-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581


Сжигайте калории не выходя из дома

Среда, 23 Января 2019 г. 11:19 + в цитатник

alt="Сжигайте калории не выходя из дома"

Совсем не обязательно ходить в спортивный зал и заниматься с персональным тренером, чтобы держать себя в форме! Достаточно только желания заниматься и свободного времени. Желания должно быть достаточно у каждого, кто следит за своим здоровьем. Со временем тоже не должно возникнуть проблем, поскольку на выполнение каждого из этих упражнений Вам потребуется всего 5-7 минут. Поэтому, смело можно приступать к тренировке.



Скручивания с поднятыми ногами.


Сжигайте калории не выходя из дома

Махи ногами в положении лёжа на полу.


Сжигайте калории не выходя из дома

Боковой мост.


Сжигайте калории не выходя из дома



Ножницы.


Сжигайте калории не выходя из дома

Круговые движения ногами в положении лёжа на полу.


Сжигайте калории не выходя из дома



Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 23 пользователям