Источник

Налет на языке может многое рассказать о здоровье человека и состоянии его внутренних органов. И чистка языка, оказывается, не менее важна, чем чистка зубов. Узнайте, как правильно проводить эту гигиеническую процедуру.

Если вы смотрели документалку «BBC: Крокодил» 1995 года или другие документальные фильмы про этих хищных пресмыкающихся, вы наверняка видели, насколько ленивыми и медленными они выглядят. Однако, это далеко не так, потому что находясь в природе эти опасные существа могут буквально скакать как лошади, чтобы догнать свою жертву. Ранее считалось, что бежать галопом способны только австралийские узкорылые крокодилы (Crocodylus johnstoni), но недавно исследователи из британского Королевского Ветеринарного Колледжа выяснили, что эта способность есть и у многих других земноводных хищников. Об открытии британских исследователей рассказало издание ScienceAlert. Ученые во главе с эволюционным биомехаником Джоном Хатчинсоном установили камеры на территории зоологического парка во Флориде и проследили за способом передвижения пресмыкающихся хищников. В частности, их интересовали 42 особи 15 видов крокодилов, в числе которых также были различные аллигаторы и небольшие кайманы. В ходе наблюдений исследователи выяснили, что пресмыкающиеся хищники имеют разную манеру передвижения. При этом некоторые виды крокодилов при необходимости могут быстро бежать, подскакивая словно лошади.

Как бегают крокодилы?

В то время как аллигаторы и кайманы в основном бегают рысью, поочередно передвигая расположенные по диагонали пары ног, некоторые крокодилы умеют бегать галопом. Это умение было замечено у филиппинских крокодилов (Crocodylus mindorensis), тупорылых крокодилов (Osteolaemus tetraspis) и некоторых других видов. Исследователи уверены, что способность бежать галопом есть и у других разновидностей крокодилов, возможности изучить которых у них не было. Тем не менее они уже получили сообщение о том, что такой же навык был замечен у индийских болотных крокодилов (Crocodylus palustris).

По словам Джона Хатчинсона, несмотря на разные манеры бега, крокодилы и аллигаторы развивают одинаково большую скорость. Вне зависимости от размера тела, эти млекопитающие способны бежать со скоростью до 18 километров в час. Только вот как ни крути, при беге крокодилы делают гораздо больше шагов, чем близкие сородичи. По мнению исследователей, быстрая частота шагов позволяет маленьким крокодилам быстрее спасаться от более крупных хищников, а вот аллигаторы и кайманы такой способностью похвастаться не могут.

Источник

Профессор Сергей Бубновский в своей книге «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского» говорит, что снижать вес нужно качественно и без каких-либо специальных диет! Обрести идеальную форму и избавиться от лишнего можно с помощью правильного питания и грамотного сочетания аэробных нагрузок.

• Употреблять в пищу естественные продукты, не подвергшиеся переработке (фрукты, овощи, орехи, яйца, злаки, цельное зерно, рыбу, птицу, крольчатину, молоко, сыр, творог).
• Отказаться от консервированных продуктов.
• Готовить блюда, которые содержат 2–3 разных ингредиента («Пища проста — доживешь до ста»).
• Избегать сахара и соли — заменить их специями, пикантными приправами, соусами (например, соль можно заменить лимонным соком или соевым соусом, а рафинированный сахар — тростниковым сахаром, медом, сладкими фруктами или шоколадом).
• Избегать алкоголя, особенно во время еды: при одновременном употреблении вина и воды вместе с пищей они накапливаются в желудочно-кишечном тракте и растворяют пищеварительные ферменты, которые выделяются для расщепления еды.
• Выпитый сразу после еды чай приводит к ожирению и несварению съеденной пищи, поэтому на десерт лучше съесть арбуз или другие фрукты, например яблоки.
• Исключить из питания кофеин как возбуждающее средство: через пару часов после употребления кофе появляются слабость, раздражительность или головная боль.
• «Внутренний душ». Кроме того, необходимо соблюдать правильный питьевой режим, то есть в день выпивать не менее трех литров воды. Я сам предпочитаю обильное питье утром, до гимнастики («внутренний душ»), а также сразу после гимнастики, перед баней, перед едой или через 1,5–2 часа после еды.

Эдуард Асадов

 Светлана Аль-Хальди