-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Марцин Ящак.1975(Marcin Jaszczak ).В моей душе опять поет весна... - (0)

Марцин Ящак — польский художник.Родился в Поддембице в Польше, в 1975г. ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55068
Комментариев: 394676
Написано: 794538


12 экспресс-упражнений для женщин

Суббота, 07 Мая 2016 г. 10:02 + в цитатник

2835299_12_ (462x700, 239Kb)

На выполнение этого комплекса упражнений уйдёт всего 10-15 минут. Зато: 
1. Вы получите заряд бодрости, которого хватит на весь день!
2. Вы поднимете себе настроение!
3. Вы улучшите кровообращение!
4. Выполняя упражнения, Вы препятствуете проявлению дряблости кожи!
5. Вы тренируете мышцы рук, ног и спины!
6. Вы укрепляете свой иммунитет и, значит, своё здоровье!
7. Вы увеличиваете прочность и подвижность суставов!
8. Вы заботитесь о себе и о своём здоровье!
Спасибо Аиф!
 
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 23 раз
Понравилось: 9 пользователям

_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Суббота, 07 Мая 2016 г. 11:26 (ссылка)
Спасибо,Ирочка. Очень наглядно и просто
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 07 Мая 2016 г. 17:07ссылка
Да! Надеюсь, пригодятся девушкам...
Марина_Ушакова   обратиться по имени Суббота, 07 Мая 2016 г. 15:13 (ссылка)
Хорошие картинки. Полезные
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 07 Мая 2016 г. 18:13ссылка
Лишь бы на пользу!
Madam_Irene   обратиться по имени Суббота, 07 Мая 2016 г. 16:11 (ссылка)
Спасибо Ириша! Мы должны сами заботиться о своем здоровье!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 07 Мая 2016 г. 16:26ссылка
Никто, кроме нас! Ты права, Ириша!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку