Будет она породистой или беспородной, чёрное или белой, гладкошёрстной или пушистой, это решает каждый из Вас сам прежде, чем завести себе животное. Но вот многие забывают подумать о том, хватит ли у него сил ухаживать за животным. Ведь кошка хоть и неприхотливое существо, но и ей требуются определённые условия, не говоря уж о том, что и к врачу надо отвезти в случае чего, и корм нужно покупать регулярно. Еда с нашего стола кошкам не подходит, об этом знают все, но всё равно пытаются угостить лакомым кусочком курочки или мяса. Кошке нравится такая забота, но она портит свой желудок, ведь в нашей еде много сахара и соли, приправ. А вот что действительно нужно кошке – так это свежая вода и когтеточка. Если этого в доме нет, то не удивляйтесь, увидев порванные обои или исцарапанный диван. Кошка всегда найдёт место, где ей проще поточить когти, а воду станет пить из под крана. Допрыгнет ли она до него – вот в чём проблема. Отсутствие воды у кошки приводит в образованию в почках камней и к другим неприятным последствиям.  Заботьтесь о своих питомцах, не забывайте о них даже если у Вас много дел. Если не Вы, то кто же ?

Подборка лучших трав и специй с антипаразитарным и противогрибковым действием, которые необходимо включить в свой рацион.

Движение – это лучшее из лекарств! Тем более, если речь идёт о красоте и стройности! Ничто так больше не помогает, как фитнес, активные упражнения, гимнастика для определённых групп мышц! Требуется уделять от 15 минут в день для того, чтобы похудели ноги и бёдра. Это же совсем не сложно, тем более упражнения все довольно простые. Не рекомендуется выполнять их тем, у кого имеются противопоказания, такие как варикозное расширение вен, высокая температура, беременность. Для создания настроения включите любимую музыку, которая поможет создать темп для выполнения упражнений.

Выпады в стороны и назад

1. Занимайтесь регулярно: от кардио через день не будет никакого толка - разве что вы занимаетесь для поддержания формы. Но для похудения нужно тренироваться каждый день, делая один выходной. 
2. Выбирайте правильную интенсивность: да, 10-минутная пробежка выматывает сильнее, чем 30-минутная быстрая ходьба или бег трусцой, но во втором случае тело будет сжигать больше калорий. Именно поэтому самыми эффективным кардио тренировками для сжигания жира являются продолжительные занятия умеренной интенсивности.
3. Занимайтесь не менее 30 минут: чтобы заставить свой организм использовать жир как топливо, сперва стоит опустошить запасы углеводов, которые хранятся в мышцах в виде гликогена. Поэтому кардио для похудения должно выполняться сразу после силовой тренировки, либо быть продолжительным (не менее 30-40 минут).
4. Не принимайте горячие ванны после: многие после кардио чувствуют напряжение в мышцах и, естественно, пытаются снять его горячим душем или ванной. Это ошибка. Ведь вы и так максимально расширили свои сосуды во время тренировки, поэтому и появилось напряжение. Чтобы снять его, нужно либо приложить холодный компресс, либо принять контрастный душ. 

• сделай репост этого поста
• поставь + в комментах
• Обсуждения и комментарии здесь: 👉 https://vk.com/topic-28627911_39722513

Согласитесь, что во время дождя, слякоти и снега сильно не побегаешь по скверам, паркам и знакомым лесным тропинкам. Но не стоит отчаиваться и бросать работу над собой, предлагаем проводить эффективные кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях

.Проводить кардиотренировки для похудения в домашних условиях достаточно просто, для этого вам не понадобиться сложное оборудование или тренажеры. Для ниже представленной кардиотренировки вам достаточно иметь таймер (приложение на телефоне), утяжелители в виде гантель или бутылок с водой, а так же мягкую основу в виде ковра или гимнастического коврика. Ну и, конечно же, 30 минут свободного времени, желание работать над своим телом и сила воли, что бы выполнить начатую тренировку до конца и выполнить ее на полную силу. Программа кардиотренировок представлена в виде интервальной тренировки с высоким темпом выполнения упражнений, однако, не в ущерб технике самого упражнения. Подобранные упражнения для комплексного выполнения задействуют и прорабатывают все группы мышц.

Молодило, сорт 'Rubin'

 Вилла Балбьянелло на озере Комо в Италии привлекает к себе внимание многих туристов. Сюда они едут со всего мира, чтобы полюбоваться этим творением рук человеческих. Вилла была построена в 1787 году для кардинала Анджело Мария Дурини. После смерти кардинала в 1796 году вилла перешла его племяннику Порро-Ламбертеньи. Далее виллу купил Джузеппе Висконти Арконати. В начале 20-го века американский военный офицер Батлер Эймз стал владельцем виллы, он восстановил виллу и её сады. В 1974 году виллу приобрел Гвидо Монзино (исследователь, возглавлявший первую итальянскую экспедицию на гору Эверест). После его смерти в 1988 году вилла по завещанию Монзино перешла во владение Национального Фонда Италии.

Не знаю, кто проектирует наши квартиры, но создаётся впечатление, что у проектировщиков нет ни телевизоров, ни цветов на окнах. Ни в одной комнате нет розетки рядом с окном, поэтому и для подсветки на окнах приходится покупать удлинитель. А ведь без него подсветка смотрелась бы более эститечно, а прятать провода в короб у меня сейчас нет ни сил, ни желания. По идее, конечно бы, надо спрятать. Пока и так хорошо. Рада, что мои цветочки не останутся без света в эту полярную ночь, а она уже скоро настанет, через месяц. Пока цветочки чувствуют себя неплохо, ещё раз успею подкормить.

Серия сообщений "Ремонт своими руками":

Часть 1 - Как продвигается мой ремонт
Часть 2 - Туалет - самое важное место в квартире!
...
Часть 10 - Как утеплить лоджию
Часть 11 - Приходил мастер, установил мне новую римскую штору....
Часть 12 - Вчера довели до ума подсветку для цветов...
Часть 13 - И всё-таки новый радиатор!