-Цитатник

Воздушность превыше боли... - (0)

Я снова хочу - птицей. И чувствовать снова крылья. Легко чтоб и без усилий ...

Серым шелком перламутра ... - (0)

  1. 2. Серым шелком перламутра Мир одет и гладит утро Светом тысячи огней- Жемчу...

СЮРРЕАЛИСТИЧНЫЕ ПОРТРЕТЫ - (0)

СЮРРЕАЛИЗМ (от франц. surrealisme - надреализм) - одно из самых з...

Свою любовь найти смогли мы ... - (0)

  ...

Зимняя Любовь... - (0)

Пускай твердят: «Зимою замирают Все чувства в сердце и души полёт», Но лишь Любовь, ка...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 23401
Комментариев: 266594
Написано: 558503

d904c62c9bfc219431564a6ea8ddace5

7b9f4b853f258a1e6e774e1c5c056935 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Нежные кофейные кексы

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 15:31 + в цитатник

2835299_ (700x523, 174Kb)

В день рождения не хочется стоять у плиты даже тем, кто любит готовить. Этот день хочется посвятить чему-то более интересному, общению с друзьями, отдыху. Я не умею отдыхать, поэтому и в этот день с утра занялась домашними делами. Решила посвятить этот день уборке в квартире. Как ни странно, но именно уборка подняла мне настроение. Увидеть свою квартиру чистой это так здорово! Свежевымытые полы поднимают настроение не хуже, чем дорогие подарки. Кстати, дети мне подарили новую плиту. Её установки придётся подождать немного, но это не страшно, ждать я умею. Я так долго о ней мечтала! Устав после мытья полов решила испечь что-то не сложное. Самой простой выпечкой являются кексы. Кексов я пекла много и самых разных, но эти кексы запоминаются своим вкусом особенно, потому что они с кофе!
Ингредиенты для кексов:
Сахар 1 стакан
Молоко 0,5 стакана
Масло сливочное 150 грамм
Кофе молотый 1 столовая ложка
Яйца 3 штук
Мука 1,5 стакана
Разрыхлитель 1 пакетик
Изюм и орехи по желанию
Стакан =250 мл
Приготовление.
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Мои кексики, маффины":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Апельсиновые маффины - простая выпечка к утреннему чаю.
Часть 2 - Маффины на сметане с изюмом
Часть 3 - Закусочные маффины с крабовыми палочками
Часть 4 - Нежные кофейные кексы


Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 17 пользователям

Сырный кекс с курицей

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 15:00 + в цитатник

2835299_SIRNII_KEKS (700x523, 285Kb)

На праздники каждый из нас старается приготовить что-то вкусное и необычное, не являюсь исключением и я. Уже не помню, где я впервые увидела этот рецепт, но сразу захотелось его приготовить. Настолько красивое и простое блюдо я не могла обойти своим вниманием. К тому же оказалось, что он очень вкусный! Выпекается он очень просто и достаточно быстро.
Ингредиенты для кекса:
Куриное филе (грудка) 500 грамм
Сливочное масло 150 грамм 
Яйца 4 штуки
Сметана 200 грамм
Любой твёрдый сыр 100 грамм (натереть в тесто)+ 50 грамм для посыпки
Базилик листья горсть
Соль, перец, паприка, приправы по вкусу
Разрыхлитель 2 чайные ложки
Мука 1 полный тонкий стакан
Приготовление.
 

2835299_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Мои кексы":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Испекла я утром кекс с шоколадными каплями, изюмом и кокосовой стружкой...
Часть 2 - Кекс " Горячий шоколад"
...
Часть 13 - Кекс с кукурузными хлопьями
Часть 14 - Морковный кекс и изюмом и орехами
Часть 15 - Сырный кекс с курицей
Часть 16 - Яблочный кекс к чаю
Часть 17 - Ореховый кекс со сливами
Часть 18 - Апельсиновый кекс на сгущёнке


Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 14 пользователям

УДИВИТЕЛЬНОЕ РЯДОМ! Мы говорим на этом языке!

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 14:27 + в цитатник

alt="УДИВИТЕЛЬНОЕ РЯДОМ! Мы говорим на этом языке!"/2835299_Izmenenie_razmera_YDIVITELNOE_RYaDOM_Mi_govorim_na_etom_yazike (700x673, 201Kb)

В квадрате 7 на 7
В первой строке:
– Я Бога знаю, говорю добро, значит я существую.
Во второй строке:
– Жизнь обильна на Земле, когда истина вселенская в общине от Бога.
В третьей строке:
– Для всех мыслящих людей только Он (Бог) изрекает покой.
В четвертой строке:
– Слово, утвержденное свыше, призывает уверенно держаться устоев мудрости добра для завершения пути, прихода в гармонию для нового начала.
В пятой строке:
– Защита границ нашей земли и рост обеспечивают Божье покровительство и наше единство.
В шестой строке:
– Гармоничное развитие и потенциал роста моего рода и меня, как его части, зависит от Всевышнего источника и истории рода.
В седьмой строке:
– Смысл жизни – в стремлении совершенствовать дух и душу до полного вызревания в совершенную личность в вечности.
По вертикали 1 столбик:
– Моя жизнь, как мысль, облеченная в звук, стремящаяся к гармонии, мельчайшая частица разума во вселенной.
2 столбик:
– Бог создает вокруг людей твердую границу и направляет их к самосовершенствованию.
3 столбик:
– Знание Земли и размышление о нем призывают покой на дух нашего рода (народа).
4 столбик:
– Говорить истину – наша традиция, наша защита, часть нашей души. (В чем сила брат? – В Правде!)
5 столбик:
– Благо Вселенной в том, что Бог Творец уверенно и твердо творит рост всего, для полного вызревания семени.
6 столбик:
– Суть бытия человеческого общества в мире, покое, равновесии, гармонии, единстве от Всевышнего Источника к совершенной душе.
7 столбик:
– Существующий небесный Источник приносит в наш мир и начало всего и рост всего, и опыт людей во времени.
Диагональ сверху вниз и слева направо:
– Я много размышляю и основание моего творчества всевышний Источник всегда.
 
2835299_YDIVITELNOE_RYaDOM_Mi_govorim_na_etom_yazike (444x427, 112Kb)
 
 
Рубрики:  Православие,вера, православные молитвы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 21 пользователям

Я нес тебя на руках...

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 14:00 + в цитатник

alt="Я нес тебя на руках..."/2835299__1_ (700x525, 262Kb)

Как-то раз одному человеку приснился сон. Ему снилось, будто он идёт песчаным берегом, а рядом с ним — Господь. На небе мелькали картины из его жизни, и после каждой из них он замечал на песке две цепочки следов: одну — от его ног, другую — от ног Господа.
Когда перед ним промелькнула последняя картина из его жизни, он оглянулся на следы на песке. И увидел, что часто вдоль его жизненного пути тянулась лишь одна цепочка следов. Заметил он также, что это были самые тяжёлые и несчастные времена в его жизни.
Он сильно опечалился и стал спрашивать Господа:
— Не Ты ли говорил мне: если последую путём Твоим, Ты не оставишь меня. Но я заметил, что в самые трудные времена моей жизни лишь одна цепочка следов тянулась по песку. Почему же Ты покидал меня, когда я больше всего нуждался в Тебе?
Господь отвечал:
— Моё милое, милое дитя. Я люблю тебя и никогда тебя не покину. Когда были в твоей жизни горе и испытания, лишь одна цепочка следов тянулась по дороге. Потому что в те времена Я нёс тебя на руках.
Рубрики:  Притчи, цитаты,афоризмы, сказки
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 13 пользователям

Утренняя гимнастика для глаз

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 10:49 + в цитатник

2835299_1 (640x400, 38Kb)

А сейчас, а сейчас
Всем гимнастика для глаз.
Глаза крепко закрываем,
Дружно вместе открываем.
Снова крепко закрываем
И опять их открываем.
Смело можем показать,
Как умеем мы моргать.
Головою не верти,
Влево посмотри,
Вправо погляди.
Глазки влево, глазки вправо -
Упражнение на славу.
Глазки вверх, глазки вниз,
Поработай, не ленись!
И по кругу посмотрите.
Прямо, ровно посидите.
Посидите ровно, прямо,
А глаза закрой руками.
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
...
Часть 10 - Глаз-алмаз: китайский массаж для снятия усталости
Часть 11 - Упражнения для глаз и массаж при близорукости (миопии)
Часть 12 - Утренняя гимнастика для глаз
Часть 13 - Сегодня - ДЕНЬ ЗРЕНИЯ, с чем Вас и поздравляю!


Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 15 пользователям

Простые приёмы самомассажа для укрепления здоровья

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 10:10 + в цитатник

alt="Простые приёмы самомассажа для укрепления здоровья"/2835299__1_ (700x579, 131Kb)

Перед тем как приступить к самомассажу, выполните 10 глубоких дыханий, чтобы освободиться от застоялого воздуха и набраться свежего, улучшить циркуляцию жизненной энергии и крови.

1. Растирание рук.

Плотно прижмите ладони друг к другу и с силой потрите их, сначала медленно и постепенно наращивая скорость. Выполните 30–40 потираний, чтобы руки разогрелись.

2. Растирание лица.

Как только согреете руки, сразу же разотрите ими лицо. Начните с левой стороны, перейдите через лоб на правую – и так 7–8 раз. Затем проделайте то же, но в обратном направлении 7–8 раз.

3. Постукивание зубами.

Слегка сожмите губы и ритмично постучите верхними и нижними зубами 30–40 раз.

4. Размешивание языком.

Двигайте языком вверх-вниз и вправо-влево между поверхностью зубов и губами 30 раз, потом 30 раз влево-вправо.

5. Потрёпывание ушей.

Поместите четыре пальца рук на затылок, ладони – на уши, и быстро и ритмично потрясите уши 30–40 раз.

6. Игра на небесном барабане.

Зажмите уши, выдавив воздух основаниями ладоней, остальные четыре пальца каждой руки расположены на затылке. Прижмите подушечками указательных пальцев тыльные стороны средних и соскальзывающими движениями постучите по затылку, чтобы получался звук «раб-а-дэб».

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 8 пользователям

РОЗЫ ДЛЯ МЕНЯ, ЛЮБИМОЙ!

Суббота, 04 Июня 2016 г. 00:11 + в цитатник

2835299__2_ (700x525, 122Kb)

Сегодня день рожденья у меня!
Со мной моя семья, друзья, соседи...
Я счастлива! И верить хочется, что я не зря
Живу на этой сказочной планете.
 
2 (700x393, 319Kb)
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  цветы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 36 пользователям

Тайна женщины ~ Художник Bryce Cameron Liston +18

Пятница, 03 Июня 2016 г. 16:46 + в цитатник

2835299_PERVAYa_Bryce_Cameron_Liston22 (700x461, 181Kb)

2835299_TAINA_JENShINI (700x64, 11Kb)
 
Из века в век поэтами воспета,
              Стократ унижена и вновь вознесена,
              Осталась Женщина вопросом без ответа,
              Хрупка, но… удивительно сильна. 
 
              Быть Женщиной, как много это значит…
              Нести тепло и преданно любить,
              И в миг, когда душа от боли плачет,
              Слова поддержки для мужчины находить.
 
              Как это сладко! Знать, что ты любима,
              И с замираньем сердца ждать звонка,
              И чувствовать себя неотразимой 
              И сильной, если к цели ты близка.
 
              И на себе ловить мужские взгляды,
              Знать, что кому-то в жизни ты нужна,
              И принимать как высшую награду,
              Что Женщиной на свет ты рождена!
                                       
              О тайне Женщины немало говорили,
              Она сама её не в силах разгадать.
              Ей нужно только, чтоб её любили - 
              Всё остальное можно и не знать.
 

Алина Беляева Ляля Белая

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 30 пользователям

На что похоже солнце? ~ Солнечное лето Екатерины Бабок

Пятница, 03 Июня 2016 г. 15:56 + в цитатник

2835299__2_ (700x525, 290Kb)

На что похоже солнце?
На круглое оконце.
Фонарик в темноте.
На мяч оно похоже,
На блин горячий тоже
И на пирог в плите.
На жёлтенькую пуговку.
На лампочку. На луковку.
На медный пятачок.
На сырную лепёшку.
На апельсин немножко
И даже на зрачок.
Только если солнце мяч -
Почему же он горяч?
Если солнце — это сыр,
Почему не видно дыр?
Если солнце — это лук,
Все бы плакали вокруг.
Значит, светит мне в оконце
Не пятак, не блин, а солнце!
Пусть оно на всё похоже,
всё равно ВСЕГО ДОРОЖЕ!
 

Татьяна Бокова

 

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Бесплатные игровые автоматы на Avtomaty-igrovy

Пятница, 03 Июня 2016 г. 14:28 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Бесплатные игровые автоматы на Avtomaty-igrovy "/2835299_Besplatnie_igrovie_avtomati_na_Avtomatyigrovy__kokteil (700x342, 188Kb)

До сих пор никем не придумано лучших развлечений, чем игра в игровые автоматы! Только игра может отвлечь от насущных проблем и изменить настроение! В наш век скоростей и азартных игр лишь в игре многие находят полноценный отдых и удовольствие. Плохо или хорошо, об этом могут судить только специалисты, но ведь не случайно клубы и казино с игровыми автоматами никогда не пустуют, их становится больше и больше. Одним из таких новых игровых клубов является  Avtomaty-igrovy, новый сайт с игровыми автоматами http://avtomaty-igrovye.org/, где можно играть бесплатно и на деньги, получать настоящее удовольствие от общения с хорошими игровыми автоматами на любой вкус! В этом игровом клубе игровые автоматы и игровые слоты с демоверсиями, что удобно, если хочется просто попробовать и потренироваться перед настоящей игрой в Вампиров или в Мистические Тайны, Косатку или Бочки. Демоверсии известных игровых автоматов особенно хороши тем, кто хочет просто ознакомиться с тем, что такое игровой автомат и выбрать наиболее удачный сценарий.
Игра на бесплатных игровых автоматах является лучшим лекарством от скуки и уныния, она быстро приводит в чувство любого, кто встал ни с той ноги, или просто не в силах проснуться. Но помимо этого, здесь можно прекрасно натренироваться перед серьёзной игрой на деньги, ведь при игре можно получить и солидный выигрыш. Везёт здесь всем, и новичкам, и людям, которые с игровыми автоматами давно знакомы не понаслышке. Многие проводят здесь целый день, чтобы вдоволь насладиться процессом игры. Если кто-то думает, что играть вредно, то это не вреднее, чем съесть лишнее пирожное.  Каждый распоряжается своим временем по своему усмотрению, и нет ничего плохого в том, что вместо того, чтобы вообще ничего не делать, поиграть в любимую игру.
Сегодня на Avtomaty-igrovy автоматом месяца признан известный и любимый многими игровой автомат Fruit Cocktail 2 – Клубничка 2. Все начинающие игроки, как правило, начинают знакомство с игровыми автоматами именно с этого автомата. С тех пор, как он впервые предстал перед публикой, в нём практически ничего не изменилось: те же 5 барабанов и линии выплаты, та же опция автоматического запуска, тот же джокер в малиновом колпаке, так же можно формировать комбинации из аппетитных фруктов и получить в награду бонусную игру если Вам посчастливилось собрать три и более бонусных символов. Всё почти также, как в первой версии Клубнички, но играть в этот игровой автомат не стало скучно до сих пор. Во всяком случае, проиграть в этой игре очень сложно, и можно до бесконечности выигрывать бонусные игры. Начинающим игрокам рекомендуется внимательно следить за процессом игры и не пропустить неблагоприятный для игрока поворот, хотя при игре в бесплатные игровые автоматы, это совсем не страшно. Если Вы азартный человек, и не знаете, куда приложить свою энергию – самый простой способ обуздать свои страсти – это зайти в хороший игровой клуб, такой как Avtomaty-igrovy и поиграть в своё удовольствие! Впереди выходные – самое время для азартных игр, если Вы не придумали ничего лучшего!
 

alt="Бесплатные игровые автоматы на Avtomaty-igrovy "/2835299_Izmenenie_razmera_Besplatnie_igrovie_avtomati_na_Avtomatyigrovy_KLYBNIChKI_2 (700x543, 260Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Эффективные средства для рук от сухости и трещин на коже.

Пятница, 03 Июня 2016 г. 14:00 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Эффективные средства для рук от сухости и трещин на коже."

Причин для изменения состояния кожи рук и появления на коже трещин довольно много.
Это может быть неправильный уход за кожей рук или полное отсутствия ухода, а ведь кожа нуждается в регулярном питании.
Это может быть бытовая химия, которая сушит кожу и вызывает раздражения на ней.
Дерматит и экзема – наиболее часто встречающиеся заболевания среди женщин, ведущих домашнее хозяйство.
Сахарный диабет, как правило, именно при этом заболевании женщины жалуются на неприятные симптому стянутости и сухости кожи.
Аллергия, которая может возникнуть при контакте с любым аллергеном, выяснение причины требует обязательного обращения к врачу.
Неправильное питание, регулярное неполучение определённого количества минералов и витаминов, может являться причиной проблем с кожей.
В любом случае, знаете Вы причину точно, или только предполагаете, какой она может быть, необходимо обратить пристальное внимание на свои руки и попытаться решить проблему сухости и трещин на руках. Ведь сухость кожи и трещины на коже – это открытые ворота для болезнетворных организмов и для кожных инфекций, вылечить которые не так-то просто. Иногда это бывает так же сложно, как выяснить причину того, почему трясутся руки http://evehealth.ru/pochemu-tryasutsya-ruki-i-chto-s-yetim-delat/, но и с этим научились справляться.В любом случае, что бы ни случилось у Вас с руками, самое простое решение – обратиться за советом к врачу. Он подскажет, как решить Вам проблему и назначит необходимые анализы.  А от сухости  и трещин на руках есть простые советы, которые могут пригодиться каждой из женщин:
Держите руки чистыми и сухими. Оставленная влага на коже потом обернётся сухостью.
Косметологи советуют смазывать руки питательным кремом после каждого мытья рук, но на ночь смазать их нужно обязательно.
Приготовьте смесь из свиного и бараньего жира, она увлажнит кожу и избавит Вас от трещин не хуже любого крема. Для приготовления крема возьмите свиной и бараний жир в равных количествах, растопите на водяной бане. Храните в холодильнике, на ночь смазывайте руки этим кремом.
Сделайте эликсир для рук: в полстакана воды  добавьте одну столовую ложку глицерина и сок половины лимона. Этот эликсир втирается в чистые руки, особенно понравится тем женщинам, которые не любят жирный крем на руках.
Смесь, приготовленная из 5 капель нашатырного спирта, 2 столовых ложек глицерина и 3 столовых ложек воды прекрасно смягчит и увлажнит руки. Хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике.

Серия сообщений "Здоровье кожи":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные средства для рук от сухости и трещин на коже.
Часть 2 - Секреты гладких пяточек
Часть 3 - Как лечить стригущий лишай?
...
Часть 20 - Простое средство от пигментных пятен.
Часть 21 - Как правильно использовать скраб для тела?
Часть 22 - Как бороться с раздражением кожи?


Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 14 пользователям

Всего три упражнения для ягодиц

Пятница, 03 Июня 2016 г. 11:20 + в цитатник

2835299_Yprajneniya_dlya_yagodic (700x437, 200Kb)

Разные вкусы у людей и к разным идеалам они стремятся, но перед началом отпускного сезона все устремляются в спортивные залы, надеясь за небольшой отрезок времени привести себя в надлежащую форму. Женщина с красивой фигурой невольно привлечёт к себе внимание и на пляже, и в обычное время, ведь наша жизнь состоит не только из отпусков. Сделать это непросто, ведь гораздо проще не истязать себя тренировками одну-две недели, а регулярно выполнять упражнения, благодаря которым Вы будете выглядеть красавицей! На что надо обратить внимание – на регулярность проведения тренировок и соблюдении следующих правил:
Принимать пищу нужно не позднее, чем за час до тренировки.
Тренировку лучше проводить с открытой форточкой.
Во время тренировки можно пить чистую воду.
Каждое упражнение выполняйте по 5 раз.
Выполняйте упражнения под любимую музыку.
 



 

2835299__2_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 11 - Лучшие упражнения для идеального живота
Часть 12 - Комплекс упражнений для бёдер и живота
Часть 13 - Всего три упражнения для ягодиц
Часть 14 - Комплекс Yoga для идеальной осанки
Часть 15 - Плоский живот при минимуме усилий
...
Часть 31 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда
Часть 32 - 3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста
Часть 33 - Есть ли польза от прыжков на скакалке?


Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 12 пользователям

Дыхательные упражнения Стрельниковой

Пятница, 03 Июня 2016 г. 10:24 + в цитатник



 

 

Некоторое время тому назад о пользе дыхательных упражнений Стрельниковой ходили легенды. Действительно, эти упражнения помогли многим людям избавиться от самых серьёзных заболеваний, восстановиться после тяжёлых болезней и снова вернуться к любимой работе. Упражнения помогают не всем, но многих они буквально ставят на ноги, если заниматься ими регулярно, правильно выполняя все упражнения. Начинать упражнения стоит с первых трёх упражнений комплекса. На первые три упражнения необходимо около 10-20минут. Такой урок повторяется дважды в день (утро, вечер). И вечером выполняя «Ладошки» делайте 8 вдохов движений.

Далее осваивайте по одному упражнению каждый новый день.

2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 12 пользователям

Как похудеть за две недели?

Пятница, 03 Июня 2016 г. 09:47 + в цитатник

2835299__1_ (700x391, 189Kb)

Борьба с лишним весом – дело хорошее, если только Вы не сидите на монодиете, которая ничего, кроме вреда, для организма не принесёт. На монодиете Ваш организм не получает необходимых питательных веществ, Вы просто не позволяете ему получать то, что ему так необходимо для нормального функционирования. Хорошие рецепты те, которые не нарушают Ваш привычный образ жизни, просто немного корректируют ваш рацион. Одной из проблем лишнего веса является зашлакованность организма. Здоровый организм в состоянии позаботиться о своём очищении сам, но если  здоровый баланс нарушен, то Вы в состоянии помочь ему очиститься. Это будет самым простым и полезным, что Вы можете сделать для себя для снижения веса.
Рецептов похудения много, выбрать самый удобный для себя может каждый.
Вот один из них – яблочный уксус с инжиром. Для этого способа Вам понадобится 200 мл яблочного уксуса и 3 сушёных инжира. Нужно каждый инжир проколоть зубочисткой и положить их в чистую банку с плотно закрывающейся крышкой, потом плоды заливаются уксусом и настаиваются ночь. На следующий день утром перед завтраком, выпив стакан чистой воды, надо отжать инжир из банки и съёсть все три штуки, а вечером в этот же уксус положить новые 3 инжира. Так Вы повторяете всю неделю, а на восьмой день нужно приготовить свежую порцию с новым уксусом и продолжать принимать средство ещё неделю. Полученному результату Вы удивитесь. Повторить можно не раньше, чем через месяц.
Для поддержания нормального веса Вам нужно всего лишь соблюдать несколько простых правил:
Каждое утро начинайте со стакана чистой воды.
Откажитесь от тортов и пирожных, они приносят только минутное удовольствие, а расставаться с лишним весом приходится долгие годы.
Откажитесь от фастфуда, ешьте только еду, приготовленную своими руками или ту, в качестве которой Вы уверены.
Не ешьте на ходу, от перекусов лучше вообще отказаться, если хочется есть в неурочное время – выпейте стакан воды, он обманет ваше чувство голода.
Постарайтесь не есть перед сном. После последнего приёма пищи Вы должны хотя бы три часа двигаться.
Постарайтесь отказаться от сахара с чаем или с кофе. Сначала это непросто, потом Вы привыкнете.
Больше двигайтесь, даже по квартире, перекладывайте вещи с места на место, наводите порядок – это полезно для фигуры.
После каждой еды выпивайте стакан воды.
Такие простые правила помогут Вам сохранить ваш вес долгое время.
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 12 пользователям

Разноцветный мир детства художницы Ann Marie Bon

Четверг, 02 Июня 2016 г. 16:18 + в цитатник

2835299_Ann_Marie_Bon (700x553, 220Kb)

2835299__1_ (700x37, 17Kb)
 
Босиком на облаках,
К нам приходит ниоткуда,
На сиреневых ветрах
Детства маленькое чудо.
И качает на ладони,
Море синюю прохладу.
Детство, детство, ты постой,
Не спеши, взрослеть не надо.
 
Припев:
Разноцветный мир,
Разноцветный дождь,
Разноцветных снов
Только в детстве ждёшь,
И сбываются 
Детские мечты. 
Разноцветный мир – 
Это я и ты! 
 
Не досказаны слова
Для девчонки у мальчишки,
Детства первая глава -
Недописанная книжка.
И тепло от школьных стен
Мы припомним у порога,
Так с весёлых перемен
Начитается дорога.
 
Разноцветного стекла
Собирается картинка,
Как волшебная страна -
Детства хрупкая снежинка.
И качает на ладони,
Море синюю прохладу.
Детство, детство, ты постой,
Не спеши, взрослеть не надо.
 
 


 

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Вспоминая Майкла Джексона ~ Художник David Lloyd Glover

Четверг, 02 Июня 2016 г. 15:45 + в цитатник

alt="Вспоминая Майкла Джексона ~ Художник  David Lloyd Glover"/2835299_David_Lloyd_Glover_ (700x700, 177Kb)

2835299_VSPOMINAYa (700x60, 21Kb)
 
Прервали песню так внезапно,
Те, кто завистлив был и зол.
И лунною своей походкой,
Король к луне навек ушел..
И вечером, в прохладе летней,
Взгляни на звездный небосклон.
"Ты не один",-шепнет тихонько кто-то,
А ветер вторит: "You are not alone"...
 
 Анжелика Хохлова

 

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Чем привлекает игра в vulkan-games?

Четверг, 02 Июня 2016 г. 14:40 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Чем привлекает игра в vulkan-games?"/2835299_ (700x508, 266Kb)

Многие люди, кто впервые познакомился с игровыми автоматами, никак не могут понять, чем же привлекает игра в них? Почему люди с удовольствием тратят своё свободное время, чтобы насладиться игрой в азартные игры? Неужели так велики выигрыши? Людям, которым не знакомо чувство азарта, понять это очень сложно, а вот те, кто хоть раз испытал вкус победы, вряд ли захочет променять это чувство на что-нибудь другое. К тому же, отдаваясь целиком и полностью игре, проще отключиться от будничных дел, и просто хорошо отдохнуть. Потому каждый день люди устремляются к своим компьютерам, чтобы хоть немного развеяться и получить заряд бодрости и энергии, которой хватит на весь день. Одним их казино, где можно хорошо отдохнуть и, к тому же, неплохо заработать, является казино vulkan-games.co, с которым знакомятся, едва овладев компьютером. Этот клуб так часто встречается нам в интернете, что очень сложно пройти мимо него, особенно если ты увидишь хоть одно из его предложений, ведь здесь всегда проводятся турниры и акции. 
Здесь огромный выбор игровых автоматов.
Здесь все самые любимые игровые слоты.
Здесь можно играть бесплатно и на реальные деньги.
Здесь можно получить настоящее удовольствие от игры.
Здесь можно получить реальное вознаграждение за победу.
Любимых игровых автоматов много у каждого завсегдатая казино довольно много, но играть в какой-то один игровой автомат здесь не принято. Как правило, игроки пробуют себя на разных игровых автоматах, ведь выграть реальные игры это так приятно, хоть иногда случаются и неудачи. Для того, чтобы удачных игр было как можно больше, и надо тренироваться на бесплатных игровых автоматах. На них не только набиваешь руку к игре, но и получаешь настоящее удовольствие от самого процесса игры, от приятного звукового сопровождения, от качественного софта, от великолепной графики. Ведь в хороших казино всё на высшем уровне, начиная от качества игровых автоматов, и заканчивая быстротой выплаты выигрыша. Во всяком случае, в vulkan-games недовольных игрой ещё не было, наоборот, желающих поиграть в игровые автоматы всегда много. А среди многих игровых автоматов хочется выделить один, это Western Frontier, игровой автомат, сюжет игры которого нам помнится ещё с детства. Тогда мы все переживали за индейцев, которых притесняли западные эксплуататоры, мы многого не понимали, но нам казалось, что весь мир направил свои силы, чтобы поработить бедных индейцев. Игра в индейцев была излюбленным занятием у многих мальчишек и девчонок, и разработчики азартных игр подхватили идею этой игры и создали отличный игровой автомат, который полюбили многие. Игровой автомат Western Frontier известен под названием Западная граница, или Западный рубеж, с запоминающейся мелодией и прекрасным сценарием. В этом сценарии немного из истории США и Дикого запада, но каждый игрок в состоянии сам додумать происходящее и интерпретировать сценарий по-своему, ведь главное здесь не историческая правда, а сама игра, приносящая не только свободу индейцам, но и солидное денежное вознаграждение.
 
2835299_viigrish_vulkangames (680x300, 140Kb)
 

 

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Уличная мода Ульяны Сергеенко

Четверг, 02 Июня 2016 г. 11:56 + в цитатник

2835299_Ylichnaya_moda (700x525, 106Kb)

Звёзды разной величины часто демонстрируют новинки моды для того, чтобы показать её достоинства. Очень часто моду принимают такой, какой её представили  известные люди, но ведь к моде каждый относится по-разному. Кому-то идеи эти нравятся, кто-то является противником всех новшеств. Так или иначе, Но уличная мода существует, и мы не может с этим спорить. А уж то, как относиться к ней и принимать ли новинки себе на вооружение, это дело каждого. В известном журнале Vogue уличную моду демонстрирует Анастасия Масюткина, а здесь Вы видите Ульяну Сергеенко, модели которой давно полюбились многим женщинам. Её часто называют русской иконой стиля, по всей вероятности это имя как нельзя подходит этой хрупкой и красивой женщине, у которой всегда имеются новые и красивые идеи.

2835299_26_1_ (700x525, 107Kb)

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 18 пользователям

Фруктовая диета – путь к стройности!

Четверг, 02 Июня 2016 г. 11:27 + в цитатник

alt="Фруктовая диета – путь к стройности!"/2835299__3_ (700x437, 204Kb)

Самый простой способ восполнить дефицит витаминов – это регулярно употреблять свежие фрукты и свежие соки. Но ведь нашему организму для нормального функционирования нужны ещё и микроэлементы, а их во фруктах находится недостаточное количество. Именно поэтому не рекомендуется использовать фруктовую диету слишком часто, но попробовать приобрести хорошую форму с её помощью можно. Польза фруктов очевидна, ведь в них содержится море полезных веществ и так необходимые для пищеварения пищевые волокна. Без них нормальное пищеварение просто невозможно. Пищевые волокна дают нам чувство сытости и значительно уменьшают содержание солей в организме, обладают хорошим мочегонным эффектом, способствуют очищению организма и препятствуют всасыванию жиров и углеводов. Есть нужно все фрукты, а не только цитрусовые: мандарины, апельсины, лимоны, грейпфруты. В яблоках и бананах содержится масса полезных микроэлементов, киви давно считается фруктом, повышающем уровень продолжительности жизни, это плод, благодаря которому повышаются защитные силы организма, повышается иммунитет, он активизирует клеточный обмен и сводит до минимума риск возникновения онкологических заболеваний. Научно доказано, что если хочется быстро привести себя в хорошую форму, нужно больше употреблять в пищу киви, а включить его в рацион просто, ведь этот плод с успехом используется для приготовления не только десертов, но с ним существует много других рецептов. При фруктовой диете часто можно испытывать голод, потому что фрукты, стимулируют пищеварение и способствуют выделению желудочного сока. Если эти ощущения будут неприятны для Вас, от фруктовой диеты следует отказаться. 1 или 1,5 кг фруктов на день распределите на 5 приёмов, чтобы проще было преодолеть чувство голода, и не забывайте при этом пить чистую воду, хотя бы 1-1,5 литра в день. Удачи всем худеющим!

2835299__3_ (700x553, 266Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Как правильно делать целебный массаж стоп?

Четверг, 02 Июня 2016 г. 10:21 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_Kak_pravilno_delat_celebnii_massaj_stop (700x459, 148Kb)

Когда человека поражает какой-то недуг, он хватается, как за соломинку, за любую возможность исцелить себя и встать на ноги. Это происходит буквально со всеми людьми, почти нет таких людей, кто махнул бы на себя с самого начала заболевания. Как правило, люди отчаиваются уже потом, когда перепробовали все методы и способы оздоровления. Более сильные люди борются до конца. Но ведь это экстремальный случай! Не проще ли заниматься профилактикой болезни, а не её лечением? Массаж и самомассаж являются не только одним из действенных способов лечения, но и надёжным способом профилактики многих заболеваний. У многих из нас нет возможности посещать массажные кабинеты и вызывать массажиста на дом, но ведь делать самомассаж каждый может!  Прочитайте внимательно и просмотрите видео, Вы сможете взять для себя простейшие техники точечного массажа стоп и противостоять многим болезням. Помните, что каждое движение нужно выполнять не менее двух раз. При самомассаже Вы сразу почувствуете сами, с каким усилием нужно нажимать на точку или на область стопы, если точку Вы найти не сумели. Если будете делать массаж кому-то другому, то соизмеряйте усилия, чтоб не причинить человеку боль. Вы можете использовать и специальные приборы для массажа, но лучше всего выполнять его руками, тогда ваша энергетика окажет благотворное влияние на результат. Настройтесь на положительные эмоции и приступайте.

2835299_Kak_pravilno_delat_celebnii_massaj_stop_stopa (693x700, 302Kb)

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 20 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 582 ... 535 534 [533] 532 531 ..
.. 1 Календарь