить процессы нормального функционирования органов и систем человека, укрепляя здоровье в целом. Выполнен прибор в форме очков, что существенно облегчает его использование. Появилась надежда у больных, страдавших болезнями, которые  ранее не поддавались лечению. Этот прибор пока не известен широкой публике, но в скором времени каждый человек сможет попробовать его в действие, ведь прибор призван не только лечить серьёзные болезни, но также и улучшать зрение и снимать усталость. А это как раз и нужно большинству населения, ведь усталость стала всеобщей эпидемией. Наверное, просто нам света не хватает.

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели от Сергея Бубновского

Дневник

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 10:57 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_10_poleznih_yprajnenii_dlya_systavov_ne_vstavaya_s_posteli (700x525, 55Kb)

Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
 
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
 
2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
 
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
 
4. «Кулак».
И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
 
Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
 
5. «Скольжение пятками».
И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
 
Для тазобедренного сустава
Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.
 
6 «Колеса поезда»
И.п. - колени полусогнуты.
Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.
 
7. «Колено в стену»
И.п. -  ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь - левое колено к правой ноге, правое колено - к левой.
 
8. «Полумостик»
Это упражнение очень полезно при опущении тазовых органов, запорах, геморрое, трещинах прямой кишки.
 
И.п. - согните ноги в коленях, колени вместе, стопы касаются друг друга, руки лежат свободно по бокам.
Предупреждаем - упражнение достаточно сложное, но эффективное. Итак, на выдохе старайтесь как можно выше поднять таз, при этом сжимая ягодичные мышцы несколько раз.
 
9. «Подтягивание»
Очень эффективно при болях в спине.
 
И.п. Выпрямившись, ноги прямые, руки - по бокам.
Обхватите руками согнутую в коленях ногу и прижмите ее к груди, приподнимая спину от постели и пытаясь коснуться подбородком колена. Поменяйте ногу. Сделайте упражнение 15 раз. Возможны болезненные ощущения в поясничном и грудном отделе позвоночника. Поэтому упражнение нужно делать плавно, на выдохе.
 
Для брюшного пресса
 
10. «Втягиваем живот»
И.п. - ноги согнуты в коленях, подошвы плотно стоят на постели. Ладонь правой или левой руки лежит на животе.
На вдохе выпячивайте, на выдохе втягивайте живот (чтобы ладонь опускалась вместе с животом). После небольшой задержки дыхания вдох как бы сам возвращается. Сделайте 20-30 повторений.
 
ВАЖНО!
Иногда при выполнении этих упражнений могут возникнуть судороги в икроножных мышцах. Не пугайтесь - вы на правильном пути. Помассируйте мышцы и продолжайте упражнения.
 
КСТАТИ
Почему важно укреплять стопы
 
Стопа вместе с голеностопным суставом не просто амортизирует, снижает нагрузку на спину, она еще и несет на себе весь вес тела, порой избыточный. В стопе и голеностопном суставе 27 костей, столько же мышц и 109 связок - немногим меньше, чем в кисти. А на деле наши стопы далеко не так подвижны и разработаны, как кисти рук. Это при том, что именно на стопах находятся так называемые восходящие меридианы, с которыми работают иглорефлексотерапевты, избавляя нас от головных и других болей. Поэтому так важно делать хотя бы небольшую разминку по утрам в постели, чтобы помочь нашим ногам быть подвижными и легкими.
 
Будьте здоровы!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для подтяжки груди и маски для груди

Дневник

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 10:40 + в цитатник

2835299__2_ (700x340, 131Kb)

Как подтянуть грудь всего за неделю? Каждый день делайте упражнения. Через неделю вы увидите первый результат!!!
 
Упражнение для груди №1.
Отжимания. Стоя на коленях, обопремся руками о какой-нибудь невысокий упор, который находится в метре от нас, это может быть специальная платформа, край дивана. Согнем руки в локтях и коснемся грудью платформы. Потом при помощи силы рук вернемся в исходное положение. Стараемся держать руки на ширине плеч и не прогибаемся в пояснице. Выполняем это упражнение, столько сколько сможем, постепенно доводим до 15 повторений. Когда освоим это упражнение, тогда переходим к отжиманию от платформы, а уже потом будем отжиматься от пола.
 
Упражнение для груди №2.
Изометрия ладоней. Согнем руки в локтях и соединим ладони на уровне груди. При этом стараемся и сильно надавливаем ладонями друг на друга, чтобы почувствовать, как при этом напрягаются мышцы груди. Задержимся в этом положении на 10 секунд. Потом расслабимся. Повторим это упражнение 15 или 20 раз. Стараемся добиться, чтобы было максимальное напряжение мышц. Потом поднимем над головой согнутые в локтях руки. Соединим ладони и повторим это упражнение 15 или 20 раз.
 
Упражнение для груди №3.
Эспандер перед собой. Для выполнения этого упражнения понадобится упругая резинка или эспандер. Встанем на пол или сядем на стул, расправим плечи и выпрямим спину. Возьмем в руки резинку или эспандер и вытянем ее прямо на уровне плеч перед собой. Разводим руки в стороны, натягиваем резинку. Стараемся как можно дальше отводить руки. Задержимся на 10 секунд в крайней точке, потом медленно вернемся в исходное положение. Повторим упражнение 10 или 15 раз. Следим, чтобы руки находились постоянно на одной линии.
 
Упражнение для груди №4.
Широкий упор руками. Ляжем на пол, руки разведем в стороны. Напрягаем мышцы рук, приподнимаем грудную клетку на вдохе. Потом вернемся в исходное положение, расслабим руки и выдохнем. Повторим упражнение 15 раз.
 
Упражнение для груди №5.
Махи руками. Ноги поставим на ширине плеч. Левую руку положим на бедро. Правой рукой опишем в воздухе большой круг. При этом мышцы на груди должны быть напряжены. Опишем 3 круга вперед, три круга назад и поменяем руки. Повторим это упражнение каждой рукой по 8 или 10 раз. Потом выполним упражнение двумя руками, как бы повторяя движения пловца. Выполняем в быстром темпе. Для увеличения нагрузки выполняем упражнение с гантелями.
 
Упражнение для груди №6.
Отведение с гантелей. Ляжем на пол, ноги согнем в коленях и обопремся ступнями о пол. Возьмем в каждую руку гантель и выпрямленные руки поднимем вверх. Вдохнем и медленно разведем руки в стороны, не касаемся ими пола. Задержимся в таком положении в течение 10 секунд. Поясницу стараться прижать к полу.
 
Еще комплексы упражнений для подтяжки груди дома:
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Рецепты здоровья на лето

Дневник

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 10:20 + в цитатник

2835299_Recepti_zdorovya_na_leto (700x393, 313Kb)

1. Чтобы удалить мозоль на ноге возьмите 2 сырые картофелины, почистите, натрите на мелкой терке, добавьте 1 ст. ложку меда и хорошо перемешайте. Полученную смесь выложите на сложенную в несколько слоев марлевую салфетку, приложите к мозоли и прибинтуйте. После такого лечения мозоль будет несложно удалить.
 
От подаргры.
2. Избежать приступа подагры поможет настой. Возьмите 1 столовую ложку измельчённого корня лопуха залейте стаканом кипятка, подержите на водяной бане 20 минут, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по ⅓ стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
3. От подагры поможет и настой листьев земляники. Нужно 50 г измельчённых листьев земляники залейте 1 л кипятка, настаивайте 40 минут, процедите и пейте как чай.
4. Избежать обострения холецистита Вы сможете, если приготовите 2 настоя. 
Настой 1: измельчите и смешайте в равных пропорциях цветки бессмертника, цветки ромашки и семена укропа. Столовую ложку смеси залейте 0,5 л крутого кипятка, накройте крышкой и настаивайте 20–30 минут. Настой процедите и принимайте 2 раза в день после еды по ½ стакана.
Настой 2: возьмите поровну плодов барбариса, измельчённых листьев земляники лесной, корневища валерианы, корневища ревеня, травы крапивы и всё смешайте. Залейте стаканом кипятка 1 ч. ложку сбора, нагревайте на водяной бане 10–15 минут, затем настаивайте в термосе 2 часа. Принимайте 4 раза в день за полчаса до еды по ¼ стакана. Курс приёма обоих средств – 1 месяц. Потом нужно сделать перерыв.
 
5. От боли в горле поможет морковь.
 
Отварите 100 г моркови в 0,5 л молока до готовности, затем процедите. Полощите горло 3–4 раза в день.
1 чайную ложку горошин чёрного перца залейте 1 стаканом кипятка, подержите на слабом огне 5 минут, дайте настояться в течение 1 часа, процедите. Пейте по ⅓ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при кашле.
Натрите на мелкой тёрке сырую свёклу и отожмите ⅓ стакана сока. В него влейте 1 ст. ложку уксуса. Полощите горло 5–6 раз в день.
Будьте здоровы!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Китайская гимнастика ушу: 5 упражнений для похудения

Дневник

Пятница, 31 Июля 2015 г. 09:51 + в цитатник

2835299__5_ (700x465, 144Kb)

1. Воробей
Это упражнение хорошо загружает бедра, ягодицы и низ живота. Поставьте ноги на ширине плеч. Слегка согните колени, немного нагнитесь и положите руки на бедра. Теперь поднимите голову, разверните плечи и смотрите перед собой. Делайте легкие подскоки сразу обеими ногами, продвигаясь вперед скачками, как воробей.
Приземляйтесь на переднюю часть ступни, не на пятку! Если не получается, достаточно обозначить подскок на месте. 
Сделайте 5–10 раз.
2. Панда
Упражнение позволяет укрепить мышцы живота и поясницы. Сядьте на пол, подтяните согнутые колени к груди, обхватите их руками. Ступни на полу. Округлите спину, опустите подбородок на грудь и медленно отклоняйтесь назад. Ступни от пола не отрывайте! Достигнув крайней сзади точки, сделайте вдох-выдох и медленно вернитесь в исходное положение. В мышцах живота должно чувствоваться легкое жжение.
Повторите 8–10 раз.
3. Лиса
Упражнение укрепляет ягодицы и спину, подтягивает живот. Встаньте на колени, носки вытянуты, наружные стороны ступней лежат на полу. Обопритесь руками на пол, прогните поясницу, поднимите ягодицы и подбородок вверх. Теперь плавно опуститесь так, чтобы опорой стали не только ладони, но и предплечья. «Переступайте» руками вперед, чтобы опустить верхнюю часть тела на пол, как будто вы лиса, пролезающая под забором.
В конце вы должны лечь грудью и животом на пол, руки вытянутся вперед по полу, ноги согнуты, колени и щиколотки на полу, поясница прогнута вниз. Затем плавно вернитесь в исходное положение и немного отдохните. 
Сделайте 4–6 раз.
4. Черепаха
Упражнение для ягодиц, бедер и поясницы. Сидя на полу, согните ноги, ступни должны стоять на полу. Руки поставьте за спину, пальцы разверните к корпусу. Опираясь на руки и ноги, оторвите таз и поясницу от пола, стараясь придать животу горизонтальное положение. В этом положении сосчитайте до 5 и плавно опуститесь в исходное.
Сделайте 5–8 раз.
5. Китайские палочки
Упражнение для живота. Лежа на спине, вытяните руки в стороны под прямым углом к телу. Ноги прямые. Вытяните носок правой ноги и поднимите ее так, чтобы поясница прижалась к полу. В этом положении сосчитайте до 5 и плавно опустите ногу. Повторите то же самое левой ногой. 
Сделайте 6–8 раз каждой ногой.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чудеса Су-джок терапии

Дневник

Пятница, 31 Июля 2015 г. 09:27 + в цитатник
Су-джок относительно молод – его разработал около четверти века назад южнокорейский профессор Пак Чже Ву. Однако он базируется на обширных традициях древнетибетских медицинских знаний. С его помощью можно повысить стрессоустойчивость организма, запустить процессы самовосстановления в нем. В переводе с корейского «су-джок» означает «кисть – стопа». Почему такое странное название выбрал корейский врач для своего метода? Дело в том, что эти части тела представляют собой обширные рефлекторные зоны. Сосредоточенные здесь нервные окончания связаны нервными волокнами со всеми органами человека. На кисти и стопе можно найти точку, соответствующую любой части тела человека, всем его органам.

2835299_Izmenenie_razmera_SYDJOK_1_ (700x464, 212Kb)

~Головную боль можно снять, надавливая на самую болезненную точку на подушечках больших пальцев рук. Вслед за этим можно также активизировать с помощью массажа подушечки больших пальцев ног. Интенсивно надавливать на точки надо в течение 3–5 минут до появления ощущения тепла и покраснения.
~При повышенном артериальном давлении кончики всех пальцев надо закрасить фломастером в черный или коричневый цвет. Также на самую болезненную точку на верхней трети подушечек пальцев можно зафиксировать пластырем семена гречихи или редиса. Дополнительно можно поставить на зоны соответствия голеням (на внутренней поверхности средних фаланг 3‑х и 4‑х пальцев) перцовый пластырь или горчичники – до появления покраснения и чувства жжения.
~При простуде – все зависит от симптомов, которые вы испытываете.
~Если у вас насморк, надо искать точку, соответствующую носовым пазухам. Она находится посередине верхней фаланги большого пальца. Для усиления эффекта можно стимулировать диагностическим щупом соответствующие точки на других пальцах рук, а также на подушечках больших пальцев ног.
~При болях в горле найдите и простимулируйте болевые точки, соответствующие гортани, миндалинам и трахее. Их можно найти у самого основания первой фаланги (почти на месте сгиба) и в верхней части второй фаланги большого пальца. Для поддержания эффекта стимулируйте при помощи надавливания точки на каждом пальце.
~При затруднении отхождения мокроты надо массировать основания больших пальцев обоих рук выдавливающими движениями, направленными вверх. Можно использовать большой палец свободной руки, маленький роликовый массажер, диагностический щуп. Для усиления эффекта после массажа на проекцию бронхов и легких можно на сутки приклеить лейкопластырем яблочные семечки (острием вверх), поставить согревающие моксы, приклеить перцовый пластырь или горчичники, вырезав кусочки необходимой формы. Горчичники надо держать от 5 до 20 минут – до покраснения кожи и появления жжения.
~При сухом надсадном приступообразном кашле надо активировать точки, соответствующие продолговатому мозгу, можно при помощи кусочков чеснока. Точки находятся у оснований ногтей больших пальцев посередине.
~При болях в ушах надо искать самые болезненные точки справа и слева от ногтя большого пальца и массировать их до появления тепла. То же самое проделать на больших пальцах ног.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Народные средства при аритмии

Дневник

Пятница, 31 Июля 2015 г. 09:03 + в цитатник

2835299__4_ (700x430, 104Kb)

