-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

Выбегу в ромашковое поле.. - (0)

Выбегу в ромашковое поле и в ведерко наберу росы. Ситцевое платье голубое, золото растрепанной косы...

Остановись мгновенье.... - (0)

Жизнь измеряется мгновениями, которые хотелось бы остановить... /Л. Сухоруков/ Код рамочки: ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 39988
Комментариев: 346341
Написано: 704456



Комплекс упражнений для похудения лица

Четверг, 30 Июля 2020 г. 13:34 + в цитатник

2835299_Kompleks_yprajnenii_dlya_pohydeniya_lica (700x700, 284Kb)

Худого и подтянутого лица, сияющего молодостью и свежестью, можно добиться за 1 месяц, выполняя ежедневно несложный комплекс упражнений. Преимущества комплекса действий заключается в том, что упражнения направлены на различные проблемные зоны лица. Для коррекции формы щек и их размеров, а также избавления от складок над губами, подходит следующее:
 
  • Скрутить губы в трубочку;
  • Упереться языком в правую щеку;
  • Выполнять движения языком по кругу минимум 10 раз;
  • Повторить то же самое с левой стороны.
Заметно выделить скулы, подчеркнуть красивый овал лица поможет простой гимнастический элемент:
 
  • Занять позу сидя или стоя с прямой спиной;
  • Громко и четко проговорить гласные алфавита – «э», «а», «и», «о», «у», «ы»;
  • Повторить упражнение 5 раз (идеальный вариант – 2 раза в сутки).
Главное в этом упражнении, постараться напрягать все мышцы. Помогает избавиться от лишних жировых отложений обычный карандаш. Его нужно зажать зубами, и глядя в зеркало, попробовать обрисовать контур своей головы. Упражнение сложное, поэтому проще для начала вырисовывать цифры.
 
На заметку! Максимальное количество мимических мышц задействовано, когда человек широко улыбается и смеется. Позитивные эмоции не только улучшают настроение и самочувствие, но и способствуют уменьшению подкожного жира и коррекции овала лица.

2835299_Kompleks_yprajnenii_dlya_pohydeniya_lica_2_ (700x311, 50Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям