-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Шантэклеровых женщин уютно-жасминная прелесть..> - (0)

    1. 2. Шантэклеровых женщин уютно-жасминная скука Мои прежни...

Хохостервиц - самый неприступный замок в Австрии - (0)

Этот замок считается одним из самых красивых в Австрии, и самым неприступным в Европе. Нога ...

в летнюю ночь.... - (0)

Отучи эту летнюю ночь пробегать лунным светом по коже, и по каплям серебряный дождь собир...

6 лучших картин про летний отдых на траве - (0)

Подборка самых знаковых произведений искусства об отдыхе на природе. Самое приятное летнее занят...

А он смотрел на женщину свою. - (0)

А он смотрел на женщину свою. Небрежно собран хвостик на макушке. «Нет той, что полюбил. Зач...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25783
Комментариев: 289851
Написано: 594544

d904c62c9bfc219431564a6ea8ddace5

7b9f4b853f258a1e6e774e1c5c056935 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Для чего нужна замена прокладки ГБЦ?

Вторник, 24 Января 2017 г. 11:51 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Для чего нужна замена прокладки ГБЦ?"/2835299_ (700x570, 483Kb)

2835299_AVTOSERVIS (120x122, 24Kb)Любая деталь любого автомобиль может выйти из строя. Иногда поломка бывает незначительной, иногда выходит из строя весь двигатель, а самой распространённой неисправностью считается повреждение прокладки ГБЦ. Только устранение этой неисправности и замена прокладки поможет вернуть стабильную работу двигателю. Прокладка ГБЦ обеспечивает герметичность прилегающих элементов блока цилиндров, из какого бы материала она не была изготовлена. Зачем это надо? Дело в том, что температура двигателя меняется в широком диапазоне. При стоянке автомобиля она опускается до минусовых значений, при работе двигателя она поднимается до высоких отметок. Кроме постоянного изменения температуры двигателя, на головку блока цилиндров оказывают действие агрессивные жидкости – моторное масло и антифриз. При проблемах с прокладкой ГБЦ, часто наблюдается перегрев двигателя, меняется цвет охлаждающей жидкости,  антифриз быстро уходит из системы охлаждения, в расширительном бачке наблюдаются пузырьки газа. Неприятные последствия выхода из строя прокладки ГБЦ  могут привести к выходу из строя самого двигателя, только своевременная замена детали поможет избежать этой неприятности. Чтобы вовремя заметить неисправность и ликвидировать её, нужно посещать время от времени сервисный центр, техосмотр, и внимательно относиться к любым изменениям в работе автомобиля. Замена прокладки ГБЦ может быть произведена в любом автосервисе или в ДК автозапчасти в Киеве, где Вам ближе, как Вам удобнее. Нужно помнить, что с автомобилем могут случиться разные неприятности, если Вы редко посещаете станцию техобслуживания, недостаточно уделяете внимание ремонту автомобиля и его состоянию.

2835299_ZAKIPANIE (600x399, 68Kb)

Рубрики:  интересное о разном/АВТОМОБИЛИ, МОТОЦИКЛЫ, ЯХТЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям

Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях для реабилитации

Вторник, 24 Января 2017 г. 11:06 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях для реабилитации"/2835299_Kompleks_yprajnenii_dlya_vipolneniya_v_domashnih_ysloviyah_dlya_reabilitacii (484x700, 271Kb)

Что бы ни случилось с нами,  с каким бы заболеванием мы не попали в больницу, после принятых мер по сохранению здоровья, с нами сразу займутся лечебной физкультурой. И не потому, что врачам нечем заняться, просто лечебная физкультура – самый простой и эффективный способ поставить нас на ноги. При каждом заболевании своя лечебная физкультура, свои упражнения и свои требования. Будь то заболевания спины и суставов, будь то заболевания нервной системы, движение и посильные упражнения помогут всем! Конечно, многое зависит и от больного, от его желания встать на ноги и вернуться на рабочее место. 
Люди на этих занятиях, порой, обучаются самым простым вещам – учатся видеть, вставать, держать ложку в руке, и медперсонал терпеливо и настойчиво повторяет, что и как нужно делать. Ведь бывают моменты, когда после инсультов или тяжёлых травм больной «забывает», как ходить, вставать, поворачиваться. Любое неосторожное движение и пациент может упасть и причинить себе другую травму. Только благодаря терпению врачей удаётся поставить на ноги множество людей, вернуть их, в буквальном смысле, к жизни. 
Упражнения не вылечивают сами по себе, они всегда сопровождаются приёмом необходимых медикаментов и фитотерапией, иногда и физиопроцедуры полезны, но в каждом случае врач подходит к назначению ЛФК и процедур строго индивидуально. Что хорошо одному – не подходит для другого. Движение полезно при любом состоянии организма, только в разных случаях и движение назначается в особой дозе. Иногда полезно двигать лишь руками, иногда полезно стоять, но не сидеть, иногда нужно приседать, иногда приседание противопоказано. Зная наш организм и его проблемы, врач всегда назначит те упражнения, которые можно выполнять именно Вам. Поэтому, собираясь выполнить тот или иной комплекс, всегда посоветуйтесь с лечащим врачом, некоторые упражнения могут быть противопоказаны именно Вам. Здоровья и успехов!

2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 17 пользователям

Эфирные масла на страже здоровья

Вторник, 24 Января 2017 г. 10:20 + в цитатник

alt="Эфирные масла на страже здоровья"/2835299_Efirnie_masla_na_straje_zdorovya (700x464, 435Kb)

О том, что эфирные масла приносят пользу нашему здоровью, я говорила уже не раз, и не боюсь повториться. Эфирные масла, на самом деле, укрепляют наш иммунитет и поднимают здоровье, Кроме того, эфирные масла благотворно действуют на наше психоэмоциональное состояние, с их помощью можно избавиться от плохого настроения и депрессии. О пользе эфирных масел написано так много, что в пору растеряться, особенно при их выборе в аптеке. Когда-нибудь, настанет время, и, приходя в аптеку, мы будем просить не таблетки от головной боли или от бессонницы, а эфирное масло от этих проблем. Но, чтобы это случилось, каждый из нас должен понять, насколько полезны и безопасны эфирные масла для нас, конечно, если у Вас нет аллергии на какое-то конкретное масло, ведь организм у каждого сугубо индивидуален и реакция на ароматы непредсказуема.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 13 - Лечение волос от выпадения эфирными растительными маслами
Часть 14 - Чудодейственное масло жожоба от морщин вокруг глаз
Часть 15 - Эфирные масла на страже здоровья
Часть 16 - Эфирные масла, замедляющие старение кожи


Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 17 пользователям

Поет зима – аукает... ~ Русская сказка Владимира Маркова

Понедельник, 23 Января 2017 г. 15:13 + в цитатник

2835299_Rysskaya_skazka_Vladimira_Markova (700x555, 118Kb)

2835299_Poet_zima__aykaet (660x83, 11Kb)

Поет зима – аукает,
Мохнатый лес баюкает
Стозвоном сосняка.
Кругом с тоской глубокою
Плывут в страну далекую
Седые облака.
 
А по двору метелица
Ковром шелковым стелется,
Но больно холодна.
Воробышки игривые,
Как детки сиротливые,
Прижались у окна.
 
Озябли пташки малые
Голодные, усталые,
И жмутся поплотней.
А вьюга с ревом бешеным
Стучит по ставням свешенным
И злится все сильней.
 
И дремлют пташки нежные
Под эти вихри снежные
У мерзлого окна.
И снится им прекрасная,
В улыбках солнца ясная
Красавица весна.
 
Сергей Есенин

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 24 пользователям

Как сделать причёску коса-жгут?

Понедельник, 23 Января 2017 г. 14:05 + в цитатник

alt="Как сделать причёску коса-жгут?"/2835299__1_ (700x477, 535Kb)

Коса-жгут – оригинальное плетение для волос на сегодняшний день является модным трендом. Эта причёска смотрится роскошно, а изысканное плетение подходит для волос любого цвета и для женщин любого возраста. Сегодня женщины старшего возраста предпочитают обходиться элегантными стрижками, им бывает сложно возиться с укладкой для волос, ухаживать за длинными волосами. Женщинам молодого и среднего возраста ничего не стоит посвятить полчаса для укладки и немного времени для ежедневного ухода за волосами. И уж никто не отнимет у них право привлечь к себе внимание противоположного пола красивой и необычной укладкой. Желание быть красивой и привлекательной присуще всем женщинам. Каждая хочет привлечь внимание одна красивой фигурой, другая изяществом движений, третья – необыкновенно красивой причёской.
Красивые волосы уже сами по себе могут украсить любую женщину, а если они и красиво уложены, то своей красотой женщина может затмить всё и всех, особенно если дело касается торжественных приёмов и праздничных вечеров. Ведь нарядное платье и красивая причёска – это уже 50% успеха. Добавьте шарм, взгляд, манеры – и ничто не устоит перед такой красавицей. Для средних и длинных волос коса-жгут – идеальная причёска. Есть несколько вариантов её ношения, концы волос можно распустить, а можно собрать вместе, всё зависит от настроения и желания женщины. Коса-жгут подходит как для торжественных мероприятий, так и для будней, удобна и для работы и для выходных дней. В любом случае эта причёска смотрится элегантно и нарядно, могут быть добавлены и украшения для волос – заколки и шпильки, важно не переборщить с украшениями, чтоб причёска не потеряла свою привлекательность.
 

alt="Как сделать причёску коса-жгут?"/2835299_PROTSESS_802x802 (700x700, 222Kb)alt="Как сделать причёску коса-жгут?"/2835299_Kak_sdelat_prichyosky_kosajgyt1 (700x372, 434Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 16 пользователям

Наращиваем ресницы самостоятельно

Понедельник, 23 Января 2017 г. 11:33 + в цитатник

alt="Наращиваем ресницы самостоятельно"/2835299_Narashivaem_resnici_samostoyatelno_1_ (700x499, 518Kb)

Для наращивания Вам потребуются ресницы, клей-смола для закрепления ресниц, обезжириватель и пинцеты. Ресницы для наращивания бывают штучные и пучковые. Если Вы никогда не пробовали наращивать ресницы самостоятельно, то проще воспользоваться пучковыми ресницами. Более аккуратно и естественно выглядят штучные ресницы, их длина и форма удачно корректирует ваши собственные ресницы, не изменяя радикально выражение лица и ваш взгляд. Полимерные ресницы гипоаллергенные, не вызовут у Вас неприятных ощущений и чувства тяжести на глазах. При покупке геля выбирайте бесцветный, если у Вас нет навыков наращивания ресниц или чёрный, который придаст вашему взгляду большую выразительность. Обратите внимание на срок годности обезжиривателя, качественный обезжириватель позволит гелю быстро высохнуть. Пинцет выбирайте с тонкими кончиками, только пользуйтесь им осторожно, чтобы не поранить глаза. Если Вы готовы приступить к работе:
1. ознакомьтесь с видео, чтоб понять порядок работы,
2. обработайте кожу век обезжиривателем,
3. возьмите пинцетом ресничку, смажьте её гелем от корня до кончика,
4. прикладывайте реснички к собственным, разделяя их пинцетом.
От Вас самих зависит, сколько времени замёт процедура наращивания ресниц. Главное при этом – аккуратность и отсутствие спешки.
 



 

Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 17 пользователям

Как красить нижние ресницы?

Понедельник, 23 Января 2017 г. 10:50 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Как красить нижние ресницы?"/2835299__1_ (700x420, 162Kb)

Добиться выразительного взгляда можно совсем простыми методами, правильно воспользоваться косметикой и правилами нанесения туши на ресницы. Конечно, тушь должна быть качественной, чтобы не оставляла на ресницах комочков и не испортила Вам настроения. Многие женщины вообще не красят нижние ресницы, а зря. С ними взгляд приобретает более завершённую картину, ведь ресницы – это красивая рама для глаз, а без рамы картина смотрится незавершённой. Для того, чтобы красиво выполнять свой макияж, многие женщины и девушки пользуются мастер-классами по макияжу, они наглядно показывают как и что нужно делать, на что обратить внимание при нанесении косметики. Один из журналов, в котором есть такие мастер-классы - makeup.ru, здесь есть и советы стилистов и рекомендации профессионалов. С советами этого журнала я Вас и познакомлю. Для окраски нижних ресниц стилисты рекомендуют пользоваться водостойкой тушью, она не расплывается от влаги и держится более продолжительное время. Тушь наносится с небольшим наклоном к внешним уголкам глаз для макияжа cat eye или сверху вниз для наивного выражения. Визажисты рекомендуют пользоваться для окраски нижних ресниц не чёрной тушью, а коричневой, тогда ресницы не будут смотреться, как накладные. Если Вы хотите добиться результата естественности, то наносите тушь только на корни ресниц. Для окраски нижних ресниц лучше воспользоваться тоненькой кисточкой, так как обычная кисть будет слишком массивной для них. Для придания макияжу законченности, не забудьте нанести немного фиксирующей пудры на кожу под глазами.

alt="Как красить нижние ресницы?"/2835299_Kak_krasit_nijnie_resnici (700x466, 49Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 18 пользователям

Как избавиться от бородавок?

Понедельник, 23 Января 2017 г. 10:00 + в цитатник

alt="Как избавиться от бородавок?"/2835299_ (700x434, 279Kb)

С бородавками бороться сложно, это знает каждый человек, у кого они хоть раз были. Бывает, выведешь бородавку, успокоишься, а через некоторое время она опять выползает на своё место. Всё дело в том, что бородавки появляются при пониженном иммунитете у человека, а вирусная природа бородавок позволяет им с молниеносной скоростью распространяться по всему телу. Оставленная без присмотра и должного лечения бородавка, может перелезть на другое место и расплодить себе подобных. Вот почему в борьбе с бородавками все средства хороши, как медикаментозные, так и нетрадиционные. Целоваться с жабой, конечно, не стоит, а прислушаться к советам никогда не помешает. 
В традиционной медицине от бородавок применяют и окись магния ( по 0,15 грамм три раза в день в течение трёх недель) и жжёную магнезию (по 1 грамму три раза в день в течение 10 дней), и очищенную серу (по 0,25 грамм три раза в день в течение трёх недель. Только иногда этих средств оказывается мало. Тогда назначают и мази: оксолиновую, интерфероновую, теброфероновую, специальные пасты. Если и они не помогают, то средства народной медицины всегда придут на помощь. Хорошо, когда лечение назначает опытный врач, тогда лечение проходит быстро и безболезненно.
Для повышения иммунитета используются настои лекарственных трав, таких как репейничка обыкновенного, мелиссы лекарственной, календулы, полыни горькой, подорожника большого. При лечении бородавок подходить к лечению надо комплексно, внутрь принимают, как правило, средства для усиления иммунитета, наружно воздействуют лечебными мазями и пастами. Например, для удаления бородавок можно воспользоваться серой от 3-4 спичек. Головка спички отламывается, сжигается, к золе добавляют каплю воды, перемешивают, наносят на бородавку. Когда бородавка полностью исчёзнет, лечение прекращают. 
Для лечения бородавок на ногах с успехом применяется чеснок. Пару зубчиков чеснока замочите на час в уксусной кислоте, потом прикрепите к бородавке, и делайте так до тех пор, пока бородавка не исчезнет. Тоже можно проделать и с луком, лучше делать этот «компресс» на ночь, прибинтовав лук или чеснок к бородавке. Можно воспользоваться йодом или чистотелом, проблема в том, чтобы не затронуть близлежащие ткани – возможен ожог. Средство наносится на бородавку до полного её исчезновения.
В народной медицине практикуется лечение бородавок сырым картофелем, способ хорошо для человека, у которого много бородавок. Суть этого способа лечения заключается в том, чтобы сырую картофелину разрезать пополам, половинками протереть ВСЕ бородавки на теле, не забыв ни про одну, потом нужно связать две половинки картофелины вместе суровой ниткой и завернуть картофелину в газету. Надо дождаться, пока картошка сгниёт, с нею уйдут и ваши бородавки.
 

Серия сообщений "Здоровье кожи":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные средства для рук от сухости и трещин на коже.
Часть 2 - Секреты гладких пяточек
...
Часть 29 - Лучшие рецепты домашнего крема от прыщей
Часть 30 - Бабушкина мазь от трещин на пятках
Часть 31 - Как избавиться от бородавок?
Часть 32 - Как ухаживать за кожей зимой?
Часть 33 - Правила ухода за кожей после бритья
...
Часть 42 - Маски для питания и увлажнения локтей
Часть 43 - Как добиться гладкой, сияющей кожи?
Часть 44 - Лечебное распаривание стоп, рецепты


Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 16 пользователям

Ореховый пирог с заварным кремом

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 15:00 + в цитатник

alt="Ореховый пирог с заварным кремом"/2835299_ (700x524, 563Kb)

Сегодня в планах моих была совсем другая выпечка – медовик в мультиварке! И всё было бы отлично, если бы мёд, которым я воспользовалась, был натуральным. Увы, мне попалась подделка, и медовик просто убежал из мультиварки при выпечке. Еле мультиварку отмыла, но долго не переживала – испекла другой пирог, хорошо, что в доме были яйца и сметана. А заварной крем я для медовика приготовила. Этот пирог выпечь может любая хозяйка, никаких особых знаний и навыков не надо. Просто всё смешать и выпекай – хоть в мультиварке, хоть в духовке – как удобно.
Ингредиенты для орехового пирога с заварным кремом.
Яйца 5 штук
Сметана 250 грамм
Орехи молотые любые 1 стакан 
Сахар 200 грамм
Мука 2 стакана
Соль щепотка
Сода 1 чайная ложка
Сливочное масло для смазывания кастрюли мультиварки ½  чайной ложки
Для заварного крема.
Молоко 500 мл
Сахар 1 стакан
Мука 1 столовая ложка
Яйцо 1 штука
Приготовление.
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Мои торты, пирожные":
Для Вас готовила БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ "ОТЕЛЛО" В МУЛЬТИВАРКЕ
Часть 2 - Торт "Мишка" для Вас!
...
Часть 7 - Мой торт «Минутка»
Часть 8 - Торт на Рождество
Часть 9 - Ореховый пирог с заварным кремом
Часть 10 - Десертные полоски с варёной сгущёнкой


Метки:  


Процитировано 50 раз
Понравилось: 32 пользователям

Клинические исследования крови

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 14:48 + в цитатник

alt="Клинические исследования крови"/2835299_ (700x467, 403Kb)

Анализ крови является важнейшим исследованием, которое проводится при любом заболевании и для контроля за состоянием здоровья. Что бы ни случилось с Вами или вашими близкими, первое, что сделают вам это возьмут кровь на исследование. В результате исследования часто выясняются причины заболевания или недомогания по наличию тех или иных показателей.
Так, общий анализ крови, откроет Вам картину количества  эритроцитов и скорости их оседания (разной при различных заболеваниях), количества гемоглобина, тромбоцитов, лейкоцитов и их лейкоцитарную формулу. По общему состоянию крови выявляется цветовой показатель крови, повышенный уровень тромбоцитов говорит о малой текучести крови. Показатели могут изменяться в течение суток, поэтому общий анализ крови всегда берут в одно и то же время, как правило, утром, натощак.  
Анализ крови на биохимию позволит определить, как работают те или иные органы вашего тела, как работают печень, почки и поджелудочная железа. Так, пониженный уровень балка может свидетельствовать о беременности, а понижение его уровня говорит об обезвоживании или высокой свёртываемости крови. Повышенный уровень содержания липидов может говорить о возможности сердечного приступа из-за высокого уровня холестерина. Повышенное содержание глюкозы может говорить о диабете, повышение уровня мочевины – о плохой работе почек, низкое содержание микроэлементов может говорить о серьёзных проблемах с нарушением обмена веществ.
Иммунологический анализ крови поможет узнать о состоянии вашей иммунной системы, проверяется наличие у Вас антител и способности противостоять той или иной болезни.
Клинические исследования крови, какими бы они не были, требуют серьёзного к себе отношения, и готовиться к ним надо заранее. Не стоит накануне есть слишком много жирной или острой пищи, ваши органы могут среагировать на это особой реакцией и показатели крови резко изменят свои значения. Не стоит перед сдачей анализов принимать алкогольные напитки, медикаменты. Ваш анализ крови должен отражать ваше истинное состояние здоровья, а не смоделированный вами путём приёма внутрь народных средств. Многие пытаются снизить уровень лейкоцитов в крови съеденным накануне лимоном. Дело в том, что лейкоцитов, в самом деле, станет меньше, но лишь на время, потом они опять появятся. Искажённая картина вашей крови не будет способствовать объективному выводу по результатам исследований крови, а лишь исказит суть явления. Если заботитесь о своём здоровье, будьте ответственны и перед сдачей анализа крови, отнеситесь внимательно ко всем  рекомендациям медицинского персонала.
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 14 пользователям

Простые способы снижения холестерина

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 13:55 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Простые способы снижения холестерина"/2835299_Prostie_sposobi_snijeniya_holesterina (700x422, 405Kb)

Известно, что холестерин необходим нам как строительный материал для синтеза гормонов и витаминов, однако превышение предельно допустимого уровня холестерина в крови опасно своими последствиями, из которых наиболее опасными считаются инфаркты и инсульты. Конечно, высокий холестерин – не единственная причина этих заболеваний, но одна из важнейших. Именно поэтому все так стремятся понизить холестерин любыми доступными для них средствами. Прежде всего надо помнить о том, что уровень холестерина может меняться в зависимости от ряда факторов и определить его можно только на основании лабораторных анализов, поэтому не забывайте, что за уровнем холестерина нужно следить, а для этого, хотя бы раз в год сдавайте анализ крови на всестороннее обследование. На сегодняшний день известно о нескольких способах снижения уровня холестерина.
Прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек – курения и употребление алкоголя.
Активный образ жизни и умеренная физическая нагрузка ведут к снижению уровня холестерина.
Специальная диета, в которой предусмотрен отказ от жирной пищи, регулярное употребление зелёного чая и орехов, способствует снижению уровня холестерина и возвращения его к нормальным показателям. Более подробно об этом можно прочитать на сайте "Все о Холестерине", где подробно описаны уникальные диеты для каждой категории людей, способствующие снижению уровня холестерина.
Не стоит забывать о простых народных средствах, применение которых существенно снижает уровень холестерина в крови: это настой календулы по 20-25 капель перед едой в течение хотя бы месяца, ростки люцерны, которые необходимо включать в свой рацион по 20-25 штук в день, употребление прополиса и перги, употребление семян льна.
Употребление всего трёх зубчиков чеснока в день снижает холестерин на 15%, употребляйте в пищу чеснок постоянно, особенно в холодное время года.
Бороться с повышенным холестерином можно и нужно, причём хороши для борьбы не только лекарственные препараты. Живите активно, двигайтесь больше, занимайтесь спортом на открытом воздухе, это полезно и для вашего здоровья, и для вашего эмоционального состояния. А полноценное питание с достаточным содержанием витаминов и минералов полезно не только при повышенном холестерине, но и при любых состояниях организма. Хотите быть здоровым – ведите здоровый образ жизни, употребляйте больше овощей и фруктов, нежирных и некалорийных продуктов, следите за своим весом. Будьте здоровы!
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 14 пользователям

Стой, бабочка моя, не исчезай... ~ Японский художник-график Мэрумиян (Marumiyan)

Суббота, 21 Января 2017 г. 14:58 + в цитатник

alt=" Японский художник-график Мэрумиян (Marumiyan)  "/2835299_YAponskiy_hudojnikgrafik_Merumiyan_802x510 (700x445, 113Kb)

2835299_Stoi_babochka_moya_ne_ischezai___ (700x65, 19Kb)

Стой, бабочка моя, не исчезай,
Мы в васильковом небе наших чувств.
Ни имени, ни отчества не знай —
дыши со мной, мы вновь, мы наизусть.
 
Спустился Свет на наготу,
на наше долгое мучительное врозь.
И смех, и музыка звучат в саду.
Летим на Свет! Летим насквозь!
 
Да будет праздник — светлый и большой,
Что над запретами, над долгой тишиной!
Настанет день и будет отперт рай.
Настанет день, я заберу тебя с собой.
 
© Copyright: Эдуард Дэлюж

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA_2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 31 пользователям

Легкая зарядка для Вас!

Суббота, 21 Января 2017 г. 13:55 + в цитатник

alt"Легкая зарядка для Вас!"/2835299_Lyogkaya_zaryadka (507x700, 268Kb)

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 21 пользователям

Как убрать живот с помощью простых и эффективных упражнений?

Суббота, 21 Января 2017 г. 13:41 + в цитатник



Обычно, для того, чтобы убрать живот и вернуть себе стройную фигуру, рекомендуют уменьшить потребление сладкого и мучного, сесть на специальную диету, ограничить себя во всём и регулярно посещать изнурительные тренировки в спортивном зале. Такая постановка вопроса многих отпугивает, ведь найти время для себя, любимой, не каждая женщина сможет. А ведь достаточно тренироваться всего по 4 минуты в день для того, чтобы обрести стройную фигуру. Не верите – у каждой из Вас есть возможность проверить это на собственном опыте!

alt="Как убрать живот с помощью простых и эффективных упражнений?"/2835299_ (700x265, 107Kb)

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 49 раз
Понравилось: 18 пользователям

Как использовать репчатый лук при простуде?

Суббота, 21 Января 2017 г. 11:07 + в цитатник

alt="Как использовать репчатый лук при простуде?"/2835299__1_ (700x552, 555Kb)

Всем нам известный репчатый лук является прекрасным средством от простуды и гриппа, ведь в его составе содержатся полезные фитонциды, убивающие бактерии и вредные для болезнетворных организмов. В луке содержатся необходимые нам микроэлементы: магний, кальций, калий, фосфор. В луке содержатся полезные сахара и витамин С. В луке присутствуют яблочная и лимонная кислоты, каротин, витамины группы В. Китайская медицина уверяет нас, что на наших стопах находится почти 7000 нервных окончаний, связанных с внутренними органами. Так вот, для того, чтобы очистить их от инфекции, достаточно положить в носки кашицу из лука детям и нарезанный лук взрослым прямо в носки, чтобы лук соприкасался с телом. Если Вы проделаете эту процедуру вечером, то уже к утру первые признаки болезни пройдут, и вы встанете здоровым и бодрым.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 16 пользователям

Москва... как много в этом звуке... ~ Художник Александр Стародубов

Пятница, 20 Января 2017 г. 15:28 + в цитатник

2835299_Hydojnik_Aleksandr_Starodybov1 (600x295, 37Kb)

2835299_Moskva____kak_mnogo_v_etom_zvyke (700x61, 20Kb)

Как часто в горестной разлуке,
В моей блуждающей судьбе,
Москва, я думал о тебе!
Москва... как много в этом звуке
Для сердца русского слилось!
Как много в нем отозвалось!"
Вот, окружен своей дубравой,
Петровский замок. Мрачно он
Недавнею гордится славой.
Напрасно ждал Наполеон,
Последним счастьем упоенный,
Москвы коленопреклоненной
С ключами старого Кремля:
Нет, не пошла Москва моя
К нему с повинной головою.
Не праздник, не приемный дар,
Она готовила пожар
Нетерпеливому герою.
Отселе, в думу погружен,
Глядел на грозный пламень он.
 
А. Пушкин. Евгений Онегин.

2835299_Hydojnik_Aleksandr_Starodybov2 (600x214, 37Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA_2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 20 пользователям

Украина, которую стоит увидеть

Пятница, 20 Января 2017 г. 14:52 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Украина, которую стоит увидеть"/2835299_Ukraina_kotoruyu_stoit_uvidety_799x543 (700x475, 144Kb)

Многими из нас Украина, до сих пор, воспринимается, как место, где можно и хлеб вырастить и подсолнечник, житница, одним словом. Даже принимая во внимание все последние события, произошедшие в этой стране, хочется верить, что там до сих пор так же тепло, красиво и уютно, как было раньше. Вряд ли кто подумает, что Украина уже не та, что была раньше, ведь люди остались те же, а события, произошедшие в стране, не могли так быстро изменить их отношение ко всему миру. Там до сих пор также стоят крепости, построенные несколько сотен лет тому назад, так же текут реки, чьи воды повидали немало, так же цветут сады, зеленеют поля, цветут сады. Я не была в Украине очень много лет. Последний раз я приезжала к бабушке, когда мне было года 3, тогда я мало что понимала и не думала никак, что больше я в Украину не смогу приезжать просто так, когда мне захочется, хоть там жили все родственники по папиной линии. Тогда я просто наслаждалась солнцем, морем и теплом. С тех пор много что переменилось в Украине, но красивых мест осталось так же много, и туда до сих пор едут туристы со всего мира полюбоваться красивыми пейзажами, посмотреть на древние крепости, которых в Украине довольно много, или просто отдохнуть. Потрясающе красивых мест здесь много. Взять, к примеру, Бугский каньон в Черкасской области или Аккерманская крепость, овеянная легендами и преданиями; Кинбурнская коса в Николаевской области или Голубые озёра на Чениговщине. А от красоты Карпат, особенно осенью, невозможно отвести глаз: ярко-ржавые клёны и раскидистые вязы приглашают отдохнуть под своими кронами, укрыть от непогоды. Сегодня Можно увидеть здесь много интересных фоторепортажей о событиях, которые интересны многим, узнать о том, как отдохнуть летом, куда поехать во время отпуска, и узнать просто много интересных и любопытных фактов из мира новостей страны и мира.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

При насморке и заложенности носа

Пятница, 20 Января 2017 г. 13:55 + в цитатник

alt="При насморке и заложенности носа"/2835299_MASSAJ_PRI_NASMORKE (700x235, 96Kb)

При насморке или при заложенности носа, многие из нас не любят пользоваться средствами от насморка, которые продаются в аптеке. Часто любят говорить, что насморк пройдёт через неделю, хоть лечи его, хоть не лечи. Обычно пользуются проверенными народными рецептами от насморка и простуды: горячими ножными ванночками с горчицей, мешочками с солью или с крупой к носу, каплями лука или алоэ, вдыханием паров сваренной картошки в мундире. Все эти средства так или иначе помогают, и мы пользуемся ими постоянно на протяжении довольно длительного времени.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Акупунктура":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Точечный массаж при зубной боли
Часть 2 - Точечный массаж от заложенности носа и головной боли
...
Часть 5 - Три точки от головной боли
Часть 6 - Нажми на точку
Часть 7 - При насморке и заложенности носа
Часть 8 - Точки здоровья и долголетия на стопах и ладонях
Часть 9 - Точка ФЭН-ФУ - точка улучшения здоровья и настроения!
...
Часть 25 - Точечный массаж от головной боли
Часть 26 - Как делать массаж биологически активных точек?
Часть 27 - Точки здоровья, как ими пользоваться?


Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 20 пользователям

О магазине Мадам Постели отзывы только хорошие - большой ассортимент, быстрая доставка

Пятница, 20 Января 2017 г. 11:39 + в цитатник

Давно хотела себе шелковое постельное белье - чтобы не какой-то ширпотреб, а вещь, которая действительно будет радовать долго. Долго искала всякую инфу, какое белье лучше выбрать, остановилась на фирме OnSilk - их комплекты позиционируются как “элитные”, ну и у них хорошие отзывы. Мадам Постели (это интернет-магазин) цену на тот комплект, что мне понравился, выдал одну из самых приемлемых (насколько это возможно для текстиля такого качества!), поэтому остановилась на нем. Ну еще мне было удобно, что товар могут бесплатно доставить в один из пунктов самовывоза IML, благо в Петербурге, где я живу, их много. Отдельно хочу отметить удобство заказа на сайте: даже я без проблем разобралась, хоть и далеко не компьютерный гений) В общем белье полностью оправдало ожидания, выглядело точь в точь как на картинке. Красота! Обязательно буду еще заказывать в этом интернет-магазине


Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Комплекс лечебных упражнений при болях в коленях доктора Сергея Бубновского

Пятница, 20 Января 2017 г. 11:17 + в цитатник

alt="Комплекс лечебных упражнений при болях в коленях доктора Сергея Бубновского"/2835299__3_ (700x386, 186Kb)

Любое заболевание суставов доставляет человеку немало проблем. Во-первых, потому что человек испытывает болезненные ощущения, которые не всегда удаётся снять. Во-вторых, ограничивается подвижность, человек иногда не в состоянии даже дойти до туалета. В-третьих, человек лишается работоспособности, возможности самому зарабатывать себе на жизнь, а это всегда неприятно как для самого больного, так и для его родственников. Заболевания суставов никогда не проходят бесследно, они нарушают наш привычный расклад жизни, наши правила и привычки. Чтобы не допустить этого, надо всеми силами стараться предотвратить болезнь, а если это уже невозможно – направить все свои силы на лечение.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 21 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 646 ... 596 595 [594] 593 592 ..
.. 1 Календарь