Яна Тихомирова – фотограф из Ярославля, у которой одинаково хорошо получаются фотографии на самые разные темы. Она прекрасно снимает детей, их фотографии получаются очень искренними, выразительными. Дети не прячут от неё своих эмоций, наверное, потому что чувствуют к ней доверие, это отлично видно на фотографиях, сделанных Яной http://yana-tikhomirova.ru, впрочем это относится не только к детским фотографиям.

У Яны прекрасно получаются семейные снимки, семья выступает единым организмом, а не общностью отдельных людей, собранных вместе. Душевными получаются любые фотографии, на которых есть дети. Любить ребёнка и передать эту любовь на фотографии сможет далеко не каждый фотограф, таких, на самом деле, единицы, и Яна в их числе. Что чувствует малыш, глядя в объектив фотокамеры вспоминает сказку, рассказанную мамой на ночь, или встречу с необыкновенным человеком, который открыл перед ним абсолютно новый мир – мы этого точно не знаем, можем лишь догадываться по тому, с каким воодушевлением смотрят детки в объектив фотоаппарата. На их лицах сразу отражается масса эмоций, и уловить их может только профессиональный фотограф, каким и является Яна Тихомирова, посвятившая всю свою жизнь фотографии.

 

Если Вы давно не занимались спортом, то правильно начинать с облегчённого варианта этого упражнения, постепенно увеличивая нагрузку.

Исходное положение для упражнения «Велосипед» лёжа на спине, поясница прижата к полу, руки вдоль тела. 

Сгибаем ноги в коленях, чтобы получился угол 45°. Одну ногу выпрямляем, другую оставляем в согнутом положении. Поочерёдно меняем ноги местами, будто крутим педали в воздухе.

Для усложнения этого упражнения можно увеличивать темп выполнения, или взять в руки гантели или бутылки с водой. Но нагрузку надо увеличивать постепенно, чтоб дыхание оставалось ровным.

Выполнять упражнения для пресса нужно ежедневно, натощак, для похудения 2-3 раза в неделю, начиная с 10 оборотов каждой ногой в 2 подхода, постепенно доводя число оборотов до 50-100.

При выполнении этого упражнения нужно помнить, что шея должна быть расслабленной, не надо её держать в напряжении, а поясница должна оставаться прижатой к полу.

Я такая как есть и совсем не желаю меняться, 

А еще не люблю я диктаторских слов "Ты должна..." 

Я должна только Богу и в этом не стыдно признаться, 

Да и маме с отцом...Остальным же я просто нужна :

 

Я нужна на работе, чтобы были в порядке бумаги, 

Я нужна своим детям - в ненастье подставить плечо, 

И друзьям я нужна, чтобы их поддержать в передряге, 

И кому-то еще, постоянно кому-то еще.

 

Но не надо меня подгонять под какие-то рамки, 

И не надо воспитывать или чему-то учить. 

Я такая как есть...И души открывая изнанку, 

Я безмолвно кричу: "Да меня надо просто любить!" 

 

Надо просто любить, не пытаясь к чему-то примерить: 

Как готовит, стирает и может ли долго молчать, 

Как ведет себя на людях, станет ли росказням верить, 

Чем болела?... И всё примерять, примерять... 

 

Я умею понять, никого не виню, не ругаю. 

Я умею прощать, в моем сердце ни зла, ни обид. 

Я такая как есть и меняться совсем не желаю, 

Но, надеюсь, меня есть за что и такую любить .

Анита Пруткова

 

Как правило, при остеохондрозе наблюдается резкая головная боль при движении в затылочной части у висков. Связана эта боль с ущемлением нервов, сопровождающимся воспалительными процессами, развитием шейного радикулита. Происходит это на фоне патологического изменения функций хрящевых дисков, вызывающего усыхание и истончение костных структур. В результате изменяется структура костной ткани позвоночника, он теряет эластичность и упругость.

Больной может испытывать ужасные ощущения, вплоть до онемения лица, тошноты, болезненность распространяется от шеи и затылка к передней части головы. Боль часто бывает невыносимая, часто её путают с мигренью. Проблема состоит в том, что обычными медикаментозными средствами эту боль не снять. На помощь приходит мануальная терапия, которая в этом случае, как и при лечении других 

заболеваний позвоночника, в том числе межпозвонковой грыжи позвоночника.

Мануальная терапия в Нижнем Новгороде может скорректировать патологию позвоночника на начальных стадиях заболевания и улучшить работы всего организма и его внутренних органов, особенно при наличии противопоказаний к другим методам лечения. К сожалению, и приёмы мануальной терапии не всегда можно применить и не ко всем больным, особенно в запущенных случаях, но, как правило, эффективность этих методов очень высока, и с этим не спирит официальная медицина. 

Мануальный терапевт Калабанов Владимир Константинович имеет дело с болью в спине на протяжении долгого времени. В Нижнем Новгороде его называют Терапевтом с большой буквы, который уже многих людей поставил на ноги. Если у человека болит голова, то лечение пациента начинается с тщательного обследования, позволяющего узнать истинную причину болезни, устранить её и добиться положительного результата.

Наличие высшего образования, большой опыт работы по специальности, участие Владимира Константиновича в изобретательской деятельности помогают ему в его работе. За время практики у него наработаны собственные методы мануальной терапии при лечении различных заболеваний, которые дают отличный эффект. При лечении у Карабанова Владимира Константиновича больные не только избавляются от боли, но к ним возвращается суставам подвижность, восстанавливается кровообращение, повышается чувствительность тела, улучшается работоспособность, повышается уровень жизни. Мануальная терапия творит чудеса!

 

 

Святая Женщина меня разбудит утром,

Подарит мягкий, нежный поцелуй.

И я проснусь, едва коснуться губы,

В копну волос, как в мяты стог, уткнусь...

 

Святая Женщина проводит рано утром

И будет дожидаться под закат...

Обнимет, встретит долгим поцелуем:

Сейчас, как десять лет тому назад.

 

Святая Женщина. На то, она - святая,

Что светит нимб, над светлой головой.

И не беда, что возле глаз морщинки,

В твоих глазах - Любовь. И ты, со мной...

 

Тебя, Святую, я - придя под вечер,

Сомну как цвет, качая на руках.

Пусть наше счастье будет бесконечным,

Покою руки на твоих плечах.

 

Упавши ниц, целую голые колени,

Святая Женщина от счастья горяча.

Не покидай меня, мой светлый гений,

И никогда не догарай, любви свеча!

Валерий Стратонов

Мода – ненадежная подруга,

Очень переменчива всегда,

Уследишь за ней – твоя заслуга,

Только не поймаешь никогда!

 

В моду можно сходу окунуться,

Мода впереди планеты всей,

Впрочем, может изредка вернуться

Из былых давно минувших дней.

 

Отрицанье моды неразумно,

Только в моде мера хороша,

Моде слепо следовать безумно,

Бессердечна мода-госпожа!

 

Бессердечна, жестка и бездушна,

Часто неприступна, как скала,

Мода ведь, по сути, малодушна,

Побыла сезон, да и ушла.

 

То ли дело классика… Искусство…

Истинная нега-красота,

Та, что формирует в людях чувства,

Вкус – искусства мера, высота!

Пока ещё не закончилось лето, многие из нас живут на даче, или отдыхают на берегу моря, или собираются на турбазу, или в санаторий. Отдых везде можно сделать приятным и полезным, если посетить интернет-магазин intex, здесь есть  каркасные бассейны, надувные кровати, матрасы и манежи, подарки и сувениры, товары для детей, самокаты, велосипеды, ролики, скейты, мольберты, парты, коляски, товары для отдыха и спорта, проще сказать, чего здесь нет, чем перечислить весь ассортимент товара.

В этом магазине есть всё для подвижного отдыха, да ещё со скидкой 40;, а это вдвойне приятно, потому что с деньгами у всех проблемы, и в отпуске они лишними никогда не будут. Вы и ваши близкие не будете скучать, Вам будет удобно и комфортно в любом месте, где бы Вы не отдыхали. Особенно здорово будет Вам вместе со своими детьми, ведь только в отпуске мы имеем возможность длительного общения с ними, в будни нам не удаётся ни поиграть, ни повеселиться вместе. 

Этот интернет-магазин пригодится всем тем, кто собирается в отпуск, или уже отдыхает, ведь заказать любой товар можно с доставкой на дом, если Вы живёте в Украине, а качество товара гарантируется фирмами-производителями, о которых знают многие. Надувной бассейн в хорошую погоду не помешает никому, в жару в нём можно провести почти весь день, спасаясь от зноя. Надувной матрас избавит Вас от забот искать новое спальное место для своих гостей или для себя. Палатка всегда пригодится тому, кто ведёт активный образ жизни, любит много путешествовать и знакомиться с новыми местами. Для творчества пригодится мольберт, складной душ просто необходим на любом дачном участке, велосипед и самокат пригодится детям для развлечений, им же можно приобрести батут, надёжный и безопасный. Товаров для отдыха и спорта очень много, и каждый может выбрать именно то, чем сам любит заниматься в свободное от работы время.

 

Август – это то время, когда пора готовить ребёнку одежду на осень, ведь скоро начнётся период дождей и ветров, уберечь ребёнка от простуд может только качественная одежда. К сожалению, сегодня одежда для детей есть во многих магазинах, но часто цены на неё слишком высокие, поэтому при выборе мамочки ориентируются на качество, забывая о красоте, а ведь дети тоже любят одеваться красиво и модно, они в этом так похожи на нас, взрослых! 

 

Одежда от швейной фабрики GALAXY SML является счастливым совпадением отличного качества и разумной цены. В интернет-магазине от швейной фабрики GALAXY SML, который находится на https://www.galaxysml.com.ua/, продаётся детская одежда оптом по доступной цене. Оптом всегда покупать выгоднее, тем боле, если речь идёт о детской одежде. В семье ведь, как правило, не один ребёнок, а два-три, можно купить одежду на всех сразу, это будет выгодно и удобно. В магазине есть одежда для девочек и мальчиков: куртки демисезонные и зимние на тёплой меховой подкладке, пальто, комбинезоны, платья и туники для девочек. Самыми счастливыми от покупок будут, конечно, дети, а родителям доставит удовольствие приобретение в одном магазине отличной одежды для своих детей. Модные фасоны, практичные расцветка, качественный пошив – это то, что нужно вашим детям!

Сейчас ещё август, ещё тепло, но уже бывают прохладными ночи, и надо помнить о том, что совсем скоро придут холода. Практичная и удобная одежда от швейной фабрики GALAXY SML, согреет детей в непогоду, защитит их от ветра, убережёт от простуды, а купить её очень просто на сайте интернет-магазина GALAXY SML. Выбирайте для своих детей лучшее!

 

У нас довольно часто случаются ситуации, в которых не обойтись без помощи специалиста. Если поднимается температура, возникают боли в теле – мы бежим к врачу. А если возникает неуверенность в принятых нами решениях, неуверенность в поступках, мнительность, тревожность, стоит обратиться к психологу. Психологические проблемы могут нас вывести из строя и довольно быстро, если мы своевременно не примем правильного решения. Неуверенность, боязнь совершить ошибку, не умение вести себя в той или иной ситуации, может расстроить наши планы на будущее, создать предпосылки для понижения по службе, остановить карьерный рост, изменить личную жизнь.

Проблемы могут быть разными, например, непонимание близкого человека, мужа или сына, не умение найти с ними общий язык, такие ситуации могут привести к разводу или распаду семьи. А ведь можно просто обратиться к психологу, который, как психолог Виктория Богданова, к ней можно записаться на приём тут , всегда поможет полезным советом, поддержит, ободрит. Иногда нужно просто взять себя в руки, чтоб не спасовать перед трудностями, но ведь не каждый может сделать это. А иногда надо просто расслабиться и отдохнуть, но и отдыхать часто мы просто не умеем. Психолог научит, как это делать правильно, ведь у него в арсенале есть способы, с помощью которых можно собраться или расслабиться, наоборот, есть специальные тесты для того, чтобы найти причину плохого настроения или усталости.

Мы часто не идём к врачу, надеясь, что проблема уйдёт сама, но ведь само ничего не уходит. Почему мы думаем, что телесная боль важнее, чем боль душевная? Ведь иногда именно душевная боль лишает покоя и сна, мешает нам сосредоточиться, нормально работать, общаться. Психолог может помочь решить многие проблемы, о которых мы и не знаем, которые спрятаны в глубине души, специалист поможет нам освободиться от того, что мешает нам жить, наполнит нас уверенностью и покоем, вернёт веру в себя!