Комментарии (20)

А хочешь уедем, вот просто возьмем и уедем? ~ Иллюстратор Оливье Таллек (Olivier Tallec).

Вторник, 16 Мая 2017 г. 16:20 + в цитатник

2835299_Illustrator_Olivier_Tallec_ (695x700, 82Kb)

А хочешь уедем, вот просто возьмем и уедем?

Бросим тут всё, продадим, раздадим соседям,

Чтобы у кромки моря лежать на рассвете

И не быть ни за что в ответе.

Вдыхать воздух прекраснейшей Каталонии,

Пить крепкий кофе с утра на балконе,

И слушать божественные симфонии

В полной с собой гармонии.

Или наоборот, — бросимся в авантюры,

Будем снимать кино, рисовать с натуры,

Жизнь свою превратим в настоящий сюр

Без ценностей, без купюр.

Можем даже сменить имена и фамилии,

Скажем соседке, какой-нибудь Донне Эркилье,

Что мы убежали из далекой холодной Сибири

Или, вовсе, не из России.

Мы сотрем прошлое резиновым ластиком.

Мы будем целыми, а не чьей-нибудь частью

И, возможно, потеряем друзей не в меру участливых,

Не понявших того, что мы абсолютно счастливы.

Влада Орлова

Рубрики:

искусство/Иллюстрации

Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям

Комментарии (15)

LittlePump - вода там, где ее нет

Вторник, 16 Мая 2017 г. 15:40 + в цитатник

alt="LittlePump - вода там, где ее нет"/2835299__2_ (700x393, 34Kb)

2835299_pompadlyavodykofemashina (273x273, 3Kb)

Никто из нас и представить себе не может, как бы он жил без воды. Это без еды человек может продержаться некоторое время, а без воды – никак! Недаром водоснабжение становится одной из самых основных задач человечества. Запасов воды много, но пить её нельзя! А ведь каждый из нас привык утро начинать со стакана чистой питьевой воды, чашечки ароматного кофе или свежезаваренного чая. Что же будет, если нас лишить всего этого? Над этой проблемой давно работают учёные. Они ищут источники водоснабжения, пути получения чистой питьевой воды. Если нельзя создать искусственным образом источник, то почему нельзя создать источник автономного водоснабжения http://littlepump.ru/katalog/minisystem/littlepump-2-0.html? Эта система должна заинтересовать многих! Во-первых, работников и владельцев заведений общественного питания, столовых, кафе и ресторанов. Ведь иногда открыть киоск или торговый ларёк нельзя только потому, что рядом нет источника водоснабжения. Во-вторых, идея получения воды должна быть интересна всем путешественникам, которые долгое время живут вне дома и имеют недостаток питьевой воды.

Работает устройство очень просто, подробно о нём можно прочитать на сайте https://littlepump.ru! Забор воды производится из любой ёмкости, при открытии краника начинает работать насос, при его закрытии насос прекращает свою работу. Отработанная же вода не пропадает, она может очищаться фильтрами и опять поступает в ёмкость для воды. Идею многократного использования уже поднимали не один раз, в частности, принципы её использования хорошо отработаны в космической промышленности, их можно развить и для применения в условиях, когда воду неоткуда взять. В конце концов, воду, использованную один раз, можно использовать для технических нужд, если Вы настолько недоверчиво относитесь к фильтрам.

Представьте себе дом на колёсах, в котором Вы отправляетесь в путешествие! Там может быть всё: и удобный биотуалет, и роскошные кровати для нормального сна, и даже место для домашних животных, но ни в одно путешествие Вы не отправитесь без воды! Без воды Вы даже элементарный завтрак себе приготовить не сможете. Зато, если у Вас будет источник автономного водоснабжения, Вы будете чувствовать себя королями дорог! Вы сможете ехать, не останавливаясь, если Вам это нравится, и не покупать воду в бутылках в придорожных киосках. Вы будете независимыми, поскольку у Вас будет свой источник питьевой воды! Инструкция по установке и использованию минисистемы очень простая и разобраться в ней сможет каждый. Иметь свой альтернативный источник водоснабжения, особенно летом, когда даже немытые руки грозят кишечными инфекциями не только полезно, но и необходимо. Это на прогулку можно взять с собой пакет с влажными салфетками, а в дороге или в путешествии они не заменят стакана воды, не заменят чашки горячего кофе.

Метки: LittlePump - вода там где ее нет помпа для воды Минисистема автономного водоснабжения

Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (17)

Самые популярные игровые автоматы казино Вулкан на play-vulkan.com

Вторник, 16 Мая 2017 г. 14:36 + в цитатник

alt="Самые популярные игровые автоматы казино Вулкан на play-vulkan.com"/2835299_Samie_popylyarnie_igrovie_avtomati_kazino_Vylkan_ (700x375, 415Kb)

Сторонников и противников у игровых автоматов иного, и, чтобы там не говорили, на сегодняшний день это самое лучшее развлечение для пользователей Интернета. Это в реальной жизни можно сходить с друзьями на танцы, в кино или в музей, в виртуальной жизни развлечений намного меньше. Здесь не скучают только те, кто создаёт что-то новое сам или играет в уже готовые игровые автоматы. Надо сказать, что над их созданием трудится немало умных и талантливых людей, иначе они просто не смогли бы создавать игровые автоматы с такими интересными сценариями, разнообразными сюжетами, которые буквально захватывают нас и уносят в мир азарта и развлечений.

Среди многочисленных игровых площадок самой известной и популярной остаётся казино ВУЛКАН, которое ежедневно посещает около миллиона людей. Желающих поиграть так много, что приходится открывать новые и новые залы. Вот почему так много одноимённых клубов под одним названием ВУЛКАН, по сути это лишь разные игровые площадки одного и того же игорного заведения. Над созданием игровых автоматов для казино Вулкан потрудились такие монстры, как NetEnt, МегаДжек, Novomatic, Igrosoft , Mega Jack, Playtech, Playson, и с каждым годом их становится больше и больше. Появляются новые производители игровых автоматов и тут же они становятся доступными для игроков Вулкана. Ни одна новинка не остаётся незамеченной, все проходят тестирование в Вулкане.

alt="Самые популярные игровые автоматы казино Вулкан на play-vulkan.com"/2835299_premiym_paket_dlya_novichkov__Nachni_igrat_v_onlain_kazino_Vylkan_besplatno__razbydi_Vylkan_ydachi (700x194, 43Kb)

Одним из достоинств этого казино является то, что играть в любые слоты можно бесплатно. А вот возможность играть на деньги появляется только после регистрации игрока на сайте Вулкана. Это делается из соображений безопасности, зарегистрироваться нужно сразу до того, как попал в игровой зал казино Вулкан. Во-первых, чтоб игрок случайно не попал на деньги. Во-вторых, чтоб его можно было остановить, если он совершает недопустимые ошибки. Этим занимается служба поддержки, которая в обычном режиме призвана обеспечивать нормальный ход игры, в случае неполадок или сбоев, игрок может обратиться в службу поддержки, так называемое техническое сопровождение, которое работает в круглосуточном режиме. Если игрок совершает необдуманные действия, служба поддержки посылает ему сообщения, предупреждающие о том, чтобы он обратил внимание на игру. Если игрок внимательный, то он прервёт игру, или понизит ставку, или предпримет ещё какие-то действия. Вот почему надо быть внимательным во время игры и не пропускать никаких сообщений. Просто так их никто никому не посылает.

Рубрики:

Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг

Метки: казино игровые автоматы играть онлайн Вулкан Казино ВУЛКАН игровой зал казино Вулкан NetEnt МегаДжек Novomatic Igrosoft Mega Jack Playtech Playson

Понравилось: 6 пользователям

Комментарии (15)

Установка газобаллонного оборудования на автомобиль

Вторник, 16 Мая 2017 г. 11:56 + в цитатник

alt="Установка газобаллонного оборудования на автомобиль"/2835299_Ystanovka_gazoballonnogo_oborydovaniya_na_avtomobil (700x339, 30Kb)

Сегодня автомобиль есть почти в каждой семье и пользуются им постоянно. Он давно стал обычным средством передвижения, а не предметом роскоши, и потому вопрос об использовании недорогого топлива для автомобиля по-прежнему является самым актуальным. Сегодня газ стоит дешевле, чем бензин, и потому выгодней использовать газ (пропан-метан) в качестве топлива. Но никто не может с уверенностью сказать, что же будет завтра. Во всяком случае, на ближайшие 5 лет ГБО стоит рассматривать как хорошую альтернативу обычному топливу.

Установку ГБО производят многие предприятия автосервиса, Компания «Техносервис», одно из них. Основными видами деятельности ООО «Техносервис» являются:

• установка газобаллонного оборудования,

• установка контрольно-измерительных приборов – тахографов,

• техническое обслуживание автомобилей с установленным ГБО,

• переоборудование автомобилей,

• продажа навигационного оборудования,

• ввод в эксплуатацию автозаправочных комплексов и автостанций.

Почему водители устанавливают ГБО на свои автомобили?

• Прежде всего, они экономят на топливе.

• Свечи зажигания и двигатель продлевают свой ресурс при использовании газа.

• По сравнению с обычными видами топлива, газ является более экологически чистым видом топлива.

Быстрая самоокупаемость при установке ГБО является очевидной, особенно если установка гбо в оренбурге производится на автомобиль, который находится в постоянной эксплуатации. Это автомобили, которые проезжают больше 2 тысяч км в месяц. Экономия в этом случае выглядит более внушительной, как если бы мы пользовались автомобилем только для поездок за город по выходным дням.

Обычно ГБО устанавливается на машины с достаточно большим объёмом двигателя, при маленьком объёме двигателя, устанавливать ГБО нецелесообразно, так как пострадает динамичность автомобиля, да и расходы на бензин для таких малюток не слишком велики, а значит, и экономия будет несущественной. В любом случае, при установке ГБО следует посоветоваться со специалистом и взвесить все ЗА и ПРОТИВ.

alt="Установка газобаллонного оборудования на автомобиль"/2835299_Ystanovka_gazoballonnogo_oborydovaniya_na_avtomobil_1_ (700x291, 49Kb)

Метки: ГБО установка ГБО газобалонное оборудование ТЕХНОСЕРВИС ООО «Техносервис» переоборудование автомобилей • установка газобаллонного оборудования установка гбо в оренбурге

Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (15)

Кефир с корицей для разгрузочного дня

Вторник, 16 Мая 2017 г. 10:56 + в цитатник

alt="Кефир с корицей для разгрузочного дня"/2835299__1_ (700x466, 50Kb)

Для борьбы с лишним весом все средства хороши, если они не наносят вреда здоровью. Среди первых средств диеты выходят на первое место по популярности, но пользы от диет меньше, чем пользы от разгрузочных дней. Во-первых, не нарушается привычный режим питания. Во-вторых, разгрузочные дни реальнее применять в семьях с большим количеством людей, они не нарушают обычного питания для остальных членов семьи. В-третьих, разгрузочные дни можно чередовать по своему вкусу и желанию.

Корица с кефиром часто применяется многими как хорошая альтернатива ужину. Вместо того, чтоб нагружать себя на ночь пищей, многие просто заменяют ужин стаканом кефира с чайной ложкой корицы, не добавляя в напиток больше ничего. При этом люди умудряются худеть на 4-5 кг в месяц, хотя не меняют привычного ритма питания.

Разгрузочные дни на кефире с корицей являются одними из самых полезных разгрузочных дней. Во-первых, потому, что имеют меньше всего противопоказаний. Во-вторых, потому, что они очень эффективны. Ведь даже, если проводить такой разгрузочный день один раз в неделю, то за месяц можно потерять до 10 кг. Вместо корицы можно использовать имбирь или куркуму, если есть непереносимость корицы.

Польза от разгрузочных дней на кефире с корицей.

Изменения, которые происходят с организмом после таких разгрузочных дней, видны не сразу, но очень скоро Вы почувствуете прилив сил, появление свежего цвета лица, кожные покровы очистятся, а самое главное, Вы распрощаетесь с лишним весом.

• Улучшится микрофлора кишечника, снизится уровень сахара в крови.

• Улучшится перистальтика, ускорится метаболизм.

• Вы избавитесь от шлаков и токсинов, понизится уровень холестерина.

• Вы обогатите свой организм необходимыми витаминами и минералами.

• Вы наладите работу кишечника, улучшится пищеварение.

Как проводить разгрузочный день на кефире с корицей?

Вам понадобится литр свежего кефира с жирностью 1% и 1 -1 ½ чайной ложки корицы. Можно приготовить напиток на весь день, смешав кефир с корицей и поставив его в холодильник, можно готовить напиток каждый раз, разделив все продукты на 5-6 частей. Как Вам удобнее. Желательно выпивать напиток, согрев его до комнатной температуры, не холодным. Во время разгрузочного дня пейте воду в обычном, но не меньше, чем 1 ½ литра в день.

Перед проведением разгрузочного дня желательно подготовиться к нему. Ужин накануне должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна. И желательно не слишком нагружать свой желудок тяжёлой пищей. Успехов всем в борьбе с лишним весом!

Метки: похудение сбросить вес разгрузочный день Кефир с корицей стройная фигура диеты здоровье правильное питание разгрузка лишний вес

Процитировано 25 раз
Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (13)

Вы готовы к летнему сезону?

Вторник, 16 Мая 2017 г. 10:06 + в цитатник

alt="Вы готовы к летнему сезону?"/2835299_ (700x273, 107Kb)

У многих портится настроение, как только подумают, что летом надо идти на пляж, раздеваться, купаться. Многие даже отказываются от поездок на курорты. Причина тому – недовольство своей фигурой! Что уж греха таить. Многие всю зиму плюшками балуются, забывая о своём здоровье и своей фигуре. Потом едут на дачу, там, мол меня никто не увидит, ничего страшного не будет. А для себя самой разве не хочется хорошо выглядеть и быть стройной и красивой? Представьте только – Вы выходите на пляж, и все головы поворачиваются в вашу строну. От восхищённых взглядов не спрятаться, не скрыться – виной тому – ваша фигура! Совсем не обязательно создавать шедевр с рельефными кубиками на мышцах, хотя о вкусах не спорят. Женская фигура сама по себе очаровательна, без кубиков и рельефов, просто надо согнать лишний жир с живота, и всё! Как этого можно добиться – об этом и пойдёт разговор!

Первый шаг к красивой фигуре – правильное питание. Конечно, придётся исключить из меню калорийные продукты, ограничить себя в употреблении хлебо-булочных изделий, сахара. Придётся отказаться от консервов и газированной воды, в этих продуктах больше вреда, чем пользы. Нужно будет придерживаться основных правил здорового питания:

• питаться лучше чаще, но есть меньше,

• употребляйте больше продуктов, содержащих клетчатку, она очистит ваш кишечник от шлаков и токсинов,

• уменьшите размеры порций хотя бы на 1/3, это будет для Вас не так сложно, а результат Вас заметно порадует,

• устраивайте разгрузочные дни раз в неделю, например, по воскресеньям. Этот день Вы сможете посвятить развлечениям или экскурсиям, не думая при этом о еде.

Вторым шагом к красивой фигуре может стать самомассаж живота. Его нужно делать регулярно, можно с использованием специальных масел, тёплыми ладонями по часовой стрелке. Лучше всего делать этот массаж просыпаясь, заодно Вы простимулируете свой кишечник к опорожнению, можно выполнять самомассаж после того, как Вы выпьете стакан воды натощак. Время Вы выберите сами, как Вам удобнее, но не на ночь. Как проводится самомассаж:

• руки разогреваете, потерев ладони друг о друга,

• мягкими круговыми движениями двигаете ладони по животу, разогревая его,

• пальцами совершаете движения по спирали,

• пальцами же захватываете жировую складку и разминаете её,

• выполняете поглаживающие движения ладонями, успокаивая свой животик.

Самомассаж живота поможет тонизировать кожу живота и избавит её от отвисания.

Третий шаг к красивой фигуре – это упражнения, которые избавят Вас от жира на животе.

Упражнений очень много и все выполнять Вы не сможете, иначе ваша зарядка растянется на долгое время. Самые простые и доступные упражнения показаны на картинках Это планка, скручивания, подъёмы ног вверх, выпады. Через силу выполнять упражнения не нужно, Вы ведь хотите доставить себе удовольствие, но потрудиться придётся, особенно если Вы давно не занимались фитнесом. Если у Вас есть противопоказания к занятиям, больные суставы или проблемы с сердцем, будьте осторожны, следите за пульсом и давлением. Во всяком случае, вы всегда сможете остановиться. Удачи всем и отличного лета! Оно буде, это уже точно!

alt="Вы готовы к летнему сезону?"/2835299_Vi_gotovi_k_letnemy_sezony (700x467, 136Kb)

Рубрики:

Стройная фигура

Для Вас

Метки: стройная фигура убрать живот упражнения от живота упражнения фитнес самомассаж

Процитировано 10 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (26)

Скажи мне что-нибудь хорошее... ~ Украинский художник Mykhailo Guida

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 17:00 + в цитатник

2835299_13 (566x700, 316Kb)

2835299_Skaji_mne_chtonibyd_horoshee___ (700x70, 20Kb)

Как детство, ночь обнажена.

Земля становится просторнее...

Моя щека обожжена

пронзительным:

"Скажи мне что-нибудь!"..

"Скажи мне что-нибудь!

Скажи!

Скорей!

Пусть будут звезды - до неба.

Заполони.

Опустоши.

И все-таки

Скажи мне что-нибудь!..

Плати за то, что целовал,

Словами вечными, как прошлое...

Зачем

Учился ты словам?

Скажи мне

Что-нибудь хорошее...

За то, что ты не опроверг

Все мужество мое

Нарочное,

За бабий век,

Недлинный век -

Скажи мне что-нибудь хорошее..."

Святая

И неосторожная,

Чего ты просишь?

Правды?

Лжи?

Но шепчет женщина:

"Скажи!

Скажи мне

Что-нибудь хорошее..."

Роберт Рождественский

Рубрики:

живопись/картины маслом

Метки: Mykhailo Guida картины живопись женщины незнакомки портретная живопись

Процитировано 11 раз
Понравилось: 20 пользователям

Комментарии (38)

С обновкой меня! Рулонные шторы от ДекАрт!

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 16:41 + в цитатник

Ура! Мне только что установили рулонные шторы, которые я заказала недели две назад. Изготавливаются шторы быстро, а материал для штор я нашла в каталоге сайта. Выбирала под цвет обоев, я люблю бордовый цвет, проблема была уложиться в стоимость, мои шторы стоят 7500 с установкой. Совсем недорого. Я думала, что получится дороже, но это самый приемлемый вариант. Полупроницаемые, даже если их закрыть полностью, то в комнате не темно, а очень приятно находиться. К тому же цвет штор прекрасно смотрится вместе с гардинами с обоями. Совсем не жалею, что отказалась от обычных тканевых штор. Честно говоря, надоело их стирать раз в год. То снять некому, то повесить некогда. Эти легко почистить или помыть и вернуть на место. У сына в комнате окно поменяю и тоже нечто подобное сделаю, только цвет выберу более спокойный. Он не любитель красных тонов. Надеюсь, и вам понравилось моё приобретение! Солнечный день, новые шторы, чего можно желать для счастья!!!

Напомню, что моё знакомство с этой компанией началось с установки роллеты, которой я очень довольна по сей день. Ничего более удобного и практичного я не видела, хотя все мои знакомые, люди обеспеченные и состоятельные, чего только не делали в туалете: и шкафчики специальные, и полочки импортные, неудобно. Роллету опустил, и ничего не видно. Чистота и порядок.

Эта же компания устанавливала мне потолок в комнате. Прекрасно! Не совсем то, что я хотела, но это был самый бюджетный вариант, и я очень довольна всем, что для меня делает эта компания. На очереди замена окна в комнате у сына, ремонт кухни и коридора. Надо срочно искать маляров-штукатуров, а до сентября нужно закончить со всеми работами. Вот и всё, о чём я хотела рассказать вам сегодня. Я счастлива, и рада, что не отступила перед трудностями.

2835299_IMG_1454 (700x525, 205Kb) 2835299_IMG_1453 (700x525, 219Kb)

Серия сообщений "Ремонт своими руками":
Часть 1 - Как продвигается мой ремонт
Часть 2 - Туалет - самое важное место в квартире!
Часть 3 - Почти закончен ремонт комнаты...
Часть 4 - Закончила ремонт комнаты! Ура!
Часть 5 - С обновкой меня! Рулонные шторы от ДекАрт!
Часть 6 - Сделала я ремонт на кухне...
Часть 7 - Утром оформила заказ на фартук для кухни!
...
Часть 11 - Приходил мастер, установил мне новую римскую штору....
Часть 12 - Вчера довели до ума подсветку для цветов...
Часть 13 - И всё-таки новый радиатор!

Метки: Дек АРТ жалюзи рулонные шторы установка потолков Компания ДекАрт роллеты

Процитировано 4 раз
Понравилось: 25 пользователям

Комментарии (16)

Полезные советы по комплексной уборке офисов

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 11:46 + в цитатник

alt="Полезные советы по комплексной уборке офисов"/2835299_Kompleksnaya_yborka_ofisov1 (700x466, 207Kb)

Ни для кого не секрет, что в чистом помещении и работается лучше, и настроение у сотрудников на высоте. Обстановка в помещении самым прямым образом сказывается на настроении и на показателях работы коллектива. С этим не поспоришь, поэтому уборку в офисе рекомендуется проводить как можно чаще, но не реже раза в неделю. Если штатной уборщицы в организации нет, то для уборки нанимаются работники клининговой компании, сейчас такие компании есть в каждом городе. Если доверить работу профессионалам, то они справятся со своими задачами намного быстрее, ведь у них есть свои секреты по уборке помещений.

• Для мытья окон используются специальные салфетки, чистая вода и специальные моющие средства. Чтобы не было разводов на стёклах, в воду добавляют немного нашатырного спирта.

• Следы клея и скотча на стёклах удаляются при помощи мыльной воды.

• Линолеум или паркет никогда не моют горячей водой, вода должна быть тёплая. Паркет вообще рекомендуется лишь протирать влажной тряпкой.

• Ковровые покрытия лучше всего пылесосить, влажная уборка проводится лишь время от времени.

• Перед тем, как протирать пыль, нужно убрать все документы со столов.

• Оргтехнику протирают не влажными тряпками, а специально предназначенными для этого салфетками.

Ежедневная уборка на рабочем месте может проводиться самими сотрудниками, а более тщательную уборку можно поручить клининговой компании. Вот, например, компания «ТОПКЛИН СЕРВИС» topclean.ru/uslugi-klininga/uborka-ofisov/kompleksnaya-uborka-ofisov/, может полностью провести комплексную уборку помещения. При этом, сотрудники компании очистят полы и стены от пыли и грязи, проведут влажную уборку поверхностей, вымоют стеклянные перегородки, зеркала, окна. Работы может быть много, в каждой организации свои проблемы. Кому-то надо проводить регулярную уборку офиса, а кому-то требуется уборка после проведённого ремонта. Задачи разные, и объём работ разный, но цена доступная для всех. Важно, что работа будет выполнена профессионально с применением качественных средств для уборки. Стоимость услуг зависит от объёма работ и от размеров помещений, на сайте компании можно ознакомиться с расценками. Важно, чтобы сотрудники вашей организации работали в нормальных условиях, об этом должен помнить каждый руководитель. Чем лучше условия работы, тем выше отдача от сотрудников!

alt="Полезные советы по комплексной уборке офисов"/2835299_Kompleksnaya_yborka_ofisov2 (700x525, 136Kb)

Метки: уобка уборка офиса уборка офисов комплексная уборка клининг

Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (17)

Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 11:03 + в цитатник

alt="Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира"/2835299__4_ (700x376, 235Kb)

Лишний вес – проблема многих людей! Это бывают и мужчины и женщины. Если лишний вес доставляет проблемы со здоровьем, то с ним нужно бороться. Если лишний вес мешает Вам нормально жить и двигаться, то с ним нужно бороться. Если Вы хотите сбрасывать вес, который у Вас и так в норме, в угоду модным тенденциям, то делать этого не нужно. Вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью, подумайте не один раз, прежде чем заниматься этими упражнениями.

Все мы разные, нельзя всех ставить в одни рамки. И потому подходить к занятиям нужно индивидуально. Если Вам нельзя заниматься фитнесом по состоянию здоровья, если Вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, подумайте хорошенько, стоит ли Вам угнетать себя подобными тренировками, посоветуйтесь с врачом. Прежде всего, подумайте о правильном питании, это проще, чем заниматься фитнесом. Тем более, что тренировки нельзя бросать, если Вы уже начали заниматься. Подумали? Тогда приступаем! Artem Doruchenko поделится с Вами своими рекомендациями.

alt="Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира"/2835299_trenirovka (700x468, 175Kb)

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: тренировка упражнения сжигание жира в домашних условиях сбросить вес похудеть

Процитировано 33 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (14)

Упражнения для идеального пресса всего 15 минут в день!

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 10:21 + в цитатник

Многие думают, что для того, чтобы иметь красивую, спортивную фигуру, нужно много тренироваться! Нет, для того, чтобы фигура ваша была стройной и подтянутой важна лишь регулярная тренировка. Упражнения, которые нужно выполнять, по силам каждому человеку, если у него не противопоказаний к занятиям фитнесом. Всего 15 минут каждый день без каких-либо спортивных снарядов и Вы в отличной форме! Подумайте об этом, и начните тренировки сразу сегодня, не откладывая на потом!

• Для начала неплохо было бы размяться, это займёт 5-10 минут, зато мышцы Аши будут хорошо разогреты. Для разминки выполните повороты вправо-влево, наклоны вниз-вверх, попрыгайте на месте и походите быстрым шагом по комнате. Можно сделать и несколько неглубоких приседаний.

• Ложитесь на пол, на коврик. Подтяните колени к груди, поворачивайте согнутые колени вправо-влево, этим Вы укрепляете косые мышцы живота.

• В том же положении лёжа, согните колени и ноги поставьте на носки, руки положите за голову, и слегка приподнимите корпус, Вы почувствуете напряжение пресса. Поднимайте корпус вверх на высоту примерно 15 см.

• В том же положении лёжа, поднимайте ноги по очереди.

• В том же положении лёжа, поднимайте обе ноги одновременно.

• В том же положении лёжа, выполняйте скручивания корпуса.

• В том же положении лёжа, поднимайте обе ноги одновременно.

Все упражнения выполняйте по 3-5 раз. Не следует сразу выполнять все упражнения в быстром темпе. Ваш организм должен привыкнуть к нагрузкам. Выполняйте упражнения не спеша, с каждым днём у Вас будет получаться всё быстрее! При регулярным занятиях над собой Вы быстро добьетесь желаемого результата! Здоровья всем!

alt="Упражнения для идеального пресса всего 15 минут в день!"/2835299_Yprajneniya_dlya_idealnogo_pressa_vsego_15_minyt_v_den1 (700x402, 151Kb)

Рубрики:

Стройная фигура

Для Вас

Метки: пресс фитнес упражнения в домашних условиях стройная фигура упражнения для пресса спортивная фигура упражнения для идеального пресса кубикиплоский живо тпресс талия тренировка

Процитировано 68 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментарии (25)

Двухцветные кексы к чаю или кофе

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 16:19 + в цитатник

alt="Двухцветные кексы к чаю или кофе"/2835299__1_ (700x473, 327Kb)

Надо сказать, что кексы эти замечательные! Пекутся просто, продуктов особых не надо, всегда получаются! Такие мини-зеброчки, они нравятся всем! Попробуйте приготовить на завтрак!

Ингредиенты для двухцветных кексов (на 12 штук):

Сливочное масло – 70 грамм

Яйца – 3 штуки

Сахар 2/3 стакана

Соль – щепотка

Какао 1 ½ столовые ложки

Молоко ½ стакана

Разрыхлитель – 1 пакетик 11 грамм

Ванильный сахар – 1 столовая ложка

Мука – 1 ½ - 2 стакана

Сахарная пудра по вкусу

Растительное масло для смазывания форм 2 столовые ложки

Приготовление.

Серия сообщений "Мои кексики, маффины":
Для Вас пекла
Часть 1 - Апельсиновые маффины - простая выпечка к утреннему чаю.
Часть 2 - Маффины на сметане с изюмом
...
Часть 6 - Кексы с изюмом и цукатами
Часть 7 - Кексики с курагой к утреннему чаю
Часть 8 - Двухцветные кексы к чаю или кофе
Часть 9 - 🍒 Шоколадные кексы с черешней на сгущёнке !🍒
Часть 10 - Как приготовить кексы с изюмом быстро?
...
Часть 14 - Как приготовить кексы с начинкой?
Часть 15 - На завтрак - кексы с вареньем! Просто и быстро!
Часть 16 - Хочу угостить Вас свежими кексами, только что испекла!

Метки: Двухцветные кексы кексы к чаю или кофе

Процитировано 42 раз
Понравилось: 21 пользователям

Комментарии (27)

Женское счастье... ~ Модный иллюстратор Сесилия Carlstedt...

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 16:01 + в цитатник

2835299__1_ (604x700, 272Kb)

2835299_Jenskoe_schaste___ (555x86, 11Kb)

Женское счастье - погод перемена!

То лихо, то скромно, но так откровенно.

То цепко, а то бесшабашно на траты,

И всё ж терпеливо и жертвенно-свято.

Оно, словно солнце, в котором согреться

Так хочет упрямое женское сердце,

Сверкает лучами своими призывно,

Божественно ярко, немного наивно.

Огромно, как море, мало, как песчинка,

Прекрасно, как звёзды, светло, как росинка.

Оно, как роскошная светская дама,

Что просто не может не быть самой-самой!

Автомобиль, рестораны, курорты,

Наряды, карьера, салоны всех сортов,

Брильянты, причёски, косметика, сласти -

В калейдоскопе женского счастья.

Возможно, и глупо покажется вроде,

Но разве откажешь женской природе?!

Это всего лишь капризы , не боле,

Женское счастье - то ветер на воле,

То в звёздную высь устремлённая птица,

То истово жаждет в покое укрыться.

Мужчинам оно непонятно, туманно,

Без логики всякой, загадочно, странно.

Женское счастье в мечтах бесконечных,

Что так сумасшедши, волшебны, беспечны,

Где жизнь - фейерверк, праздник, добрая сказка,

И вечная молодость в радужных красках,

Своей красотою пьяня и пленяя,

Благоухает, не увядая,

Чтоб взгляды мужчин - словно шлейф королевы,

И все штабелями и справа, и слева.

Но рядом родная всегда половина -

Прекрасный, как принц, настоящий мужчина!

Надёжный и верный, горячий, как пламя,

Не остывающий сердцем с годами.

Женское счастье... Жизнь крАтка на свете...

Было б здоровье, любимый и дети,

Что будут для матери главной отрадой...

Что же ещё сердцу женскому надо!

Женское счастье простое-простое,

Оно ж не утопия, очень земное -

Мир и любовь, материнство, достаток,

И нет никаких здесь, поверьте, загадок!!

Нина Кечатова

Рубрики:

искусство/Иллюстрации

Метки: мода Модный иллюстратор Сесилия Carlstedt иллюстрации картинки моды наброски рисунки для модных журналов

Процитировано 7 раз
Понравилось: 21 пользователям

Комментарии (15)

Играем в онлайн на Freeslots 777 бесплатно и без регистрации!

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 14:48 + в цитатник

alt="Играем в онлайн на Freeslots 777 бесплатно и без регистрации!"/2835299_Igraem_v_onlain_na_Freeslots_777_besplatno_i_bez_registracii (700x295, 301Kb)

Если вам нечем заняться, не стоит терять время попусту, проведите его с пользой для себя и для своего кошелька. Ведь играя в автоматы можно не только прекрасно развлечься, но и заработать солидную сумму. Хотя, игроков привлекают к игровым автоматам не выигрыши, а возможность испытать драйв. От игры повышается настроение, прибавляются силы и повышается работоспособность. Когда как не в выходные можно ещё так хорошо развлечься и получить удовлетворение в своих потребностях играть.

Азарт просыпается в нас ещё в детстве, но в детстве нам достаточно безудержно барабанить в одно и то же место или катать машинку, издавая при этом невероятные звуки. Чем старше мы становимся, тем наша игра приобретает больше совершенства, становится более познавательной для нас и окружающих. Играть в игровые автоматы, а лучшие из них как раз и представлены на 777 слоты, человек начал давно, и с тех пор эти однорукие бандиты только совершенствуются. Интерес к ним не пропадал ни на мгновенье. Самые крупные производители этих игрушек давно стали лидерами мировой индустрии, но с каждым годом их становится больше и больше!

2835299_logotop (426x83, 21Kb)

Самые известные среди них это NetEnt, МегаДжек, Novomatic, Igrosoft , Mega Jack, Playtech, Playson, но это не значит, что через год или два их не станет больше в несколько раз, ведь играть хотят все! И дети, чьи родители начинали играть в шестидесятые, уже обзаведутся своими детьми, и те, тоже захотят играть, а потому игровые автоматы производились, производятся и будут производиться, и ничто им не сможет помешать в этом.

Чувствуя интерес многочисленной аудитории к игровым автоматам, производители выпускают игровые слоты самого высокого качества на разнообразные тематики. Если раньше бешеным успехом пользовались такие игровые автоматы, как Jurassic Park – парк Юрского периода, игровой слот со множеством бонусных функций, то сегодня многие игроки склоняются к простому и понятному слоту Triple Crown. Сегодня не любят ломать голову над сложностями, сегодня в моде простота и быстрое получение результата. Хотя игры с исторической тематикой и на приключенческие темы по-прежнему интересны, но следует учитывать переменчивые вкусы игроков, и производители идут у них на поводу. Правда, игровые автоматы от этого не перестают быть интересными. Если Вы не торопитесь играть, а играете с чувством, то не торопитесь и при выборе игрового автомата. В конце концом, поскольку играть можно бесплатно и сколь угодно долго, то можно пробовать играть во все подряд игровые автоматы, например в:

• Safari Heat,

• Jackpot Jamba,

• Piggy Riches,

• Safari Heat,

• Robo Jack,

Каждый из них интересен по-своему и каждый принесёт Вам настоящее удовольствие. Чем бы Вы не увлекались, историей, археологией, девушками, животными, детективами, Вы всегда найдёте себе развлечение на Freeslots 777, где очень много хороших игровых автоматов на любую тематику. Удачи всем в игре!

alt="Играем в онлайн на Freeslots 777 бесплатно и без регистрации!"/2835299_SLOTI (700x467, 121Kb)

Рубрики:

Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг

Метки: Играем в онлайн на Freeslots 777 играть бесплатно и без регистрации! игровые автоматы Novomatic Igrosoft Mega Jack Playtech Playson игровые слоты

Понравилось: 6 пользователям

Комментарии (18)

Двери в дизайне интерьера современной квартиры

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 12:27 + в цитатник

alt="Двери в дизайне интерьера современной квартиры"/2835299_Dveri_v_dizaine_interera_sovremennoi_kvartiri (700x506, 190Kb)

Вы делаете ремонт, хотите выдержать всю квартиру в каком-то стиле, но Вам не удастся обойти двери своим вниманием. Ведь двери играют заметную роль в интерьере любой квартиры! Какой бы Вы не выбрали стиль, но двери забывать нельзя, ведь они как неизменная деталь любого интерьера может добавить плюс или войти в диссонанс с выбранным стилем. Двери будут смотреться заплатками, если Вы не дадите им достойного оформления, и будут служить естественным дополнением к интерьеру, если будут оформлены соответственно стилю. Это как картина в раме – смотрится шедевром, если рама достойная картины, смотрится убожеством, если про раму попросту забыли.

Межкомнатные двери и входные двери различаются не только своими техническими качествами. Если входная дверь должна быть надёжной защитой, то межкомнатная дверь должна быть лёгкой, удобной, красивой и стильной. Если у Вас квартира оформлена в стиле «Кантри» или «Прованс», то неуместными будут двери в силе «Модерн» или «Хай-Тек». Не нужно быть дизайнером, чтобы понять это. Хотя, в умелых руках и при наличии вкуса, можно совместить в одной квартире сразу несколько стилей, но если у Вас не имеется достаточного опыта, то проще придерживаться одного выбранного стиля и следовать ему при выборе мебели и деталей интерьера.

Выбирая двери, обращайте внимание, прежде всего, на качество дверей, чтобы они подходили Вам если не по стилю, то по цвету. Иначе Вы добавите себе работы по переделке уже созданного интерьера. Двери в Фрязино отличаются отменным качеством, большим разнообразием, среди этих дверей Вы всегда сможете выбрать именно то, что Вам нужно! Помните, что межкомнатные двери должны быть не только красивыми, но и долговечными. Они не должны скрипеть при открывании, должны быть не тяжёлыми, что облегчит их установку. Двери, из чего бы они не были изготовлены, должны иметь низкую гигроскопичность, высокую прочность. Двери должны иметь возможность восстановления, ведь случайные царапины на них возможны даже при очень аккуратном обращении. Двери должны доставлять Вам радость, а не огорчения, и поэтому стоит выбирать их тщательно и внимательно!

Метки: двери в интерьере двери межкомнатные двери двери в дизайне интерьера современный дизайн Двери в Фрязино

Процитировано 15 раз
Понравилось: 25 пользователям

Комментарии (15)

Приготовление сосисок в тесте в духовке - 40 золотых рецептов!

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 09:24 + в цитатник

Сосиски в тесте в духовке

Рубрики:

здоровое питание/Рецепты блюд

Для Вас

Метки: Сосиски в тесте в духовке 40 золотых рецептов! сосиски в тесте

Процитировано 11 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комментарии (26)

Ты верь в себя! ~ 徳田梨那(Rina Tokuda)

Суббота, 13 Мая 2017 г. 15:56 + в цитатник

2835299_19_2_ (525x700, 248Kb)

2835299_Ti_ver_v_sebya (495x85, 11Kb)

Ты верь в себя

И верь в своих друзей

И пой, когда на сердце туго.

Пусть косяки осенних журавлей

Перекричать страются друг друга.

Ты верь в себя,

Когда бушует вьюга

И голый тополь стынет на ветрах,

Ты не завидуй теплым ветрам

С юга -

На юге тоже холодно

в горах.

И не кляни судьбу за непокорство -

Ты сам творец

Своих счастливых дней.

Нам покоряется судьба

В единоборстве

И ты попробуй

Потягаться с ней!

Genevjev

Рубрики:

искусство/Рисунок

Метки: рисунок акварель девочки-подростки рисунок акварелью гуашь

Процитировано 10 раз
Понравилось: 30 пользователям

Комментарии (19)

«Братва» на портале игровых автоматов igrovye-avtomaty-bratva.online

Суббота, 13 Мая 2017 г. 14:49 + в цитатник

Играть в игровые автоматы интересно многим людям, не случайно открываются всё новые и новые игровые площадки с хорошим подбором игровых автоматов от самых известных производителей. Здесь и игровые автоматы играть бесплатно от Novomatic, Igrosoft , Mega Jack, Playtech, Playson, и игровые автоматы от Unicum, известного такими игровыми автоматами, как Zoloto Partii, Bratva, Robinzon, Bazar, «Братва» является, пожалуй, самым известным и популярным среди них.

alt="«Братва» на портале игровых автоматов igrovye-avtomaty-bratva.online"/2835299_Portal_igrovih_avtomatov_igrovyeavtomatybratva_online_BRATVA (700x480, 293Kb)

Многие игроки виртуальных казино полюбили играть в автомат Братва без регистрации, который был создан по мотивам лихих 90-х. Игра на этом автомате на самом деле уносит нас в те годы, когда многие переоделись в малиновые пиджаки, а владение пистолетом только придавало веса среди окружавших тебя «пацанов». Прошли лихие девяностые, но воровская романтика тех лет навсегда останется в игровом автомате «Братва», а ведь играть в него нравится многим.

Открытие портала игровых автоматов igrovye-avtomaty-bratva.online стало событием неоднозначным, но ярким во всех отношениях. Понять, что это за портал можно только побывав на нём и поиграв в игровые автоматы, которые там представлены. Надеюсь, у многих получится это, во всяком случае поиграть в сам игровой автомат «Братва» можно на любой игровой площадке, сейчас нет места, где бы его не было!

Чем хорош новый портал?

• Тем, что там могут играть все, и новички и завсегдатаи игровых клубов.

• Тем, что играть можно сколь угодно долго, не платя никому никаких денег.

• Тем, что играть можно в любые игровые автоматы без регистрации.

• Тем, что играть можно абсолютно на любом устройстве, которое есть под рукой, будь то компьютер или смартфон.

Достаточно войти в интернет и на саму игровую площадку. Всё! Пользоваться любыми преимуществами портала можно в любое время суток, всегда же можно принимать участие в акциях и конкурсах, если они проводятся. Этот портал открыт всегда и абсолютно для всех. На портале Вы можете проводить всё своё свободное время, Вы можете заходить сюда на минутку, Вы можете скачивать любимые игры на любой носитель информации, как Вам удобно! Играйте в своё удовольствие, играйте для настроения!

Рубрики:

Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг

Метки: robinzon игровые автоматы играть онлайн playtech novomatic mega jack igrosoft игровые автоматы уникум мегаджек netent zoloto partii playson автомат братва без регистрации bratva bazar.

Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (18)

Курсы парикмахеров от студии «Линия Красоты»!

Суббота, 13 Мая 2017 г. 13:50 + в цитатник

alt="Курсы парикмахеров от студии «Линия Красоты»!"/2835299_Kyrsi_parikmaherov_ot_stydii_Liniya_Krasoti4 (700x466, 230Kb)

Визажист и парикмахер – модные сегодня и востребованные профессии, но немногие знают, что овладеть ими сегодня могут многие, у кого есть вкус и талант творить и пробовать. Студия «Линия Красоты» предлагает пройти обучение на курсах визажистов или парикмахеров и освоить секреты профессионального мастерства. Если совсем недавно о профессии визажиста мало кто знал, то сегодня люди, владеющие этой специальностью, буквально нарасхват у деятелей культуры, музыкантов и исполнителей. Ведь сегодня, как никогда, важен образ, в котором тебя запомнит публика. Ведь исполнителей много, а выделиться из толпы можно благодаря имиджу, неповторимому образу, который будет ассоциироваться только с одним человеком. Подчеркнуть неповторимость, индивидуальность, может только специалист, который увидит в тебе то, чего нет в других, сумеет сделать тебя яркой, запоминающейся личностью.

