Здоровье ваших зубов - ваше здоровье! Отбеливание и укрепление зубов народными средствами

Среда, 24 Июня 2015 г. 10:00 + в цитатник

2835299__5_ (700x465, 110Kb)

Для укрепления эмали зубов нужно пить как можно больше натурального молока, ешьте творог, отличный поставщик кальция.

• Для укрепления эмали также используется масло чайного дерева, которое является лучшим средством по уходу за эмалью зубов. Оно уничтожает все вредные бактерии и устраняет запах изо рта. Просто на стакан воды добавьте 3 капли масла чайного дерева. Этим составом регулярно полощите рот. Регулярное использование данного средства предотвратит воспаление дёсен, появление кариеса и пародонтоза.

• Отбелить зубы в домашних условиях проще всего с помощью пищевой соды или древесной золы. Следует иметь в виду, что слишком частое применение отбеливающих средств может нанести вред зубам и увеличить чувствительность зубов к горячей и холодной пище.

• Можно использовать очень простой способ отбеливания зубов: после чистки прополощите рот перекисью водорода. Уже через 10-15 дней зубы будут блестеть!

• Отбелить зубы можно лимонной коркой.

• Разотрите ягоды клубники по зубам, подождите некоторое время.

Сохранить здоровье зубов помогут эти советы:

• Посещайте стоматолога минимум два раза в год.

• Чистите зубы регулярно и правильно.

• Правильно подберите зубную пасту и зубную щётку. Жёсткость щетины щётки должна соответствовать состоянию зубов и дёсен, зубная паста не должна быть высокоабразивная, не покупайте зубную пасту «для всей семьи», пусть у каждого будет своя.

• Очищайте всю полость рта, после чистки зубов пользуйтесь ополаскивателем или эликсиром, уничтожающим бактерий и освежающим дыхание.

• Соблюдайте правила санитарии и гигиены. У каждого должна быть своя зубная щётка.

• Предохраняйте зубы от кислот и сахара. Для этого достаточно почистить зубы после приёма пищи.

• Правильно питайтесь. В рационе обязательно должны присутствовать хлеб грубого помола, творог и молочные продукты.

• Не используйте зубы не по назначению (для открывания бутылок и раскалывания орехов), берегите свои зубы!

Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница "Бабушка"

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 6 - Каждый день с пользой! Уход за ногами летом, борьба с натоптышами и грибком народными способами.
Часть 7 - Физические упражнения для женщин, вынужденных «весь день зависать за компьютером»
Часть 8 - Здоровье ваших зубов - ваше здоровье! Отбеливание и укрепление зубов народными средствами
Часть 9 - Точка долголетия «цзу-сань-ли» - от ста болезней
Часть 10 - Шесть шагов к правильной осанке. Комплекс упражнений для мышц спины
...
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!
Часть 32 - Чем полезны перекаты для спины?
Часть 33 - Для чего нам нужен кальций?