-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Изгнанники из Рая...Художник Володя Попов (Масягин) (+18) - (0)

Когда б Адам не слушал Еву… (Но кто ж тогда об этом знал?) У Бога...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54979
Комментариев: 394448
Написано: 794133


Комплекс упражнений для повышения остроты зрения по Жданову

Среда, 28 Июня 2017 г. 11:18 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для повышения остроты зрения по Жданову"/2835299_YPRAJNENIYa (700x494, 112Kb)

2835299_GIMNASTIKA_PO_JDANOVY (450x439, 157Kb)Рано или поздно, но у каждого из нас возникают проблемы со зрением. В этом виновато не время, а наш образ жизни. Постоянные стрессы, усталость, нерациональное питание, а в результате страдает зрение. Основным упражнением в системе оздоровления профессора Жданова является пальминг, научиться делать его – задача каждого из нас, кто хочет сохранить своё зрение. В видео автор метода сам объясняет, как выполнять это упражнение, доходчиво и понятно.
Чтобы выполнить утреннюю гимнастику для глаз по Жданову за 3 минуты, надо последовательно выполнить несколько упражнений, дышим ровно:
3 раза синхронно открываем глаза, как можно шире.
6 раз сильно зажмурьтесь, потом резко откройте глаза.
12 раз часто и быстро моргаем.
4 раза рисуем воображаемые цифры и буквы с помощью носа.
10 раз выполняем хаотические движения пальцами.
Очень полезные упражнения! Удачного всем дня! Спасибо автору!
 
 


 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 37 раз
Понравилось: 19 пользователям

Лошарик   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 12:12 (ссылка)
Спасибо Огромное!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 28 Июня 2017 г. 16:41ссылка
Здоровья Вам и вашим глазкам!
Prettyke   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 14:22 (ссылка)
Делаю такие упражнения, если не забываю. Кто сидит много за компьютером - особенно нужно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 28 Июня 2017 г. 17:29ссылка
Ты права! Надо беречь глазки!
Solovik   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 15:55 (ссылка)
В результате все равно одеваем очки
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 28 Июня 2017 г. 19:07ссылка
Не знаю, кто одевает! Я без очков хожу!
Перейти к дневнику

Среда, 28 Июня 2017 г. 19:17ссылка
Я имел ввиду за компьютером
Перейти к дневнику

Среда, 28 Июня 2017 г. 19:22ссылка
Я вообще без очков хожу, не смотря на то, что мне их выписывали 2 раза. Я вижу хорошо для обычной жизни, астигматизм у меня, но мне он не мешает.
Марина_Ушакова   обратиться по имени Среда, 28 Июня 2017 г. 20:58 (ссылка)
Иногда делаю, когда вспоминаю. Кстати хорошо помогают
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 29 Июня 2017 г. 19:07ссылка
Так и правильно! Надо регулярно заниматься!
AlinkaColnishko   обратиться по имени Четверг, 29 Июня 2017 г. 11:01 (ссылка)
Простой, но очень эффективный!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку