-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





Тысячелистник - сорняк, который заслуженно занял место на клумбе

Четверг, 27 Мая 2021 г. 17:13 + в цитатник

! (700x525, 554Kb)

Издавна это растение считалось сорняком, хоть и обладает лекарственными свойствами. Но сейчас оно известно не только как целебная трава, но и красивый цветок. Речь идёт о тысячелистнике. Современные сортовые растения могут эффектно украсить любую клумбу.

1 (700x466, 445Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Санвиталия способна украсить собой любой сад!

Четверг, 27 Мая 2021 г. 16:48 + в цитатник

! (700x466, 426Kb)

Этот светло и теплолюбивый однолетник, прибыл из Мексики. Несмотря на то что родом растение из тропиков, Санвиталия обильно цветёт при любой погоде и в засушливое, а также дождливое лето. Для многих цветоводов – это просто находка.

1 (700x459, 453Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Почему мы набираем вес?

Четверг, 27 Мая 2021 г. 14:44 + в цитатник

2835299_nabiraem_ves (700x545, 74Kb)

1. Стресс 
Стресс стимулирует работу оси «гипоталамус-гипофиз-надпочечники», в результате чего происходит выброс гормонов и нейротрансмиттеров. Но когда стимуляция оси «гипоталамус-гипофиз-надпочечники» становится хронической, это вызывает наращивание веса. Кортизол, ключевой гормон стресса, здесь играет важную роль: если его уровень стабильно повышен, это провоцирует накопление жира в области талии. В придачу к этому, когда человек пребывает в состоянии стресса, у него может обнаружиться тенденция употреблять больше пищи, выбирать нездоровые продукты и меньше спать, что вызывает увеличение веса. При таком сценарии похудеть бывает чрезвычайно трудно. Спасти положение помогут натуральные вспомогательные средства для сна и диетические добавки, которые поддержат организм в борьбе со стрессом.
 
2. Гормональный сбой 
Не только кортизол может стать причиной увеличение веса. Общий гормональный дисбаланс часто становится причиной ожирения. Половые гормоны (эстроген, прогестерон и тестостерон) имеют ключевое значение в похудании и прибавке веса. Это часто характерно для женщин в период перименопаузы и менопаузы.
 
Эстрогены способствуют регулировке обмена веществ и энергии, и при быстром снижении показателя эстрогена (менопауза) наблюдается снижение метаболизма и баланса энергии, что ведет к увеличению веса. Поэтому женщинам в период менопаузы, если они хотят похудеть, пригодятся методы ускорения метаболизма (коррекция пищевого рациона, физические нагрузки, диетические добавки.
 
3. Заболевания 
Избыточный вес часто является симптомом основного заболевания. Вот перечень недугов, которые вызывают увеличение веса.
 
Депрессия
Лица, у которых проявляются симптомы депрессии, также имеют повышенный риск набора веса. 
 
Сахарный диабет
В терапии диабета 2 типа применяется препарат инсулин. Но прием инсулина грозит увеличением веса. Особенно это характерно для первого года использования лекарства. Хотя данный факт не должен отпугивать больных, которые нуждаются в инсулине.  
 
Гипотиреоз
Снижение функций щитовидки связано с увеличением веса. Есть корреляция между высоким показателем лептина и этим заболеванием, что грозит плохим контролем аппетита и накоплением жировых отложений.
 
Кисты яичников
Развитие кист яичников - это гормональная патология, она развивается в заболевание синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Лишний вес характерен женщин с синдромом поликистозных яичников. Похудание – важная составляющая в терапии СПКЯ.
 
Апноэ во сне
Это нарушение сна, часто не диагностируемое. При апноэ дыхание неоднократно останавливается и «запускается» в процессе сна. Ожирение считается одним из главных факторов заболевания.
 
Можно добавить к этому нерегулярность питания, продукты, без которых можно было бы обойтись, малоподвижный образ жизни......
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Напиток для восстановления работы печени

Четверг, 27 Мая 2021 г. 14:24 + в цитатник

2835299_napitok (622x700, 40Kb)

Дешево и полезно: этот напиток помогает мне поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. Теперь я пью его регулярно!
 
В наше время много проблем со здоровьем распространяются со страшной силой, например, людей, страдающих сахарным диабетом, за последние 10 лет стало, практически, в 10 раз больше.
 
Такая же ситуация и с гастритом, заболеваниями печени и сердечно-сосудистой системы, одним из самых распространенных заболеваний в современном обществе является рак.
 
Эксперты считают, что неправильное питание и образ жизни, плохие привычки, а также загрязненность окружающей среды провоцируют развитие этих заболеваний.
 
Естественно, если исключить раздражители, начать вести здоровый образ жизни и сбалансированно питаться, то состояние вашего здоровья значительно улучшится, но не у всех есть возможность это сделать.
 
В этой статье мы расскажем вам маленькую хитрость, которая может помочь вам не только предотвратить развитие этих заболеваний, но и избавиться от них!
 
Как вы уже догадались, речь идет о простой картофельный сок. Мы покажем вам, как использовать картофель для борьбы с этими заболеваниями и их профилактики.
 
Лучше в этом рецепте то, что картофель доступен практически всегда и везде.
 
Вам понадобится:
 
  • Свежая картошка.
  • Яблочный сок/лимонный сок/морковный сок.
 
Подготовка и использование:
 
Прежде всего, мы должны взять картофель, очистить ее и хорошо вымыть. Затем выжмите из картофеля сок (примерно 1 стакан), для этого вы можете использовать кухонный комбайн, блендер или соковыжималку.
 
Сразу после приготовления сок нужно выпить, для улучшения вкуса вы можете разбавить картофельный сок другим соком из перечисленных, в пропорции 2:1.
 
