Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Цитатник

Схемка «летняя» - (0)

Рамочка «Пусть жизнь звучит любимой нотой..» - (0)

Ваш красивый текст ...будет здесь... Ваш красивый текст ...будет ...

рамочки для записей «светлый фон» - (0)

.......Здесь будет ваша запись...... .......Здесь будет ваша запись...... .......Здесь будет...

Моя жизнь, как ноты.. И самая первая – до… - (0)

Моя жизнь, как ноты.. И самая первая – до… До… До... До. Как самая высокая нота, колышется ж...

Рамочки для постов светлые - (0)

...Ваш текст... ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 29649
Комментариев: 313930
Написано: 632923

Дневник ipola


 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Нравится

Без женщины... ~ Удивительные картины художника-иллюстратора Герды Вегенер (Gerda Wegener)
Четверг, 24 Августа 2017 г. 15:59 + в цитатник

2835299_ (700x400, 31Kb)

2835299_ (491x87, 9Kb)

Как хорошо без женщины, без фраз, 
Без горьких слов и сладких поцелуев, 
Без этих милых, слишком честных глаз, 
Которые вам лгут и вас еще ревнуют!
 
Как хорошо без театральных сцен, 
Без длинных "благородных" объяснений, 
Без этих истерических измен, 
Без этих запоздалых сожалений.
 
И как смешна нелепая игра, 
Где проигрыш велик, а выигрыш ничтожен, 
Когда партнеры ваши - шулера, 
А выход из игры уж невозможен.
 
Как хорошо с приятелем вдвоем 
Сидеть и пить простой шотландский виски 
И, улыбаясь, вспоминать о том, 
Что с этой дамой вы когда-то были близки.
 
Как хорошо проснуться одному 
В своем веселом холостяцком "флете" 
И знать, что вам не нужно никому 
"Давать отчеты" - никому на свете!
 
А чтобы "проигрыш" немного отыграть, 
С ее подругою затеять флирт невинный 
И как-нибудь уж там "застраховать" 
Простое самолюбие мужчины!
 
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 21 пользователям
Нравится

Аналоги Левитры или оригинальный препарат – что выбрать?
Четверг, 24 Августа 2017 г. 14:17 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Аналоги Левитры или оригинальный препарат – что выбрать"/2835299_Analogi_Levitri_ili_originalnii_preparat__chto_vibrat (700x388, 127Kb)

Во многих семьях люди сталкиваются с проблемами в интимной жизни, и при этом, не решаются проконсультироваться с врачом, как их преодолеть. Между тем, падение сексуальной активности с возрастом так же естественно и у мужчин и у женщин, к тому же влияние неблагоприятных факторов, таких как:
• стрессы на работе,
• хроническая усталость,
• недостаток сна, плохой сон,
• отсутствие витаминов или их недостаток,
• хронические болезни, слабый иммунитет,
могут ускорять процессы ослабления потенции, и это совсем не означает присутствие в личной жизни мужчины кого-то третьего, ведь точно такая же ситуация может быть и у женщины, если у неё вдруг пропадёт сексуальное влечение к мужу. Подобные явления можно преодолеть, если обратиться к опытному специалисту, он определит причину, назначит лечение, останется только выкупить назначенное лекарство в аптеке и принимать его согласно инструкции. Ведь часто бывает так, что потенция падает не от физиологического расстройства, а по причинам психологического характера.
Проблема выбора: джерерик или оригинальное лекарство.
2835299_Analogi_Levitri_ili_originalnii_preparat__chto_vibrat2 (156x120, 19Kb)Как правило, при ослаблении эректильной функции врач назначает Левитру, производства немецкой Компании Байер – это современный препарат, улучшающий потенцию, устраняющий эректильную дисфункцию и способствующий повышению качества сексуальной жизни. Как правило, Левитру выписывают один раз, потом мужчина или женщина могут покупать её самостоятельно. Покупая Левитру в аптеке в своём городе или в Интернете в онлайн-аптеке https://longeffect.me/apteka/levitra/, человек неизменно столкнётся с разнообразием лекарственных средств, которые обладают аналогичными свойствами, причём, по цене они могут быть намного дешевле оригинального лекарства. Это могут быть такие препараты, как Vilitra, Lovevitra, Snovitra, с различными дозировками активного вещества, они отпускаются, как правило, без рецепта. Цена этих препаратов колеблется от 550 рублей до 1000, дороговато для многих пациентов.  Левитра, несмотря на стоимость, является самым популярным препаратом для восстановления потенции и нормализации полового акта.
Эффективны ли Дженерики Левитры?
Дженерики Левитры так же, как и оригинальный препарат, на который в установленном порядке оформлена лицензия, способны улучшать потенцию у тех мужчин, у кого наблюдается её дисфункция. Так, препараты на основе Варденафила, способствуют появлению эрекции, благодаря обеспечению притока крови к половым органам, при этом не оказывает влияния на уровень возбуждения. Точно так же, они могут доставить незабываемые впечатления от секса и внести разнообразие в сексуальные отношения. Точно так же, как и Левитра, они не вызывают привыкания и не сочетаются с алкоголем, а благодаря большому количеству производителей подобных препаратов, они могут иметь разные лекарственные формы и разные дозировки.
Хотите доставить удовольствие себе и партнёру, используйте Левитру или её аналоги только согласно инструкции, превышение дозировки чревато последствиями для сердечно-сосудистой системы. Помните об этом, и получайте от жизни удовольствие. 
 

alt="Аналоги Левитры или оригинальный препарат – что выбрать"/2835299_Analogi_Levitri_ili_originalnii_preparat__chto_vibrat1 (700x326, 146Kb)


Метки:  

Понравилось: 8 пользователям
Нравится

Как быстро сбить высокое давление?
Четверг, 24 Августа 2017 г. 11:34 + в цитатник

alt="Как быстро сбить высокое давление?"/2835299_Kak_bistro_sbit_visokoe_davlenie (700x700, 264Kb)

Быстро снижать давление не рекомендуется, чтоб не было отрицательных последствий для здоровья, но если Вы находитесь дома, и у Вас есть рядом близкие люди, которые смогут придти к Вам на помощь, то можно предпринять следующие меры:
• Солевой компресс, приложенный к пояснице, поможет снизить давление, но не держите его слишком долго. Для компресса 1 столовая ложка соли на стакан воды.
• Заварите чай каркаде и пейте его в течение дня, добавьте в чай ломтик лимона, поможет нормализовать давление.
• Несколько ягод шиповника и столько же ягод боярышника залейте кипятком и дайте настояться 20-30 минут, выпейте напиток медленными глотками.
• Точечный массаж от мочки уха до ключицы, проделайте массаж кончиками пальцев, сначала в одну строну, потом в другую в течение минуты.
• Тёплая ванна, в которую добавлена настойка валерианы поможет успокоиться и расслабиться перед сном.
• Быстро снизить давление поможет тёплая ванна с глиной – на ванну три пригоршни глины, принимать ванну 20 минут, потом растереть тело полотенцем.
Высокое давление нельзя оставлять без внимания, после того, как снизите давление, сразу обратитесь к врачу!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 14 пользователям
Нравится

Если у Вас кружится голова
Четверг, 24 Августа 2017 г. 11:01 + в цитатник
Ipola
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 12 пользователям
Нравится

Точечный массаж стоп в картинках младенцу
Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:37 + в цитатник

alt="Точечный массаж стоп в картинках младенцу"/2835299_Tochechnyiy_massaj_v_kartinkah_mladentsu1_813x742 (700x638, 150Kb)

Многие, у кого есть дети, помнят, как непросто успокоить их в раннем возрасте. То просыпаются среди ночи, и ты никак не можешь понять, что с ним случилось, то весь день кричит. Как правило, ребёнок беспокоится, если у него «лезут» зубки или болит животик, но иногда может и просто капризничать. Малыш иногда и сам не понимает, почему он плачет, просто чувствует, что его что-то беспокоит, а сказать не может. Как понять, что случилось с ребёнком и как его успокоить? Поможет массаж стоп. Ножки у ребёнка маленькие, и найти нужную точку Вам вряд ли удастся, а вот воздействие на нужную область стопы поможет обязательно! Если ребёнок часто плачет, и Вы не знаете причину – стоит обратиться за советом в лечащему врачу, он поможет выяснить причину плача.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 12 пользователям
Нравится

Как понизить давление точечным массажем
Четверг, 24 Августа 2017 г. 09:49 + в цитатник

alt="Как понизить давление точечным массажем"/2835299_Kak_ponizit_davlenie_tochechnim_massajem (700x639, 217Kb)

 
Избавиться от высокого давления не сложно, важно не пропустить заболевание, которое и вызывает повышение давления. Это может быть как сердечно-сосудистое заболевание, так и болезни почек. Вовремя обращайтесь к врачу, следите за своим здоровьем и будьте внимательны ко всем изменениям, происходящим с Вами. Каждая область человеческого тела связана с определенными процессами. Акупунктурные точки при гипертонии используют в нескольких зонах:
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 12 пользователям
Нравится

Японские девушки художника 张向明(Чжан Xiangming)
Среда, 23 Августа 2017 г. 15:59 + в цитатник
Нет некрасивых женщин, скажешь ты.
Мудрец, не вправе возразить в ответ,
Коль правда -- некрасивых женщин нет!..
Любимая, лишь, редкой красоты...

2835299__1_ (565x700, 191Kb)

- Больше не прибавит в росте
Милый мой японский пупсик,
И ни есть, ни пить не просит,
Позабыв родную «Фудзи»*.
 
Назову тебя Акико,**
Ты – осенний мой ребёнок
С узкоглазым бледным ликом,
Стан изящен твой и тонок.
 
Передумал. Лучше – Йоко.***
Глянь – светлеет за оконцем.
Всходит солнышко с востока.
Будешь ты – ребёнок солнца…
___
*«Фудзи» - гора Фудзияма
Акико** - «осенний ребенок» (япон.)
Йоко*** - «ребенок солнца» (япон.) 

Фото-Блиц Школа Комментатора

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 31 пользователям
Нравится

Какие бывают Дженерики?
Среда, 23 Августа 2017 г. 14:04 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Какие бывают Дженерики?"/2835299_Kakie_bivaut_Djeneriki (700x367, 110Kb)

Сегодня рынок лекарств настолько большой, что можно растеряться при выборе нужного препарата. Проблема усложняется ещё и тем, что цены на лекарства одного и того же наименования разные в разных аптеках. От чего это происходит – разобраться сложно. То ли аптеки делают разные наценки на лекарства, то ли поставщики не хотят упускать свою прибыль. Лекарства приходят к покупателю, который находится в полной растерянности от цен. Бывает так, что одно и то же лекарство в соседних аптеках на одной и той же улице стоит по-разному. 
Купить лекарство дешевле сегодня можно, если купить не оригинальный препарат, а его джерерик. Бывает, что цена на эти аналоги в разы отличается от цены на оригинальный препарат. Хотя, не у всех лекарств есть Дженерики, но часто их наличие очень выручает. Дженерик не отличается по своим качествам и лечебному действию от основного препарата, просто стоит намного дешевле – ведь в его цену не вошла составляющая за рекламу и раскрутку препарата, его не пришлось продвигать на фармацевтическом рынке среди многих похожих по действию препаратов. Это только со стороны кажется, что всё новое продавать проще, чем любые привычные продукты. На самом деле должна быть проведена огромная работа, прежде чем оригинальное лекарство попадёт на рынок, в наши аптеки. С джерериками всё намного проще – меньше затрат на производство и продажу – дешевле стоимость. Узнав, какие бывают дженерики, мы станем обращать внимание на то, что предлагают нам в аптеке, покупать лекарство с максимальной выгодой для себя. Дженерик может отличаться по составу от оригинального препарата, но действует он также, и в этом его преимущество. При производстве дженериков должны неукоснительно соблюдаться требования, кроме основных требований безопасности для здоровья:
• дженерик должен выпускаться с соблюдением количественных и качественных показателей,
• дженерик должен соответствовать требованиям стандартов,
• дженерик может производиться разными компаниями.
Если производители допускают нарушения в технологии производства джерериков, то на рынок попадают лекарства, которые не обладают установленными качествами – подделки. Как правило, они производятся с нарушениями технологического процесса, в ненадлежащих условиях или малоквалифицированным персоналом. При выявлении таких случаев могут быть оштрафованы как аптеки, так и производители некачественных препаратов.
 

alt="Какие бывают Дженерики?"/2835299_DJENERIKI (700x560, 308Kb)


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 10 пользователям
Нравится

4 простых упражнения, которые полезны для всех!
Среда, 23 Августа 2017 г. 13:13 + в цитатник

alt="4 простых упражнения, которые полезны для всех!"/2835299_1 (700x326, 172Kb)

Сегодня абсолютно здоровых людей нет, и эти простые упражнения не будут лишними ни для кого. Они помогут преодолеть застойные явления в организме, улучшить кровообращение, улучшить работу суставов, снять напряжение с позвоночника, расслабиться и повысить вашу работоспособность. Отбросьте в сторону все сомнения о том, что стоит ли Вам заниматься этой гимнастикой. Вы ничего не потеряете, выполняя эти упражнения, но у Вас появится шанс на то, что Вы проживёте чуть дольше намеченного Вам срока, и будете чувствовать себя чуть лучше, чем чувствовали до сих пор. Удачи всем и крепкого здоровья!

alt="4 простых упражнения, которые полезны для всех!"/2835299_2 (700x326, 176Kb)alt="4 простых упражнения, которые полезны для всех!"/2835299_3 (700x277, 158Kb)alt="4 простых упражнения, которые полезны для всех!"/2835299_4 (700x321, 174Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 13 пользователям
Нравится

Полезные упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях
Среда, 23 Августа 2017 г. 11:41 + в цитатник
Ipola

Почему стоит делать упражнения для сердца Основной слой сердца представляет собой мышцу, которая непрерывно сокращается на протяжении всей жизни. На нее неблагоприятно действует как гиподинамия, так и чрезмерная физическая активность, к которой человек не готов. Поэтому для того, чтобы поддерживать сердце и сосуды в оптимальной форме, требуется ежедневная нагрузка в виде специальных упражнений. При адекватной продолжительности и интенсивности занятий происходят такие изменения в организме: повышается интенсивность обменных процессов; нормализуется вес тела; увеличивается объем легких; стабилизируется показатель артериального давления и частоты сердечных сокращений; восстанавливается нормальный ритм; снижается содержание холестерина и триглицеридов в крови; улучшается центральное и периферическое кровообращение.

alt="Полезные упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях"/2835299_Poleznie_yprajneniya_pri_serdechnososydistih_zabolevaniyah (700x612, 127Kb)

Основные правила для тренировок Для того, чтобы не вызвать обострение болезней сердца и сосудов, а также получить пользу от занятий, нужно придерживаться некоторых правил: перед занятием измерить артериальное давление и частоту пульса; определить оптимальный физиологический диапазон частоты сердечных сокращений; заниматься не ранее 1,5 — 2 часов после еды; при появлении боли в сердце, головокружения или сильной одышки тренировку прекратить; для укрепления сердца больше всего подходят кардионагрузки (ходьба, бег, плавание, велосипедные прогулки).

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 13 пользователям
Нравится

Как напоить свой организм?
Среда, 23 Августа 2017 г. 10:44 + в цитатник

alt="Как напоить свой организм?"/2835299_ (700x467, 149Kb)

О том, что вода необходима нашему организму, было сказано уже немало. Споры идут лишь о том, сколько нужно воды выпивать в день, 1,5 литра или 3 литра. Спорить можно до бесконечности, но воды нужно каждому по потребности. Одному больше, другому меньше. Надо учитывать и возраст, и состояние здоровья, и вес, и телосложение. Полные люди должны пить воды больше, но у них слабее сердечно-сосудистая система. Худым можно пить и побольше, но часто они не испытывают потребность в воде. Хорошая привычка – стакан воды перед каждым приёмом пищи почему-то не приживается даже у любителей здорового образа жизни, хотя этот стакан воды наверняка может избавить Вас от появления лишних килограммов.
Надо понять для себя, как ты представляешь для себя своё здоровье. Ведь это, прежде всего, кислотно-щелочное равновесие, а оно не может быть без достаточного количества воды. В воде нуждается каждая клеточка нашего организма, ведь без неё она просто не сможет функционировать. Без воды не может быть и речи о красивой коже и красивых волосах, они будут тусклыми и безжизненными. Без воды не может быть нормального пищеварения, а это значит, что не может быть и нормального очищения организма. Шлаки и токсины будут накапливаться в нашем организме, потому что он не сможет вывести их. Для нормальной работы выделительной системы вода жизненно необходима, потому что вывести шлаки и токсины можно только в растворённом виде, а очистить почки можно только водой. Если воды недостаточно, то в почках, печени и желчном пузыре будут образовываться камни, а в кишечнике будут накапливаться каловые массы. Застойные явления в организме приведут к сбоям и болезням, Вы ведь не хотите этого?
От недостатка воды появляются многие болезни, о которых Вы могли бы и не знать, если бы употребляли воды в достаточном количестве. Многие говорят, что пьют много, однако пить можно квас и молоко, соки и компоты. Речь идёт именно о чистой воде, и насколько она чиста, настолько и крепкое у Вас здоровье. Когда говорят о болезнях почек и мочевыводящих путей, чаще говорят об инфекциях их вызвавших, но забывают при этом, что именно недостаточный питьевой режим может привести к заболеваниям почек. Любая инфекция может протекать без осложнений, если Вы помогаете своему организму избавляться от токсинов и вредных веществ. Для этого достаточно пить чистую воду. Подумайте о том, достаточно ли Вы пьёте воды, если у Вас закололо в боку, или болит печень. Не ищите причину там, где её нет, договоритесь со своим организмом о том, что Вы не будете забывать поить его чистой водой, и жить Вам будет намного легче, Вы сами можете в этом убедиться!
 

alt="Как напоить свой организм?"/2835299_RAVNOVESIE (700x357, 136Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 9 пользователям
Нравится

Женщина остаётся Женщиной ... ~ Пиппа Макманус (Pippa McManus)
Вторник, 22 Августа 2017 г. 15:58 + в цитатник

2835299_Pippa_Makmanys_Pippa_McManus (700x700, 404Kb)

2835299_Jenshina_ostayotsya_Jenshinoi____ (700x58, 19Kb)
 
Женщина остаётся Женщиной ,
Неважно , сколько ей лет ,
И сколько лет ей по паспорту ,
Замужем или нет . . .
 
Она может быть молоденькой ,
И может быть - средних лет ,
И - дамой преклонного возраста ,
У Женщины - возраста нет . . .
 
И взгляд может быть кокетливым ,
И может быть грустным взгляд ,
Ещё может быть - приветливым ,
Который - дороже наград . . .
 
С годами ей тоже неможется , 
И в волосы всё седина ,
Ночами , всё чаще , тревожится 
И - плачет , украдкой , одна . . .
 
А утром - присядет у зеркала ,
Смахнёт паутину морщин 
И , вновь , красотою немеркнущей ,
Она восхищает мужчин . .
 
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 16 пользователям
Нравится

Арка в интерьере квартиры
Вторник, 22 Августа 2017 г. 14:03 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Арка в интерьере квартиры"/2835299_35 (700x525, 43Kb)

Арка в квартире – это её достоинство или недостаток? Если Вы не знаете, как красиво оформить арочный проём, это ещё не значит, что от него надо избавиться. Любое нестандартное решение может оказаться выигрышным, как в плане индивидуализации пространства, так и в качестве придания ему своеобразия. Ведь одинаковые квартиры вокруг это скучно и неинтересно. Воспользоваться решениями других людей можно, тщательно взвесив все «ЗА» и «ПРОТИВ». Как Вы оформите вашу арку, зависит только от вас самих, от вашего вкуса, от стиля вашего интерьера, от особенностей и предпочтений. Будет ли арка оформлена в классическом сите или в восточном, будет ли при отделке использован гипс или камень – дело вкуса. Важно, чтобы арка не выделялась из общей концепции вашего пространства, чтоб она составляла одно целое с ним.
Очень много интересных решений в плане ремонта квартиры и отделки её Вы узнаете, прочитав блог о строительстве и ремонте, чтение это не будет бесполезной тратой времени. Ведь там Вы найдёте много интересных решений того, как использовать дерево в облицовке стен, как самим построить арку, как устроить лучистое отопление, как не ошибиться в выборе обоев для оклейки стен. В этом блоге много полезных советов, которые пригодятся каждому из нас при ремонте и строительстве. Эти советы помогут Вам не попасть впросак если Вы хотите доверить ремонт чужому человеку, как самому сделать стеклянные полы или кессонные потолки. Этот блог будет интересен всем, кто любит мастерить что-то своими руками, этот блог будет интересен всем нам. 

alt="Арка в интерьере квартиры"/2835299_34 (700x500, 269Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 15 пользователям
Нравится

ЙОГА. Упражнения йоги для нормализации работы желудочно-кишечного тракта
Вторник, 22 Августа 2017 г. 12:56 + в цитатник
IpolaЕсли регулярно делать эти позы йоги, они помогут избавиться от «проблем с животом» — вздутия живота, несварения, вялого пищеварения (если при этом, конечно, к тому же следить за своим питанием).

1. Наклон вперед стоя

Увеличивает гибкость подколенных сухожилий и позвоночника, успокаивает ум, улучшает пищеварение, избавляет от таких проблем, как запоры; питает клетки мозга.
2. Выпад со скруткой

Массирует мышцы живота и скручивает органы живота, стимулируя пищеварение. Скрутки обладают детокс-эффектом, так как стимулируют движение накопленных в теле токсинов и помогают их выведению.

3. Поза Верблюда

Растягивает живот и кишечник, помогая избавиться от запоров.

4. Низкий выпад со скруткой

Иногда, если у нас негибкие сгибатели бедра, они мешают правильно функционировать нашим внутренним органам, в том числе пищеварения. Растягивая переднюю часть тела, мы помогаем запустить движение в правильном направлении.

5. Поза Ребенка

Эта поза массирует внутренние органы живота.

6. Поза Освобождения ветра

Массирует восходящий и нисходящий отделы толстой кишки.

7. Поза Трупа

Самая лучшая асана для исцеления. Выполняя ее, вы позволяете стрессу раствориться и в буквальном смысле создаете целительное пространство для вашего тела. Кровь начинает течь от конечностей и по направлению к пищеварительным органам. Это создаст идеальную окружающую среду для пищеварения, очищения и исцеления.

Фото: istockphoto.com
Источник: http://yogajournal.ru/body/
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 11 пользователям
Нравится

Цигун для здоровья и долголетия «Ходьба Пэнцзу»
Вторник, 22 Августа 2017 г. 11:29 + в цитатник



О том, что встряхивание полезно для организма, я писала уже не раз. Кроме Практики Цигун, оно практикуется и в нашей стране. Всем известное простое упражнение для профилактики тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта от академика Микулина само по себе уникально по своей простоте и эффективности. Секрет этого прост: во время встряхивания происходит перераспределение энергии ЦИ в организме, она направляется туда, где она необходима. Как просто и понятно. Жаль, что многие из нас относятся с недовением к подобным упражнениям. А ведь конная езда полезна, и с этим спорить никто не станет, а при ней как раз и происходит встряхивание всего организма. Александр Александрович Микулин – не врач, он авиаконструктор, его увлечение началось с поиска методик для продления жизни. К этому рано или поздно приходит любой человек, ведь какая бы сложная жизнь не была, хочется пожить подольше.
Удары пятками об пол или о землю улучшают кровоток, служат прекрасной профилактикой тромбофлебита, улучшается работа всего организма от пищеварения до кровообращения. Попробуйте проделывать это упражнение хотя бы в течении 5 минут каждый день, Вы заметите, как улучшится ваше настроение и состояние вашего здоровья. Если упражнения ЦИГУН кажутся Вам сложными и непонятными, то воспользуйтесь наработками наших учёных, используйте их опыт для улучшения своего здоровья.
 
alt="Цигун для здоровья и долголетия «Ходьба Пэнцзу»"/2835299_1_prostoe_yprajnenie_dlya_profilaktiki_tromboflebita_infarkta_miokarda_i_insylta_ot_akademika_Mikylina_1_ (700x455, 94Kb)
 

Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 19 - Дыхательная гимнастика цигун
Часть 20 - Цигун — 12 простых и эффективных оздоровительных упражнений
Часть 21 - Цигун для здоровья и долголетия «Ходьба Пэнцзу»
Часть 22 - она говорит...
Часть 23 - Китайская гимнастика для головы (Цигун Для Мозга)
...
Часть 41 - Хотите продлить себе жизнь - начните день с упражнения «Переплетение пальцев»!
Часть 42 - Сурья Намаскар - приветствие Солнцу для начинающих
Часть 43 - ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА


Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 11 пользователям
Нравится

Массаж (самомассаж) при артрозе коленного сустава
Вторник, 22 Августа 2017 г. 10:54 + в цитатник

alt="Массаж (самомассаж) при артрозе коленного сустава"/2835299__1_ (700x462, 184Kb)

Артроз коленного сустава приходит к нам с возрастом, и совсем не обязательно, что Вы при этом ведёте малоподвижный образ жизни. Может случиться как раз наоборот, Вы много двигаетесь и постоянно травмируете коленный сустав резкими движениями, резкими вставаниями. Сами не замечаете того, что сустав со временем изнашивается. Увы, наш организм не всегда имеет запасные ресурсы, чтобы победить тот или иной недуг. Так и с артрозом коленного сустава: болезнь доставляет нам немало проблем и беспокойств, ограничивает нашу подвижность, а мы можем лишь применять при этом консервативные методы лечения, ведь операция мало что даёт, а замена сустава пока не стала привычной операцией.
 

alt="Массаж (самомассаж) при артрозе коленного сустава"/2835299_Massaj_pri_artroze_kolennogo_systava (700x432, 146Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 17 пользователям
Нравится

Маски для волос в домашних условиях
Вторник, 22 Августа 2017 г. 09:56 + в цитатник
Ipola2835299__4_ (700x608, 375Kb)

Серия сообщений "Маски для волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Доступные всем женщинам яичные маски для укрепления волос
Часть 2 - Лечебная маска для твоих волос
...
Часть 20 - Индийская маска с бананом и имбирём для роста и укрепления волос
Часть 21 - Лучшие маски для волос!
Часть 22 - Маски для волос в домашних условиях


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 10 пользователям
Нравится

🎨 Чтоб Музой быть, совсем не значит – петь... ~ Художник Фиби Анна Traquair (Phoebe Anna Traquair)
Понедельник, 21 Августа 2017 г. 15:53 + в цитатник

2835299_Phoebe_Anna_Traquair (650x700, 425Kb)

Чтоб Музой быть, совсем не значит – петь.
Та Муза, – что позволит сердце своему гореть,
В мужчине видеть, то, что он пока в себе не знает сам.
Такую Музу видно по глазам…
Походке… Грации… Движенью… и… Молчанью.
Ответному… из сердца трепетанью…
Не маловажна, а значима! – для мужчины – Верность!
Не растираж себя средь прочих… Откровенность!
Ещё? – а, впрочем, всё – пустое: нет ли?! стоишь?!…
Чтоб Музой быть, ей нужно быть. Всего, лишь!..
 
