Заниматься гимнастикой нужно, в любом возрасте, этим Вы можете изменить своё состояние здоровья, улучшить здоровье суставов, повысить тургор кожи, укрепить мышцы! Ничто так не может улучшить наше здоровье, как гимнастика. Что бы Вы не делали, прыгали или просто выполняли наклоны, Вы улучшаете подвижность ваших суставов. Даже если Вам сложно ходить, выполняйте упражнения, сидя на стуле. Поворачивайтесь, наклоняйтесь, изгибайтесь. Вы сразу почувствуете, как кровь веселее потекла по сосудам, насколько яснее стали мысли. Двигайтесь! Никогда не забывайте о том, что движение – это жизнь! Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье.

Важную роль в нормальном функционировании организма индивида играет сердечно-сосудистая система. О развитии серьезных патологий (ИБС, сердечная недостаточность, нарушение мозгового кровообращения, инфаркт, стенокардия) свидетельствуют отклонения от нормального пульса и давления у взрослого человека. Чтобы не допустить их возникновения, надо контролировать эти показатели. 

Кошачий или кольцехвостый лемур (лат. Lemur catta) многим знаком по мультфильму «Мадагаскар». Это наиболее известный вид из всего славного семейства лемуровых. Еще одно его название — катта, а местные жители зовут его маки.

Масло шиповника - уникальный природный продукт, обладающий всевозможными целительными и омолаживающими свойствами. Масло благоприятно воздействует на кожу и поможет избавиться от многих проблем. Вот как его нужно использовать.С давних времен шиповник воспевали люди в своих балладах и стихах. Неприветливый, колючий кустарник с нежными цветами, скромный родственник шикарной и пышной розы… В жарких странах можно встретить это растение в виде лиан. Шиповнику нашлось применение и в медицине. Из его плодов готовят целительные настои и сиропы. Это необычайно полезное растение, истинный кладезь витаминов и флавоноидов.  

Чай — это не просто напиток, которым мы привыкли завершать трапезу. На самом деле он способен на чудеса. Чай не только улучшает пищеварение, но и способствует лучшему обмену веществ в организме. Поэтому, если у вас в планах скинуть лишние килограммы, то возьмите на себе вооружение это напиток. Но далеко не каждый чай поможет вам в этом непростом деле.У каждого из этих видов чая свои особенности воздействия на человеческий организм: один блокирует чувство голода, другой ускоряет метаболизм, третий сжигает жир. Но каждый из них на деле действительно эффективен в похудении и при этом полезен в целом для здоровья.

Ок