Обычно все люди предпочитают «худеть» в тренажёрном зале, думая, что сжигание жира посредством физических упражнений является самым эффективным! Как они заблуждаются! Ведь иногда для похудения достаточно принять нужную позу и посидеть в ней некоторое время до появления чувства жжения – так начинается процесс сжигания жира. У одних он происходит быстро, другим приходится сидеть подольше, но у всех работает!

Хорош этот способ особенно для тех, кому противопоказаны активные тренировки ввиду состояния здоровья или полученных травм. Похудение с помощью диет я не приветствую, поскольку это форменное издевательство над организмом, лучше просто уменьшить количество съедаемой пищи, что под силу каждому из нас! Приём пищи часто, но небольшими порциями тоже оказался не столь эффективным, вопреки ожиданиям некоторых. Постоянное поступление еды в желудок не только не полезно, но и вредно, поскольку желудок вообще остаётся без отдыха. Попробуйте статические упражнения, вам понравится!