-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45641
Комментариев: 368051
Написано: 744825


Каша из детства поможет сбросить 7 кг за 7 дней!

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 11:06 + в цитатник

alt="Каша из детства поможет сбросить 7 кг за 7 дней!"/2835299__1_ (700x350, 394Kb)

Для тех, кому нужно сбросить несколько килограмм, это решение будет настоящей находкой, ведь Вам не придётся ограничивать себя особо, а неделю посидеть на кашах полезно и для здоровья, и для фигуры. Кому не захочется сбросить несколько килограмм, причём абсолютно безболезненно. Самое время попробовать сбросить первые 3 килограмма. Говорят, что это самое трудное – начать. Потом всё пойдёт само собой. Есть кашу на завтрак, на обед и на ужин не так уж сложно, а люди, страдающие гастритом или другими заболеваниями желудка или пищеварительной системы, поймут, как это ещё и полезно.
Съедайте не более 1 ½ стаканов каши с ограниченным добавлением соли и без сахара за три приёма и выпивайте не менее 1 ½ литров негазированной воды! Вы сбросите лишний вес, уйдут жировые отложения с боков, Вы обретёте новую фигуру, будете нравиться самой себе – это ли не стимул для похудания?
День 1. Пшёничная каша. Каша питательна и полезна для здоровья. Содержит калий, магний, железо, фтор, витамины А и В.
День 2. Пшённая каша. Вы не только укрепите сердце и сосуды, Вы снизите и уровень холестерина. Пшёнка содержит огромный перечень минеральных веществ и витаминов.
День 3. Овсяная каша. О пользе овса для организма слагаются легенду. Каша из овсянки полезна и питательна, особенно показана для больного и ослабленного организма, способствует выведению шлаков и токсинов.
День 4. Рисовая каша. Эта каша богата витаминами группы В, прекрасно пополняет организм питательными веществами и микроэлементами.
День 5. Ячневая каша. Полезна и питательна, выводит шлаки из организма, хорошо насыщает. По ценности в плане минеральных веществ, ячневая каша стоит на одном из первых мест.
День 6. Перловая каша. Очень полезная каша, обладает свойством исцелять при различных болезнях нервной системы и пищеварительного тракта. Перловка богата фосфором и клетчаткой, улучшает состояние кожных покровов. При варке залейте кипятком, доведите до кипения, первую воду слейте, потом варите на медленном огне часа полтора.
День 7. Гречневая каша. О пользе гречневой каши знают все. Насыщает и благотворно влияет на пищеварение.
Варить каши для похудения лучше на воде, но можно и на обезжиренном молоке, но без масла. Ради того, чтобы сбросить лишние килограммы можно неделю посидеть и без масла, это не так страшно, как кажется. Попробуйте – выбор за Вами!
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 109 раз
Понравилось: 44 пользователям

Марина_Ушакова   обратиться по имени Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 12:26 (ссылка)
Классно! Мы почти каждое утро варим кашку на воде.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 16:46ссылка
Молодцы! Это самый полезный завтрак!
TimOlya   обратиться по имени Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 12:42 (ссылка)
Добрый день,Ирочка !От всей души благодарю !Хорошей предпраздничной недели и пусть каждый день приносит тебе здоровья удачу, счастья и благополучия!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 17:31ссылка
Спасибо! Взаимно, Оленька! Всех благ тебе и здоровья крепкого!
Akmaya   обратиться по имени Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 13:56 (ссылка)
Люблю каши, спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 16:30ссылка
Очень полезно, Маечка!
AlinkaColnishko   обратиться по имени Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 18:37 (ссылка)
Обожаю каши!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 27 Декабря 2016 г. 17:09ссылка
Хорошая диета и полезная!
tanuuusa   обратиться по имени Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 20:06 (ссылка)
спасибо, Ирочка,с утра ем гречку в кефире...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 27 Декабря 2016 г. 17:51ссылка
Молодец! Тоже хорошо!
Марина_55   обратиться по имени Вторник, 27 Декабря 2016 г. 10:10 (ссылка)
Благодарю за совет!
Ответить С цитатой В цитатник
antavo2   обратиться по имени Вторник, 27 Декабря 2016 г. 12:52 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 27 Декабря 2016 г. 16:53ссылка
Доброго здоровья Вам!
татьяна_кузьминишна   обратиться по имени Вторник, 27 Декабря 2016 г. 13:57 (ссылка)
не поняла.. всего 300 гр каши на весь день? или варить 1,5 ст. сухого зерна и получившейся объем съедать за день?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 27 Декабря 2016 г. 14:24ссылка
1,5 стакана зерна в день. Вы всё правильно поняли.
ЯТатьяна   обратиться по имени Среда, 28 Декабря 2016 г. 00:36 (ссылка)
Ячневая и перловая это одно и то же - из ячменя, ячка- дробленая перловка .
Ответить С цитатой В цитатник
Liweta_60   обратиться по имени ? Среда, 28 Декабря 2016 г. 10:54 (ссылка)
Не совсем согласна с такой диетой. Кроме каш и воды ничего? А фрукты, овощи?
Ответить С цитатой В цитатник
Liweta_60   обратиться по имени ? Среда, 28 Декабря 2016 г. 10:59 (ссылка)
Какая разница между "Пшёничной" и "Пшённой" кашами?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 23:09ссылка
Пшеничка (пшеничная) и пшённая крупа - 2 разные крупы.
Nattuli   обратиться по имени Четверг, 29 Декабря 2016 г. 23:11 (ссылка)
Спасибо! Каши люблю. Надо попробовать!! Не мешает лишнее сбросить.
Ответить С цитатой В цитатник
Ираида77   обратиться по имени Суббота, 31 Декабря 2016 г. 10:04 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ludmila-_Z   обратиться по имени Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 18:59 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку