-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47746
Комментариев: 376226
Написано: 760347





Ковёр из желтых листьев под ногами - Павел Лукьянёнок

Среда, 09 Октября 2019 г. 18:04 + в цитатник
Ковёр из желтых листьев под ногами,
Шурша красой, передаёт свою печаль...
Как я хочу, чтобы ты остался с нами,
Скиталец-лист осенний, мне тебя так жаль.
Приходит осень, листья собирает,
Сентябрь руку пожимает октябрю,
Полна природа сил, но всё же увядает,
Передавая эстафету ноябрю...

3.gif

Ноябрь с ветром о зиме напомнит,
Пушистый снег расположится на ветвях,
А осень душу добротой наполнит,
Чтоб мы не звали зиму второпях!
На твой закат, что золотом искриться,
С восторгом, как на девицу, смотрю...
Я, Осень, буду за тебя молиться,
Как лучшую невесту декабрю...

3.gif

Нарочно придумала осень
И листьев своих желтизну,
И неба высокого просинь -
Чтоб ждать было легче весну,
Чтоб этой красой на прощанье
Насытиться каждый бы мог,
Чтоб сгладить слегка ожиданье
Грядущих забот и тревог...

3.gif

Там, где ковер из желтых листьев
Скрывает жухлую траву,
И ветер, небо все очистив,
Легко летит сквозь синеву,
Багряны, рыжи и зелены,
Деревья празднично стоят,
А тополей высоких кроны,
Как свечи, золотом горят...

3.gif

Еще пока что ясно небо.
В нем, безмятежно-голубом,
Как бы застыл кусочек лета,
Но видно, чтО придет потом:
Повсюду палых листьев груды,
И, как предвестье зимней мглы,
Сквозь золото и изумруды
Ветвятся черные стволы...


Павел Лукьянёнок
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 26 пользователям

Прости, что в жизнь твою войдя... Художник Андрей Маркин

Среда, 09 Октября 2019 г. 17:14 + в цитатник

alt="Художник Андрей Маркин"

Прости, что в жизнь твою войдя,
Я не спросила разрешенья,
И, все запреты обойдя,
Я принесла с собой смятенье.
 
Я не умею быть второй
И не всегда могу услышать.
То нервы натяну игрой,
То плачу, словно дождь по крыше.
 
Я не подарок и не мёд,
Со мною жить, как на вулкане.
Я, как дорога в гололёд -
Со мной святой, и тот устанет.
 
Ты только помни, что потом
Зиме на смену будет лето,
Гроза умоется дождём,
И ночь закончится рассветом.
 
Судьба подобна виражу,
Легко в мельканье обмануться,
Но ты поверь, что  ухожу
Я лишь затем, чтобы вернуться.

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 29 пользователям

Spin City casino – лучшее место для отдыха!

Среда, 09 Октября 2019 г. 16:56 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Spin City casino – лучшее место для отдыха!"

Не ошибусь, если назову Spin City  лучшим местом для отдыха! Ведь только здесь можно зарядиться позитивом, только здесь можно поднять себе настроение, играя в разнообразные слоты от Novomatic, Igrosoft, EvoPlay, Unicum, Playson. Игровых автоматов много, и они теснятся в рамках игрового клуба, но найти их не составит труда, если хочешь найти что-то определённое. 
Игровые автоматы от Novomatic в Spin City 
2835299_5 (250x250, 124Kb)Игровых автоматов от Novomatic в Spin City casino много, есть и классические, есть и современные игровые автоматы. Что выделяет эти слоты среди других? Наверное, простой и понятный интерфейс, качественная графика и яркий дизайн, бонусные программы, риск игры, и всё это при элементарном геймплее: как правило всего 5 барабанов и 9 или чуть больше игровых линий. Подобные игровые автоматы есть в каждом казино, Gryphons Gold и Lucky Lady’s Charm, Book of Ra и Sizzling Hot, GOLDEN ARK и MYSTIC SECRETS, но только здесь в них хочется играть часами. Наверное, потому, что интересно! Выиграть в эти игровые автоматы не просто, но тем ценнее будет победа, если выиграть всё же получится, тем ярче будет вкус победы, даже при небольшой ставке. Игровые автоматы от Novomatic этим и отличаются, особенно хороши популярные игровые автоматы, среди которых Book of Ra, Fruit Sensation, Sharky.
Игровые автоматы от Igrosoft в Spin City 
Поскольку компания Igrosoft – российская, то игровые слоты отличаются, прежде всего, русскоязычным интерфейсом, что значительно облегчает управление игровыми автоматами среди русскоязычных пользователей. Интересные сюжеты, высокая выигрышность, наличие бонусных игр привлекают к себе пользователей, но не только это. Яркие, красочные слоты, водоворот бесконечного драйва, это захватывает геймеров намного больше. Жаль, что в Spin City casino представлено всего лишь 23 игровых автомата от Igrosoft: FRUIT COCKTAIL, FRUIT COCKTAIL 2, Sweet Life 2, SWEET LIFE, CRAZY MONKEY 2, PIRATE 2, зато каких!; будем надеяться, что со временем их станет намного больше!
 
alt="Spin City casino – лучшее место для отдыха!"
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Как разместить комнатные цветы в квартире?

Среда, 09 Октября 2019 г. 16:32 + в цитатник

! (700x525, 314Kb)

Установка «если комнатные цветы, то на подоконнике» у большинства из нас работает прямо таки на уровне генетической памяти. А что делать, если подоконника нет или он занят? Где размещать комнатные растения, когда места для цветов нет вообще? Задачу решают особые кашпо и вазоны. Объясняем, почему недостаточно «просто приличного горшка» и что такое надо сделать, чтобы крошечная квартира превратилась в райский сад.

0 (700x466, 323Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям

Есть ли среди вас люди с синдромом Дауна?

Среда, 09 Октября 2019 г. 14:36 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Есть ли среди вас люди с синдромом Дауна?"/2835299_ (700x282, 96Kb)

Отношение в обществе к людям, страдающим теми или иными заболеваниями, не однозначно. Чаще всего их жалеют, стараются выполнить любые их капризы. Иногда, наоборот, болезненность кого-то раздражает, настораживает. Но к людям с синдромом Дауна все, вроде бы, привыкли. Они довольно часто появляются среди нас, хорошо адаптируются к условиям современного общества, адекватно относятся к себе и к окружающим. 
Во многом помогает практика социализации таких больных, ведь они с детства растут и воспитываются вместе с остальными детьми, отношение к ним спокойное, некоторые даже с любопытством узнают об их способностях к обучению и восприятию окружающего мира. Да и многие из них успешно работают среди нас на различных должностях в разных сферах. Во многом успешная социализация людей с синдромом Дауна зависит от условий жизни, от воспитания, от ухода, от их окружения. 
Впервые об этом заболевании заговорили давно, и охарактеризовал его английский врач Джон Лэнгдон Даун, в честь кого и названа была эта болезнь. Аж до 70-х годов представление об этом заболевании было связано с расизмом, лишь потом, при обследовании больных, имеющих синдром дауна признаки, было выявлено наличие лишней хромосомы 47 вместо 46 положенных, или тройное количество 21 хромосомы вместо положенных двух. Наличие этой лишней хромосомы и приводит к симптомам, которые мы наблюдаем у больных синдромом Дауна.
Чаще всего синдром Дауна обнаруживают ещё в младенчестве, для предупреждения этого заболевания на 16-18 неделе проводят специальное обследование, в результате которого проводится тест на определение определение ХГЧ, альфа-фетопротеина (АФП) и эстриола. Если есть показания, пациентку сразу переводят на всестороннее обследование, но ведь не все и не всегда проходят систематические обследования в женских консультациях, болезнь только и ждёт удобного случая появиться на свет, хотя, надо сказать, что происходит это редко – в среднем один случай на 700, а то и реже. Но ведь это не значит, что не надо проходить обследования.
Риск родить ребёнка с синдромом Дауна становится вероятней с увеличением возраста родителей, при наличии больных среди родственников, риск возрастает при большом возрасте родителей мамы и папы, в котором они произвели на свет своих детей. Чем старше была бабушка при рождении мамы, там более вероятно рождение внука с синдромом Дауна. Думая о своём здоровье и о здоровье своих будущих детей и внуков, задумайтесь о том, когда рожать детей, не откладывайте это важное событие на потом.
 

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

ЙОГА для ЛИЦА: омоложение, расслабление и заряд бодрости 3-в-1

Среда, 09 Октября 2019 г. 13:39 + в цитатник

alt="ЙОГА для ЛИЦА: омоложение, расслабление и заряд бодрости 3-в-1"/2835299_IOGA_dlya_LICA (700x560, 60Kb)

Морщины формируются в силу различных причин. Наиболее очевидные – возрастные изменения, наследственность, вредные привычки. На состояние кожи лица оказывают влияние и другие факторы:
 
  • гиподинамия;
  • недостаток витаминов в рационе;
  • гравитационный птоз;
  • мимические привычки, деформирующие лицо;
  • сутулость, неправильное положение шеи и головы.
Энлайз Хаген предложила свой подход в омоложении — face yoga. По ее мнению, мышцы нуждаются в нагрузке, без которой лицо теряет тонус, кожа обвисает, становится дряблой.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 17 пользователям

5 причин ухаживать за своей внешностью женщине после 60 лет — примеры успешных и красивых леди

Среда, 09 Октября 2019 г. 13:24 + в цитатник

alt="5 причин ухаживать за своей внешностью женщине после 60 лет"/2835299_2 (700x692, 552Kb)

  1. С наступлением климакса состояние кожи в будущем стабилизируется. Минимальная подверженность влиянию гормонов делает нашу кожу предсказуемой.
  2. Ничтожно малая выработка естественного коллагена отнюдь не способствует гладкости и подтянутости кожи. Приходится иметь дело с дряблостью и обвисанием.
  3. В этот период может смениться тип кожи, особенно часто — с жирной на сухую. Это связано с изменениями в работе сальных желез.
  4. Избыток меланина становится причиной гиперпигментации.
  5. Уход за лицом после 60 лет требует внимания к нюансам стареющей кожи. Часто это проявления отечности, гиперчувствительность или шелушение.

alt="5 причин ухаживать за своей внешностью женщине после 60 лет"/2835299_4 (700x436, 262Kb)

Отсюда

Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Хотите сохранить молодость? FACE FITNESS для девочек после 40

Среда, 09 Октября 2019 г. 13:04 + в цитатник

2835299_original (517x700, 513Kb)

Как часто вы используете мышцы лица после 40 лет? Скорей всего, у вас есть пара мимических выражений, а в остальном, вы носите совершенно одинаковые лица, верно?)
 
Сегодня мы поговорим о гимнастике — FACE FITNESS и рассмотрим комплекс упражнений для мышц лица, разработанный с учетом возрастных нюансов после 40 лет.
 
В этом возрасте нам важно придать тонус мышцам, поддерживающим овал лица, чтобы выглядеть молодо, а также избавится от некоторых глубоких мимических морщин. Для эффективности тренировок, попробуй уделять по 15 минут хотя бы 3 раза в неделю и совмещай с укрепляющим и тонизирующим кожу режимом ухода. Очень полезен нам будет массаж кожи лица, с помощью которого улучшается микроциркуляция крови в сосудах, что влияет на тон кожи и обновление клеток.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 15 пользователям

Я люблю тебя, Осень...

Вторник, 08 Октября 2019 г. 17:39 + в цитатник

Я люблю тебя, осень,
За улыбку твою в сентябре.
Я люблю тебя, осень,
За каприз твоих губ в октябре,
Глубину серых глаз ноября, их печаль.
Тайну сердца уносишь с собою, как жаль,
Осень, осень…
Я люблю тебя, осень,
Из парчи самотканый наряд.
Я люблю тебя, осень.
Словно звёзды все листья горят.
Скоро сбросишь из золота сшитый корсет,
Обнажённой предстанешь – живой твой портрет!
Осень, осень…
Я люблю тебя, осень,
Вдаль куда- то спешат журавли.
Я люблю тебя, осень,
Гимн прощальный курлычут они.
Пожелай же им, осень, в дороге удач.
Только, слышишь, прошу я, не плачь, ну не плачь,
Осень, осень…
Я люблю тебя, осень,
Дорог голос поющей листвы.
Я люблю тебя, Осень,
Обращенья достойна на Вы.
В зимних снах вижу гордый я Ваш силуэт
Столько долгих, волнующе прожитых лет,
Осень, Осень…

Читать далее...
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 26 пользователям

Модные шарфы – осень 2019

Вторник, 08 Октября 2019 г. 17:21 + в цитатник

alt="Модные шарфы – осень 2019"

Шарф стал неотъемлемой частью гардероба любой женщины. У одних этот аксессуар служит для тепла, другим помогает дополнить наряд, третьим помогает придерживаться особого имиджа. Шарф можно носить в любое время года, в любую погоду, толстый или тонкий, он сделает ваш облик законченным, стиль утончённым.
Какой бы шарф Вы не надели, он будет частью вашего имиджа, уверены Вы в себе или не очень, шарф ваш выдаст эту тайну. От него не скроется и ваша боязнь простудиться, и ваша любовь к теплу и уюту. Закутаться в тёплый шарф и спрятаться в него от проблем, которые окружают нас в жизни, или надеть лёгкий игривый шарфик, как бы утверждаясь в своей непосредственности…
Какой Вариант выберете Вы, не знаю, но в этом сезоне в моде и вязаные шарфы, и изготовленные из ткани, Шотландка, шерсть, велюр, в ход идёт любой материал, который поможет создать Вам уют и тепло, в котором Вам будет спокойно и комфортно. Пусть Вам будет удобно и легко, пусть не давят на Вас проблемы, а заботы отступят на второй план, ведь такая красивая осень за окном!

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 18 пользователям

Кто знает, что такое детейлинг и зачем он нужен?

Вторник, 08 Октября 2019 г. 16:19 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Кто знает, что такое детейлинг и зачем он нужен?"/2835299_1 (700x465, 80Kb)

Я и сама толком не знала.  Определяется это английское слово, как процесс методичной и всесторонней обработки предмета для придания ему превосходных визуальных и потребительских характеристик. В отношении автомобилей это максимально детальная проработка всех его деталей и узлов, буквально доведение автомобиля до идеального состояния. И сделать это надо быстро, да так, чтоб результат сохранился на длительное время. 
alt="Кто знает, что такое детейлинг и зачем он нужен?"/2835299_3 (700x394, 58Kb)Не удивляюсь, что и эта манипуляция пришла к нам с Запада, где люди фанатически преданы своим автомобилям, даже если они стареют, они стараются продлить их жизнь как можно на более длительный срок. Наверное, потому, что умеют ценить каждую копейку. Кстати, и наши соотечественники не спешат отправлять на свалку свои старые авто, пытаются дать им вторую жизнь с помощью замены запчастей, косметического ремонта и других манипуляций.
Можно провести хороший профилактический или косметический ремонт, что-то изменить в своём автомобиле, отполировать кузов или нанести супермодное покрытие на него, но лишь комплексная очистка и обработка всех поверхностей и деталей автомобиля доведёт автомобиль до совершенства. В ходе работ будет произведена правка дисков и нанесение на них специального защитного покрытия, а трёхфазная мойка придаст вашему автомобилю максимальный блеск и стойкую защиту.
alt="Кто знает, что такое детейлинг и зачем он нужен?"/2835299_4_1_ (700x388, 72Kb)Детейлинг – это не обычная мойка машины, это процедура, значительно увеличивающая срок жизни автомобиля, и стоит она намного дороже, чем обычный профилактический осмотр. Не в каждом техническом центре найдутся специалисты такого уровня, которые могут провести качественный детейлинг, впрочем, как и любая процедура по уходу за АВТО она имеет свои преимущества и недостатки. Если уж проводить детейлинг, то обращаться нужно в хороший детейлинг центр, где есть и хорошие специалисты с опытом работы, и современная техника, с помощью которой можно провести и диагностику автомобиля и его ремонт. Для каждой процедуры детейлинга нужен свой специалист, разбирающийся в очистке, мытье и полировке кузова, ремонте обивки салона, уходу за мотором и моторным отсеком и так далее. Все работы должны быть выполнены в полном объёме и в строгой последовательности, только тогда Вы заметите разницу между автомобилем до детейлинга и после него. 
 
alt="Кто знает, что такое детейлинг и зачем он нужен?"/2835299_2 (700x217, 53Kb)
Рубрики:  интересное о разном/АВТОМОБИЛИ, МОТОЦИКЛЫ, ЯХТЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Качественная одежда от швейной фабрики Анелес (ANELES)

Вторник, 08 Октября 2019 г. 14:42 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Качественная одежда от швейной фабрики Анелес (ANELES)"/2835299_3 (700x700, 276Kb)

Швейная фабрика Анелес (ANELES) – современное швейное производство, каких сейчас немного. В нём предусмотрено всё для хорошей работы, есть и современное оборудование, и просторные светлые цеха, созданы все условия для нормальной работы женщин.  На фабрике шьют, в основном, корпоративную,  форменную одежду и спецодежду, униформу для различных предприятий мелкого бизнеса, причём, образец бесплатный, что очень выгодно для заказчика. Сроки изготовления быстрые, при всём том, фабрика работает в нормальном режиме, без авралов. Для этого созданы все условия: современное оборудование, достаточное количество работников. Мощности фабрики таковы, что на сегодняшний день выпускается до 40000 единиц спецодежды в месяц.
Работа с заказчиками проводится на договорной основе, и заказ выполняется ровно в срок, оговоренный в нём, ещё не было ни одного срыва заказов, поэтому и фабрика пользуется доверием со стороны клиентов. Кроме того, одежда швейной фабрики Анелес pr-ru.tsn.ua/vikno/fabrika-aneles-poshiv-kachestvennoy-specodezhdy-1422726.html завоевала репутацию недорогой, но качественной одежды, ведь по сравнению с ценами других предприятий, цена на одежду Анелес более, чем доступная. На фабрике можно заказать одежду для различных нужд: школьную форму, обмундирование, спецодежду для рабочих строительных специальностей, монтажников, водителей, ремонтных рабочих, униформу для работников общепита, больниц, поликлиник, здесь легко справятся с любым заказом.
Суммарный профессиональный опыт всего коллектива настолько высок, что работникам фабрики вполне можно доверить любые самые сложные заказы. Ведь здесь есть мастерицы, которым по плечу любая работа, от обычной строчки до тончайшей вышивки. Мастера фабрики знают таких работников и ценят их труд. Наверное и поэтому вручение международного сертификата фабрике было не необычным событием, а вполне ожидаемым результатом общего коллективного труда. Имея такой сертификат, фабрика может претендовать на получение более выгодных заказов, чем имеет в данный момент. Заказывая здесь фирменную и корпоративную одежду, заказчику можно контролировать весь производственный цикл от момента раскроя до момента нанесения фирменного логотипа, и даже самому принимать участие в разработке моделей и фирменного знака.  Работники швейной фабрики Анелес гордятся своей работой и уверены в её качестве. Людям нравится носить их одежду, а это главное, чем может гордиться любая портниха и швея.
 

alt="Качественная одежда от швейной фабрики Анелес (ANELES)"/2835299_ (700x367, 340Kb)


Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях

Вторник, 08 Октября 2019 г. 13:46 + в цитатник

alt="Жиросжигающая тренировка"

 

Ни для кого не секрет, что перед тем, как выбрать определенную программу жиросжигающей тренировки в домашних условиях, нужно полностью изменить образ жизни и перейти на правильное питание. Весь процесс похудения зависит от сбалансированного меню и регулярности физических нагрузок.
 
Голодание и строгие диеты приносят быстрый результат, но не постоянный, а главное, наносят организму серьезный вред, часто вгоняют худеющего в депрессию, провоцируя на срывы. Поэтому универсальный рецепт здорового и эффективного похудения очень прост: составить сбалансированный рацион, в котором будут все витамины и минералы, необходимые для восстановления после интенсивной тренировки. Заниматься нужно минимум три раза в неделю.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 19 пользователям

Сама... Оксана Зет

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 19:16 + в цитатник
Ты сама.. слышишь.. сама очень многое можешь поправить..
Сменить стрижку.. духов аромат.. выйти за рамки правил..
Выйти из зоны комфорта..
Запретив себе "неохото"..
Создать уют в душе.. сердце.. доме..
Не пускать в судьбу посторонних..
Не оценивать никого.. и от других оценок не ждать..
Жить вредно.. лишь на оценку "пять"..
И прогуливать нужно.. и плохо себя вести..
И жить- не тужить.. (но по совести..)
Хочется чуда? О.. значит душа заскучала..
Включи среди лета гирлянду! Завари ароматного чая..
Выйди с утра на пробежку.. вместо порции интернета..
Купи самое яркое платье.. помаду красного цвета..
Нарушь.. уставы.. режимы.. расписания.. плейкарты..
Радость и счастье - лучшие антидепрессанты..
Не жди понедельника.. начни с воскресенья
Изучать йогу/ иностранные языки/ другие арт-направления...
Не разрешай себе скуку..
От этого.. в уголках глаз.. говорят морщинки..
Люби себя.. балуй..
Зажги свечи на завтрак.. в красивую вазу горой положи апельсинки...
Ты многое.. очень многое можешь поправить сама..
Не важен вес.. возраст.. что за окном - осень/зима..
Переставь мебель.. смени цвет стен..
Больше себе - никаких "измен"
Хочешь быть блондинкой - купи краску "холодный блонд"
И наплюй.. что кто-то считает.. что тебе не идет..
Тебе.. очень идет счастье.. улыбка..
Не в своей среде.. под чужую дудку жить - вот где ошибка..
Ничто.. и никто не смеют тебе диктовать..
Как жить.. смеяться когда.. куда спешить/опоздать..
Сила.. и все ответы в тебе..
Решать.. и решаться.. сиять.. вопреки молве..
Не подстраиваться.. чтобы сорвать аваций..
Иль чьё-либо одобрение
Помни.. нет безвыходных ситуаций..
Есть лишь.. непринятые решения...

Оксана Зет
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

А может быть, я из другого века... Художник Алексей Лашкевич

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 19:02 + в цитатник

alt="Художник Алексей Лашкевич"

А может быть, я из другого века -
Где люди верят в силу доброты,
И где душа, и сердце Человека,
И помыслы его всегда чисты?
 
Возможно, я оттуда, где нет боли,
Где понимают смысл слова «честь»,
Где не играют никакие роли,
И принимают всех, какими есть.
 
Быть может, я совсем с другой планеты —
Где небо голубое, нет войны,
Где души ценят больше, чем монеты,
И людям снятся лишь цветные сны;
 
Где у детей всегда есть папа с мамой,
И теплый дом, и дружная семья,
Нет слез и лжи, измены и обмана,
Не предают родные и друзья…
 
…Мне этот мир безумный не понятен,
Кругом борьба, куда ни посмотри.
Пусть говорят: на солнце много пятен,
Но пятна эти сверху, не внутри.
 
Очистить свою душу очень просто,
И каждый смог бы, если б захотел.
Взять, измениться никогда не поздно,
И наверстать все то, что не успел!
 
Я так хочу, чтоб жизнь была светлее,
Сияли счастьем сердце и глаза,
И люди стали чуточку добрее,
И научились верить в чудеса!

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Стрелиция, стрелиция Королевская

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 18:17 + в цитатник

alt="Стрелиция, стрелиция Королевская"

Растение стрелиция (Strelitzia), еще именуемое стрелитцией, является типовым родом семейства Стрелитциевые. Этот род объединяет 4 вида, которые в природе встречаются на Мадагаскаре и в Южной Африке. Это растение получило свое название в честь  супруги короля Георга ІІІ, королевы Великобритании, Шарлотты-Софии Мекленбург-Стрелитц. При этом один из видов был назван стрелиция королевская, а другой ― стрелиция Николая  в честь самодержца всероссийского Николая І. В народе же это растение именуют «райской птицей», такое название связано с необычайно красивыми цветками данного растения.

alt="Стрелиция, стрелиция Королевская"

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям

За хорошим настроением в Vulkan Stars!

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 17:17 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="За хорошим настроением в Vulkan Stars"/2835299_Vylkanstars (700x482, 95Kb)

Vulkan Stars на https://vulcan-stars.ru/ – любимое казино многими геймерами, которые знают  об игровых автоматах не понаслышке, а часто и подолгу играют в них. Игровые автоматы – это отличный способ скоротать время или провести его с пользой для себя, ведь игровые автоматы – это не только развлечение, но и способ заработать.
Какие игровые автоматы считаются самыми выигрышными?
Специально такой статистики никто не проводит, но в каждом казино, и в Vulkan Stars ведётся своя статистика самых дающих игровых автоматов, в этом году среди них отмечены:
 игровой автомат Book of Ra  от Novomatic, процент отдачи 95,19%;
игровой автомат Crazy Monkey от Igrosoft, процент отдачи 98%;
игровой автомат Money Game от Novomatic, процент отдачи 97,76%;
игровой автомат Dolphin’s Pearl от Novomatic, процент отдачи 95,13%.
эти игровые автоматы были отмечены самыми высокими оценками игроков, и стали самыми популярными в текущем игровом периоде. Процент отдачи игровых автоматов – это показатель, рассчитанный на основании показаний Генератора Случайных Чисел, величина случайная, и рассчитывается компаниями – производителями. Показатель отдачи не должен быть слишком низким, но и не может достигать размера 100%, иначе казино будут работать себе в убыток, им должны оставаться хоть какие-то деньги.
 
alt="За хорошим настроением в Vulkan Stars"/2835299_obezyanki (700x339, 319Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Современная офисная мебель, какая она бывает

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 15:33 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Современная офисная мебель, какая она бывает"

alt="Современная офисная мебель, какая она бывает"/2835299_KRESLO (700x466, 137Kb)

Современная офисная мебель уже не та, которая раньше была в учреждениях, вместо скучного серого однообразия пришла мебель разнообразных расцветок, качественная, изготовленная из современных материалов. Если раньше пределом мечтаний офисного работника были крепкий стол и хороший удобный стул, то сегодня этого мало, потребуется ещё и тумба для оргтехники, и полочки для бумаг, и стеллаж для документов, и перегородки между столами сотрудников.
Сегодня в организации труда офисных работников во главу угла поставлена производительность труда, которая не может быть высокой при плохой организации труда, при неграмотном обустройстве рабочего места сотрудников. Просчитано всё, от высоты стола до глубины сиденья рабочего кресла, от расположения полок и компьютера до расстояния между рабочими столами. Всё установлено так, чтобы работники не мешали друг-другу, и в то же время каждый сотрудник ощущал присутствие всей команды.
Эргономика рабочего места – это большой вклад научных работников в дело повышения производительности труда, понижения себестоимости продукции и повышения работоспособности каждого отдельно взятого сотрудника в одном большом коллективе. Но и при таком подходе к организации труда, офисная мебель, даже самая современная, время от времени ломается, причём чаще всего ломаются офисные стулья и кресла. Отчасти это зависит от большого веста сотрудников, ведь офисная мебель рассчитана на то, что ею будет пользоваться среднестатистический человек нормального телосложения, небольшого веса. На деле получается несколько иная картина, вес превышает средний, да и садятся в кресла сотрудники не так аккуратно, как хотелось бы изготовителям.
Сломанная мебель, естественно, портит внешний вид всего помещения. А выбрасывать её нет никакого смысла, новая мебель ведь стоит сейчас дорого, не накупишься. Хороший ремонт офисной мебели решает многие проблемы, существенно экономит бюджет Компании. Качественный ремонт мебели и ремонт офисных кресел в Москве, или её реставрация и перетяжка, обойдётся не дорого, если обратиться в фирму, которая занимается такой работой постоянно, имеет навыки ремонта и постоянных клиентов, к тому же, как правило, такие Компании предоставляют своим клиентам скидки при повторном обращении, дают гарантию на произведённый ремонт. Качественный ремонт на дому или в офисе сэкономит деньги и время, избавит Вас от головной боли искать новую мебель, избавит Вас от езды по магазинам. Профессионал быстро найдёт причину поломки и устранит дефект любой сложности прямо на дому или на вашем предприятии. 
 

alt="Современная офисная мебель, какая она бывает"

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Худеем со скакалкой

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 13:38 + в цитатник

alt="Худеем со скакалкой"

Прыжки со скакалкой — это отличное упражнение, способное выступать альтернативой бегу и содержащее в себе большой потенциал для спортсменов разного уровня и профиля.
 
Постепенно утихают споры о плюсах и минусах, пользе и вреде бега: он уже имеет массу сторонников и активных защитников. Но в то же время существует ряд препятствий для того, чтобы полноценно бегать на регулярной основе: погодные условия, высокая стоимость беговых дорожек, ограничения по здоровью и тому подобное. Альтернативой бегу выступает скакалка. Несмотря на то, что прыжки со скакалкой не так популярны среди сторонников спорта и здорового образа жизни, это упражнение, как и бег, таит в себе массу возможностей.
 
Скакалка или бег?
Мы говорим о прыжках через скакалку как об альтернативе бегу, представляя в защиту первых такие аргументы, как доступность снаряда, его низкая стоимость, независимость от погодных условий и компактность. Прыжки со скакалкой сжигают в несколько раз больше калорий, чем бег, за один и тот же промежуток времени. Конечно, всё зависит от темпа и интенсивности выполнения упражнения, но с эффективностью скакалки не поспоришь: 10 минут прыжков в комфортном для спортсмена темпе способны заменить 30–40 минут бега и сжигают от 10 до 18 ккал в минуту, в то время как этот же показатель у бега трусцой составляет примерно 13 ккал/мин.
 
Прыжки на скакалке задействуют большее количество мышц. За счёт вращений шнуром работают не только мышцы ног, но и мышцы корпуса, бицепс, трицепс, нагрузку получают мышцы пресса. Повысить эффективность прыжков помогут специальные скакалки с утяжелённой веревкой.
 
alt="Худеем со скакалкой"/2835299_dino (630x354, 730Kb)
 
Кроме всего прочего, упражнения со скакалкой развивают координацию и ловкость, увеличивают взрывную силу, сжигают подкожный жир, укрепляют костную ткань, существенно развивают сердечно-сосудистую систему (особенно в режиме тренировки более 10 минут подряд).
 
В руках неподготовленного человека скакалка может и не быть эффективнее того же бега трусцой. Однако после небольшого количества тренировок и при способности спортсмена поддерживать серьёзный темп прыжки всё же превосходят мучения на беговой дорожке в эффективности.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 16 пользователям

Секреты стройности Людмилы Гурченко - они отнюдь не в физический упражнениях!

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 11:29 + в цитатник

alt="Секреты стройности  Людмилы Гурченко"

Людмила Марковна много сил приложила к тому,, чтобы и твоя талия приобрела тонкость и оставалась такой долгие годы. Самое главное, что она сумела сделать - она имела огромную волю и самообладание, чтобы придерживаться правил питания:
  • Правильное сочетание продуктов. Блюда во время каждого приема пищи необходимо подбирать так, чтобы ингредиенты максимально усваивались организмом.
  • Дробное питание. Следует приучить себя есть 5–6 раз в день небольшими порциями в строго определенное время.
  • Отказ от балластных продуктов. Звезда строго ограничивала потребление сахара и соли, а также калорийных соусов (на основе майонеза и сметаны). Не жаловала она и животные жиры. Так что знаменитая сцена из к/ф «Любовь и голуби» практически взята из жизни!
  • Хорошее настроение — залог успеха. Ограничения ограничениями, но если уж очень хочется съесть кусочек шоколада, сделай это! Ведь плохое настроение рано или поздно приведет к срыву и перееданию.
  • Способ приготовления блюд. Готовь еду на пару, отваривай, туши или запекай, а вот от жареного лучше откажись.
  • Алкоголь. Придется отказаться от любых алкогольных напитков. Без исключения.
  • 48 сантиметров, шутка ли! Именно такой был и оставался на протяжении всей жизни охват талии этой женщины-легенды…


 
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1143 ... 862 861 [860] 859 858 ..
.. 1 Календарь