Тем, кто знаком с этим заболеванием, не надо объяснять, насколько оно серьёзно. Одними народными средствами при его лечении не обойтись, и если у Вас обнаружили аритмию, нужно обязательно лечиться под наблюдением врача, выполнять все его требования и рекомендации. А эти народные средства, помогут излечиться от этой болезни:
~ Боярышник кроваво-красный. 30 цельных (с косточками) ягод растения и залить полученную кашицу 250г крутого кипятка. После этого полученную смесь нужно прокипятить на несильном огне в течение 10 минут. Это дневная доза, которую нужно принимать мелкими глотками.
~Лимоны с мёдом. Для этого 500грамм лимонов тщательно измельчается и заливается медом. В полученную смесь нужно добавить 20 ядер косточек абрикоса, которые можно извлечь с помощью ножа или других приспособлений. Принимать такое, более вкусное лекарство нужно по 1 столовой ложке утром и вечером.
~Любисток. 40грамм высушенных корней любистка с 1л воды. Подобное средство должно хорошенько настояться на протяжении 24 часов. Примечательно, что выше был описан способ приготовления дневной дозы лекарства, которую нужно употреблять с утра до вечера на протяжении 1 дня. Однако, чтобы полностью вылечиться от аритмии нужно приготовить больше лекарства и употреблять его не меньше 7 дней.
~Адонис. Четвертую часть литра воды вскипятите в эмалированной кастрюле. После этого сразу убавьте огонь и высыпьте в воду четыре грамма травы адониса. На слабом огне варите эту траву в течение трех минут, не больше. Потом накройте кастрюлю крышкой и дайте постоять так в течение двадцати минут в теплом месте. Затем процедите, принимайте три раза в день по одной столовой ложке.
~Лук репчатый. Возьмите маленькую головку репчатого лука, измельчите ее, затем потрите на терке одно яблоко и смешайте полученную смесь с перетертым луком. Эту смесь нужно принимать в перерывах между приемами пищи по два раза в день. Такой состав прекрасно лечит аритмию.  Всё лечение займет у вас один месяц.
~Редька черная. Свежий сок по 1 столовой ложке 2-3 раза в день, или свежий сок, смешанный с медом в соотношении 1:1, по 1 ст. л. 2-3 раза вдень. 
~2 чайную ложку соцветий календулы заварить 2 стаканами кипятка, настаивать час. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день.
~2 чайную ложку травы прострела раскрытого на стакан холодной воды, настоять 12 часов. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
~1 столовую ложку травы хвоща полевого заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 2-3 ч. Принимать по 1 ст. л. 5-6 раз в день.
~Жидкий экстракт элеутерококка принимать по 25-30 капель за 30 минут до еды. 
~Благоприятны ванны с валерианой. Для полной ванны потребуется 200-300 мл отвара валерианового корня.
Будьте здоровы!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Убрать отложения солей на шее

Дневник

Среда, 29 Июля 2015 г. 09:20 + в цитатник

2835299_Ybrat_otlojeniya_solei_na_shee (700x523, 195Kb)

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
 
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
 
Вам понадобятся:
 
картофель;
мед;
пихтовое масло;
На шейную область приготовьте компресс.
 
Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
 
Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом.
 
Курс лечения 7-10 процедур.
 
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Крем для профлактики и лечения варикоза своими руками

Дневник

Вторник, 28 Июля 2015 г. 09:59 + в цитатник

2835299_Krem_dlya_proflaktiki_i_lecheniya_varikoza (700x366, 96Kb)

Варикоз появляется чаще всего у женщин и основные его симптомы - это увеличенные вены, сосудистая сеточка на коже, отечность, боли и судороги в ногах. Проблемами варикозного расширения вен занимается специальный врач - флеболог.
 
Автор этого рецепта - Ольга Барышникова - предлагает заняться вплотную этой проблемой и не запускать болезнь.
 
Рецепт крема против варикоза
 
Жирная фаза (ЖФ) 20 г:
 
масло виноградной косточки - 7 г;
масло таману - 5 г (не греть);
масло шиповника - 4 г;
масло чаульмугры - 4 г;
эмульгатор Ксильянс - 2 г.
 
Водная фаза (ВФ) 60 г:
 
вода - 52 г;
экстракт каштана - 5 г;
экстракт смородины - 3 г;
Консервант Оптифен - 1 кап.
 
На водяной бане греем эмульгатор и ВФ. Когда эмульгатор расплавится, добавляем смесь масел (кроме таману). Чуть прогреется, добавляем ВФ очень тонкой струйкой, постоянно мешая. Снимаем с водяной бани и взбиваем до получения крема. Когда остынет до 40 градусов добавляем таману и консервант.
 
Автор: Ольга Барышникова
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гимнастика для глаз по Норбекову

Дневник

Вторник, 28 Июля 2015 г. 09:00 + в цитатник

2835299__1_ (700x395, 38Kb)

Мирзакарим Норбеков — человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков. Основным принципом его методики является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Но нельзя сказать, что такая методика восстановления зрения полностью базируется на самовнушении, Норбеков также разработал ряд упражнений, которые дают превосходный результат в процессе лечения близорукости, дальнозоркости и астигматизма.



 

Здоровья Вашим глазам!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Отличное средство от любого дискомфорта в кишечнике

Дневник

Четверг, 23 Июля 2015 г. 10:00 + в цитатник
От любого дискомфорта в кишечнике хорошо помогает средство, называемое «ЛУКОВЫЙ КРЕСТ». Лечение луком представляет собой использование отваров и настоек из лука, а также принимать в пищу в варёном, свежем и пареном виде. В этом рецепте надо очистить репчатую луковицу и разрезать ее крест-накрест, но не до самого донца, чтобы она не распалась на части. Положить ее в стакан горячего (60 град) чая, не сладкого и не обязательно крепкого. Дать настояться 5-10 минут. И пейте этот напиток сколько угодно. В стакан можно еще долить чая и еще раз настоять. Интересно, что луковица в стакане всегда поворачивается наружу резаным верхом, демонстрируя нам крест. И именно в этом - сила. Я пробовала лук просто крошить в чай - не помогает. Только так - разрез крест-накрест. Этот рецепт всегда помогает. Поможет и вам. Эту заметку я прочитала в журнале «Страна мам», там было написано, что взят он из письма в газету "Доктор Нострадамус". Ссылки, как Вы понимаете, не было. Да и есть ли такая газета – никто не знает. Зато повторяют этот рецепт все, кому не лень. Хочется спросить, а сами-то они пробовали действие этого «целебного рецепта»?
 
2835299_LYKOVII_KREST (610x457, 43Kb)
 
Меня заинтересовал этот рецепт, стала искать ему подобные и вот что я обнаружила. Среди луковых рецептов на самом деле есть похожий рецепт. Там при любых расстройствах кишечника предлагается разрезать на две части луковицу и опустить в бокал с горячим китайским чаем на десять или пятнадцать минут. Всё! О том, чтобы резать крест-накрест ничего не говорится. Вероятно тот человек, который что-то услышал про лечение луком, решил этот рецепт попробовать на себе. В том, что ему помогло, я не сомневаюсь, просто совсем не обязательно следовать ухищрениям, на которые идут некоторые «любители» народной медицины. Отлично помогает луковый настой сам по себе, хоть вдоль нарежь лук, хоть поперёк, хоть колечками, хоть кусочками. Сила не в том, как его нарезать, а в самой целебной силе лука.
2835299__1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Цистит. Как с ним справиться. Лекарства от цистита: обзор антибиотиков, когда необходимо ими пользоваться? Диета при цистите и народные средства.

Дневник

Четверг, 23 Июля 2015 г. 06:00 + в цитатник

 

Цистит - очень неприятное заболевание, которое буквально выводит из обычного режима жизни. Боли и рези при мочеиспускании, частые позывы в туалет - вот те немногие признаки, которые говорят об этом заболевании Нужно обязательно обратиться к врачу, запускать эту болезнь нельзя, особенно молодым женщинам. Ведь любое воспаление в области малого таза грозит тяжёлыми осложнениями, вплоть до невозможности родить ребёнка. Женщины, любите себя и берегите себя от болезней. Первое средство при цистите - бутылка с горячей водой (не кипятком) - помогает, проверено на себе!  



 



 

 



 

 

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Каланхоэ от боли в суставах

Дневник

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:31 + в цитатник

2835299__4_ (700x437, 241Kb)

 
Существует много видов каланхое, но любому виду присуще такие свойства, как ранозаживляющее, противовоспалительное, бактерицидное. Сок растения можно использовать в виде примочек или мази для лечения трофических и долго незаживающих язв, пролежней и гнойных процессов с омертвлением ткани. Свежим соком каланхоэ останавливают кровотечения, лечат фурункулы, кожные сыпи, экзему, ожоги, эрозию шейки матки и трещины сосков. Каланхое часто рекомендуют при проблемах с суставами. И рецептура разная бывает. Поэтому надо как-то попытаться структурировать. Пока что есть два метода. Один с мелом и настойкой каланхоэ – это может помочь победить боли. Станет гораздо легче. 
Самое лучшее – это посадить каланхоэ у себя дома, чтобы всегда иметь доступ к его листьям. Для использования в лечебных целях чаще всего выращивают Каланхоэ Блоссфельда.
 
Компрессы с каланхоэ, мелом и кефиром
 
Каланхоэ необходимо перекрутить через мясорубку. 500 мл перемолотой массы залейте литром водки и дайте настояться около пяти дней. Затем настоем можно растирать ноющие суставы.
После обработки настойкой нужно натереть на мелкой терке кусок мела и смешать его со стопкой кефира. Старайтесь вообще кефир подмешивать частями, чтобы довести консистенцию массы до состояния сметаны. Словом, нужно, чтобы она не растекалась – это на глаз достигается. Прикладывайте к больным суставам на ночь такой компресс. Сверху его надо примотать целлофаном и закрепить шерстяной тканью.
Листочки каланхоэ на больные суставы
 
Сорвите пару листиков растения каланхоэ и пять минут аккуратно растирайте ими больные суставы. А если хотите подольше повлиять, то можно сделать компресс на ночь. Главное листья перед применением немного помять, чтобы активировать ферментирование. На листики сверху повяжите бинт для закрепления. Некоторым людям хватает трех процедур для ощущения улучшения. Боли проходят на длительное время. Другие источники рекомендуют проводить процедуры подольше. Не ограничиваться только ощущуениями улучшения.  
 
Спасибо lechenie-sustavov.com
 
2835299__1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

10 способов избавления от отеков

Дневник

Среда, 22 Июля 2015 г. 06:00 + в цитатник

Как часто Вам приходилось сталкиваться с отёками? Если они появляются ежедневно, к вечеру, а к утру сами проходят, то это уже должно заставить Вас заволноваться. Если отёки сами не проходят, то немедленно обратитесь к врачу! Проблема с отёками может быть сигналом о наличии более серьёзных проблем с сердцем или сосудами. Не надо заниматься самолечением, сначала обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину появления отёков. Неверно думать, что отёки - это следствие лишней чашки воды, выпитой на ночь... Вода сама по себе не может стать причиной отёков, а вот недостаток её вполне может стать причиной. В любом случае врач поможет Вам разобраться в загадочном поведении вашего организма и устранить её. 

Смотрим, запоминаем...

 



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения от второго подбородка

Дневник

Вторник, 21 Июля 2015 г. 10:42 + в цитатник

2835299__1_ (700x454, 99Kb)

Второй подбородок с возрастом появляется почти у каждой женщины.  Связано это с тем, что ослабевают мышцы, становится дряблой кожа. Избавиться от второго подбородка сложно, но вполне по силам каждой женщине. Не обязательно делать каждое из них, но хотя бы половину – рекомендуется. Составьте из них комплекс, который вы будете выполнять ежедневно, определенное количество раз. Тогда вы сможете избавиться от второго подбородка при помощи таких простых упражнений!
Первое и самое простое упражнение – это массажные похлопывания по шее тыльной стороной руки с плотно прижатыми пальцами друг ко другу. Такие похлопывания нужно делать на вытянутой шее в течение 1-2 минут. Кожа разогревается, к мышцам идет приток крови. Такое упражнение можно делать в любое время и в любом месте.
Еще одно упражнение от второго подбородка – это вытянуть шею и нижнюю челюсть выпятить вперед. Повторять это упражнение в течение 2 минут. Так укрепляются мышцы шеи.
Помогают избавиться от второго подбородка и такие упражнения: поочередно надавливайте кончиком языка на верхнее и нижнее небо, с большим усилием, чтобы хорошо ощущалось, как напрягаются подбородочные мышцы.
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

КАК ПРИНИМАТЬ СОДУ С ПЕРИКИСЬЮ !!!

Дневник

Вторник, 21 Июля 2015 г. 06:00 + в цитатник

Смотрим, запоминаем...  



 



 

История Врача  





 

Здоровья Вам!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективная жиросжигающая тренировка, всего 10 минут в день!

Дневник

Суббота, 18 Июля 2015 г. 10:20 + в цитатник

Уверена, Вам понравится! Худеем весело и легко! Никаких сложностей,

всего 12 упражнений, которые по силам каждому!

 



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 207 ... 67 66 [65] 64 63 ..
.. 1