-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45602
Комментариев: 367929
Написано: 744573


Акупрессура против отёков ног: точки нажатия

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 11:01 + в цитатник

alt="Акупрессура против отёков ног: точки нажатия"/2835299__2_ (700x367, 208Kb)

От постоянного сидения за компьютером у меня стали отекать ноги. Проблема эта не новая и касается не только меня. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в ногах и появлению отёчности. Если кто-то из Вас сталкивался с подобной проблемой, то этот материал будет полезен для Вас. Я не сторонница бесконтрольного приёма лекарств, особенно если дело касается мочегонных средств, стараюсь обходиться без них, по назначению врача принимаю верошпирон, который, собственно, и выполняет функцию мочегонного препарата, но при этом не вымывает калий, наоборот, создаёт повышенную его концентрацию в крови. Я принимаю половинную дозу, может быть, мне следовало бы увеличить её и принимать две таблетки в день, но решила пока обойтись без увеличения дозировки, решила поискать, какие другие средства есть для снятия отёков. Кстати, вчера проверила на себе один из способов удаления застойных явлений в ногах. Сработало великолепно! Отёки к вечеру прошли, а к утру от них и следа не осталось! Помните, я как-то писала о виброгимнастике доктора Микулина, вряд ли кто воспринял её в серьёз, но ведь работает! Напомню, что эта простая гимнастика улучшает пищеварение, тонизирует сосуды, улучшает координацию и просто омолаживает организм. А всего то навсего, нужно подняться на носочки, немного, чтобы пятки оторвались от пола на 1 см, задержаться на секунду и вернуться на место. Простое упражнение, а помогло снять отёк.

alt="Акупрессура против отёков ног: точки нажатия"/2835299_ (700x366, 61Kb)

Хотелось всё же для закрепления полученного результата найти и метод массажа ног при отёках. Искала два дня, неправильно задавала поисковую фразу, и сегодня нашла! Представьте себе, очень простая методика. Конечно, перед применением массажа неплохо бы разобраться, почему у Вас возникли отёки. То ли сердечко у Вас плохо работает, то ли почки не справляются, то ли ослабли сосуды. Разобраться нужно для того, чтобы не пропустить варикозного расширения вен или лимфостаза, неприятных заболеваний, в результате которых человек теряет возможность нормально передвигаться в пространстве, отёки ног – не самое худшее их проявление, но и оно должно настораживать всех, кто заботится о своём здоровье. Кстати, лимфостазом чаще страдают именно женщины, застой лимфы и потом полное прекращение её циркуляции – это страшное заболевание. Наверняка многие видели женщин со страшно распухшими ногами, так давайте не будем допускать этого у себя, давайте заниматься простыми упражнениями. Помоги себе сам – это о тех, кто любит себя и думает о своём здоровье, не забудьте посоветоваться с врачом насчёт происхождения отёков!
Техника выполнения лимфодренажного массажа проста. Для удобства рекомендуется сесть на пол или на кровать, Вы должны сидеть удобно и тело должно быть максимально расслаблено. Находите точку, надавливаете на неё и держите в течение 3 секунд на вдохе. На выдохе отпускаете точку.  Не забудьте выполнять массаж в той последовательности, какая указана на рисунке и что у Вас две ноги, а не одна. Сначала выполняете массаж на одной ноге, потом на другой.
Лимфодренажный массаж позволит Вам снять отёки и улучшить обменные процессы, а значит и ускорить выведение шлаков из организма, улучшить кровообращение. Если у Вас появились отёки, то надо действовать, а не вздыхать и печалиться о своём здоровье. Надеюсь, мои советы многим помогут! Здоровья всем!
 

2835299_tochki_akupresuryi_796x624 (700x548, 214Kb)2835299_1_796x421 (700x370, 150Kb)2835299_2_796x460 (700x404, 181Kb)2835299_3_796x628 (700x552, 212Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 57 раз
Понравилось: 20 пользователям

Lkis   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2016 г. 11:22 (ссылка)
Спасибо,Ирина! Доброго здоровья и отличного настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 11:51ссылка
Спасибо, Людочка! Здоровья тебе!
Перейти к дневнику

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 17:34ссылка
Спасибо, Людочка! И тебе здоровья!
solo2012   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2016 г. 12:01 (ссылка)
Благодарю тебя за тренинг,Ирина,и желаю тебе крепкого здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 17:55ссылка
Спасибо, слава! И тебе не хворать!
AlinkaColnishko   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2016 г. 18:14 (ссылка)
Пригодится, есть над чем поработать
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 19:13ссылка
Конечно! Надо применять свои знания!
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2016 г. 18:31 (ссылка)
Это полезно знать, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 19:09ссылка
На здоровье, Маечка!
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2016 г. 19:01 (ссылка)
Ipola,
Спасибо большое,Ирочка!!!Очень хорошая и полезная информация!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 19:02ссылка
Да! Надо пользоваться! Просто и безопасно!
valia_by   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2016 г. 19:59 (ссылка)
Спасибо! Очень полезная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
tanuuusa   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2016 г. 20:37 (ссылка)
Хорошие упражнения! Спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 20:12ссылка
На здоровье, Танечка!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2016 г. 23:35 (ссылка)
Отлично. ЗапомнилА!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 17:41ссылка
Вот и молодец! Пользуйся!
Tatyana_Boyko   обратиться по имени Суббота, 17 Декабря 2016 г. 00:38 (ссылка)
Спасибо,Ирочка! Обязательно попробую!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 17:42ссылка
Это лучше, чем таблетки...
Перейти к дневнику

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 18:32ссылка
Для себя ищу самые хорошие методы. И тебе помогут!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку