-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Изгнанники из Рая...Художник Володя Попов (Масягин) (+18) - (0)

Когда б Адам не слушал Еву… (Но кто ж тогда об этом знал?) У Бога...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54984
Комментариев: 394461
Написано: 794151

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(51), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(261), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(29), Ода травам(48), Лечение упражнениями(759), Комплексное очищение организма.(32), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(29), ЗРЕНИЕ(104), Здоровье суставов(222), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(41), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(115), Здоровье зубов(54), Здоровье волос(34), Здоровье (1205), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(78), Акупунктура, акупрессура(196)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1426), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(810), цветы(569), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1215), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(184), тесты(119), Стройная фигура(227), стихи(6732), советы врача, диеты, рецепты долголетия(751), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(423), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(532), природа(531), Православие,вера, православные молитвы(180), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3926), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(587), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3693), интересное о разном(4309), здоровое питание(7543), живопись(7568), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(994), «Вкусные рецепты для здоровья»(405)

Избавиться от отёков ног Вам поможет мятная ванночка!

Дневник

Понедельник, 13 Августа 2018 г. 11:42 + в цитатник

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЁКОВ НОГ (700x371, 133Kb)

Ноги к вечеру часто опухают, отекают, становится невозможным застегнуть сапоги, хочется и туфли снять – становятся тесными. Чтобы этого не происходило, можно в течение дня сделать ванночку для ног. На литр воды понадобится стакан листьев мяты, она заливается кипятком и кипятится 10 минут на медленном огне. После этого отвар снимается с огня, остывает до комфортной температуры, добавляется в ванночку для ног. Потом наги вытереть насухо и 15 минут полежать, подняв их вверх, можно подложить подушку или валик. Отёки ног - это всего лишь симптом, который говорит о других заболеваниях внутренних органов. Рекомендую пройти обследование у врача на предмет состояния здоровья сердца и почек.

Здоровья Вам и вашим ногам! 

 



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гладкие ножки в домашних условиях!

Дневник

Понедельник, 13 Августа 2018 г. 11:07 + в цитатник

alt="Гладкие ножки в домашних условиях!"/2835299_ (700x393, 22Kb)

Проблема многих – сухость ног, при которой часто появляются трещины на стопах и пятках. Проблема усугубляется ещё и тем, что в трещины попадают микробы с пылью, грязью, воспаление вызывает боль и очень неприятные ощущения. На помощь вашим ногам придут ванночки для ног, они быстро снимут воспаление, боль пройдёт, а заодно эти ванночки помогут избавиться от мозолей и натоптышей, которые так мешают нормальной жизни. 
Для ванночки на 3 литра тёплой воды добавьте 3 столовые ложки пищевой соды и масло лаванды, если оно у Вас есть. Если нет, можно заменить любым другим эфирным маслом, мандарина или лимона. Соду растворите в воде, опустите в ванночку ноги на 20 минут. После того, как ноги немного отмокли, обработайте их пемзой, вытрите насухо, смажьте кремом, содержащим глицерин или касторовое масло. После этого ложитесь спать. Утром Вы увидите результат. Повторяйте эту процедуру каждый вечер, и уже через неделю ножки ваши будут мягкими и ухоженными. Красивых Вам ножек и отличного настроения!
 


 


 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Будьте в тонусе!

Дневник

Суббота, 11 Августа 2018 г. 08:24 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему камбаловидную и икроножную мышцы называют «вторым сердцем»?

Дневник

Пятница, 10 Августа 2018 г. 14:05 + в цитатник

ВТОРОЕ СЕРДЦЕ (700x525, 197Kb)

На самом деле всё очень просто. Система кровоснабжения наша замкнута. Наше сердце отвечает за распределение крови по артериям, а камбаловидная мышца отвечает за возврат уже венозной крови обратно к сердцу. Фаусто Панизоло специалист в области биомеханики, исследовал этот вопрос, он обследовал здоровых пациентов и тех, у которых наблюдалась сердечная недостаточность. На основании своих исследований Фаусто пришёл к выводу, что даже при одинаковой скорости ходьбы, у пациентов с сердечной недостаточностью большая нагрузка приходилась  на мышцы голени , то есть на икроножную мышцу и камбаловидную мышцу.
Мышцы голени, отвечая за возврат крови к сердцу, включаются в механизм сжимания тонкостенных вен, помогая тем самым крови вернуться обратно. Недостаток работы икроножных мышц вызывает застойные явления в венах, венозную недостаточность, хорошая работа мышц обеспечивает нормальную циркуляцию крови по всему организму. Именно поэтому икроножные мышцы называют «вторым сердцем», без их нормальной работы было бы невозможно поддерживать хорошее здоровье, даже при всех других нормальных показателях.
Икроножные мышцы выполняют роль насоса, при некачественной работе которого возникают такие заболевания, как:
варикозная болезнь,
отёки ног и боль в суставах,
усталость ног,
головные боли,
головокружения,
ухудшение зрения.
Заставить икроножные мышцы работать в наших силах, для этого надо больше двигаться, делать специальную гимнастику для ног, поднятие на носки, приседания, подскоки, они стимулируют к работе икроножные мышцы, выполняют работу по профилактике многих заболеваний, в том числе и варикозного расширения вен.
Здоровья Вам!
 
!!!! (170x203, 26Kb)!!! (131x219, 21Kb)!! (101x219, 16Kb)! (114x193, 19Kb)1! (101x209, 19Kb)


ВТОРОЕ СЕРДЦЕ1 (640x640, 283Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

2 упражнения, которые избавят от боли при ишиасе, радикулите!

Дневник

Пятница, 10 Августа 2018 г. 11:02 + в цитатник



Ишиас – воспаление седалищного нерва. Для тех, кто испытал эту боль хотя бы раз в жизни – это не пустой звук, и избавиться от этой боли хочется как можно скорее, даже выносливым людям. Проблема в том, что анальгетики при этой боли не слишком помогают, да и растирания тоже не слишком эффективны.
Симптомы воспаления седалищного нерва – боль в нижней части спины или на одной (!) стороне бедра, отдающая в ногу, усиливается если Вы сидите, постоянная боль в ягодицах, покалывания в ноге при ходьбе. Неприятные ощущения, надо Вам сказать, но упражнения, показанные на видео, уменьшают боль, позволяют хоть на время забыть о ней.
При лечении ишиаса в домашних условиях можно приготовить напиток из стакана молока, 4 зубчиков чеснока и мёда по вкусу. Готовится он так: молоко нагревается на огне, чеснок измельчается в чеснокодавилке, добавляется в нагретое молоко, довести до кипения, но не кипятить, снять с огня. Мёд добавить, когда молоко немного остынет, станет комфортной температуры. Выпить напиток не спеша, приёма в тёплом виде. Повторять приготовление каждый день до полного излечения. Очень скоро Вы заметите улучшения своего состояния. Тот же рецепт можно использовать и при радикулите.
 

Будьте здоровы!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как снять напряжение с шеи и плечевого пояса?

Дневник

Четверг, 09 Августа 2018 г. 12:03 + в цитатник

alt=""Как снять напряжение с шеи и плечевого пояса?"/2835299_YPRAJNENIYa_NA_RASTYaJKY_I_YVELIChENIE_GIBKOSTI (700x367, 19Kb)

Часто от долгого нахождения в одной и той же позе, начинают ныть мышцы, сводит ноги, мысли путаются, речь наша становится несвязной и путанной, засиделись на одном месте – скажете Вы и будете правы, иногда простая разминка способна вернуть Вам нормальное самочувствие и сохранить здоровье. Что происходит при разминке – восстанавливается кровообращение, тогда как при долгом нахождении в одной позе происходят застойные явления, которые и являются причиной всех заболеваний. Разминка для шеи, растяжка и простые упражнения помогут вернуть Вам бодрость ума и ясные мысли. Попробуйте, чувствуете, как проходит усталость?

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для глаз для улучшения зрения

Дневник

Четверг, 09 Августа 2018 г. 08:43 + в цитатник






Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечебная гимнастика при радикулите - всего 4 упражнения!

Дневник

Среда, 08 Августа 2018 г. 10:56 + в цитатник
1. Перекрестная растяжка

Лягте на спину, согните ноги в коленях. Положите правую лодыжку на левое колено и потяните левое бедро к груди. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Поменяйте ногу.


2. Растяжка бедра

Правую ногу держите прямо, левую согните в колене и положите над правой ногой. Держите спину прямо. Обнимите левое колено и задержитесь в этом положении на минуту. Поменяйте ногу.


3. Поза голубя

Выдвиньте правое колено вперед и поверните его вправо. Левую ногу держите прямо позади себя. Задержитесь в этом положении на 10 глубоких вдохов и смените ногу.


4. Массаж с помощью теннисного шара

Найдите самую болезненную точку у себя на спине. Поставьте на пол теннисный шарик так, чтобы иметь возможность лечь на него больным местом. Сделайте упор на проблемную точку и лягте всем весом на шарик, массажными движениями перекатывая его по спине. Такой массаж очень эффективен при острой боли и его можно выполнять около минуты, переходя от одной точке к другой.

Чтобы избежать радикулита, необходимо следить за состоянием мышц спины, держать их в тонусе, заниматься физическими упражнениями. Ожирение нередко бывает причиной радикулита, потому поддерживать свой вес в норме так же не будет лишним.

https://slavdelo.dn.ua


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему так важно лечить остеохондроз

Дневник

Среда, 08 Августа 2018 г. 08:13 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечим остеохондроз — упражнения для шеи

Дневник

Вторник, 07 Августа 2018 г. 10:23 + в цитатник

alt="Лечим остеохондроз — упражнения для шеи"

Остеохондроз беспокоит многих людей, даже тех, у которых не болит спина. Дело в том, что болезнь может проявляться в бессоннице, быстрой утомляемости, усталости. Шейный остеохондроз встречается особенно часто, поскольку он сопровождается спазмом глубоких мышц шеи, который появляется при малейшем стрессе. Гимнастика для шеи – простое и естественное средство профилактики и лечения остеохондроза. Посмотрите видео, очень полезно для здоровья каждого из нас.



Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

12 специй для поддержки иммунитета

Дневник

Вторник, 07 Августа 2018 г. 09:50 + в цитатник


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Растяжка за 5 минут

Дневник

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 10:42 + в цитатник
Растяжка для тех, кому приходится много ходить

Растяжка для офисных работников

Растяжка, уменьшающая боль в спине

Растяжка для мужчин и женщин, снимающая напряжение в тазобедренном суставе

Отличного здоровья и прекрасного самочувствия!


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Позы йоги при болях в пояснице

Дневник

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 09:50 + в цитатник
Ipola

При болях в пояснице надо быть особенно внимательными к своему здоровью, поскольку боль может быть вызвана:
• ущемлением нерва,
• воспалением внутренних органов, например, почек,
• при невралгии, радикулите.
Боль можно снять упражнениями, но к врачу обратиться всё равно нужно, ведь снятие боли – это не всё лечение, иногда требуются и дополнительные процедуры!







Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Йога от боли в шее

Дневник

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 09:21 + в цитатник


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Памятка о свойствах некоторых продуктов

Дневник

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 08:42 + в цитатник


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Напиток против вздутия живота

Дневник

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 10:13 + в цитатник

alt="Напиток против вздутия живота"/2835299_ (700x366, 137Kb)

alt="Напиток против вздутия живота"/2835299_ (464x700, 154Kb)Иногда вдруг, ни с того, ни с сего, появляется живот, особенно часто это случается летом, в период, богатый овощами и фруктами. Вроде, и ел нормально, не переедая, а ощущение такое, что явно переел. Это газы, которые скапливаются при съедании некоторых продуктов. Такими свойствами, как повышенное газообразование, обладают хлебобулочные изделия, капуста, редис, яблоки, груши. Если у Вас имеется проблема с метеоризмом, если часто наблюдается вздутие живота, самый простой способ избавиться от этого – ограничить употребление этих продуктов.

При вздутия живота спасёт Вам простой напиток, который легко приготовить в домашних условиях, достаточно взять 1 лимон 1 огурец 1 столовую ложку свежевыжатого сока алоэ, 1 пучок кинзы или петрушки и 500 мл воды. Из лимона выдавливаем сок, огурец натираем на тёрке, кинзу или петрушку нарезаем помельче, или измельчаем в блендере всё добавляем в кувшин с водой. Настаиваем час, после чего процеживаем и пьём по 1 стакану в день между приемами пищи достаточно, желательно пить эту воду натощак. Кстати, этот напиток поможет похудеть!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Колесо эмоций в китайской медицине для нашего здоровья

Дневник

Четверг, 02 Августа 2018 г. 10:35 + в цитатник

Китайская медицина рассматривает человеческий организм, как целостную систему, а все причины болезней и недомоганий сводит к их причинам: внешним и внутренним. К внутренним причинам относятся семь эмоций, которые могут привести к болезням: гнев, радость, скорбь, страх, испуг, задумчивость, печаль. Почему? Да потому что любая эмоция выводит нас из состояния внутреннего равновесия, а только оно обеспечивает нам здоровье. Любой эмоциональный стресс может нарушить функции внутренних органов, любой.
1. Гнев. Чрезмерное негодование вызывает нарушение функции печени. Стремительно нарастает энергия ЦИ, которая так же быстро и выплёскивается. Гнев может также способствовать, чтобы ЦИ печени «атаковала селезенку», приводя к отсутствию аппетита, расстройству желудка, поносу.
2. Радость. Чрезмерные радость и смех приводят к тому, что ЦИ сердца медленно рассеивается, психика не может концентрироваться, поэтому говорится, что радость есть замедление ЦИ. Эмоция радости связана с сердцем. Расстройства, связанные с радостью, может звучать парадоксально, так как большинство людей хотят испытывать как можно больше радости. Расстройства, вызванные этой эмоцией, не обусловлены настоящим счастьем. Дисбаланс возникает от слишком большого волнения или раздражения, или внезапной хорошей новости, что приходит к нарушению систем.
3. Скорбь. Чрезмерные скорбь и горе приводят к подавленности воли, ЦИ легких опустошается, поэтому говорят, что скорбь есть расточение ЦИ. Печаль и горе влияют на легкие, приводя к усталости, одышке, плачу или депрессии. Лечение этого заболевания включает иглоукалывание в точках меридианов легких и почек. Часто используются травяные формулы, что тонизирует ЦИ ИНЬ легких.
4. Страх. Пребывание в страхе приводит к непрочности ЦИ почек, оно погружается вниз, возникает недержание мочи и кала, поэтому говорится, что страх есть опускание ЦИ. Эмоция страха связана с почками. Эта связь может быть замечена, когда чрезвычайный страх заставляет человека мочиться бесконтрольно. У детей, это также может проявляться в виде ночного недержания мочи, которое психологи связывают с чувством незащищенности и тревоги. Длительная тревога из-за беспокойства о будущем может привести к истощению ЦИ почек, и, в конечном итоге, к хронической слабости.
5. Испуг. Испуг особенной нагрузкой ложится на почки и сердце, приводит к чрезмерному выбросу адреналина из надпочечников, которые находятся на верхнем полюсе почки. Сильный испуг может оказать длительное действие на Шэнь сердца, как это бывает у жертв, испытывающих посттравматический стресс синдром.
6. Задумчивость. Чрезмерная задумчивость связывает ЦИ, истощает селезёнку, вызывает застойные явления. Проявляется это в потере аппетита, вздутие живота, истощении, слабости.
7. Печаль. Печаль истощает энергию селезёнки, вызывает расстройство пищеварения, приводит к хронической усталости, плохому самочувствию.
Нужно приложить все силы к тому,чтобы сохранять душевное равновесие и исключить вредное действие семи чувств нужно быть доброжелательным, оптимистичным и уменьшить влияние посторонних мыслей. Хорошую услугу в этом деле может оказать традиционный китайский цигун.
epochtimes.ru


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Измени себя и своё тело!

Дневник

Пятница, 27 Июля 2018 г. 10:47 + в цитатник

image (400x400, 1622Kb)

Уверена, что Вам захочется повторить эти упражнения! Стоит только начать, и Вы сможете изменить себя! Вы сможете похудеть, если не получилось сделать этого раньше, Мы натренируете свои мышцы, станете сильней и выносливей! Вы поможете улучшить работу сердца и сосудов. Помните, что ничто Вам не поможет, кроме Вас самих!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Нарушения голоса — причины и симптомы

Дневник

Четверг, 26 Июля 2018 г. 11:43 + в цитатник

alt"Нарушения голоса — причины и симптомы"/2835299__2_ (700x481, 143Kb)

Голос – это признак, по которому у нас создаётся первое впечатление о человеке, наша визитная карточка. Приятный голос располагает к себе, осторожный вызывает у нас настороженность, лукавый – опасения, заискивающий – неприязнь. Говорят, что встречают человека по одежке, но правильнее сказать по голосу, если человек не молчит, конечно. У здорового человека голос звонкий и приятный, но в силу ряда причин он может измениться:
хрипотца в голосе говорит о пристрастии к курению или о проблемах с лёгкими,
гнусавый голос говорит о наличии гайморита или о воспалительном процессе в аденоидах,
низкий и хриплый голос может говорить о хроническом заболевании глотки или трахеи, ангине, тонзиллите, фарингите,
если голос пропал, несомненно, у человека ларингит, необходимо тщательное лечение, тёплое обильное питьё и покой,
прерывистая и глухая речь может говорить о бронхиальной астме,
усталый и вялый голос говорит о переутомлении,
осиплость в голосе может появиться из-за папиллом на голосовых связках.
Что бы с Вами или с вашими близкими не случилось, будьте внимательны к их голосу и к тому, как Вы говорите. Малейшие изменения в тембре голоса могут стать симптомами заболевания, которое нужно лечить, и чем быстрее, тем лучше! Будьте здоровы!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

7 активных точек для хорошего самочувствия!

Дневник

Четверг, 26 Июля 2018 г. 11:04 + в цитатник

alt="7 активных точек для хорошего самочувствия!"

Отличный самомассаж, который поможет сохранить здоровье и улучшить самочувствие! Его можно делать, где угодно, в любое удобное для Вас время, дома или на работе. Этот самомассаж поможет снять напряжение, чувство страха или тревоги, повысит вашу работоспособность, концентрацию внимания. От Вас требуется:
нажимать на выбранную точку в течение минуты,
если хотите поднять тонус – нажимать надо уверенно, глубоко и быстро,
если хотите, наоборот, успокоиться, нажимайте на точки мягко, плавно, медленно.
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 265 ... 128 127 [126] 125 124 ..
.. 1