Валерий Егоров
 
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись/графика, гравюры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 15 пользователям
Нравится

Скачать Бесплатные антивирусы для Windows 7 и 10
Понедельник, 21 Августа 2017 г. 14:21 + в цитатник

alt="Бесплатные антивирусы для Windows 7 и 10"/2835299__4_ (700x437, 146Kb)

Часто пользователь не задумывается о том, как обезопасить свой компьютер от непрошенных гостей – вирусов, а ведь бесплатные антивирусы для Windows помогут защитить ваш компьютер и уберечь ваши данные от порчи или исчезновения.  Ведь обидно будет, если ваши файлы пропадут, а в их числе могут быть и фотографии, и записи, и важные ссылки. 
Можно много спорить о преимуществах того или другого антивируса, убеждать себя и других в том, что платные антивирусные программы лучше бесплатных, но каждый пользователь Интернета выбирает для себя ту программу, которая удобна для него. Ведь не всегда нужно обеспечивать безопасность огромного объёма информации, бесплатные антивирусы тем и хороши, что их мощности хватает на то, чтоб обезопасить домашний компьютер любого пользователя и его гаджеты, какими бы крутыми они не были.
При всём при этом, у каждого антивируса есть свои особенности и отличительные качества. Вашим выбором будут руководить ваши предпочтения о том, какой антивирус лучше USB Disk Security или Grizzly, Avira PC Cleaner или Kaspersky, Avira Antivirus Pro или McAfee AVERT Stinger. На ваш выбор влияет и то, скачиваете ли Вы музыку или фильмы, или просто пишете статьи, любите ли Вы «бродить» по незнакомым сайтам, или скромно сидите в своём дневнике. В любом случае, выбранная Вами антивирусная программа надёжно обеспечит сохранность ваших данных от червей и вирусов. Перед скачиванием внимательно ознакомьтесь с описанием антивируса, быть может, Вам понадобится установить две программы, не конфликтующие друг с другом.  
 
2835299_9 (94x94, 8Kb)2835299_1 (150x150, 8Kb)2835299_2_2_ (160x160, 5Kb)2835299_3 (165x155, 31Kb)2835299_4 (155x155, 31Kb)2835299_7 (94x94, 3Kb)2835299_10 (94x94, 7Kb)2835299_8 (94x94, 3Kb)

 


Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 14 пользователям
Нравится

Торрент трекер – что это такое?
Понедельник, 21 Августа 2017 г. 13:41 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Торрент трекер – что это такое?"/2835299_Torrent_treker__chto_eto_takoe (700x393, 64Kb)

2835299_Torrent_treker (1x1, 0Kb)

alt="Торрент трекер – что это такое?"/2835299_TREKER (357x334, 19Kb)В Интернете можно найти всё, от советов, как вывести бородавки до научных публикаций в области Космоса, от советов по выращиванию клубники в условиях Крайнего Севера до последних коллекций музыкальных клипов. Причём, за многое из того, что Вы найдёте, Вам не придётся платить.  А для удобства поиска нужной информации существуют торренты с каталогом ссылок на самые разные темы. Вот таким сайтом и является Торрент трекер.
На этом популярном сайте Top-TorrenT.wS хранится разнообразная информация с адресами и ссылками для скачивания контента, здесь можно зарегистрироваться и самим принять участие в пополнении каталога ссылок. Это простой и удобный сайт во всех отношениях, кроме того, на сайте составляется и рейтинг участников, хотя правильнее было бы составлять рейтинг записей, которые распространяются абсолютно бесплатно.
Если говорить о технологии распространения информации через торрент (англ – Torrent), то это сайт или форум, который надо скачать, чтобы подключиться к раздаче информации.
Трекер (англ. Tracker) – это сервер, который работает по протоколу HTTP, фактически он хранит IP-адреса пользователей,файлы мегаданных, описания файлов, статистику скачиваний файлов.
В отличие от обычных новостных порталов, которых в Интернете множество, трекеры позволяют скачивать не сам файл, а лишь его .torrent расширение, содержащее общую информацию о файле.
 

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 736 ... 650 649 [648] 647 646 ..
.. 1 Календарь
О проекте