...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Жухнет солнечная травушка... - (0)...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Упражнения на гибкость позвоночника |
Дневник |
Метки: здоровая спина развиваем гибкость спины упражнения для спины упражнения на гибкость здоровье спина |
Как вернуть красивый овал лицу? Эти 12 упражнений стоит взять на заметку |
Дневник |
Совсем не обязательно спешить к пластическому хирургу, если у Вас изменился контур лица. Со временем это случается у каждой женщины, поскольку в коже уменьшается выработка коллагена и эластина, которые делают нашу кожу упругой. Мышцы лица с возрастом тоже становятся слабее, в результате контур лица «обвисает». Успешно бороться с изменениями овала лица Вам поможет простая зарядка для лица. Попробуйте её эффективность, прежде чем отправляться на приём к пластическому хирургу!
Метки: упражнения для лица моделируем овал лица омоложение комплекс упражнений |
5 упражнений для здоровья спины |
Дневник |
Метки: здоровье.здоровье спины упражнения лечение упражнениями спина упражнения для спины |
Почему проявляется варикоз? |
Дневник |
Метки: варикоз причины профилактика советы |
Как избавиться от газов и вздутия с помощью всего 4 ингредиентов |
Дневник |
Метки: вздутие живота причины лечение профилактика метеоризм вздутие тошнота изжога несварение |
Целебная гимнастика для спины |
Дневник |
У этого комплекса упражнений почти нет противопоказаний, эти упражнения предназначены для тех, кто испытывает частые боли в поясничном отделе. Как правило, это женщины, неправильно поднимающие тяжести или любящие носить тяжёлые сумки. Женщины, помните. не стоят эти сумки того, чтоб Вы потом испытывали боль в пояснице! Любите себя, берегите своё здоровье! Женский организм не предназначен для поднятия тяжестей. Здоровья Вам и удачи в делах! Эти комплексы помогут снять напряжение с поясницы и избавиться от боли.
Метки: упражнения Целебная гимнастика гимнастика для спины избавляемся от боли в спине снимаем напряжение |
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины |
Дневник |
Метки: Комплекс упражнений упражнения для укрепления мышц спины лечение упражнениями боль в спине упражнения от боли укрепление мышц |
Гимнастика Стрельниковой |
Дневник |
|
Метки: Гимнастика Стрельниковой упражнения дыхательная гимнастика здоровье |
Массаж лица в домашних условиях |
Дневник |
Метки: массаж массаж лица самомассаж уход за лицом красота и здоровье |
Программа тренировок для зрелых женщин |
Дневник |
Ни для кого не секрет, что возможности у женщин старшего возраста гораздо меньше, чем у молодых женщин. Уже не та гибкость, не так, как хотелось бы, работают суставы, подвижность их намного меньше, чем в молодости, но сохранить жизненный настрой и бодрость духа так же помогают физические упражнения, только они уже выполняются в другом темпе и задача их немного другая. Прочитать подробно о том, на какие упражнения нужно сделать особенный акцент, и на что обратить особое внимание, Вы можете на странице журнала, где подробно описана тренировка для женщин зрелого возраста. Я более детально остановлюсь на упражнениях для растяжки, о которых не стоит забывать ни в каком возрасте.
Упражнения для растяжки помогут освободить вши мышцы и суставы от зажимов, от скопившейся молочной кислоты, помогут их сделать более гибкими, эластичными. С утра выполнение этих упражнений поможет Вам быстрее проснуться и прийти в рабочее состояние, перед тренировкой помогут разогреться и избежать случайных вывихов и растяжений. Если Вам сложно выполнять какие-то упражнения, не стоит расстраиваться, постепенно ваши суставы придут в то состояние, при котором Вы будете легко справляться с любой нагрузкой. Спешить в этом никогда не стоит. Настойчивость и повторение – это главные двигатели успеха в любом деле. Автор этих упражнений Галина Артемьева.
Метки: упражнения зрелый возраст разминка растяжка комплекс упражнений |
Производственная гимнастика для тела и для глаз |
Дневник |
Метки: Производственная гимнастика гимнастика для тела и для глаз упражнения |
Дханурасана (поза лука) - стимуляция эндокринных желез женщин после 40 лет |
Дневник |
Метки: Дханурасана поза лука стимуляция здоровье женское здоровье |
Упражнения для плечевого пояса |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для плеч здоровье избавление от боли |
Упражнения для устранения боли в спине и в шее |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения от боли от боли в спине от боли в шее |
Лечебная гимнастика при туннельном синдроме запястья |
Дневник |
Метки: тоннельный синдром профилактика лечебная физкультура здоровье |
к чему приводит недостаток воды в организме |
Дневник |
Метки: недостаток воды симптомы признаки |
Нажмите Здесь на 60 Секунд и Смотрите, Что Произойдет с Вашим Телом |
Дневник |
Уверена, что, посмотрев это видео, Вы поймёте, как можно легко и просто избавиться от головной боли, от насморка, от АКНЕ, изменить свою внешность, стать привлекательнее, улучшить настроение себе! Всего лишь нажатием на нужную точку! Посмотрите обязательно! Очень полезное видео!
Метки: акупрессура акупунктура точки на лице биологически активные точки |
Сердечный приступ, инфаркт, инсульт: как различить и что делать? |
Дневник |
Серия сообщений "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ":Для Вас Будьте здоровы!Часть 1 - Первая помощь при поражении электрическим током
Часть 2 - Первая помощь при ожоге кипятком
...
Часть 13 - Что делать, если разбился ртутный градусник?
Часть 14 - Первая помощь при отравлении некачественным алкоголем
Часть 15 - Сердечный приступ, инфаркт, инсульт: как различить и что делать?
Часть 16 - Это должен знать каждый назубок
Часть 17 - Как быстро убрать синяк
...
Часть 29 - Упал, и сразу приложи его: при ушибе срочно сделайте такой компресс, и все быстро пройдет
Часть 30 - Если получили солнечный ожог: как действовать, чтобы избежать более серьезных проблем
Часть 31 - Какую воду пить при отравлении?
Метки: Сердечный приступ инфаркт инсульт скорая помощь действия полезные знания |
Лучшие упражнения для укрепления спины, не вставая с постели |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для спины не вставая с постели укпкпление спины здоровая спина |
Следствия защемления спинномозговых нервов в результате деформации позвоночного столба |
Дневник |
Метки: причины и следствие болезней защемление нерва патология болезни |