-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47702
Комментариев: 376056
Написано: 760039





30 лет спустя: наряды из фильма «Красотка», которые вдохновляют нас и сегодня

Пятница, 27 Марта 2020 г. 17:10 + в цитатник

1 (463x700, 189Kb)

Фильму «Красотка» на днях исполнилось ровно тридцать лет. Весь мир с удовольствием пересматривает одну из знаковых любовных историй в кинематографе. Но фильм примечателен не только сюжетом, но и великолепной работой костюмеров, которые создали для главной героини модные образы, которые до сих пор нас вдохновляют.
Красный костюм с блейзером и бермудами. Кажется, этот образ как будто из свежей подборки стритстайл-фотографий. Именно такие шорты этой весной пришли на смену кюлотам, а значит, именно их мы будем носить ближайшие несколько сезонов, в том числе и со свободными объемными жакетами в стиле восьмидесятых.
Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 21 пользователям

Модные тренды этой весны

Пятница, 27 Марта 2020 г. 16:58 + в цитатник

тренд (700x700, 464Kb)

Для ого, чтоб быть в тренде, надо знать, чем руководствуется современная мода, на что нужно обратить особое внимание.

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

10 полезных свойств гвоздики

Пятница, 27 Марта 2020 г. 16:30 + в цитатник

2835299_poleznie_svoistva (700x679, 107Kb)

Человек давно научился применять лечебные свойства гвоздичных бутонов для лечения и профилактики различных недугов:
 
  • пряность помогает в выработке пищеварительных соков, повышающих аппетит, особенно полезна при гастрите с пониженной кислотностью;
  • успешно подавляет болезнетворные микроорганизмы различных видов, включая туберкулезную палочку;
  • используется при лечении колитов, метеоризма, проблем толстой и прямой кишки, печени;
  • оказывает противоглистное действие;
  • приостанавливает рост раковых клеток в организме;
  • избавляет от боли в суставах при артрите и остеопорозе;
  • снимает спазмы в желудочно-кишечном тракте;
  • повышает артериальное давление;
  • применяется при гингивите и пародонтите, смягчает зубную боль, успешно борется с неприятным запахом изо рта;
  • благотворно отражается на работе нервной системы, оказывая успокаивающее действие;
  • избавляет от воспалительных процессов в горле, ликвидирует отеки носоглотки, смягчает кашель;
  • оказывает укрепляющее действие на кости;
  • понижает уровень сахара в крови;
  • благотворно влияет на потенцию у мужчин и половую дисфункцию у женщин, повышает половое влечение;

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 19 пользователям

Почему не работают выигрышные стратегии в Vulcan 24 casino

Пятница, 27 Марта 2020 г. 16:08 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Vulcan 24 casino"/2835299_1 (700x204, 33Kb)

2835299_logomin (366x261, 102Kb)

Казино Вулкан 24 на wlk24games.com знают все, даже если не играют в игровые автоматы. Это казино всегда на слуху, ведь основная масса пользователей именно там осваивала навыки игры, знакомилась с игровыми автоматами от ведущих разработчиков, именно там начинали играть на деньги самые известные игроки. Это казино известно всем пользователям не только потому, что оно работает круглосуточно, и доступ к нему обеспечен службой технической поддержки, но и потому, что в этом игровом зале огромное количество игр для новичков и профессионалов, и каждый здесь находит развлечение по душе!
 
Официальный сайт и его зеркало
Ввиду того, что Вулкан 24 всегда собирает много посетителей, некоторые провайдеры блокируют к нему доступ, из-за чего, игроки не могут попасть на сайт. Зная это, администрация казино предусмотрительно открыла зеркало этого игорного заведения. Зарегистрировавшись однажды на официальном сайте, Вам не придётся второй раз регистрироваться на зеркале, Вы и там будете полноценным членом игорного клуба со всеми своими привилегиями. Причём, вход может быть выполнен из любой социальной сети, где Вы находитесь.
Игровые автоматы Вулкан 24
Среди игровых автоматов казино есть новинки, популярные, карточные игры, рулетки. Наличие нескольких столов с карточными играми делает казино ещё более популярным в глазах многочисленных пользователей, ведь знакомство многих из них с азартными играми началось именно с карточных игр. Всем известные Sevens And Joker Wild, 3 Card Blackjack, 3 Card Poker, 6 Card Poker, American Blackjack, Baccarat, Blackjack Classic, Blackjack Switch, Caribbean Blackjack, Caribbean Poker, Casino War, Double Triple, Exposure Blackjack здесь всегда находятся в игре, и редкий посетитель не захочет в ней поучаствовать. И всё же основным развлечением в казино остаются обычные игровые автоматы.
 
Почему не работают выигрышные стратегии?
Многие беды, связанные с игровыми автоматами, приходят из Интернета. Доверчивый пользователь читает про якобы выигрышные стратегии игры и спешит играть в казино, при этом не владея ни тактикой игры, не понимая даже значения клавиш, зато помня о стратегии. В результате, проигрыш и формирование отрицательного отношения к игровым автоматам. 
Доверяя выигрышным стратегиям, игроки пытаются всеми силами получить больший выигрыш, для этого явно завышая ставки. В азарте геймер забывает про все ограничения и самые элементарные способы защиты от потерь и…проигрывает. Увы, в игре случается всякое, и каждый игрок должен быть готов к проигрышам и к поражению, но надо ведь и голову иметь на плечах.
Условия игры у каждого игрока разные, включая место и время. Каждый игрок выбирает разные игровые автоматы, перед каждым из них на них играли не один десяток раз, а ведь у каждого игрового слота своя программа на отдачу. И он может дать возможность выиграть только определённое количество раз. Потому и не стоит ждать, что игровой автомат с отдачей 95% отдаст Вам выигрыш в 96 раз, кроме того, если Вы даже сделали большую ставку, она вообще никак не влияет на размер выигрыша.
Конечно, каждый из нас хочет многого, при этом ничего не отдавая взамен. Желание выиграть должно опираться на умение играть и на мотивацию, но никак не на показатели отдачи или на размер ставок. Можно выиграть крупную сумму с небольшой ставкой, и наоборот, всё проиграть, сделав большую ставку. В игре всем руководит Фортуна, а её намерения неизвестны никому, это всего лишь вероятность выигрыша, и не больше. Это должен понимать каждый, кто садится играть. 
 

alt="Vulcan 24 casino"/2835299_ (700x350, 25Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Играть бесплатно автоматы Admirallkasino!

Пятница, 27 Марта 2020 г. 15:14 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Играть бесплатно автоматы Admirallkasino"/2835299_ADMIRAL_KAZINO (700x199, 34Kb)

Знакомимся с игровым залом Admirallkasino 
alt="Играть бесплатно автоматы Admirallkasino"/2835299_12 (240x400, 91Kb)Самое лучшее развлечение для азартного человека – игровые автоматы! В любом современном казино, например в том, что на https://admirallkasino.co/, сегодня большой выбор развлечений, включающий в себя игровые автоматы, карточные игры, рулетку, игры с живыми дилерами. Кто любит более активный отдых, тот может принять участие в турнирах и лотереях. Это всегда интересно, но для участия в них надо зарегистрироваться. Кстати, зарегистрировавшись, игрок получает и первый свой бонус от казино, который называется приветственным. Это может быть денежная сумма или бесплатные фриспины – вращения барабана. С собою их взять нельзя, нужно отыграть, так постепенно игроки и втягиваются в игру. Понятно, что это очень интересно, но и остановиться бывает сложно. Поэтому, если нет силы воли, лучше и вовсе не начинать играть.
Учимся играть в игровые автоматы Admirallkasino
 До сегодняшнего дня лучшего развлечения, в которое не надо вкладывать деньги, не придумано. Сегодня каждый желающий может узнать, насколько интересна эта игра, и как много радости может принести в ней победа. Ходить далеко не надо: включаем компьютер, проходим по ссылочке в Admirallkasino и начинаем играть. Это несложно, даже у новичков получится, важно лишь запомнить, что для того, чтобы игровой автомат включился, нажать надо на 
«Start», хотите знать об игровых автоматах больше, нажимаем на «Help» или «Information» и знакомимся с правилами игры;
важные кнопки в любом игровом автомате «Line» (количество выбираемых линий) и «Bet»(размер ставки), при этом minimum bet – минимально возможная ставка, Bet max – максимально возможная ставка;
 
Поскольку мы учимся играть на бесплатных демонстрационных версиях, ставок мы пока не делаем, их делают только играющие на деньги игроки, выбрав нужное им количество активных линий. Надо помнить, что выигрышная комбинация из символов может сформироваться на любой из линий, и чем их больше, тем выше вероятность выпадения выигрыша.
 
alt="Играть бесплатно автоматы Admirallkasino"/2835299_Igrovie_avtomati (700x413, 585Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Общеукрепляющие точки

Пятница, 27 Марта 2020 г. 13:23 + в цитатник
Рассмотрим также основные зоны, которые, согласно восточной медицине, способны оказывать общеукрепляющее действие на организм.
 
  • Точка Нэй Гуань – это зона, располагающаяся на внутренней стороне предплечья, в районе середины. Для того, чтобы определить точно, где находится нэй гуань, необходимо приложить к предплечью сложенные вместе четыре пальца руки на уровне лучезапястной складки. Точка нэй гуань отвечает за работу канала перикарда. Зная, где расположена точка нэй гуань, можно оказывать успокаивающее воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы. Для этого следует медленно и глубоко надавливая на нее, выполнять процедуру массажа;

2835299_Obsheykreplyaushie_tochki1 (700x331, 49Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 20 пользователям

2 точки на теле, массаж которых помогает избавиться от боли в области шеи, головы и спины

Пятница, 27 Марта 2020 г. 13:03 + в цитатник

2835299_tochki (525x700, 133Kb)

Первая точка называется Вэй-Чжун.
 
Точка расположена в центре подколенной складки. Чтобы ее найти нужно согнуть ногу в колене и нащупать середину изгиба.
 
Массировать нужно плотным надавливанием пальцами на протяжении 3-4 минут.
 
Массаж этой точки применяют при лечении болезней позвоночника, при боли в пояснице и спине, а также при болезнях почек.
 
 
Вторая точка называется Хэ Гу.
 
Точка расположена на наружней части кисти. Чтобы ее найти нужно сомкнуть большой указательный палец. Точка будет находиться между первой и второй пястными костями.
 
Массаж проводится многократным надавливанием пальцами в течении 3-4 минут.
Эта методика очень результативна. И положительный эффект можно почувствовать сразу после первого сеанса.

2835299_ (700x492, 64Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 17 пользователям

Я хочу, чтоб весна... Prosto Zagadka

Четверг, 26 Марта 2020 г. 17:37 + в цитатник
Я хочу, чтоб весне наконец-то наскучило спать,
Чтоб проснулась она, досмотрев сон последний о вьюгах,
Чтоб стихи лепестками осыпались прямо в тетрадь,
Отогрели чтоб звёзды одно из чудес на досуге.

Пусть весна вдруг расплачется сотней отчаянных гроз,
И расплатится ливнями за череду снегопадов,
Майский гром, и тюльпаны, и радуги – всё, чтоб всерьёз,
А луна чтоб конфетой казалась… ну да… мармеладом!

Солнце лужи пускай лакирует, небесная гладь
Васильковый оттенок пускай одолжит у июля,
Будут пусть осторожны ветра, если небо листать
Вдруг надумают, фалды развеяв воздушного тюля.

Я хочу одуванчиков желтый, пушистый ковёр!
Чтоб туман целовал лепестки полусонных магнолий,
Чтоб апрель лёгким жестом сомнения все взял и стёр,
Чтобы май сочинил пару дюжин красивых историй.

Я хочу, чтобы майский раскатистый ласковый гром
Горсти звёзд вдруг рассыпал в садах, на бульварах и в спальнях,
Чтоб играла бесстыже луна тенью и серебром,
Звёздной пылью сорила и шлейф чтоб её был бескрайним!

Я хочу ароматной, тягучей, густой тишины,
Нотки мяты, ванили, корицы звучат пусть на коже…
И пускай город станет цветным, как короткие сны,
Невозможно горячим и смелым, на солнце похожим!

Я хочу, во дворе чтобы пахло черёмухой и
Абрикосовым цветом, дождём и промокшей сиренью
И немного мечтами… апрель пусть секреты свои
Разболтает ветрам простодушно, легко, с упоеньем!

Я хочу, чтоб закаты фиалковый выбрали цвет
Для красивых сюжетов, что с каждой строкой всё нежнее,
Чтоб весна стать сумела такой, как уже сотни лет
Не умела, наверно... чтоб сердцу намного нужнее

Было то, что нельзя превратить в смысл заезженных фраз,
То, что где-то внутри, притаившись, тихонько мурлычет...
Я хочу, чтобы дождь был в такт пульсу – дразнящий, как джаз,
Чтоб рассветы тонули послушно в мелодиях птичьих...

Я хочу гору новых помад “Be delicious”, “Red dream”,
“Cappucino”, “Sweet memories”, “Tender romance”, “Endless kisses”!
Примерять сны и платья! Забыть неурядицы зим!
Ставить в белую вазу тюльпаны, мимозу, нарциссы!

Я хочу много снега, но пусть будет из лепестков
Диких яблонь и вишен! Хочу подставлять солнцу плечи –
Пусть целует их робко! Хочу в теплый пух облаков
Окунать все желанья – сбываться им так будет легче!

Я хочу, чтобы солнечный зайчик коснулся щеки
(Все веснушки потом скрою слоем тонального крема),
Посчастливей улыбку хочу, посмелей каблуки!
Раствориться в весне, как во вкусе клубничного джема!

Я хочу, чтобы дни… ну… один чтоб другого теплей!
Я серьёзно, весна, ну не делай тут вид, что не слышишь!
Просыпайся давай! Не тяни! Сколько можно? Скорей!
Пусть взметнутся ветра на озябшие, мокрые крыши!

И, ныряя под небо, поспорят пусть до хрипоты,
Сколько вспыхнет оттенков в садах, сколько солнечных красок…
И пусть в каждом порыве шальном буду я , будешь ты!
Нам к лицу будут, правда, вот эти мгновенья из сказок?


© Copyright: Prosto Zagadka
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 24 пользователям

Кто научил счастье плакать? Художник Hans Jochem Bakker

Четверг, 26 Марта 2020 г. 17:31 + в цитатник

!!

Кто научил счастье плакать? Оно не умело
И в уголке потайного кармашка души
Мирно дремало, по-детски тихонько сопело,
Так беззаботно, как только сопят малыши.
 
Кто научил счастье плакать? Оно и не знало –
Слёзы не спрячешь под веером длинных ресниц...
Что с ними делать? Такого ещё не бывало –
Всё кувырком под вопросов разыгранный блиц.
 
Кто научил счастье плакать? Оно с непривычки
Как-то отчаянно трёт кулачками глаза -
Нерасторопное, глупое... (ладно - в кавычках),
Искренне-светлое в этих нелепых слезах.
 
Кто научил счастье плакать? Оно не гадало,
Что в сердце нежность бывает бесспорней огня,
Плачет смешное, и что его так напугало?
Может быть, крылья, что носит уж целых два дня,
 
Может быть, то, что под левым крылом чуть щемящим
Светом пульсирует солнце... и как с этим жить?
Кто научил счастье плакать? Таким настоящим
Раньше боялось оно, несмышлёное, быть ;)
 
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/графика, гравюры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 30 пользователям

10 золотых правил ленивого садовода

Четверг, 26 Марта 2020 г. 17:13 + в цитатник

1 (700x466, 493Kb)

Лениться разрешается! Эти слова как нельзя лучше отражают заветную мечту любого дачника. Но так ли это недостижимо, как кажется на первый взгляд? Поверьте, разумная лень красоте сада не помеха. Сад для работы или сад для отдыха? У страстного коллекционера новинок или редких растений, у бизнес-леди и любителя шашлыков на свежем воздухе ответы, конечно, разные. Но тот, кого мы решили назвать ленивым садоводом, никогда не позволит сбить себя с толку, он знает точно: сад для того и нужен, чтобы в нем отдыхать! При этом можно собирать и редкие орхидеи, и держать коллекцию пряных трав, быть хозяйкой розария и плантации клубники — и все для того, чтобы отдых на свежем воздухе в окружении прекрасных растений приносил наслаждение от достигнутых результатов. И это вполне реально, но при одном маленьком условии: вы будете соблюдать 10 золотых правил ленивого садовода. 

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 18 пользователям

Такие полезные продукты!

Четверг, 26 Марта 2020 г. 16:42 + в цитатник
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Полезные продукты для зрения и глаз

Четверг, 26 Марта 2020 г. 16:19 + в цитатник

alt="Полезные продукты для зрения и глаз"/2835299_1_3_ (700x442, 140Kb)

Полезные продукты для зрения и глаз:
 
  1. Морковь. Этот овощ особенно богат витамином А и бета-каротином. Кроме этого, в нем содержатся такие ценные микроэлементы как магний, железо, йод, кальций, фосфор. Все эти соединения благотворно действуют на здоровье органов зрения и стимулируют рост новых клеток. Наибольшим количеством положительных качеств обладает сырой продукт, поэтому из него часто выжимают сок или добавляют в салаты;
  2. Черника. Элементы, содержащиеся в этой ягоде, препятствуют наступлению возрастных изменений глаз и повышают остроту зрения. Ягода содержит много антиоксидантов. Причем черника сохраняет свои свойства при заморозке. Ее можно засушить и добавлять в витаминные сборы, а свежие плоды использовать для приготовления джема или компота. В народной медицине существует иной способ применения благотворных свойств ягод – закапывание в глаза смеси из нескольких капель чистой воды и черничного сока. Этот способ и занятия специальной гимнастикой для глаз помогают значительно улучшить остроту зрения и предотвращают появление таких заболеваний, как глаукома или катаракта;
  3. Свекла – содержит целый комплекс витаминов и минеральных веществ, которые снимают усталость и усиливают остроту зрения;
  4. Капуста брокколи – препятствует появлению катаракты, является источником лютеина. А каратиноиды оберегают глаза от разрушительного действия свободных радикалов;
  5. Абрикосы – содержат бета-каротин, профилактируют появление катаракты. При этом их свойства сохраняются в любом виде;
  6. Печень трески – обеспечивает организм незаменимыми жирными кислотами, которые необходимы для выработки слезы и передачи нервных импульсов в сетчатке. Эти же вещества предупреждают развитие различных патологий органов зрения;
  7. Тыква – содержит много каротина, о чем свидетельствует ее насыщенный цвет. В ней также находится лютеин, цинк и витамины. Ее можно кушать в свежем виде, добавляя в салаты, тушить или запекать;
  8. Растительные масла – льняное и оливковое. Дневная норма должна составлять примерно 2 ст. ложки. В них содержатся Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, которые поддерживают структуру клеточных мембран;
  9. Орехи и яйца – в миндале, пекане и грецких орехах находится особенно много минеральных веществ, а фисташки богаты антиоксидантными соединениями. Куриные яйца являются источником серы, лютеина и аминокислот, перепелиные – ретинола и витаминов группы В;
  10. Красный жгучий перец – содержит витамин С, который защищает здоровье глаз. Поэтому не стоит отказывать себе в употреблении этой острой приправы.

Следует включить в рацион и другие зеленые овощи и фрукты – горох, кабачок, киви, шпинат, сладкий перец, руккола. Стоит обратить внимание на молочные продукты. Они помогают лучше видеть в темноте и правильно различать цвета. Но они должны иметь небольшой процент жирности.

alt="Полезные продукты для зрения и глаз"/2835299_polezno (700x525, 338Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Игровые автоматы Эльдорадо - путь к успеху и независимости

Четверг, 26 Марта 2020 г. 15:56 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Игровые автоматы Эльдорадо"/2835299_Eldorado (700x423, 571Kb)

Казино Эльдорадо, одно из тех мест, куда хочется возвращаться снова и снова: интересный дизайн, загадочная обстановка, большое количество игровых автоматов, среди которых много новинок и популярных игр. Наверное, поэтому игровые автоматы Эльдорадо привлекают всякого, кто хоть немного интересуется гемблингом и хочет попробовать себя в этом увлекательном занятии.
Развлечения в Эльдорадо
Любителей азартных развлечений в Эльдорадо ждут не только игровые автоматы, карточные игры и рулетка, их ждёт возможность поучаствовать в партнёрской программе казино Эльдорадо, и получить с неё дополнительный заработок. При этом можно самому не играть, но зарегистрироваться в казино надо. Размещаешь рекламу и на твой счёт потихонечку поступают денежки. Совсем просто. Те, кто знаком с заработком на партнёрках, знает, как это просто.
 
alt="Игровые автоматы Эльдорадо"/2835299_igrovie_avtomati (648x700, 406Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Чем полезны семена подсолнечника?

Четверг, 26 Марта 2020 г. 14:33 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Чем полезны семена подсолнечника?"/2835299_1 (700x299, 141Kb)

Многие из нас, употребляя семена подсолнечника в пищу, вряд ли задумываются над тем, насколько они полезны. А между тем, семена содержат:
ретинол, влияющий на остроту зрения и состояние кожного покрова;
альфа токоферол, способствующий выведению свободных радикалов;
тиамин, стимулирующий белково-углеродный обмен;
рибофламин, стимулирующий работу нашего сердца;
холин, укрепляющий мембраны клеток нашего тела;
пантотеновую кислоту, ускоряющую заживление ран на слизистых оболочках нашего тела;
пиридоксин, улучшающий кислородный обмен в клетках и отвечающий за содержание гемоглобина в крови;
филиевую кислоту, отвечающую за деление клеток;
аскорбиновую кислоту, отвечающую за сопротивляемость вирусным инфекциям;
никотиновую кислоту, ускоряющую метаболизм и влияющую на окислительные процессы в нашем организме;
биотин, регулирующий процессы метаболизма
В семенах подсолнечника есть много полезных для нас микроэлементов, без которых человек просто не может существовать, наверное, поэтому руки непроизвольно тянутся к этому чудо-солнышку, которое растёт во многих огородах. Но для того, чтобы произвести подсолнечное масло, которое употребляют все без исключения, требуется много семечек, гораздо больше, чем может вырасти на одном огороде. Компания «ТРАНСАГРО», предлагает купить семена подсолнуха, выращенного с соблюдением всех правил агротехники и всех стандартов растениеводства,.Пока есть возможность купить хорошие семена, надо пользоваться этой возможностью. 
 

alt="Чем полезны семена подсолнечника?"/2835299_2 (700x424, 181Kb)


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Дыхательная гимнастика Бутейко

Четверг, 26 Марта 2020 г. 13:53 + в цитатник
Принцип метода врача физиолога К. П. Бутейко — задержка дыхания и поверхностные вдохи. Это позволяет снизить потребность организма в кислороде и насытить его углекислым газом, устранить гипервентиляцию лёгких, нормализовать метаболизм. Основа гимнастики — вдох (2 секунды), выдох (4 секунды), пауза между ними (минимум 4 секунды). Дыхание должно быть лёгким и тихим. Доказана эффективность занятий при лечении астмы, эмфиземы, аллергии, патологий пищеварительной и нервной систем.
 

2835299_Dihatelnaya_gimnastika_Byteiko1 (600x394, 91Kb)

Гимнастикой занимаются только на пустой желудок. Начало занятий нередко сопровождается дискомфортом из-за дефицита воздуха, возможны приступы головокружения, появление чувства слабости, страха, потеря аппетита.
 
Базовые упражнения:
 
  1. Повторите 10 раз: вдох, выдох, пауза (по 5 секунд на каждую фазу). Задействуйте только верхнюю часть грудной клетки.
  2. Вдохните, задействовав сначала диафрагму, затем грудную клетку полностью (7,5 секунд). То же время уходит на выдох. Пауза — 5 секунд. Повторите 10 раз.
  3. Задержав дыхание, разотрите лёгкими круговыми движениями биологически активные точки у крыльев носа, на носогубной складке, переносице.
  4. Повторите второе упражнение, поочерёдно зажимая ноздри (по 10 раз на каждую).
  5. Повторите второе упражнение, особое внимание уделив тому, чтобы, вдыхая, по максимуму втянуть живот, напрячь брюшные мышцы и сохранить их в таком положении до окончания выдоха. На паузе расслабьте их.
  6. Коротко и резко вдыхайте и выдыхайте (2,5 секунды на цикл). Продолжительность упражнения — минута.
  7. Проделайте 4 цикла: одна минута — вдох-пауза-выдох, следующие две — вдох-выдох-пауза (всё продолжительностью 5 секунд). Три минуты — вдох-пауза-выдох (по 7,5 секунд), 4 минуты — та же последовательность, но с увеличенной продолжительностью (10 секунд).
  8. Вдохните, задержите дыхание максимально надолго. Выдохните, как можно дольше не вдыхайте.


Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 53 раз
Понравилось: 25 пользователям

3 простых и эффективных упражнения для здоровья сердца и сосудов, на каждый день

Четверг, 26 Марта 2020 г. 13:32 + в цитатник

2835299_1 (696x700, 334Kb)

Для того, чтобы укрепить наше сердце и ослабленные сосуды, крайне важно уделять время на физические упражнения, которые в этом, как ничто иное могут помочь. Подходить к такому делу стоит серьезно и надеяться только на лекарственные препараты, не выход. Лучше всего применять комплексный подход.

2835299_ypr (700x386, 61Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 14 пользователям

Элинушка - Позволь себе вдохнуть частичку счастья...

Среда, 25 Марта 2020 г. 18:38 + в цитатник
 
Позволь себе вдохнуть частичку счастья,
Попробуй больше неба и любви,
Все будет хорошо — пройдёт ненастье,
И сердце снова запоёт в груди.

Ищи в простых моментах уникальность —
Тепло, улыбки, мира благодать,
Вплетай в мечту цветущую реальность,
Чтобы она могла благоухать.

Но помни, что, возможно, грусть и горе
Ты повстречаешь на своём пути,
И каждый миг старайся быть собою,
Ценить всё то, что сможешь обрести.

Позволь себе вдохнуть частичку счастья,
Вкушая жизни самый ценный плод,
И пусть не станет лучше в одночасье,
Но верь, что этот дар тебя найдёт.





© Элинушка
 
 
D1opY.gif
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 22 пользователям

БАБУШКИН ПЛАТОК

Среда, 25 Марта 2020 г. 18:37 + в цитатник

! (525x700, 410Kb)

Дорог исхожено немало,
 
Набоек стесано не счесть...
 
И знаешь... всякое бывало:
 
Любовь и боль и даже месть.
 
 
 
Дожди сменялись снегопадом,
 
Сквозь мглу проглядывал рассвет,
 
А за веселым маскарадом
 
Брел попятам похмельный бред.
 
 
 
Бывало, расправляла крылья,
 
Когда вслед за кромешной тьмой
 
Седую пелену ковыля
 
Лиловой красило зарей.
 
 
 
Ну а когда душа стонала
 
И грусть являлась на порог,
 
Я из комода доставала
 
Пуховый бабушкин платок.
 
 
 
Закутав плечи в плен ажурный,
 
В угрюмой, вязкой тишине
 
Сидела в свете абажурном
 
 Размытой тенью на стене.
 
 
 
И в те мгновения покоя
 
Мне вспоминались каждый раз
 
Взгляд очень ласковый, но строгий,
 
Морщинок сеточка у глаз
 
 
 
И я – совсем еще ребенком...
 
Веретено, тугая нить,
 
Клубок, пух белого козленка...
 
И прялка старая стучит.
 
 
 
А дальше спиц волшебный танец,
 
Петля к петле и снова нить
 
Изящно обвивает палец...
 
Ну как за танцем уследить?...
 
 
 
И свято верила я с детства,
 
Что мало просто мастерства.
 
Мое пуховое наследство
 
Таит крупицу волшебства...
 
 
 
Эпоха сменится эпохой,
 
Дожди омоют водосток,
 
А если вдруг на сердце плохо,
 
Согреет бабушкин платок.
 
2835299_331a397b39bef015ef8a97802b64000f (288x88, 4Kb)
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  Своими руками/ВЯЗАНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

А я люблю, как женщина, цветы... Художник Марсия Болдуин (Marcia Baldwin)

Среда, 25 Марта 2020 г. 17:00 + в цитатник
Нет ничего прекраснее цветов,
Пришедших в палисады и жилища.
Они пришли из глубины веков,
Чтоб сделать жизнь возвышенней и чище.
С. Красиков
 
!!
 
А я люблю, как женщина, цветы,
Мне кажется, что ими шепчет ветер
Слова признаний, нежности, любви,
Из множества волнительных соцветий.
 
А я люблю, как женщина, цветы,
Ведь ими можно, как огнём, согреться,
Ведь ими можно путь из темноты
Найти и осчастливить чьё-то сердце.
 
А я люблю, как женщина, цветы,
И это чувство мне совсем не в тягость,
Весь мир, как будто замер и застыл, —
Простой букет, а в нём живая радость.
 
!
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 35 пользователям

Преимуществами размножения герани семенами

Среда, 25 Марта 2020 г. 16:34 + в цитатник

Герань1 (700x465, 386Kb)

Цветоводами широко используется метод размножения герани черенками, однако он не даёт гарантированного результата. Не всегда черенки хорошо приживаются, потом испытывают чтресс и отстают в развитии. В некоторых случаях растение просто погибает. Размножение семенами тоже не даёт 100% гарантии, во-первых потому, что всхожесть семян разная, и не всегда гарантирована производителем. Но при размножении семенами растение хотя бы не испытывает стресс при пересадке, что имеет, в некоторых случаях, решающее значение.


герань2 (700x471, 281Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 15 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1142 ... 915 914 [913] 912 911 ..
.. 1 Календарь