Если говорить о создании имиджа, то без парикмахера тут никак не обойтись! Закончить курсы парикмахеров в Санкт-Петербурге можно здесь же, в студии «Линия Красоты», усвоив все необходимые навыки парикмахерского дела и тонкости профессионального мастерства. Кто, как ни парикмахер, должен уметь подсказать клиенту, какая стрижка ему пойдёт больше, или стоит отрастить волосы. Кто, как ни парикмахер должен суметь сделать укладку, даже при непослушных волосах. Подсказать клиенту, как ухаживать за волосами, как и чем правильно пользоваться при их укладке. Ведь большинство людей не уделяют должного внимания даже выбору расчёски для своих волос, а ведь качество волос страдает, если за ними неаккуратно ухаживать. В Студии «Линия Красоты» можно научиться создавать красоту для окружающих тебя людей и делать их красивыми и счастливыми. Здесь можно научиться приёмам профессионального ухода за ногтями, волосами. Здесь можно научиться выполнять профессиональный макияж на все случаи жизни не только для себя, но и для друзей, родственников. Овладев всеми вершинами мастерства, никто Вам не запретит открыть собственную студию, чтобы продолжать совершенствоваться в выбранной специальности и зарабатывать деньги на жизнь. Счастлив человек, когда можно совместить своё хобби со своей работой! Если работа приносит и моральное и материальное удовлетворение, то это и есть счастье.

alt="Курсы парикмахеров от студии «Линия Красоты»!"/2835299_Kyrsi_parikmaherov_ot_stydii_Liniya_Krasoti3 (700x275, 63Kb)

Метки: курсы парикмахеров в Санкт-Петербурге парикмахер визажист «Парикмахер Универсал» «Парикмахер Стилист» «Линия Красоты» ногтевой дизайн курсы

Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (12)

Льняная мука для выведения токсинов и шлаков

Суббота, 13 Мая 2017 г. 11:31 + в цитатник

alt="льняная мука для выведения токсинов и шлаков"/2835299_lnyanaya_myka_dlya_vivedeniya_toksinov_i_shlakov (700x215, 95Kb)

Льняная мука с кефиром считается одним из лучших средств для очищения организма от токсинов и шлаков. Дело в том, что в льняной муке присутствует много полезных микроэлементов и витаминов, поэтому она сама по себе полезна для нас. С другой стороны, очищая организм, а кишечник в первую очередь, она не нарушает микрофлору кишечника, не вызывает дисбактериоз. Мука из льна является самым эффективным средством очищения, кстати, и похудения тоже. Поскольку часто лишний вес является следствием зашлакованности организма. Конечно, если организм здорового человека в состоянии очистить себя сам, то у больного человека он уже не справляется с такой нагрузкой , и ему приходится помогать. Чем есть слабительные при запорах, гораздо полезнее выпить стакан кефира с льняной мукой. Это и намного приятнее. Льняная мука улучшает перистальтику кишечника, выводит токсины и способствует очищению сосудов. А раз так, то она способствует и улучшению нашего внешнего вида, так как очищаются кожные покровы, мы становимся более привлекательными.

Как проводить чистку организма льняной мукой с кефиром?

• Семь дней утром или перед сном выпиваем 100 грамм кефира с одной столовой ложкой льняной муки.

• Следующие семь дней выпиваем по 100 грамм кефира с двумя столовыми ложками льняной муки.

• Следующие семь дней выпиваем стакан кефира с тремя столовыми ложками льняной муки.

Как Вы понимаете, чистка проводится каждый год, желательно в одно и то же время, лучше весной или осенью. Почему? Да потому что вместе со шлаками удаляются и глисты, а весна и осень – время их размножения. Проводя чистку кишечника, Вы избавляетесь заодно и от паразитов! Противопоказанием к применению льняной муки с кефиром являются заболевания в острой форме желудка и кишечника, камни в желчном пузыре и в почках, индивидуальная непереносимость льняного семени. Кроме того, нужно помнить, что во время очищения обязательно употребление достаточного количества жидкости, а именно не менее двух литров чистой воды в день! Удачи всем и здоровья! Перед очищением посоветуйтесь с лечащим врачом на предмет наличия противопоказаний.

alt="льняная мука для выведения токсинов и шлаков"/2835299_lnyanaya_myka_dlya_vivedeniya_toksinov_i_shlakov_1_ (700x467, 168Kb)

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 9 - Популярные рецепты очищения кишечника семенами льна
Часть 10 - Очищение вереском
Часть 11 - Льняная мука для выведения токсинов и шлаков
Часть 12 - Что такое цитварное семя и го применение
Часть 13 - 8 полезных продуктов для очищения кишечника естественным путём
...
Часть 29 - 3 полезных напитка для очищения
Часть 30 - Уникальный рецепт для очищения кишечника: такой легкости вы еще не ощущали
Часть 31 - Самый мягкий и вкусный способ очистить кишечник

Метки: льняная мука очищение от токсинов и шлаков очищение льняная мука с кефиром похудение

Процитировано 35 раз
Понравилось: 13 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

А хочешь уедем, вот просто возьмем и уедем? ~ Иллюстратор Оливье Таллек (Olivier Tallec).

LittlePump - вода там, где ее нет

Самые популярные игровые автоматы казино Вулкан на play-vulkan.com

Установка газобаллонного оборудования на автомобиль

Кефир с корицей для разгрузочного дня

Вы готовы к летнему сезону?

Скажи мне что-нибудь хорошее... ~ Украинский художник Mykhailo Guida

С обновкой меня! Рулонные шторы от ДекАрт!

Полезные советы по комплексной уборке офисов

Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира

Упражнения для идеального пресса всего 15 минут в день!

Двухцветные кексы к чаю или кофе

Женское счастье... ~ Модный иллюстратор Сесилия Carlstedt...

Играем в онлайн на Freeslots 777 бесплатно и без регистрации!

Двери в дизайне интерьера современной квартиры

Приготовление сосисок в тесте в духовке - 40 золотых рецептов!

Ты верь в себя! ~ 徳田梨那(Rina Tokuda)

«Братва» на портале игровых автоматов igrovye-avtomaty-bratva.online

Курсы парикмахеров от студии «Линия Красоты»!

Льняная мука для выведения токсинов и шлаков