-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49199
Комментариев: 380725
Написано: 768853

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(39), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(234), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(24), Ода травам(48), Лечение упражнениями(685), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(19), ЗРЕНИЕ(83), Здоровье суставов(176), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(31), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(104), Здоровье зубов(36), Здоровье волос(32), Здоровье (804), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(63), Акупунктура, акупрессура(164)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1248), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(799), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1180), Фитнес-упражнения(527), Уход за волосами(124), тесты(119), Стройная фигура(220), стихи(5522), советы врача, диеты, рецепты долголетия(685), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(289), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(489), природа(497), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3168), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(563), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3312), интересное о разном(4229), здоровое питание(6922), живопись(6837), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(209)

Как вернуть красивый овал лицу? Эти 12 упражнений стоит взять на заметку

Дневник

Четверг, 17 Мая 2018 г. 11:13 + в цитатник

alt="Как вернуть красивый овал лицу"/2835299_Kak_vernyt_krasivii_oval_licy (700x478, 87Kb)

Совсем не обязательно спешить к пластическому хирургу, если у Вас изменился контур лица. Со временем это случается у каждой женщины, поскольку в коже уменьшается выработка коллагена и эластина, которые делают нашу кожу упругой. Мышцы лица с возрастом тоже становятся слабее, в результате контур лица «обвисает». Успешно бороться с изменениями овала лица Вам поможет простая зарядка для лица. Попробуйте её эффективность, прежде чем отправляться на приём к пластическому хирургу!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 упражнений для здоровья спины

Дневник

Четверг, 17 Мая 2018 г. 10:08 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему проявляется варикоз?

Дневник

Вторник, 15 Мая 2018 г. 10:14 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от газов и вздутия с помощью всего 4 ингредиентов

Дневник

Понедельник, 14 Мая 2018 г. 11:30 + в цитатник

alt="Как избавиться от газов и вздутия с помощью всего 4 ингредиентов"/2835299__4_ (700x393, 119Kb)

Весьма неприятно, когда живот раздут от газов. Чувствуешь себя накачанной неповоротливой бочкой, двигаться не хочется, настроения никакого. Каждый хотя бы раз в жизни испытывал подобное состояние, а у некоторых людей оно повторяется изо дня в день.
Причинами вздутия живота могут стать:
употребление несовместимых продуктов,
гельминтозы, которые сопровождаются бурлением в животе,
несварение пищи или просто плохое переваривание,
употребление молочных продуктов,
плохое пережёвывание пищи, когда быстро заглатывают большие куски,
употребление алкоголя или курение на голодный желудок,
гормональный сбой или приём сильнодействующих медицинских препаратов
В любом случае вздутие живота вызывается нарушением баланса микрофлоры кишечника, то есть дисбактериозом. Исправить ситуацию может помочь смена режима питания или изменение рациона питания. Помочь может также приём в рекомендуемых дозах:
1. Масла ромашки – уменьшит боли, успокоит кишечник, избавит от тошноты, запора, диареи, изжоги, потери аппетита, выведет токсины из организма.
2. Масла тмина – облегчит боль и желудке и снимет кишечные спазмы, существенно облегчит состояние, но противопоказано беременным женщинам.
3. Имбирного масла – облегчит боль, снимет вздутие, избавит от тошноты и дискомфорта, уменьшит метеоризм.
4. Масла мяты перечной – поможет снять вздутие, успокоить и расслабить мышцы живота, избавит от газов, скопившихся в кишечнике.
 

alt="Как избавиться от газов и вздутия с помощью всего 4 ингредиентов"/2835299_vzdytie (700x394, 141Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Целебная гимнастика для спины

Дневник

Суббота, 12 Мая 2018 г. 10:41 + в цитатник

alt="Целебная гимнастика для спины"/2835299_Celebnaya_gimnastika (697x699, 296Kb)

У этого комплекса упражнений почти нет противопоказаний, эти упражнения предназначены для тех, кто испытывает частые боли в поясничном отделе. Как правило, это женщины, неправильно поднимающие тяжести или любящие носить тяжёлые сумки. Женщины, помните. не стоят эти сумки того, чтоб Вы потом испытывали боль в пояснице! Любите себя, берегите своё здоровье! Женский организм не предназначен для поднятия тяжестей. Здоровья Вам и удачи в делах! Эти комплексы помогут снять напряжение с поясницы и избавиться от боли.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

Дневник

Суббота, 12 Мая 2018 г. 10:30 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для укрепления мышц спины"/2835299_Kompleks_yprajnenii_dlya_ykrepleniya_mishc_spini (700x394, 136Kb)

Часто болит спина? Просто ваши мышцы нетренированные, они отвыкли от нагрузок, и любое дуновение ветерка, любая физическая нагрузка вызывают болезненные ощущения. Принимать обезболивающие препараты в этом случае – рискованное занятие, они дадут осложнение на сердце. Лучше начать потихоньку тренировать свою спину посильными физическими упражнениями. Упражнения можно делать в любом возрасте, просто нужно поговорить со своим лечащим врачом и подобрать комплекс упражнений, доступных для Вас. Выполнять случайные комплексы – неоправданный риск, кроме вреда такие упражнения ничего не принесут, никакой пользы! Потихоньку начинайте тренироваться с разминки, чтобы не было вывихов и растяжений.
Выполнение разминочных упражнений лучше всего начинать делать в постели, как только вы проснулись.
Повернитесь на правый бок, потом на спину, потом повернитесь на левый бок, снова на спину, на правый бок, и так несколько раз.
Положите руки вдоль тела, поднимите руки вверх, потянитесь руками назад, снова поднимите руки вверх, опустите руки вдоль тела, и так несколько раз.
Подтяните колени к груди, опустите их вниз, повторите несколько раз.
Оторвите попу от кровати немного вверх, вернитесь в исходное положение, повторите несколько раз.
Руки к плечам, поднимите локти вверх, опустите их вниз, повторите несколько раз.
Выполнив простую разминку, можете приступать к выбранному Вами комплексу упражнений. Здоровья Вам и удачи в делах!
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гимнастика Стрельниковой

Дневник

Пятница, 11 Мая 2018 г. 14:39 + в цитатник
Профилактике и лечению храпа уделяли внимание многие исследователи. Наиболее эффективной специалистами признана дыхательная гимнастика Стрельниковой. Основа упражнений — отработка сильного, «шумного» вдоха и свободного выдоха. Дыхательный комплекс выполняется в различных позах.

Стрельникова предлагает 5 поз, в которых рекомендуется делать дыхательную гимнастику.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж лица в домашних условиях

Дневник

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 09:37 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Программа тренировок для зрелых женщин

Дневник

Суббота, 05 Мая 2018 г. 10:28 + в цитатник



Ни для кого не секрет, что возможности у женщин старшего возраста гораздо меньше, чем у молодых женщин. Уже не та гибкость, не так, как хотелось бы, работают суставы, подвижность их намного меньше, чем в молодости, но сохранить жизненный настрой и бодрость духа так же помогают физические упражнения, только они уже выполняются в другом темпе и задача их немного другая. Прочитать подробно о том, на какие упражнения нужно сделать особенный акцент, и на что обратить особое внимание, Вы можете на странице журнала, где подробно описана тренировка для женщин зрелого возраста. Я более детально остановлюсь на упражнениях для растяжки, о которых не стоит забывать ни в каком возрасте.

Упражнения для растяжки помогут освободить вши мышцы и суставы от зажимов, от скопившейся молочной кислоты, помогут их сделать более гибкими, эластичными. С утра выполнение этих упражнений поможет Вам быстрее проснуться и прийти в рабочее состояние, перед тренировкой помогут разогреться и избежать случайных вывихов и растяжений. Если Вам сложно выполнять какие-то упражнения, не стоит расстраиваться, постепенно ваши суставы придут в то состояние, при котором Вы будете легко справляться с любой нагрузкой. Спешить в этом никогда не стоит. Настойчивость и повторение – это главные двигатели успеха в любом деле. Автор этих упражнений Галина Артемьева.

2835299_11 (230x276, 11Kb)2835299_12 (230x265, 9Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Производственная гимнастика для тела и для глаз

Дневник

Суббота, 05 Мая 2018 г. 08:35 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Дханурасана (поза лука) - стимуляция эндокринных желез женщин после 40 лет

Дневник

Пятница, 04 Мая 2018 г. 09:18 + в цитатник

alt="Дханурасана (поза лука) - стимуляция эндокринных желез"/2835299__5_ (700x368, 124Kb)

Есть много поз в йоге, которые помогают сохранить женское здоровье!  Поза лука – одна из таких поз (асан). Выполнить её нетрудно даже при минимальной физической подготовке, зато пользу для организма она принесёт колоссальную. Однако, если по каким-то причинам Вы не можете достать руками до щиколоток, не стоит себя мучать, постепенно Вы сможете выполнить любое упражнение, если каждый день будете выполнять упражнения комплекса утренней гимнастики, любого, выбранного Вами по силам. Подвижность суставов надо развивать постепенно, иначе вероятность возникновения травм будет слишком высока, а это непозволительно. 
К тому же нужно быть особенно осторожными при повышенном давлении, при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря, при наличии камней в почках и печени, при повышенной кислотности, при нарушении мозгового кровообращения, при проблемах с сосудами. Дело в том, что эта асана стимулирует эндокринные железы и может вызвать обострение любого из имеющихся у Вас заболеваний. В период обострения хронических заболеваний заниматься противопоказано, только в период покоя.  Поза лука прекрасно действует на позвоночник, способствует уменьшению болей в спине, формированию красивой осанки, похудению.
 

alt="Дханурасана (поза лука) - стимуляция эндокринных желез"/2835299_Dhanyrasana_poza_lyka (700x450, 120Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для плечевого пояса

Дневник

Четверг, 03 Мая 2018 г. 08:17 + в цитатник

alt="Упражнения для плечевого пояса"/2835299_Yprajneniya_dlya_plechevogo_poyasa_1_ (700x525, 190Kb)

Хорошо, когда всё хорошо! А если вдруг заболела спина или шея, это очень выбивает из колеи. Хорошо, если знаешь специальные упражнения, которые помогут снять напряжение в мышцах и отпустить боль. Если не знаешь – приходится прибегать к приёму обезболивающих препаратов или к применению мазей, кстати, их применение тоже не всегда безобидно. Врачи часто рекомендуют применение разогревающих мазей при болях в суставах, при лечении травм от ушибов и вывихов, да многие из них и продаются в аптеках в свободном доступе без рецепта. Однако, надо помнить, что применение такой мази усиливает приток крови к больному месту, за счёт чего ткани насыщаются кислородом, выведение токсических веществ и снятие воспаления. Казалось бы, простой и удобный метод. Но, такие мази нельзя использовать:
при наличии повреждённых участков кожи,
при наличии в мази компонентов, вызывающих аллергию,
при беременности и кормлении ребёнка грудью,
при онкологических заболеваниях,
при заболеваниях пищеварительной системы,
при сахарном диабете, при инфекционных заболеваниях, при гепатите и туберкулёзе с осторожностью
Имея столько противопоказаний лишний раз стоит задуматься, а так ли необходимо пользоваться обезболивающими разогревающими мазями, тем боле, что эффект у многих из них длится всего 2-3 часа. Точно так же стоит задуматься и о приёме обезболивающих препаратов. Они, так или иначе, влияют на желудок, раздражая слизистую оболочку. Если не знать этого, можно получить ещё и обострение гастрита или язвы. Оно Вам нужно? Упражнения – самый безопасный способ избавиться от боли в мышцах и суставах. Даже если Вам кажется, что это невозможно, стоит хоть раз попробовать, и Вы удивитесь, что этот способ так хорошо работает!
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для устранения боли в спине и в шее

Дневник

Четверг, 03 Мая 2018 г. 08:00 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечебная гимнастика при туннельном синдроме запястья

Дневник

Среда, 02 Мая 2018 г. 10:44 + в цитатник

2835299__3_ (700x570, 192Kb)

Тоннельный синдром запястья – довольно частое заболевание, которым страдают люди, работающие на компьютерах. Неудобное, а часто и неправильное положение рук, приводит к защемлению нерва в запястье, в следствие постоянной нагрузки на мышцы, в постоянном напряжении рук. У одних людей оно возникает, у других – нет, как правило, у тех, кто время-от времени позволяет рукам отдохнуть, выполняет специальные упражнения для рук. 
Болезнь может быть вызвана и другими проблемами с позвоночником и костями, остеохондрозом или грыжей, но в любом случае стоит позаботиться о здоровье своих рук.
О чём следует помнить при работе на компьютере:
сгиб локтя должен быть равен 90°,
кисть руки, контактирующей с мышкой, должна лежать как можно дальше от края стола,
кресло должно быть с подлокотниками для удобного расположения рук при работе.
 

2835299_Lechebnaya_gimnastika_pri_tynnelnom_sindrome_zapyastya1 (700x253, 74Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

к чему приводит недостаток воды в организме

Дневник

Среда, 02 Мая 2018 г. 09:23 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Нажмите Здесь на 60 Секунд и Смотрите, Что Произойдет с Вашим Телом

Дневник

Суббота, 28 Апреля 2018 г. 11:33 + в цитатник

2835299__3_ (700x393, 214Kb)

Уверена, что, посмотрев это видео, Вы поймёте, как можно легко и просто избавиться от головной боли, от насморка, от АКНЕ, изменить свою внешность, стать привлекательнее, улучшить настроение себе! Всего лишь нажатием на нужную точку! Посмотрите обязательно! Очень полезное видео!



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Сердечный приступ, инфаркт, инсульт: как различить и что делать?

Дневник

Суббота, 28 Апреля 2018 г. 09:34 + в цитатник

Метки:  

Лучшие упражнения для укрепления спины, не вставая с постели

Дневник

Пятница, 27 Апреля 2018 г. 08:05 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Следствия защемления спинномозговых нервов в результате деформации позвоночного столба

Дневник

Четверг, 26 Апреля 2018 г. 12:03 + в цитатник

alt="Следствия защемления спинномозговых нервов в результате деформации позвоночного столба"/2835299_SLEDSTVIYa_ZAShEMLENIYa_NERVOV (700x309, 32Kb)

При защемлении нерва человек испытывает сильнейшую боль, которую не может не заметить. Самому избавиться от этой боли сложно, поэтому многие обращаются за врачебной помощью. Причиной защемления спинномозговых нервов может быть поднятие тяжестей при занятиях спортом или в быту, долгое время нахождение в одной и той же позе, например, при работе в офисе. Способствовать защемлению может холод, сквозняк, излишний вес, неправильно подобранный матрас, сопутствующие заболевания. Защемление нерва в шейном отделе чаще всего бывает следствием неловкого поворота головы, что может случиться с каждым.
Симптомом защемления нерва позвоночного столба может быть острая, простреливающая или пронизывающая боль, которую нельзя спутать с обычным спазмированием мышц. При защемлении нерва болезненные ощущения всегда имеют чёткое расположение, при этом возможны кратковременные онемения поясницы, ослабевание ног, нарушения в функционировании мочеполового аппарата.
При спазмировании мышц боль всегда будет носить расплывчатый характер, больной не сможет указать чёткого места, где у него болит.
При диагностике учитываются результаты рентгенологического обследования, пальпации, томографии, анализы. Самостоятельно ставить диагноз нельзя, это может быть чревато последствиями в результате неправильно предпринятого лечения, тогда как сам факт возможности защемления нерва позвоночника тоже нельзя оставить без внимания, поскольку в организме всё взаимосвязано и любая причина может стать следствием возникновения другого заболевания, о чём наглядно свидетельствует ниже расположенная таблица.
 

alt="Следствия защемления спинномозговых нервов в результате деформации позвоночного столба"/2835299_zashemlenie_nerva (700x279, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Что делать, если возникли проблемы с шейным отделом позвоночника и сердцем?

Дневник

Четверг, 26 Апреля 2018 г. 11:18 + в цитатник

alt="Что делать, если возникли проблемы с шейным отделом позвоночника и сердцем?"/2835299__1_ (700x700, 53Kb)

Если проблемы с шейным отделом позвоночника и сердцем, вытяни руки вперед, представив, что в каждой держишь стакан с водой. Потом вращай ими по направлению внутрь. Но не бездумно, а прислушиваясь к ощущениям внутри организма и в запястьях. Сделай так 150 раз. Потом столько же раз вращай обеими запястьями в наружную сторону. Попробуйте! К любому совету стоит прислушаться, если он не наносит вреда здоровью! Вполне возможно, что этот совет поможет справиться с проблемами многим людям, оказавшимся в безвыходной ситуации, сполне возможно, что этот совет поможет сохранить кому-то здоровье. Это ведь так просто, подумала я, читая советы китайской медицины. 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 210 ... 123 122 [121] 120 119 ..
.. 1