-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Эмоции в океане звуков. Художник Михаил Варецкий - (0)

Варецкий пишет оригинальные картины. В его стиле много притягательных моментов. Большое коли...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 58467
Комментариев: 404232
Написано: 811750





Пять тибетских упражнений

Вторник, 28 Июля 2020 г. 12:56 + в цитатник


Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 15 пользователям

Лёгкое упражнение которое помогает нормализовать работу сердца и сосудов за 6 минут в день.

Вторник, 28 Июля 2020 г. 12:33 + в цитатник

2835299_Lyogkoe_yprajnenie_kotoroe_pomogaet_normalizovat_raboty_serdca_i_sosydov_za_6_minyt_v_den_ (700x450, 35Kb)

На данный момент в современно мире стада актуальна проблема с работой сердца и сосудов. Дело в том, что с временем наше сердце уже не может работать так активно, как в молодости, и поэтом нужно обязательно следить за его состоянием и также за состояние сосудов. Я покажу вам одно простое упражнение, которое поможет всего за 6 минут в день нормализовать работу сердца и сосудов.

Нужно ли следить за работой сердца и повышенным давлением:
  • На самом деле за сердцем нужно очень внимательно следить. Один из способов, как можно проверить, нормально ли работает сердце, или есть сбои-это измерить давление. Простое измерение давления поможет определить, насколько быстро работает ваше сердце.
 
  • За давлением и работой сердца важно следить, потому что когда давление повышенное, то у человека начинают портится сосуды, что не хорошо. Также при повышенно давлении изнашивается сердечная мышца, поэтому советую вовремя понижать его.

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 18 - Упражнение для тех, у кого немеют руки
Часть 19 - 7 способов избавления от головной боли
Часть 20 - Лёгкое упражнение которое помогает нормализовать работу сердца и сосудов за 6 минут в день.
Часть 21 - «Сгибание пальцев»: простые упражнения для здоровья сердца
Часть 22 - Если болит в области сердца
...
Часть 45 - Чек ап сердца и сосудов в клинике МИПЗ.
Часть 46 - Готовим гречневый кисель от атеросклероза
Часть 47 - Настой для очищения сосудов


Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 17 пользователям

Отрывается плоть от плоти... Кот Басё Светлана Лаврентьева

Понедельник, 27 Июля 2020 г. 17:06 + в цитатник
Отрывается плоть от плоти —
Внутриклеточно, каждый час.
Вы легко без меня живете,
Я легко отпускаю вас —
Или приступ сезонной лени,
Или мертвое не болит…
Лобачевский, конечно, гений,
Только прав все равно Евклид.
Так давайте не ждать ответа,
Не стучаться в чужие сны,
Мы на двух полюсах планеты,
Мы на разных концах весны.
Это больше не поле боя —
Наша мирная не-война,
Кредо каждого: «Бог с тобою»…

Бог — с тобою…

А я — одна

Кот Басё Светлана Лаврентьева

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Душа на бабочку похожа... Художник Наталья Торопова (Natalia Toropova)

Понедельник, 27 Июля 2020 г. 16:52 + в цитатник

1 (526x700, 509Kb)

Душа на бабочку похожа.
Ей тело — кокон до поры.
Настанет миг и станет вхожа
В иные, вечные, миры.
 
А до того она взрослеет,
Приобретает свой окрас.
И столько разных свойств имеет,
Что удивляешься подчас.
 
Она и любит, и ревнует,
Добром и светом озарит,
Завидует, хлопочет всуе,
Злословит и благотворит.
 
Все эти душеощущенья
На крыльях выткали ковры.
Кружочки, ромбики, каменья,
Оттенков радужных миры.
 
Однажды ангел прилетит
И призовет покинуть тело,
Душа, как бабочка взлетит,
Доверившись ему несмело.
 
И полетит за ним в тот край,
Который жизнью заслужила.
Пусть это будет Божий рай —
Там ангелов небесных сила.
 
Хочу, чтоб бабочка моя
Цветами солнышка искрилась.
И чтоб ромашки белизна
Как конфетти её покрыла.

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 29 пользователям

Художница Тэмми Мэй Мун (Tammy Mae Moon Art)

Понедельник, 27 Июля 2020 г. 16:11 + в цитатник

1

А я скучаю… Знаешь, как скучаю?
Тоска вот-вот изнанкой вывернет нутро…
Душа печально стоны источает
И гнется, бедная, под натиском ветров
Воспоминаний… Знаешь, как скучаю?
Чужих объятья превращаются в петлю…
Да — я живу, но жизнь не замечаю…
С твоим уходом все равняется нулю…
 
А я тоскую… Знаешь, как тоскую?
Я отдала бы даже жизнь за твой звонок!
Ну где, скажи, еще найдешь такую,
Чтоб день и ночь молилась тихо на порог,
Храня в душе последнюю надежду —
Щелчок замка взорвет однажды ночи тишь…
Ты в дом войдешь… И вешая одежду,
Устало спросишь: «Ты чего еще не спишь?»

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 26 пользователям

Рецепты красоты для Вас!

Понедельник, 27 Июля 2020 г. 15:43 + в цитатник

рецепты красоты! (1) (396x700, 335Kb)

Каждая женщина мечтает быть красивой, но нам постоянно что-то мешает в этом... То возраст, то болезнь, то плохой сон... Эти простые советы помогут Вам быть красивыми всегда.

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 16 пользователям

Японская омолаживающая гимнастика

Понедельник, 27 Июля 2020 г. 15:00 + в цитатник

2835299_Yaponskaya_omolajivaushaya_gimnastika (700x547, 62Kb)

Одно из современных и модных направлений косметологии - фейсбилдинг. Дословно переводится с английского как «строительство лица». Говоря же нашим языком - это программа упражнений, разработанных специально для лицевых мышц с целью омоложения лица, улучшения его цвета и борьбы с отечностью. Техник фейсбилдинга существует много, и сегодня мы рассмотрим технику японского массажа в стиле Саеки.
 
 
Когда вы делаете глоток воды, она просто остается во рту. Чтобы проглотить ее и таким образом принести пользу организму, нужно приложить определенное усилие -использовать мышцы. Так и наша кожа не впитает никаких нутриентов. если мышцы в плохом состоянии. Эпидермис нашей кожи состоит из нескольких слоев. И бесполезно заботиться только о верхнем слое, не думая о том, что под ним. Потому в ежедневном уходе за кожей не стоит ограничиваться демакияжем, увлажнением и питанием, попробуйте использовать простые методы японского массажа.
 
Освоив комплекс упражнений для лица, занимающий всего лишь 10 минут в день, вы сможете заметно улучшить свой внешний вид, не прибегая к хирургии.
 
А чтобы результат для вас был более очевиден, мы рекомендуем вам сделать фотографию лица до занятий по данной методике и через 10 дней упражнений.
 
Подготовка
 
1.    Тщательно вымойте руки и очистите лицо.
 
2.    Нанесите на кожу любой увлажняющий тоник  или лосьон-бальзам. Кожа должна быть увлажнена, чтобы пальчики по ней скользили, а не растягивали ее.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Вчера и лимоны свои пересадила!

Понедельник, 27 Июля 2020 г. 10:42 + в цитатник

IMG_1669 (700x525, 429Kb)

Вчера на меня роботун напал. Несмотря на жару вымыла полы и одно окно в своей спальне. На все окна моего энтузиазма не хватило, всё=таки их четыре, а я одна, да ещё балконные окна. Но стала переставлять цветы с окна, упал один листок с лимона, подвинула, ещё одного не стало, решила пересадить, хоть и не время – летом никто не пересаживает, тем более в самую жару, но рискнула. Предварительно вымыла мои лимончики хозяйственным мылом, упало ещё несколько листочков, сполоснула их тёплым душем, им понравилось, я думаю. После такой ванны приготовила для них новые горшки, новую землю для лимонов, и бережно пересадила, установив для каждого держатели для цветов, специально купленные для них. Вернула лимончики на окно, потом укрыла их от солнышка пергаментной бумагой. В комнате стало намного темнее, но после пересадки пусть постоят немного без солнца. Слишком серьёзное это испытание для них пересадка летом!


IMG_1670 (700x525, 248Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Пекла я вчера Самые Вкусные Булочки

Понедельник, 27 Июля 2020 г. 10:13 + в цитатник

IMG_1651 (700x525, 511Kb)

Рецепты, которыми я делюсь с Вами, непременно проверяю на себе. Среди них уже много таких, которые стали у меня любимыми. Я научилась правильно вымешивать дрожжевое тесто (лучше позже, чем никогда), научилась делать слоёное тесто (так просто!), и булочки теперь получаются ещё лучше, чем прежде, и пеку их, и пеку…
Для этих булочек немного изменила рецепт, сахара добавляю НАМНОГО меньше, чем Ольга Мирошниченко, но результат всё равно потрясающий!
Ингредиенты.
Тесто (выход 2о штук): 
Молоко тёплое  - 500 мл
Соль - 1/3 ч.ложки 
Дрожжи свежие  - 11г сухих дрожжей Саф-Момент
Яйцо  - 3 шт
Сахар  - 10 чайных ложек (вместо 200 грамов у Ольги)
Мука - 1 кг
Масло сливочное мягкое  - 100 гр (вместо 180 у Ольги)
 
Для начинки :
Апельсиновый джем 50 грамм
Крошку я не делала, у меня было немного миндальных хлопьев
Для обмазки:
Яйцо - 1шт
Приготовление.


IMG_1652 (700x525, 531Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Мои булочки, ватрушки":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Булочки со сливами
Часть 2 - Булочки с повидлом (с варёной сгущёнкой)
...
Часть 34 - Булочки с вареньем
Часть 35 - Пекла вчера рогалики...
Часть 36 - Пекла я вчера Самые Вкусные Булочки
Часть 37 - Вчера пекла булочки на Боржоми с халвой! Вкусные, пышные и воздушные!


Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 24 пользователям

Мы счастье собираем по крупицам... Татьяна Лаврова -Волгоград

Суббота, 25 Июля 2020 г. 16:32 + в цитатник
Мы счастье собираем по крупицам,
По капельке, по зернышку храним.
Лелеем, словно яркую жар-птицу,
Кто нежно любит, тот всегда раним.

Храним заботу, как зеницу ока,
Как огонек костра в ночной тиши.
И пестуем с рождения до срока
Частицу ласки трепетной души.

Мы копим радость, щедрые улыбки,
Все про запас стремимся накопить,
Чтобы потом, как золотые слитки,
Любимым все на память подарить.

Мы счастье собираем по крупицам.
И будем всем по капельке делить,
Подарим сердца своего частицу, Чтобы жалеть и преданно любить.

© Татьяна Лаврова -Волгоград

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

Эмилия Николова Арт (Emilia Nikolova)

Суббота, 25 Июля 2020 г. 16:29 + в цитатник

3 (556x700, 579Kb)

Женщина стояла у окна,
любовалась красками заката…
И, держа в руках бокал вина,
вспоминала о несбывшемся когда-то.
 
Вспомнила про первую весну,
про того, кто был всего дороже.
Видно, снова будет не заснуть —
так он её сердце растревожил…
 
Что же делать — быстро жизнь прошла…
Птица Счастья, где же ты летаешь?
Что же за собой не позвала?
Видно, про меня совсем не знаешь.
 
Где же те, кого любила я?
Где вы, кто меня недолюбили?
Далеко остались те края,
где когда-то счастливы мы были.
 
Задрожало в хрустале вино.
По щеке слезинка пробежала.
«Я счастливой буду всё равно!»
— тихо себе женщина сказала…

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 25 пользователям

Печальные глаза, но в них душа живая... Художник Дженнифер Йосва (Jennifer Yoswa)

Суббота, 25 Июля 2020 г. 15:55 + в цитатник

!!!

Печальные глаза, но в них душа живая...
Печальные глаза... - ... печать прошедших лет,
В них боль обнажена от края и до края...
В них не прочтёшь вопрос и не прочтёшь ответ...
Печальные глаза, вы столько повидали
 
И, кажется, уже всё знаете сполна…
Печальные глаза, но в вас душа живая,
Душа, что, пригубив бокал свой, пьёт до дна...
Боль всех своих невзгод, настоянных на травах,
Что как-то одиночество вдруг подарила ей,
Ошибок подмешав, падения и славы,
И совокупность чувств, сплетённых из теней…
Печальные глаза...

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Пикногенол: уникальное средство омоложения

Суббота, 25 Июля 2020 г. 15:22 + в цитатник

2835299_omolojenie1 (584x700, 18Kb)

Экстракт сосновой коры или пикногенол – это мощнейший антиоксидант, стимулирующий выработку коллагена. Именно благодаря коллагену кожа становится гладкой и эластичной, но с возрастом организм вырабатывает меньше этого вещества. Поэтому для улучшения состояния кожи специалисты советуют использовать антивозрастные средства на основе пикногенола.

К сожалению, большинство современных косметических средств содержат агрессивные химические вещества. Поэтому предпочтение стоит отдавать проверенной продукции на основе экстракта сосновой коры, который не раздражает чувствительную кожу. Рассмотрим подробно влияние пикногенола на кожу.
 
Экстракт коры сосны ухаживает за кожей
Преимущества пикногенола, подтвержденные исследованиями
Согласно исследованиям экстракт сосновой коры благоприятно влияет на состояние кожи, поскольку:
 
  • повышает эластичность кожного покрова за счет стимуляции выработки коллагена и эластина;
  • защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, разрушающих коллаген быстрее процесса старения, а также питает и предотвращает сухость;
  • придает коже здоровый вид и уменьшает воспаление, которое может быть спровоцировано различными заболеваниями и привести к развитию гиперпигментации;
  • борется со свободными радикалами, которые ускоряют процесс старения.

Ряд исследований подтверждает, что пикногенол полезен не только для кожи, но и сосудов, сердца, поскольку стимулирует кровообращение. Особенно он эффективен при артрите благодаря противовоспалительным свойствам. Ограниченное количество исследований проведено по вопросу влияния пикногенола на людей, страдающих диабетом и нарушением памяти, но, тем не менее, первые результаты весьма многообещающие.

2835299_omolojenie2 (600x400, 1319Kb)

Применение пикногенола
Экстракт сосновой коры можно применять внутрь или местно. К примеру, французы используют экстракт как полезную добавку к чаю. Существует множество продуктов с пикногенолом. Если говорить о местном применении, то отличным выбором станут крема с экстрактом сосновой коры, придающие коже эластичность и улучшающие ее текстуру. Вне зависимости от того, как используется пикногенол, он абсолютно безопасен и оказывает только благоприятное воздействие на организм. Заботьтесь о своем здоровье и используйте только проверенные средства.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям

1 простое упражнение «бутылочка» для ягодиц, пресса, внутренней поверхности бедра и кишечника

Суббота, 25 Июля 2020 г. 14:53 + в цитатник

2835299_bytilochka (700x515, 388Kb)

Если есть возможность проработать несколько зон одним интенсивным, да ещё и простым упражнением, её не следует упускать. К тому же, любая тренировка должна быть настолько приятной, чтобы её хотелось повторить и это не имеет ничего общего с пониженной эффективностью. Нагрузка будет ощущаться и немалая, просто не через дискомфорт, с которым многие сталкиваются при тех же приседаниях (результат противопоказаний или неправильной техники).

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 16 пользователям

2 простых упражнения для здоровья и молодости сердца. Профилактика инфаркта

Суббота, 25 Июля 2020 г. 14:31 + в цитатник

2835299_1 (700x453, 34Kb)

Эти два упражнения могут помочь работе сердца, позаботиться о его будущем состоянии, предотвратить развитие многих сердечных заболеваний, в том числе инфаркта, сохранить здоровье и молодость органа на долгие годы. Упражнения подходят для всех, начиная от детей заканчивая людьми пожилого возраста. Вам они могут показаться знакомыми, так как их показывают школьникам на уроках физкультуры. Выполнять их очень просто и желательно утром после пробуждения.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 17 пользователям

Ветка сирени. Анна Опарина

Пятница, 24 Июля 2020 г. 16:07 + в цитатник
Ломать её, конечно не хотели,
Но чёрная грозы сгустилась тень,
И вихри друг за дружкой пролетели.
Держалась, но не справилась сирень,

И рухнула под тяжестью соцветий
Большая ветка прямо в огород.
Вины не ощутив, умчался ветер…
Всегда вот так — без жалости сомнёт

То, что не сеял… Впрочем, кто же знает,
Какие он разносит семена.
Всё есть как есть… вся жизнь вокруг такая,
Не очень-то нам суть её видна.

Погоде не назначишь наказанье,
Не скажешь ей, что правильно, что нет.
Но жаль сирени мне благоуханье:
Взяла, да и нарезала букет.

Пускай стоит, и день-другой продлится
Сиреневое счастье хоть бы так,
И даст добру возможность зацепиться
За милый, пусть и крохотный пустяк.

© Анна Опарина
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 25 пользователям

Это важно, когда тебя ждут… Художник Яна Фефелова (Yana Fefelova)

Пятница, 24 Июля 2020 г. 15:56 + в цитатник

0-11 (478x700, 416Kb)

Это важно, когда тебя ждут,
Говорят: «Возвращайся скорее!»,
Когда любят, покой берегут,
Беспокоятся, нежностью греют.
Позвонят, чтоб узнать, как дела,
И тепло ли сегодня оделась,
Пожелают улыбок, добра,
И опять: «Возвращайся скорее!..»
На e-mail напишут: «Привет!
Без тебя мы грустим — я и кошка.
Я на завтрак пожарил омлет,
Как ты любишь. С зеленым горошком».
И придет на Whats App эсэмэс:
«Не волнуйся, ведь я в тебя верю!»
И постскриптум (малюсенький текст):
«Я прошу: возвращайся скорее!»
 
Это важно, когда тебя ждут…

Светлана Чеколаева

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 23 пользователям

Ты приходи… Все также, как тогда... Художник Кограт Розет (Сonrad Roset)

Пятница, 24 Июля 2020 г. 15:15 + в цитатник

1 (700x536, 412Kb)

Ты приходи… Все также, как тогда:
Погасший свет луны и томность линий…
А помнишь, как гудели провода,
И мы обворожительно любили?
 
Ты приходи. Не будет громких фраз.
Я постараюсь быть смиренной, тихой.
Уже последний огонек погас
за моим робким, но протяжным криком.
 
Я все считаю чьи- то там шаги
за поворотом, за оконной рамой,
ты даже отчужденным- приходи
дождливой ночью или утром рано,
озябшим днем, продрогшим полднем. Жду.
Цветы на подоконниках, бокалы…
И пусть во сне, бессоннице, бреду,
В любви тебя всегда мне страшно мало.

Ольга Тиманова


2 (700x525, 441Kb)

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 31 пользователям

Как остановить нервный тик?

Пятница, 24 Июля 2020 г. 14:25 + в цитатник

Подергивание века - довольно распространённое явление. Вызывается оно часто обычным волнением, переживанием, усталостью. Как правило, непроизвольны сокращения верхнего или нижнего века проходит самостоятельно, но если подёргивание продолжается больше недели, то Вам пора обратиться к врачу, неврологу или терапевту. Они разберутся, не является ли подёргивание века симптомом блефароспазма или гемифациального спазма. В случае обычного нервного тика, Вы можете предпринять следующее:

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 15 пользователям

Японский массаж лица избавит от морщин и отеков за 5 минут в день

Пятница, 24 Июля 2020 г. 13:47 + в цитатник
Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Воздействуя на зоны расположения лимфатических узлов, он избавляет от отеков и некоторых возрастных изменений на лице. Видео с этой методикой набрало уже более 8 млн просмотров, и даже такие модели с мировым именем, как Наталья Водянова, не скрывают, что используют элементы такого массажа в своем ежедневном уходе за лицом.
 
Инструкция по массажу лица Асахи, который уже через пару недель заметно разгладит морщинки и избавит вас от мешков под глазами.
 
Правила выполнения

  • Массаж противопоказано делать при заболеваниях лимфатической системы, при высыпаниях и повреждениях на коже, а также при простуде и гриппе.
 
  • Перед началом процедуры очистите лицо, руки лучше обработать антисептиком. Для сокращения трения с кожей используйте натуральное масло или крем.
 
  • Во время массажных движений вы должны ощущать давление пальцев, но не испытывать при этом дискомфорта. Возле ушей, под челюстью, на шее (там, где находятся лимфатические узлы) давление нужно ослабить.
 
  • Каждое массажное движение рекомендуют повторять по 3 раза, на проблемных участках — 4–5. Эффективнее всего делать Асахи каждый день в одно и то же время.
 
Базовое движение
 

 

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 25 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1443 ... 953 952 [951] 950 949 ..
.. 1 Календарь