Почему полезно улыбаться?

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 11:54 + в цитатник

alt="Почему полезно улыбаться? "/2835299_Pochemy_polezno_ylibatsya (700x389, 181Kb)

С улыбкой и жить веселее, против этого никто не поспорит, но улыбка приносит нам не только эмоциональное наслаждение, но и пользу для нашего здоровья! Ведь, давно замечено, что:

• Улыбка тренирует наши лёгкие, ведь для того, чтобы улыбнуться, мы делаем более глубокий вдох;

• Улыбка стимулирует выработку эндорфина – гормона счастья, а это позволяет пережить стресс и боль;

• Улыбка качает пресс, хоть это и не упражнение на отжимания, но она способствует сохранению тонуса мышц брюшного пресса;

• Улыбка помогает расслабиться и заменить полчаса полноценного отдыха;

• Улыбка несёт нам здоровье, снижает нам давление на несколько десятков миллиметров ртутного столба;

• Улыбка прекрасно массирует клетки кожи и удаляет преждевременные морщины, ведь в улыбке участвуют несколько десятков мышц лица, и все находятся в тонусе;

• Улыбка помогает похудеть, улучшая наш обмен веществ и стимулируя пищеварение;

• Улыбка укрепляет нашу иммунную систему, укрепляя физическое и психическое здоровье;

• Улыбка заразительна, все окружающие начинают непринуждённо улыбаться, улучшая друг-другу настроение;

• Улыбка – самое узнаваемое лицо на всех континентах, хмурые люди не запоминаются, а лица с улыбкой навсегда остаются в памяти;

• Улыбка – показатель счастья, видя улыбку на лицах прохожих, мы и себя чувствуем чуточку счастливее!

Давайте улыбаться чаще, создавая позитивный настрой себе и окружающим Вас людям!

1 (700x420, 195Kb)
2 (700x467, 276Kb)
3 (700x581, 254Kb)
4 (700x696, 431Kb)
5 (700x393, 175Kb)
6 (700x417, 263Kb)
33 (700x469, 346Kb)