-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49139
Комментариев: 380523
Написано: 768459

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(39), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(234), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(24), Ода травам(48), Лечение упражнениями(685), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(19), ЗРЕНИЕ(83), Здоровье суставов(176), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(31), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(104), Здоровье зубов(36), Здоровье волос(32), Здоровье (800), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(63), Акупунктура, акупрессура(164)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1245), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(799), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1180), Фитнес-упражнения(527), Уход за волосами(120), тесты(119), Стройная фигура(220), стихи(5508), советы врача, диеты, рецепты долголетия(685), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(286), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(489), природа(497), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3161), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(562), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3307), интересное о разном(4228), здоровое питание(6917), живопись(6831), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(207)

Как снять напряжение с шеи и плечевого пояса?

Дневник

Четверг, 09 Августа 2018 г. 12:03 + в цитатник

alt=""Как снять напряжение с шеи и плечевого пояса?"/2835299_YPRAJNENIYa_NA_RASTYaJKY_I_YVELIChENIE_GIBKOSTI (700x367, 19Kb)

Часто от долгого нахождения в одной и той же позе, начинают ныть мышцы, сводит ноги, мысли путаются, речь наша становится несвязной и путанной, засиделись на одном месте – скажете Вы и будете правы, иногда простая разминка способна вернуть Вам нормальное самочувствие и сохранить здоровье. Что происходит при разминке – восстанавливается кровообращение, тогда как при долгом нахождении в одной позе происходят застойные явления, которые и являются причиной всех заболеваний. Разминка для шеи, растяжка и простые упражнения помогут вернуть Вам бодрость ума и ясные мысли. Попробуйте, чувствуете, как проходит усталость?

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для глаз для улучшения зрения

Дневник

Четверг, 09 Августа 2018 г. 08:43 + в цитатник






Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечебная гимнастика при радикулите - всего 4 упражнения!

Дневник

Среда, 08 Августа 2018 г. 10:56 + в цитатник
1. Перекрестная растяжка

Лягте на спину, согните ноги в коленях. Положите правую лодыжку на левое колено и потяните левое бедро к груди. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Поменяйте ногу.


2. Растяжка бедра

Правую ногу держите прямо, левую согните в колене и положите над правой ногой. Держите спину прямо. Обнимите левое колено и задержитесь в этом положении на минуту. Поменяйте ногу.


3. Поза голубя

Выдвиньте правое колено вперед и поверните его вправо. Левую ногу держите прямо позади себя. Задержитесь в этом положении на 10 глубоких вдохов и смените ногу.


4. Массаж с помощью теннисного шара

Найдите самую болезненную точку у себя на спине. Поставьте на пол теннисный шарик так, чтобы иметь возможность лечь на него больным местом. Сделайте упор на проблемную точку и лягте всем весом на шарик, массажными движениями перекатывая его по спине. Такой массаж очень эффективен при острой боли и его можно выполнять около минуты, переходя от одной точке к другой.

Чтобы избежать радикулита, необходимо следить за состоянием мышц спины, держать их в тонусе, заниматься физическими упражнениями. Ожирение нередко бывает причиной радикулита, потому поддерживать свой вес в норме так же не будет лишним.

https://slavdelo.dn.ua


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему так важно лечить остеохондроз

Дневник

Среда, 08 Августа 2018 г. 08:13 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечим остеохондроз — упражнения для шеи

Дневник

Вторник, 07 Августа 2018 г. 10:23 + в цитатник

alt="Лечим остеохондроз — упражнения для шеи"

Остеохондроз беспокоит многих людей, даже тех, у которых не болит спина. Дело в том, что болезнь может проявляться в бессоннице, быстрой утомляемости, усталости. Шейный остеохондроз встречается особенно часто, поскольку он сопровождается спазмом глубоких мышц шеи, который появляется при малейшем стрессе. Гимнастика для шеи – простое и естественное средство профилактики и лечения остеохондроза. Посмотрите видео, очень полезно для здоровья каждого из нас.



Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

12 специй для поддержки иммунитета

Дневник

Вторник, 07 Августа 2018 г. 09:50 + в цитатник


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Растяжка за 5 минут

Дневник

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 10:42 + в цитатник
Растяжка для тех, кому приходится много ходить

Растяжка для офисных работников

Растяжка, уменьшающая боль в спине

Растяжка для мужчин и женщин, снимающая напряжение в тазобедренном суставе

Отличного здоровья и прекрасного самочувствия!


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Позы йоги при болях в пояснице

Дневник

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 09:50 + в цитатник
Ipola

При болях в пояснице надо быть особенно внимательными к своему здоровью, поскольку боль может быть вызвана:
• ущемлением нерва,
• воспалением внутренних органов, например, почек,
• при невралгии, радикулите.
Боль можно снять упражнениями, но к врачу обратиться всё равно нужно, ведь снятие боли – это не всё лечение, иногда требуются и дополнительные процедуры!







Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Йога от боли в шее

Дневник

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 09:21 + в цитатник


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Памятка о свойствах некоторых продуктов

Дневник

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 08:42 + в цитатник


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Напиток против вздутия живота

Дневник

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 10:13 + в цитатник

alt="Напиток против вздутия живота"/2835299_ (700x366, 137Kb)

alt="Напиток против вздутия живота"/2835299_ (464x700, 154Kb)Иногда вдруг, ни с того, ни с сего, появляется живот, особенно часто это случается летом, в период, богатый овощами и фруктами. Вроде, и ел нормально, не переедая, а ощущение такое, что явно переел. Это газы, которые скапливаются при съедании некоторых продуктов. Такими свойствами, как повышенное газообразование, обладают хлебобулочные изделия, капуста, редис, яблоки, груши. Если у Вас имеется проблема с метеоризмом, если часто наблюдается вздутие живота, самый простой способ избавиться от этого – ограничить употребление этих продуктов.

При вздутия живота спасёт Вам простой напиток, который легко приготовить в домашних условиях, достаточно взять 1 лимон 1 огурец 1 столовую ложку свежевыжатого сока алоэ, 1 пучок кинзы или петрушки и 500 мл воды. Из лимона выдавливаем сок, огурец натираем на тёрке, кинзу или петрушку нарезаем помельче, или измельчаем в блендере всё добавляем в кувшин с водой. Настаиваем час, после чего процеживаем и пьём по 1 стакану в день между приемами пищи достаточно, желательно пить эту воду натощак. Кстати, этот напиток поможет похудеть!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Колесо эмоций в китайской медицине для нашего здоровья

Дневник

Четверг, 02 Августа 2018 г. 10:35 + в цитатник

Китайская медицина рассматривает человеческий организм, как целостную систему, а все причины болезней и недомоганий сводит к их причинам: внешним и внутренним. К внутренним причинам относятся семь эмоций, которые могут привести к болезням: гнев, радость, скорбь, страх, испуг, задумчивость, печаль. Почему? Да потому что любая эмоция выводит нас из состояния внутреннего равновесия, а только оно обеспечивает нам здоровье. Любой эмоциональный стресс может нарушить функции внутренних органов, любой.
1. Гнев. Чрезмерное негодование вызывает нарушение функции печени. Стремительно нарастает энергия ЦИ, которая так же быстро и выплёскивается. Гнев может также способствовать, чтобы ЦИ печени «атаковала селезенку», приводя к отсутствию аппетита, расстройству желудка, поносу.
2. Радость. Чрезмерные радость и смех приводят к тому, что ЦИ сердца медленно рассеивается, психика не может концентрироваться, поэтому говорится, что радость есть замедление ЦИ. Эмоция радости связана с сердцем. Расстройства, связанные с радостью, может звучать парадоксально, так как большинство людей хотят испытывать как можно больше радости. Расстройства, вызванные этой эмоцией, не обусловлены настоящим счастьем. Дисбаланс возникает от слишком большого волнения или раздражения, или внезапной хорошей новости, что приходит к нарушению систем.
3. Скорбь. Чрезмерные скорбь и горе приводят к подавленности воли, ЦИ легких опустошается, поэтому говорят, что скорбь есть расточение ЦИ. Печаль и горе влияют на легкие, приводя к усталости, одышке, плачу или депрессии. Лечение этого заболевания включает иглоукалывание в точках меридианов легких и почек. Часто используются травяные формулы, что тонизирует ЦИ ИНЬ легких.
4. Страх. Пребывание в страхе приводит к непрочности ЦИ почек, оно погружается вниз, возникает недержание мочи и кала, поэтому говорится, что страх есть опускание ЦИ. Эмоция страха связана с почками. Эта связь может быть замечена, когда чрезвычайный страх заставляет человека мочиться бесконтрольно. У детей, это также может проявляться в виде ночного недержания мочи, которое психологи связывают с чувством незащищенности и тревоги. Длительная тревога из-за беспокойства о будущем может привести к истощению ЦИ почек, и, в конечном итоге, к хронической слабости.
5. Испуг. Испуг особенной нагрузкой ложится на почки и сердце, приводит к чрезмерному выбросу адреналина из надпочечников, которые находятся на верхнем полюсе почки. Сильный испуг может оказать длительное действие на Шэнь сердца, как это бывает у жертв, испытывающих посттравматический стресс синдром.
6. Задумчивость. Чрезмерная задумчивость связывает ЦИ, истощает селезёнку, вызывает застойные явления. Проявляется это в потере аппетита, вздутие живота, истощении, слабости.
7. Печаль. Печаль истощает энергию селезёнки, вызывает расстройство пищеварения, приводит к хронической усталости, плохому самочувствию.
Нужно приложить все силы к тому,чтобы сохранять душевное равновесие и исключить вредное действие семи чувств нужно быть доброжелательным, оптимистичным и уменьшить влияние посторонних мыслей. Хорошую услугу в этом деле может оказать традиционный китайский цигун.
epochtimes.ru


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Измени себя и своё тело!

Дневник

Пятница, 27 Июля 2018 г. 10:47 + в цитатник

image (400x400, 1622Kb)

Уверена, что Вам захочется повторить эти упражнения! Стоит только начать, и Вы сможете изменить себя! Вы сможете похудеть, если не получилось сделать этого раньше, Мы натренируете свои мышцы, станете сильней и выносливей! Вы поможете улучшить работу сердца и сосудов. Помните, что ничто Вам не поможет, кроме Вас самих!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Нарушения голоса — причины и симптомы

Дневник

Четверг, 26 Июля 2018 г. 11:43 + в цитатник

alt"Нарушения голоса — причины и симптомы"/2835299__2_ (700x481, 143Kb)

Голос – это признак, по которому у нас создаётся первое впечатление о человеке, наша визитная карточка. Приятный голос располагает к себе, осторожный вызывает у нас настороженность, лукавый – опасения, заискивающий – неприязнь. Говорят, что встречают человека по одежке, но правильнее сказать по голосу, если человек не молчит, конечно. У здорового человека голос звонкий и приятный, но в силу ряда причин он может измениться:
хрипотца в голосе говорит о пристрастии к курению или о проблемах с лёгкими,
гнусавый голос говорит о наличии гайморита или о воспалительном процессе в аденоидах,
низкий и хриплый голос может говорить о хроническом заболевании глотки или трахеи, ангине, тонзиллите, фарингите,
если голос пропал, несомненно, у человека ларингит, необходимо тщательное лечение, тёплое обильное питьё и покой,
прерывистая и глухая речь может говорить о бронхиальной астме,
усталый и вялый голос говорит о переутомлении,
осиплость в голосе может появиться из-за папиллом на голосовых связках.
Что бы с Вами или с вашими близкими не случилось, будьте внимательны к их голосу и к тому, как Вы говорите. Малейшие изменения в тембре голоса могут стать симптомами заболевания, которое нужно лечить, и чем быстрее, тем лучше! Будьте здоровы!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

7 активных точек для хорошего самочувствия!

Дневник

Четверг, 26 Июля 2018 г. 11:04 + в цитатник

alt="7 активных точек для хорошего самочувствия!"

Отличный самомассаж, который поможет сохранить здоровье и улучшить самочувствие! Его можно делать, где угодно, в любое удобное для Вас время, дома или на работе. Этот самомассаж поможет снять напряжение, чувство страха или тревоги, повысит вашу работоспособность, концентрацию внимания. От Вас требуется:
нажимать на выбранную точку в течение минуты,
если хотите поднять тонус – нажимать надо уверенно, глубоко и быстро,
если хотите, наоборот, успокоиться, нажимайте на точки мягко, плавно, медленно.
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гимнастика для шеи по Шишонину (снижает давление)

Дневник

Четверг, 26 Июля 2018 г. 10:37 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Глубокое очищение - рецепты для разных типов кожи

Среда, 25 Июля 2018 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Процесс глубокого очищения кожи периодически необходим каждому из нас. Эксфолиация, то есть способность дермы самоочищаться от омертвевших клеток кожи, нарушена у каждого второго жителя мегаполиса. В результате кожа, покрытая панцирем из омертвевших клеток, начинает задыхаться, снижается циркуляция крови.

2749438_Glybokoe_ochishenie__recepti_dlya_raznih_tipov_koji (700x460, 107Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

3 натуральных масла, которые помогут убрать растяжки

Дневник

Среда, 25 Июля 2018 г. 13:52 + в цитатник

alt="3 натуральных масла, которые помогут убрать растяжки"

alt="3 натуральных масла, которые помогут убрать растяжки"

Растяжки на коже образуются во время беременности из-за чрезмерного растяжения кожи или в период похудения, если Вы сидите на диете. Обычно имеющийся в коже эластин помогает справиться с этой проблемой, кожа быстро приходит в нормальное состояние и следов на ней не остаётся. С возрастом или в силу гормональных изменений ситуация меняется: коллагена и эластина вырабатывается всё меньше, и самой коже не справиться с изменениями объёма тела. Как правило, она остаётся в большем объёме и не хочет бесследно уменьшаться. Конечно, придумано немало косметических средств и кремов, помогающих решить проблему растяжек, но наиболее эффективными в этом случае остаются масла:
МАСЛО ШИ – оно содержит в себе компоненты, улучшающие состояние кожи, препятствующие её старению, усиливающие выработку собственного коллагена и эластина;
МАСЛО КАКАО – оно и растяжки уберёт и поднимет настроение своим восхитительным ароматом;
МАСЛО КОКОСА – легко впитывается, улучшает состояние кожи, делает её более мягкой и эластичной, оно эффективно как при новых растяжках, так и при старых, с которыми Вы уже смирились.
Не миритесь с недостатками кожи, убирайте растяжки с помощью простых и эффективных средств. Как? После душа наносите на кожу какое-нибудь из перечисленных масел, а лучше всего добавляйте по 3 капли на небольшое количество детского крема и втирайте его в кожу, на которой имеются следы от растяжек.
 


alt="3 натуральных масла, которые помогут убрать растяжки"

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Восточная техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов!

Дневник

Среда, 25 Июля 2018 г. 11:39 + в цитатник

alt="Восточная техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов!"

Наши ноги способны избавить нас от множества недугов, не смотря на то, что они целый день находятся в работе, ходят и ходят, порой изнемогают от усталости, но если Вы любите себя и любите свои ноги, ухаживаете за ними, делаете ванночки и массаж, то можете лечиться с помощью этой уникальной техники. Не знаю, правда, насколько этот метод можно назвать японским, если он использует китайские знания о биологически активных точках на стопе. Массаж ног и ступней в восточной медицине считается панацеей от всех болезней, приняв за правило делать этот массаж каждый день, Вы улучшите себе самочувствие и научитесь легко справляться со всеми проблемами без лекарств. Массаж стоп творит чудеса, особенно если делать его регулярно, и желательно в одно и то же время. Организм наш к хорошему привыкает очень быстро!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Иногда от боли в спине поможет только теннисный мяч...

Дневник

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 11:35 + в цитатник

alt="Иногда от боли в спине поможет только теннисный мяч..."1

Для того, чтоб боль ушла, мы готовы воспользоваться любым способом! И это не так уж плохо, если не придётся портить здоровье непроверенными методами, придуманными шарлатанами. Теннисный мяч – способ воздействия на акупунктурные точки не пальцами, а предметом. Не так уж плохо, если учесть, что поверхность мяча довольно большая, гладкая и не представляет для кожи никакой опасности, кроме приятного воздействия, от которого проходит боль.
Я пробовала использовать этот метод при боли в грудном отделе позвоночника. Представьте себе, этот способ прекрасно работает! Не знаю, кто первым придумал этот способ снятия боли, но лично мне он очень нравится! При этом не нужны никакие таблетки, просто один – два теннисных мяча. С двумя немного сложновато, а вот один надо иметь в аптечке на всякий случай! Отличное «лекарство» от боли в спине!
 


alt="Иногда от боли в спине поможет только теннисный мяч..."2alt="Иногда от боли в спине поможет только теннисный мяч..."3

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 210 ... 128 127 [126] 125 124 ..
.. 1