-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581


Худеем с помощью танцев

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 09:28 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="танец живота киев"/2835299_Polza_tancev_dlya_zdorovya (700x525, 201Kb)

Отдавая предпочтение тому или иному увлечению, мы не сразу задумываемся о том, какую пользу оно принесёт нам и принесёт ли вообще. Компьютерные игры помогают тренировать нашу память и внимание, игра в шахматы стимулирует работы мышления, вышивание и вязание помогают успокоиться, вернуть душевное равновесия. Занимаясь танцами, мы приносим огромную пользу всему организму, при этом, незаметно для себя, развиваемся физически и духовно.
Польза танцев для здоровья очевидна:
Танец воздействует на все мышцы нашего тела, органично упражняя их в движении.
Танец является самым мощным антидепрессантом, это прекрасное увлечение, которое, в то же время, является отличным комплексом упражнений. В процессе этих упражнений вырабатывается огромное количество эндорфина, который позволяет поднять настроение и принять позитивный настрой.
Танец способствует активизации всех внутренних процессов, стимулирует работу внутренних органов, улучшает обменные процессы, процесс пищеварения, заряжает энергией всё тело.
Танец прекрасно тренирует память, ведь чтоб выполнить каждое движение, каждый шаг, приходится активно работать мозгу.
Танец помогает развить артистические способности человека, приобрести грациозность и самообладание, к тому же это самое лучшее лекарство от стресса.
Танец укрепляет наши мышцы и кости, поскольку во время движения происходит тренировка на их прочность.
Танец – прекрасная профилактика сердечных заболеваний, регулирует ритм сердца и всю его работу.
Для танцев нет противопоказаний, ими могут заниматься практически каждый человек, который может двигаться.
Танцевать можно и на месте, мысленно выполняя те или иные движения – польза очевидна.
Кроме того, что танец помогает укрепить наше здоровье, кроме того, восточные танцы, такие как танец живота киев, помогают нам похудеть, особо не напрягаясь. Восточные танцы особенно показаны женщинам, так как помогают гармонизировать своё внутреннее состояние, стать более женственной и пластичной.  Мы танцуем с удовольствием, не ограничивая себя практически ни в чём и худеем, получая :
1. физические нагрузки,
2. отличное настроение,
3. развивая природную чувственность и грацию,
4. получая настоящее удовольствие от участия в творческом процессе.
Танец делает вас намного совершеннее, чем вы есть на самом деле, укрепляя здоровье и развивая все твои природные данные, он делает вас счастливыми. Ничего странного в этом нет, просто танец позволяет по-настоящему наслаждаться жизнью и своим участием в ней. Для танцев нет ни возрастных ограничений, ими можно наслаждаться танцами в любом возрасте.
 

alt="танец живота киев"/2835299_Vostochnii_tanec (700x431, 38Kb)

Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Madam_Irene   обратиться по имени Суббота, 16 Апреля 2016 г. 09:49 (ссылка)
Привет Ириша! Вот это здорово! Правильно! Что может быть лучше такого танца!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 16:50ссылка
Встанешь перед зеркалом и танцуй! Одно удовольствие!
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 16:51ссылка
Да и без зеркала можно! С пылесосом! Смеюсь
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 16:52ссылка
А хоть и с пылесосом...
Марина_Ушакова   обратиться по имени Суббота, 16 Апреля 2016 г. 10:20 (ссылка)
Красиво. Я вот танцевать так и не научилась.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 19:17ссылка
Дома каждый танцевать может, для этого особых способностей не нужно.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 19:44ссылка
Дома - ДА! Никто не видит!!!!!!!!!!!!!!!
Перейти к дневнику

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 18:38ссылка
Вот и танцуй! Лучше перед зеркалом!
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Суббота, 16 Апреля 2016 г. 10:31 (ссылка)
Доброе утро, Ириша! Сколько радостных моментов дарят танцы. Отличный позитив плюс польза для здоровья.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 17:55ссылка
Ты права! Танцуй, пока молодой!
noktiurn   обратиться по имени Суббота, 16 Апреля 2016 г. 11:58 (ссылка)
Обожаю танцевать! Доброе утро, Ириша!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 16:01ссылка
Будем все месте танцевать, от плиты до компа...
Трииночка   обратиться по имени Суббота, 16 Апреля 2016 г. 15:58 (ссылка)
Мне сейчас не до танцев, итак похудела до 49... А танцевать очень люблю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 16:33ссылка
Всё проходит, пройдут и твои проблемы. Не переживай так, Инночка!
tanuuusa   обратиться по имени Суббота, 16 Апреля 2016 г. 23:13 (ссылка)
А как здорово!И полезно, и приятно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 23:14ссылка
Пошла танцевать!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 18:39ссылка
Удачи! Жаль, не могу компанию тебе составить...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 18:40ссылка
И не скучно!
Троян_95   обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 00:28 (ссылка)
Впечатлительно!
Ответить С цитатой В цитатник
Чулым_река   обратиться по имени Пятница, 29 Апреля 2016 г. 16:31 (ссылка)
Спасибо огромное полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку