-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581


«Сгибание пальцев»: простые упражнения для здоровья сердца

Среда, 01 Марта 2023 г. 14:00 + в цитатник

«Сгибание пальцев»1 (700x465, 129Kb)

Согласно учениям древней китайской медицины, человеческое тело представляет собой микрокосмос, по которому движутся потоки энергии. Насчитывают 12 этих каналов или меридианов. Чтобы поддерживать свое здоровье и приобрести долголетие, необходимо следить за их проходимостью, а для этого достаточно выполнять несложные упражнения.

СѓРїСЂ (421x700, 149Kb)

  • Указательные пальцы – не торопясь, сгибайте указательные пальцы, направляясь вниз и к центру ладони, насколько можете близко. Это движение относится к соединению. Задержите пальцы на 20-60 секунд, и медленно распрямляйте их в исходную позицию. Это движение на разведение пальцев.
  • Теперь сгибайте безымянные пальцы обеих ладоней по предыдущему описанию.
  • Большие пальцы.
  • Мизинцы.
  • Средние пальцы.
Выполняя упражнение на пальцах рук, постарайтесь одновременно выполнять аналогичные движения на пальцах ног. Это может представлять трудности, но постепенно вы освоите эти движения. Чтобы ощутить еще больший эффект, постарайтесь сознательно контролировать весь процесс, и вы добьетесь, что без 

1Рї (700x651, 168Kb)
2Рї (664x700, 189Kb)
3Рї (700x503, 134Kb)
4Рї (700x474, 149Kb)
6Рї (677x700, 244Kb)
7Рї (444x700, 203Kb)
8Рї (700x448, 114Kb)
10Рї (654x700, 255Kb)
 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  
Понравилось: 16 пользователям