-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45578
Комментариев: 367852
Написано: 744422


Профилактика остеохондроза

Суббота, 13 Августа 2016 г. 11:09 + в цитатник

Лечение спины на рабочем месте профилактика остеохондроза.  



 

alt="Профилактика остеохондроза"/2835299_profilaktika_osteohondroza_ (300x253, 112Kb)С остеохондрозом знаком буквально каждый человек. Сначала лишь усталость и боли в спине после напряжения или тяжёлой работы, потом спина ноет и в спокойном состоянии. Сегодня остеохондроз является самым распространённым заболеванием среди взрослого населения. А начинается ведь всё с того момента, когда позвоночник только начинает формироваться – с детских лет. Недостаточная физическая нагрузка, неправильная осанка, долгое сидение перед компьютером, маленькая подвижность – всё это приводит, в конечном итоге к остеохондрозу. Под остеохондрозом сегодня понимают поражение хрящей позвоночника. Боли появляются от сдавления межпозвонковых дисков при сжатии позвоночника, ведь диски являются амортизаторами для позвонков. С возрастом они теряют свою эластичность, и тогда давление приходится на нервные окончания. Появляется боль и отёчность. К появлению остеохондроза может привести внутриутробное нарушение развития позвоночника или неправильное распределение нагрузок на спину, которое и приводит к избыточному давлению на хрящевую ткань, сутулости и искривлению позвоночника.
 
2835299_Izmenenie_razmera_POHODKA (700x242, 105Kb)
Симптомами остеохондроза  могут являться боли в руках, плечах, грудной клетке, онемение и ломота мышц. Часто боли при остеохондрозе ошибочно принимают за сердечную боль и начинают принимать капли от сердечной боли, а всё потому, что боли при остеохондрозе очень похожи на ту боль, которую испытывает человек при ишемической болезни или при гипертонии. Тошнота и шум в ушах тоже могут быть от остеохондроза, только про него совсем забывают в подобных случаях. Скованность в движениях, понижение температуры тела в конечностях говорит о нарушении процесса кровообращения, которое очень характерно при остеохондрозе. А появление солей в суставах, приводящее к болезням суставов и ограничению в движениях тоже, скорей всего, является следствием остеохондроза. Боли могут сдавливать рёбра и отдавать в голени, становится сложно не только передвигаться, но и поворачиваться лёжа, боль появляется даже при кашле и чихании.
 Не надо опускать руки, надо срочно бежать к врачу, лечебная физкультура и массаж могут помочь, если болезнь не слишком запущена. Главное, тянуть с визитом к врачу не надо. Никакие лекарства остеохондроз не лечат. Или движение или остеохондроз: это правило № 1! Пусть Вы не сможете сразу выполнить весь комплекс упражнений, но надо стараться, никто, кроме Вас Вам помочь не в силах.
 
alt="Профилактика остеохондроза"/2835299_PROFILAKTIKA_OSTEOHONDROZA (581x700, 246Kb)alt="Профилактика остеохондроза"/2835299_6_Yprajnenii (700x413, 264Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 15 пользователям

tanuuusa   обратиться по имени Суббота, 13 Августа 2016 г. 11:55 (ссылка)
да...вот все неправильно я делаю...Надо заняться!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 13 Августа 2016 г. 18:25ссылка
Мы все одинаковые, нам бы лишь побыстрей!
Madam_Irene   обратиться по имени Суббота, 13 Августа 2016 г. 12:19 (ссылка)
Спасибо Ириша! По моему почти каждый им страдает
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 13 Августа 2016 г. 15:00ссылка
Мне тоже так кажется. Уж не стала так пессимистично заявлять...
Трииночка   обратиться по имени Суббота, 13 Августа 2016 г. 12:49 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 13 Августа 2016 г. 15:17ссылка
Доброго дня, Инночка!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Суббота, 13 Августа 2016 г. 15:16 (ссылка)
Сидим неправильно, стоим неверно, столько глупостей делаем из-за своей дремучести
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 13 Августа 2016 г. 15:29ссылка
Если быть точной, то чаще всего так и происходит. К тому же туфли на каблуках, капроновые колготки...
svetikya   обратиться по имени Суббота, 13 Августа 2016 г. 20:53 (ссылка)
Благодарю, дорогая!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 14:44ссылка
На здоровье, Светочка!
Solovik   обратиться по имени Суббота, 13 Августа 2016 г. 21:05 (ссылка)
Хорошие упражнения! Однако не понял при чем здесь понижение температуры
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 14:37ссылка
При остеохондрозе нарушается кровоснабжение, руки-ноги мёрзнут и температура конечностей понижается.
Akmaya   обратиться по имени Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 12:36 (ссылка)
Спасибо, Ирочка
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 13:29ссылка
На здоровье, Маечка!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку