-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 50034
Комментариев: 382900
Написано: 772931


Как контролировать повышенное давление с помощью натуральных средств?

Среда, 04 Августа 2021 г. 16:00 + в цитатник

2835299_kontrolirovat_povishennoe_davlenie (700x681, 285Kb)

При помощи натуральных средств можно снижать артериальное давление и поддерживать его в рамках допустимых значений.
 
Безусловно, это не отменяет назначений врача, но может оказаться весьма полезным и эффективным.
 
И сегодня мы хотим поделиться с вами 5 интересными альтернативами, чтобы вы могли использовать их в качестве дополнения к вашему лечению.
 
Берите на заметку!
1. Базилик
Настой базилика обладает мочегонными и противовоспалительными свойствами, которые помогают контролировать повышенное давление.
 
Его потребление уменьшает задержку жидкости в организме и снижает уровень натрия, а эти два фактора, как известно, повышают риск развития гипертонии.
 
Ингредиенты:
 
1 чайная ложка свежего базилика (5 г)
1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
 
Поставьте воду на огонь, а когда она закипит, добавьте базилик.
Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.
Способ потребления:
 
Пейте по 2-3 чашки настоя базилика в день, минимум 3 раза в неделю.
2. Корица
Корица — это вид специй, невероятно богатый эфирными маслами, антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые помогают улучшить кровообращение и артериальное здоровье, в целом.
 
Ее рекомендуют для контроля артериального давления пациентам с диабетом, поскольку, корица еще и помогает регулировать уровень глюкозы в крови.
 
Ингредиенты:
 
1 чайная ложка молотой корицы (5 г)
1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
 
Положите молотую корицу в стакан кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.
Способ потребления:
 
Пейте одну чашку настоя корицы с утра натощак и, при желании (необходимости) вторую во второй половине дня.
3. Кардамон
Кардамон полезен для расслабления нервной системы и снижения артериального давления.
 
Его минералы помогают регулировать уровень натрия и, в дополнение к этому, помогают улучшать кровообращение.
 
Ингредиенты:
 
1 чайная ложка кардамона (5 г)
1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
 
Положите чайную ложку кардамона в стакан воды и поставьте на огонь.
Когда закипит, снимите с огня и дайте настояться в течение 5-10 минут при комнатной температуре.
Процедите напиток и можете пить.
Способ потребления:
 
Пейте по 2-3 чашки настоя кардамона в день (после приема пищи).
4. Льняное семя
Благодаря высокому содержанию жирных кислот Омега-3, аминокислот и диетических волокон, семена льна могут способствовать снижению риска хронических сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Эти вещества помогают контролировать уровень холестерина в крови и регулируют артериальное давление. В результате риск сердечного приступа, атеросклероза и других серьезных расстройств значительно снижается.
 
Ингредиенты:
 
1 столовая ложка семян льна (10 г)
1/2 стакана воды (125 мл)
Способ приготовления:
 
Положите столовую ложку льняного семени в половину стакана горячей воды и оставьте на ночь.
На следующее утро, когда у вас получится слегка густоватая жидкость, процедите ее.
Способ потребления:
 
Пейте такой напиток натощак каждое утро.
При желании, можете добавить немного лимонного сока.
5. Имбирь
Имбирь является одним из традиционных средств для борьбы с гипертонией. Его преимущества связаны с его антикоагулянтными и сосудорасширяющими соединениями, которые помогают улучшать прохождение крови через артерии.
 
В нем содержатся антиоксиданты, пищевые волокна, витамины и минералы, которые помогают выводить токсины и жидкости из организма (виновные в повышении артериального давления).
 
Ингредиенты:
 
1 чайная ложка тертого имбиря (5 г)
1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
 
Налейте воду в кастрюлю и поставьте на огонь.
Когда закипит, добавьте тертый имбирь, уменьшите огонь и оставьте на 2 минуты.
Затем снимите с огня и дайте напитку настояться и остыть при комнатной температуре.
Способ потребления:
 
Процедите напиток и пейте натощак.
Затем в течение дня следует пить еще 1-2 стакана, после еды.
Если вы уже принимаете какие-то медикаментозные препараты от гипертонии, то предварительно обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям