5 гормонов, которые помогают набрать вес

Понедельник, 24 Декабря 2018 г. 12:11 + в цитатник

5 РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚ РЅР°Р±СЂР°С‚СЊ РІРµСЃ (700x640, 265Kb)

1. Кортизол – гормон стресса, тот, благодаря которому мы заедаем все неудачи и стрессы. Именно он, если его слишком много, предлагает организму переработать в жировые отложения углеводы, которые скопились в нём.

2. Грелин – гормон, посылающий в мозг сигнал о том, что пора поесть. Чтобы не есть всё подряд для насыщения своего организма, ешьте белковую пищу.

3. Лептин – высвобождается жировыми клетками, и посылает сигнал в мозг о том, что организм сыт. Если есть много сладкого, то лептин забывает посылать сигналы о сытости, и Вы набираете вес.

4. Эстроген – имеется в организме у каждой женщины, и в определённых количествах он не приносит никакого вреда. Повышается эстроген от большого употребления мяса.

5. Адреналин, прогестерон, тестостерон – влияют на обмен веществ подобно прогестерону. Как правило, они реагируют на эмоциональное возбуждение или при нарушении функции щитовидной железы. В этом случае человек испытывает потребность есть даже в сытом состоянии. Употребление воды при возникновении чувства голода спасёт от переедания.

Если Вы прибавляете в весе и не знаете причину этого, сдайте анализ на гормоны, сходите к эндокринологу, выясняйте причину прибавки в весе.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье