ladydiary.ru/zdorove-ledi/d...oe-pitanie

На праввах рекламы.

Диеты, диеты... Каких только их нет: щадящие и белковые, кефирные и яблочные, монодиеты и бессолевые, люди изводят себя голоданием, чтобы похудеть хоть на килограмм. Многие так втягиваются в это, что потом лечатся от последствий недоедания. Просто ужасно смотреть на девочек, которые уже никогда не станут жёнами и мамами, у них уже всё атрофировалось...Сколько раз показыаали по телевизору этих бедняг, у которых только кожа да кости и куча проблем со здоровьем. Разве думали они, что будут такими, разве к этому стремились? Сама я никогда не сижу на диетах, у меня такая конституция. Иногда чуть прибвлю в весе, потом легко сбрасываю. Как правило, прибавляю зимой, когда едим много сытной пищи - картошку, макароеы пельмени, пироги... К весне всего этого уже не хочется. Душа просит чего-то лёгкого, вкусного, фруктово-овощного... Вот и налегаю на овощи и фрукты, и кефир - он никогда не выходит из моего рациона. В крайнем случае, активия. Но этой модной "штучке" я не очень-то доверя. Она сладкая, значит там есть сахар, а значит пользы в ней немного. Вот попалась мне супер диета , которой и диетой назвать трудно. Просто рациональное питание. Как сейчас принято говорить, здоровое питание. Почитать каждому будет полезно, ведь там много интересного. Например, узнать о рецептах для снижения веса, или узнать правду о пищевых зависимостях, или как просто ускорить свой обмен веществ. Всё написано просто, понятно и доступно каждому. Не поленись, прочитай! Может и у тебя отпадёт охота постоянно сидеть на диетах, просто надо научиться правильно питаться. Подумай о себе и о своём здоровье! Это так просто!