-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48110
Комментариев: 377578
Написано: 762761





Как защищать губы от ветра и мороза?

Суббота, 12 Января 2019 г. 14:52 + в цитатник

alt="Как защищать губы от ветра и мороза?"

Зимой от ветра и мороза страдает наша кожа, обветриваются губы, на них появляются трещинки. как уберечь губы от этой напасти?
Губы испытывают дискомфорт при любых изменениях погодных условий, им одинаково не комфортно в жару и в мороз. Причина тому – быстрая потеря влаги, чрезмерная сухость воздуха, незащищённость от температуры, слишком низкой или слишком высокой. Зимой любой врач скажет, что наша кожа нуждается в дополнительных источниках витаминов, это не обязательно должны быть поливитаминные комплексы из аптеки, это может быть даже полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами, разнообразные овощи и фрукты. Губы первыми скажут нам о том, что витаминов им не хватает – они начинают сохнуть и трескаться.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Родинки, пятна на знаках Зодиака

Суббота, 12 Января 2019 г. 14:11 + в цитатник


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям

Юбилейные монеты России 10 рублей

Суббота, 12 Января 2019 г. 12:20 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Юбилейные монеты России 10 рублей"/2835299_MONETA (700x350, 237Kb)

 

Многие из нас порой даже не обращают внимания на мелочь, которая грузит наши кошельки. А ведь среди этих монет может оказаться монетка ценой 10000 рублей, и получить её можно на сдачу в автобусе или в магазине. Может, мы будем внимательнее относиться к этой мелочи…
Не многие из нас разбираются в нумизматике, но все понимают, что памятные и юбилейные монеты достоинством 10 рублей очень напоминают сувениры, настолько они красивы и привлекательны.  Юбилейные монеты https://cennyemonety.ru/yubilejnye-monety-10-rublej.html, хоть и выпускаются ограниченными сериями, одновременно могут быть и средством платежа, хотя их истинная ценность многим из нас не известна. Выпускается даже специальный каталог с ценами, в котором можно узнать примерную стоимость десятирублёвых монет основных серий, и цены время от времени обновляются.
Так, например, биметаллические монеты достоинством 10 рублей впускались в 2000 году на 55 лет Победы тиражом 20 млн экземпляров, стоимостью от 60 до 100 рублей, в 2001 году на 40 лет полёта Юрия Гагарина тоже тираж был 20 млн экземпляров и ценой от 50 до 100 рублей. Цена связана с тем, какой экземпляр монеты у Вас находится ММД или СПМД ( это названия монетного двора, где была выпущена монета: Московский Монетный Двор или Санкт-Петербурский Монетный Двор). Часто нумизматическая ценность монет завышается самими нумизматами, думающими, что при изготовлении монет были использованы ценные металлы, однако мнение это ошибочное: биметаллические монеты до 2017 года изготовлены из латуни и мельхиора, а с 2017 года изготавливаются они из стали с латунным и никелевым покрытием, так что золота и серебра там нет.
Крупнейшей серией юбилейных монет являются серия «Древние города России», тираж каждого выпуска составляет 5 млн, на 2018 год в обращении уже находится 39 различных биметаллических монет номиналом 10 рублей, в этом году выпуск юбилейных монет продолжен. В список городов с богатым историческим прошлым включены города: Кострома, Дербент, Старая Русса, Муром, Дорогобуж, Псков, Касимов, Дмитров, Рижск, Кемь, Калининград, Пермь, решено включить города Вязьма и Клин, Монеты продолжают выпускаться, о том, де и какие монеты планируются к выпуску в обращение можно узнать в справочнике по монетам России, там же можно узнать, как отличить ценную монету от обычной, и какие у них особенности. 
 

alt="Юбилейные монеты России 10 рублей"


Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

12 признаков того, что у вас может быть дефицит магния

Суббота, 12 Января 2019 г. 12:07 + в цитатник

 

alt="12 признаков того, что у вас может быть дефицит магния"/2835299_DEFICIT_MAGNIYa_1_ (700x367, 20Kb)
1. Хроническая усталость
Магний обычно рекомендуется употреблять людям, страдающим хронической усталостью, нехваткой сил или энергии.
Бразильское исследование показало, что дополнительный источник магния может не только повысить выносливость у спортсменов, но и принести пользу пожилым людям с хроническими заболеваниями.
2. Мышечные судороги
Если вы часто испытываете судороги в мышцах (чаще в икроножных), это может быть свидетельством дефицита магния в организме.
«У здоровых людей причиной непроизвольного сокращения мышц или группы мышц часто является нехватка магния в организме», пишет сайт «Ancient Minerals».
3. Мигрень
У людей, страдающих от мигрени, часто наблюдается недостаток магния, который усиливает напряжение в мышцах.
Согласно исследованию, дополнительный источник магния может снять тошноту, рвоту, а также чувствительность к свету и звуку у людей с мигренями.
4. Проблемы со сном
Вам трудно уснуть? Вы часто просыпаетесь посреди ночи?
Это может быть признаком дефицита магния. Чтобы избавиться от этих проблем достаточно увеличить его потребление. Исследования, проведённые в США, показывают, что дополнительное потребление магния может помочь преодолеть проблемы со сном.
5. Высокое кровяное давление
На сегодняшний день гипертензия является одной из самых серьёзных проблем общественного здравоохранения во всём западном мире.
Магний считается природным аналогом блокаторов кальциевых каналов, которые являются препаратами для снижения кровяного давления.
Результаты большого британского исследования 2013 года показали, что у людей с высоким потреблением магния были здоровые сосуды и нормальное артериальное давление.


alt="12 признаков того, что у вас может быть дефицит магния"

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 25 пользователям

Грезит миром чудес…

Пятница, 11 Января 2019 г. 17:34 + в цитатник



Грезит миром чудес,
В хрусталях и в огне,
Очарованный лес
На замерзшем окне.
Утра зимний пожар
В нем нежданно зажег
Полный девственных чар
Драгоценный чертог. –
И над жизнью нанес
Серебристый покров
Замерзающих грез,
Застывающих снов.
Цикл “Песни без слов”

Мне снился розовый туман,
Разлившийся над далью снежной.
К вершинам белым горных стран
Пред нами путь лежал безбрежный
Мы шли вдвоем – среди пустыни снежной.
Цвели в моем чудесном сне
Цветы и пальмы снеговые,
Как те – что светятся впервые
На замерзающем окне.
Они цвели в моем чудесном сне.
Над нами бледные растенья,
Как призраки полдневных стран.
Свивали блещущие звенья
Из льда иссеченных лиан.
И мы – застывшие виденья –
Вступили в мир сверканья, пенья,
Вошли в серебряный туман.
Лучи, алея в снежной пыли,
Венки из роз для нас плели.
Могучий свет вставал вдали
Мы шли, мы плыли, мы скользили,
Едва касаясь до земли.
Мы шли, мы плыли, мы летели.
За нами, музыкой свирели,
Как в тишине хрустальных зал,
Наш каждый шаг звучал и трепетал.
И звуки те росли и пели,
Чтоб вечно жить – и длиться, и расти.
И звуки те росли и пели
О всеблаженстве дальней цели
Всесовершенного пути.
Цикл “Отзвуки жизни”

Мирра Лохвицкая

R-Oksan@
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Не нужно спорить с женщиной ретиво! Художник О Рэй Маккарти (Ray MCCARTY)

Пятница, 11 Января 2019 г. 17:11 + в цитатник

4 (548x700, 370Kb)

Не нужно спорить с женщиной ретиво!
Нет проку в том. Подметил я давно.
И в звуках твоего речитатива
Она свой взгляд направит на окно.
 
А ты , как надоедливая муха ,
А может , как видавший виды шмель ,
Начнёшь гудеть противно ей под ухом ,
Преследуя единственную цель :
 
Представив доказательства и факты ,
Желая подвести под всем черту ,
Сказать упрямой женщине : "Ну , как ты ,
Принять МОЮ готова правоту?"
 
Но мысли каждой женщины бездонны
И непонятны , даже для неё.
Поэтому с улыбкою Мадонны
Сидит она , считая вороньё ,
 
И думает : "Ну что пристал , ей-Богу?
Ему б в кровати эдакий азарт.
А то ведь лишний раз не может ногу
Поднять и вместе с ней ленивый зад."
 
А ты бубнишь под нос одно и то же ,
Что здесь любой младенец разберёт...
Твердишь "ежу понятно", корчишь рожи...
Ну , то есть , ищешь правильный подход.
 
И даже если с логикой железной ,
В кулак все объяснения собрав ,
Докажешь ей , что спорить бесполезно ,
То всё равно останешься неправ

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 38 пользователям

Я такая как есть, я не буду другой... ~ Художник Ирина Зорина

Пятница, 11 Января 2019 г. 16:12 + в цитатник

0 (542x700, 453Kb)

Я такая как есть, я не буду другой, я такая как есть, я останусь такой
Я бываю наивна, бываю вредна, но такая, как есть — я на свете одна
Я такая как есть, я умею любить, кто увидит меня, тот не сможет забыть
Я умею ласкать, но умею и бить, я умею спасать, и умею сгубить
Я такая как есть, я похожа на страсть, строя жизнь я себе — успеваю ломать
Я немного грущу, и немного смеюсь, я бестрашна бываю, но я и боюсь
Я такая как есть, я люблю помогать, но бывает что я не могу не кричать
Я бываю вольна, я бываю одна, пылкой быть я могу, а потом холодна
Я такая как есть, я не стану иной, я немного поплачу у вас за спиной
Вытру слезы и мило в ответ улыбнусь и такой, как я есть, к вам опять повернусь!

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

Лучшие интерьеры ресторанов

Пятница, 11 Января 2019 г. 14:32 + в цитатник

alt="Лучшие интерьеры ресторанов"

2835299_02 (700x466, 80Kb)Подобно театру, который, как известно, начинается с вешалки, ресторан тоже начинается с фойе, и важно уже то, как человек почувствует себя в этой обстановке. Иногда входишь в помещение ресторана и ощущаешь себя как дома, так всё уютно и удобно, иногда приходится осваиваться какое-то время, поскольку непривычная обстановка окружает тебя. Уже с фойе ресторана человек должен чувствовать себя спокойно и уверенно, ведь не секрет, что для многих людей поход в ресторан это не привычный маршрут. Здесь назначаются романтические свидания, здесь можно отпраздновать торжество, здесь можно вкусно поесть и попробовать изысканные блюда, и всё это 2835299_01 (700x466, 89Kb)должно проходить в уютной обстановке. 
Наверное, потому выбору мебели для ресторана придаётся такое большое значение. Нет, важно всё, и расположение ресторана в городе, и наличие метро, внешний вид окрестностей, удобный подъезд к ресторану, наличие парковки, но выбору мебели придаётся огромное значение. Ведь создать уютную, и в то же время изысканную обстановку можно только с хорошей мебелью. Посещение ресторана для людей должно стать настоящим праздником, ничуть не хуже, чем посещение музея или театра. Находиться в убогой обстановке никому не захочется, а в красивом интерьере любое блюдо шеф-повара покажется намного вкусней. И то, насколько уютно чувствуют себя посетители ресторана, насколько им удобно и комфортно, так или иначе сразу отражается на выручке ресторана, на благосостоянии его сотрудников.
2835299_0 (700x466, 74Kb)Например, модульные диваны от SHOPSMEBEL https://shopsmebel.ru/myagkaya-mebel/divany/modulnye/ прекрасно впишутся в любой интерьер, настолько разнообразна их расцветка и модели, ими можно с успехом дополнить интерьер в любом стиле, если за дело возьмётся грамотный дизайнер. Эти диваны можно расположить и в фойе, чтобы посетители уже от самого входа могли почувствовать себя спокойно и уверенно, и в коридорах, в комнатах отдыха. На них можно отдохнуть после плотного ужина, поговорить с друзьями, удобно расположившись на модулях, посмотреть выступления приглашённых артистов, поделиться с друзьями своими впечатлениями. И ещё, если посетителям понравится ресторан, то они будут заходить сюда снова и снова, рассказывать о ресторане своим друзьям, посещаемость ресторана повысится, поднимется его популярность, а значит, откроются новые возможности для расширения, строительства новых филиалов, кафе, столовых. С сфере обслуживания и питания рестораны занимают особое место, ресторанный бизнес требует большого к себе внимания и больших вложений, но все затраты быстро окупаются, если в ресторане есть клиенты. В плохой ресторан посетителя ничем не заманишь, а в хороший идут сами. В этом и кроется секрет успеха многих ресторанов, которые начинались практически с нуля.
 

alt="Лучшие интерьеры ресторанов"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Упражнения для плоского живота

Пятница, 11 Января 2019 г. 11:33 + в цитатник

00 (620x349, 2404Kb)

Упражнения на пресс каждый из нас делал с детства, но почти никто не обращал внимания на скручивания, а ведь они являются самыми эффективными упражнениями из всех, предназначенных для избавления от живота. Получить в награду за труд плоский, подтянутый животик – что может быть лучшей наградой за упорный труд! Заниматься собой можно в любой обстановке, удобнее всего, конечно, дома. Вам не понадобятся никакие тренажёры, только терпение, выдержка и регулярные тренировки. Лучше - каждый день, но допускаются и тренировки через день. Приветствуются тренировки на воздухе!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 22 пользователям

Простокваша - один из самых полезных продуктов!

Пятница, 11 Января 2019 г. 10:24 + в цитатник

alt="Простокваша - один из самых полезных продуктов!"

О том, что простокваша является очень полезным продуктом, знают многие. Но многие ли из нас сами готовят простоквашу, или всё же предпочитают покупать готовый продукт в магазине? Рецепт приготовления простокваши настолько прост, что нужно готовить его самим. Ведь йогурты мы готовим. почему же игнорируем приготовление простокваши?
Ещё Илья Мечников отмечал неоценимую пользу простокваши для пищеварения:
нормализует микрофлору кишечника,
улучшает пищеварение,
ускоряет обмен веществ,
способствует похудению,
выводит шлаки и токсины,
не имеет противопоказаний кроме непереносимости лактозы
Для приготовления простокваши не нужно ничего, кроме молока (желательно свежего) и чистых ёмкостей. Для ускорения процесса приготовления можно использовать сметану, которую мы смешиваем с молоком. Она работает как закваска. Можно использовать вместо сметаны кусочек чёрного хлеба, но тогда продолжительность процесса приготовления может чуть увеличиться. 
На литр свежего или пакетированного молока Вам потребуется 2 столовые ложки сметаны. Смешиваем их в отдельной ёмкости и разливаем по приготовленным баночкам, ставим их в тёплое места, прикрыв крышками.
Для более густой простокваши молоко нужно сначала нагреть почти до кипения, потом дать остыть, смешать со сметаной ещё тёпленьким, разлить по баночкам, прикрыть крышками и поставить в тёплое место.
Вкус у простокваши превосходный! Не слишком кислая, как кефир, нежная и прекрасно утоляет голод, при этом содержит минимум калорий. Простокваша годится не только для употребления в чистом виде, но также и для выпечки – блины и оладьи на ней получаются отменные! 
 


Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 21 пользователям

Молитвы, которые должен знать каждый православный христианин.

Пятница, 11 Января 2019 г. 09:58 + в цитатник
Рубрики:  Православие,вера, православные молитвы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 33 пользователям

Точечный массаж лица

Пятница, 11 Января 2019 г. 08:55 + в цитатник

Точечный массаж лица (700x700, 417Kb)

Точечный массаж лица  позволит избавиться от многих болезней, уменьшить боль, плохое самочувствие, исправить зрение, если знаешь, на какую точку надо нажимать. Надавливать следует одной подушечкой пальца, а для стимуляции нескольких зон – пальцами обеих рук. Одно нажатие по времени должно длиться около 10 секунд. Сильного дискомфорта точечный массаж не вызывает, а в результате улучшается тургор, проходит отечность и круги под глазами.

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 20 пользователям

Зимняя ночь...

Четверг, 10 Января 2019 г. 16:16 + в цитатник
 

Мело, мело по всей земле
Во все пределы.
Свеча горела на столе,
Свеча горела.

Как летом роем мошкара
Летит на пламя,
Слетались хлопья со двора
К оконной раме.

Метель лепила на стекле
Кружки и стрелы.
Свеча горела на столе,
Свеча горела.

На озарённый потолок
Ложились тени,
Скрещенья рук, скрещенья ног,
Судьбы скрещенья.

И падали два башмачка
Со стуком на пол,
И воск слезами с ночника
На платье капал.

И всё терялось в снежной мгле,
Седой и белой.
Свеча горела на столе,
Свеча горела.

На свечку дуло из угла,
И жар соблазна
Вздымал, как ангел, два крыла
Крестообразно.

Мело весь месяц в феврале,
И то и дело
Свеча горела на столе,
Свеча горела.

Борис Пастернак.





 

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

Тайна кофейного цвета ~ Художник Анатолий Рожанский

Четверг, 10 Января 2019 г. 15:46 + в цитатник

! Анатолий Рожанский ! (650x426, 329Kb)

Я каплей росы обернусь,
И ввысь устремлюсь прямо к солнцу.
Слезою дождливой вернусь,
Свой след прочерчу по оконцу.
И радугой в небо взлечу
На ветреных крыльях рассвета.
Но лишь об одном промолчу,
О тайне кофейного цвета.
Забудусь в пожаре страстей,
Во взрыве фламенко растаю.
И вновь возрожусь средь огней.
И буду жить так – как мечтаю.
И вновь за своею судьбой
Пойду, от доверья слепая.
И рокот грозы, и прибой
Укажут дорогу до края.
Мой рай как мираж неземной,
Зима средь безумного лета.
И снова я буду с тобой,
Секрет мой кофейного цвета.
Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Что в имени твоём - судьба... Фотограф Хитеш Канерия (HITESH KANERIA)

Четверг, 10 Января 2019 г. 15:08 + в цитатник

alt=" Фотограф Хитеш Канерия (HITESH KANERIA)"

Что в имени твоём - судьба,
не каждый знает иль не хочет,
и что собой оно всегда
беду иль счастье нам пророчит.
 
С любовью надо выбирать
все имена, искать не всуе,
и,нарекая, надо знать,
что ты рукой своей рисуешь...
 
Как нарисуешь - будет жить
любимое твоё созданье...
И с жизнью будет то ль дружить,
то ль клясть пути все мирозданья...
 
У Александров жизнь сложна -
так много было их, великих...
У человека жизнь одна,
ей не нужны чужие блики...
 
В этимологии он - царь -
Василий - божеское имя,
всей жизни близких - государь,
ему внимать должны отныне...
 
"Победа" - в имени звучит,
он жизнь исследует упрямо,
амбициями именит,
он - Виктор, римского он нрава...
 
Вот золотых рук мастерство -
Владимир - широта натуры;
дождь замыслов, не баловство,
в нём чудится, Руси узоры.
 
Григорий - это блеск побед,
он ко всему неравнодушен.
То - вестник радостей, то - бед,
сердцам он женским так послушен...
 
И имя Дмитрий не должно
даваться мальчику без цели,
он горд, страстями - всё равно -
ему всю душу заметелит...
 
Для Михаила жизнь, как сон,
он на Земле случайный странник,
конфликт души и мира - тон-
таит в себе, души избранник...
 
Вот центр вселенной - Николай,
он - благодетельный упрямец.
Ему всё сразу подавай...
И внешности - шикарный глянец..
 
Суть Анны - недр вся благодать,
видений музыки полна,
готова Мир весь восприять,
где нравственности глубина...
 
Для Александр жизнь есть доля -
с терпеньем и преодоленьем,
с почти мужскою силой воли,
достигнуть цели, - прочь, сомненья...
 
Уверена в себе, вольна
в поступках, нравом всем упряма,
честна, но не всегда добра,
такая Вера, скажем, дама...
 
Чужда кокетству, правдолюб,
полна идей Екатерина,
и независима, судьба
бывает к ней несправедива... 
 
Вне возраста - Елена, ей
под силу дерзость испытаний,
вся - женской мудрости елей,
чужды ей облака мечтаний...
 
Настойчива, резка, горда
Людмила, людям очень мила,
эффектна, вздорна ,иногда,
в желаниях нетерпелива...
 
Ирины нрав суров и строг,
хотя в душе она романтик.
Противен ей любой порок,
но близок свет иных галактик...
 
В Марине вечный зов морей,
покой во сне ей и не снится...
Спешит познать всю жизнь скорей ,
манят всё новые зарницы...
 
Талантлива, смела, горда,
и весела, и шаловлива -
для Лиды путь не прост всегда,
важнее то, что справедлива...
 
В Наталье - красота души, 
природы грация, движенья -
изящны, чудо хороши,
достойны кисти в воплощенье...
 
Измена - крах для Натали,
в ней вся радвоенность мучений...
В душе ей верность сохрани,
не тратя сил для изречений...
 
В этимологии - "великой"
суть обозначена: весть мира,
скромна, умна, сильна, - с улыбкой
ждёт Ольга славного кумира...
 
Светлана миру свет несёт,
своей улыбкою незримо
она надежду подаёт,
что жизнь порой не так уныла...
 
В Татьяне - русская зима
всей красотой своею блещет,
хрустальной чистоты тома 
в её душе - мечты - трепещут...
 
Духовной силою полна,
любому творчеству открыта, -
премудрость Божья, вся она,
София, - гордость, власть, элита...
 
Простор открыт нам в именах.
С любовью имя выбирайте,
чтоб жизнь прожить не в ярких снах,
а на Земле - так загадайте....
 
По святцам надо нарекать,
чтоб жизнь и пела, и светила,
ошибок можно избежать,
чтобы она не закружила...
 
* * * * * * 
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/ФОТОАРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 27 пользователям

Ваше лицо - открытая книга!

Четверг, 10 Января 2019 г. 14:32 + в цитатник

alt="Ваше лицо - открытая книга!"

Каждая проблема нашего тела, каждое наше заболевание почти мгновенно отражается у нас на лице. Не надо проходить специальную диагностику, достаточно внимательно посмотреть на себя в зеркало.
1. Недостатки на лбу (прыщи, пигментные пятна) говорят о проблемах с тонким кишечником или мочевым пузырём. Вам стоит внимательно отнестись к своему рациону питания, ограничить употребление животных жиров и консервантов. Пищеварительная система не может справиться с такой нагрузкой, какую Вы ей предлагаете, а чрезмерное употребление углеводов и стрессы приводят к нежелательным последствиям для организма.
2. Недостатки в области между бровями – скорее всего говорят о том, что страдает ваша печень. А ведь печень тоже нуждается в отдыхе, хотя бы кратковременном, но регулярном. Вам не помешают разгрузочные дни и промежуток между приёмами пищи не менее двух часов. Кроме того, стоит обратить внимание на продолжительность сна, он должен быть не менее 8 часов.
3. Недостатки в области вокруг глаз говорят о вероятной болезни почек. Если Вы ведёте не слишком здоровый образ жизни, и к тому же у Вас больное сердце, надо пить больше воды, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов. Вы же, употребляете кофе и газированные напитки, которые противопоказаны вашему организму. 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 22 пользователям

Точки на лице для омоложения

Четверг, 10 Января 2019 г. 13:46 + в цитатник

alt="Точки на лице для омоложения"

1. Область в центре переносицы способствует разглаживанию вертикальных заломов между бровями, повышает энергетический потенциал.
2. Парные точки в начале роста брови снимают усталость глаз, нормализуют лимфодренаж. Эффективна активизация для борьбы с отечностью и нависшим веком.
3. Воздействие на парные точки у начала внутреннего уголка глаза около крыльев носа снимает напряжение глаз, восстанавливает кровоток. Массаж способствует укреплению тонких мышц нижнего века, улучшает состояние кожи, действенно против мешков и синяков под глазами.
4. Точки у окончания природной линии роста брови помогают подтянуть уголок внешнего глаза, справиться с гусиными лапками. Активизация улучшает общее состояние, снимает усталость, головную боль.
5. Точки, находящиеся на сантиметр к височным долям от внешнего уголка глаза, способствуют улучшению микроциркуляции кожи век, оттоку лимфы. В результате самомассажа разглаживается сеть мелких морщин, удается приподнять опущенную линию уголка глаза, наблюдаемую с возрастом.
6. Парные точки находятся на линии границы роста параллельно кончику уха. Воздействие позволяет подтянуть овал, препятствует смещению линии бровей.
7. Парные точки, располагающиеся под зрачками в центре скуловой кости, отвечают за ровный, красивый тон. Позволяют освежить цвет, сохранить упругость, ускорить синтез коллагена, эластина.
8. Парные точки возле слухового прохода уха, в ямке соединения верхней и нижней челюсти. Воздействие помогает справиться с брылями, создать красивые рельефные скулы.
9. Парные точки на уголках нижней челюсти позволяют создать красивую линию нижней части овала, подтягивают мышцы, избавляя от второго подбородка, уменьшая щеки.
10. Точка на сантиметр ниже верхней губы в центре подбородка стимулирует обменные процессы, активизирует отток лимфы.
11. Проработка парных точек по уголкам рта помогает приподнять их вверх, разгладить мимические вертикальные морщины. Эффект способствует визуальному омоложению, словно после уколов филлеров.
12. Точка под носом, над верхней губой, находится в центре борозды. Жизненно важная зона помогает вывести из обморока, справиться с нервным напряжением, истерикой. Массаж положительно действует на общее мышечное расслабление, снижению отечности.
13. Парные точки у ноздрей носа позволяют разгладить морщины носогубного треугольника, восстановить эластичность области около рта.
14. Парные точки над крыльями носа также избавляют от носогубных морщин, подтягивают нижнюю часть овала.
15. В ямочке подбородка на скуловой кости происходит активизация кровообращения и оттока лимфы. Массаж помогает избавиться от брылей, второго подбородка, создает красивую, четкую линию нижней части овала.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 22 пользователям

Убрать второй подбородок просто!

Четверг, 10 Января 2019 г. 11:49 + в цитатник

alt="Убрать второй подбородок просто!"

Простая тренировка, которую запросто может выполнять каждая женщина в домашних условиях. Вам не потребуется никаких приспособлений и тренажёров, только чуточку терпения. Выполнять каждое упражнение рекомендуется по 5-7 раз ежедневно, в противном случае они будут не столь эффективны.
подверните нижнюю губу в полость рта; выдвигая челюсть вперед, закройте рот;
запрокиньте голову вверх, сложите губы трубочкой, затем выпрямите голову и расслабьте рот, слегка улыбнувшись;
высуньте язык наружу и попытайтесь достать кончиком языка до носа. Ясное дело, что сделать это буквально у вас не получится, зато мышцы лица выполнят полезную для подбородка зарядку;
положите подбородок на кулаки, и с усилием начинайте давить руками на подбородок, а теперь попытайтесь открыть рот. Затем ослабьте давление и повторите данное упражнение;
запрокиньте голову вправо, вытяните нижнюю челюсть, выполните это задание с поворотом в левую сторону.
Между упражнениями делайте перерывы. В процессе просто открывайте и закрывайте рот для расслабления мышц ротовой полости.
Для того, чтобы быстро избавиться от второго подбородка одних упражнений будет мало, нужен комплексный подход, а для этого откажитесь от калорийных продуктов, обогатите свой рацион продуктами, содержащими достаточное количества клетчатки для улучшения пищеварения. Приучите себя варить каши на воде, а не на молоке, тушить и варить мясо вместо жарки его, употребляйте достаточное количество овощей и фруктов.
 Будьте здоровы и счастливы!
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 18 пользователям

Классная вещь - фитбол!

Четверг, 10 Января 2019 г. 11:29 + в цитатник

! (700x393, 5290Kb)

!1 (450x506, 2908Kb)

Фитбол поможет приобрести стройность! Купить этот гимнастический мяч сегодня можно почти в каждом спортивном магазине, с ним можно выполнять любые упражнения для здоровья, для красивой фигуры! Комплекс упражнений с фитболом поможет разнообразить ваши тренировки, сделает их более эффективными и интересными. А если Вы приобщите к своим занятиям детей – радости их не будет предела! Попробуйте, Вам понравится!
Перекидывание мяча ногами прекрасно работает на мышцы живота, помогает убрать лишний жир с живота и бёдер, эффективно убирает живот. Повторять упражнение по 20 раз ежедневно.
Для осанки и для ягодиц очень полезно упражнение с фитболом, стоя у стены. Выполняя медленные приседания с фитболом, Вы снимаете нагрузку с коленей и спины, чем приносите пользу своему организму. Приседания помогают дать бережную нагрузку на суставы, щадящую их. 20-30 приседаний ежедневно не помешают никому!
 

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 37 пользователям

Часы остановились...

Среда, 09 Января 2019 г. 17:23 + в цитатник
Часы идут за днями дни.
Часы бегут за веком век…
— Куда торопитесь, Часы? —
Спросил однажды человек.

Часы ужасно удивились.
Задумались.
Остановились.

Андрей Усачёв


Часы остановились. Движенья больше нет.
Стоит, не разгораясь, за окнками рассвет.
На скатерти холодной на убранный прибор,
Как саван белый, складки свисают на ковер.

И в лампе не мерцает блестящая дуга…
Я слушаю молчанье, как слушают врага.

Ничто не изменилось, ничто не отошло;
Но вдруг отяжелело, само в себе вросло.

Ничто не изменилось, с тех пор как умер звук.
Но точно где-то властно сомкнули тайный круг.

И все, чем мы за краткость, за легкость дорожим,-
Вдруг сделалось бессмертным, и вечным — и чужим.

Застыло, каменея, как тело мертвеца…
Стремленье — но без воли. Конец — но без конца.

И вечности безглазой беззвучен строй и лад.
Остановилось время. Часы, часы стоят!

Зинаида Гипиус
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 27 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1152 ... 779 778 [777] 776 775 ..
.. 1 Календарь