Для профилактики многих заболеваний и улучшение состояния здоровья пейте стакан такого сока 1-2 раза в неделю, а для лечения принимайте этот сок по 100 мл, 3 раза в день за 1 час до каждой еды.
 
Если вы будете принимать этот напиток регулярно, то вы быстро улучшите ваше состояние здоровья.
 
Перед использованием средств народной медицины, необходимо проконсультироваться с врачом!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 14 пользователям

Доброе утро! Чудесного дня! Ирина Расшивалова

Четверг, 27 Мая 2021 г. 08:02 + в цитатник
Доброе утро! Чудесного дня!
Пусть всё случится, как каждый желает!
Дождик идёт или солнце сияет,
Как кому нравится, лишь бы не зря!
Лёгкого ветра иль бриза морского,
Шёпота волн или стука колёс,
И непременно чего-то такого,
В мыслях, о чем Вам мечтать довелось!
Пусть всё случится, как каждый мечтает,
Пусть исполняются ваши желанья,
Пусть жизнь по-прежнему Вас удивляет,
Пусть исполняются все начинанья!


Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 16 пользователям

Кому помолиться? Ирина Самарина-Лабиринт

Среда, 26 Мая 2021 г. 17:09 + в цитатник
Кому помолиться, чтоб стали счастливыми лица?
И, чтоб уезжая, хотелось домой возвратиться?
И чтоб не хотелось обнять незнакомые плечи…
И чтоб не скучать по несбыточной ласке под вечер…
Кому позвонить, чтобы трубку бросать не хотелось,
И чтобы со мной не грустилось, а радостно пелось.
И чтобы могла отдавать всю любовь без остатка,
Забыв о предательствах, в памяти пляшущих гадко…
Кому прокричать, что без силы, и больно до жути…
И чтобы в ответ не подсыпали яду и ртути…
Но понятой быть в нашем мире сложнее, чем мёртвой.
И волком так хочется выть до разрыва аорты…
Кому помолиться, я знаю, но сеть недоступна…
Могу ли любовь называть и святой, и преступной,
Когда в нём готова, немедля, дотла раствориться,
Но дома его ожидают счастливые лица…
Кому рассказать про столь важное слово «как будто».
Как будто счастливые лица, и дни, и минуты…
Но только глаза закрывая уставшие ночью,
Он мысленно в душу мне шлёт слишком нежные строчки…

© Ирина Самарина-Лабиринт

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Разбуди меня в сентябре... Художник Сара Тамджиди (Sara Tamjidi)

Среда, 26 Мая 2021 г. 17:00 + в цитатник

1 (517x700, 406Kb)

Разбуди меня в сентябре:
Мне все время хочется спать.
У меня под окном, во дворе
Вербы начали зацветать.
 
Разбуди меня тишиной,
Той, что эхом стоит в ушах!
У меня на душе покой-
Стрелки замерли на часах!
 
Разбуди меня криком птиц,
Тех, что стаями мчат на юг.
Среди глупых, красивых лиц
Затерялся мой верный друг.
 
Встану на ноги — вам в упрек,
Тем, что славили мою боль.
Моя молодость мне в урок
Подарила другую роль.
 
До кровати и от дверей,
Мне бы, сонной, дотанцевать.
Разбуди меня в сентябре:
Мне все время хочется спать.

Ах Астахова

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 21 пользователям

Изящная лейя - цветок для клумбы непрерывного цветения!

Среда, 26 Мая 2021 г. 15:14 + в цитатник

1 (700x467, 476Kb)

Это неприхотливое растение цветёт в течение всего лета, и, в связи с этим, идеально подходит для клумбы непрерывного цветения. Родом это солнечное растение из Калифорнии.

2 (500x470, 237Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Астранция украсит собой любой участок!

Среда, 26 Мая 2021 г. 14:56 + в цитатник

1 (700x468, 500Kb)

Астранция, многолетник, который очень долго цветёт. Хорошо растёт и цветёт, как на солнечном участке, так и на затенённых участках. Уход за этим растением минимальный, сил особых не нужно. Любит как большое количество воды, так и может хорошо перенести недолгую засуху. При правильном срезе увядших цветочков, возможна вторая волна цветения. Этот цветок отлично поможет украсить любой уголок сада надолго. Им можно сделать цветущие дорожки из цветов. Кроме того, астранция - отличный медонос, и считается цветком, приносящим счастье!


2 (700x700, 542Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Еда и здоровый сон

Среда, 26 Мая 2021 г. 14:25 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 13 пользователям

Почему полезно не есть перед сном

Среда, 26 Мая 2021 г. 14:16 + в цитатник

2835299_Pochemy_polezno_ne_est_pered_snom (700x460, 62Kb)

Не имеет значения, какой именно вид голодания приглянулся лично вам, ключевым моментом отказа от пищи является следующий: не есть как минимум за 3 часа до сна. Почему? Что происходит в организме в вечерние и ночные часы? Голодание важно для нормализации функции клеточных митохондрий и предотвращения повреждений клеток. И в этой связи можно получить стойкий позитивный результат, если воспитать в себе привычку не употреблять пищу по меньшей мере за 3 часа до отхода ко сну.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

Зачем грустить? Ирина Расшивалова

Среда, 26 Мая 2021 г. 08:07 + в цитатник
 

Как бусинки грустинки вынимаю,
Занозами запавшие мне в душу,
Зачем грустить — сама не понимаю,
Когда полмира средь весенних лужиц!
Зачем грустить, когда всё так красиво,
И даже воздух красотой пропитан,
Когда цветы на клумбах горделиво,
Создатель будто бисером рассыпал…
Зачем грустить среди лугов душистых,
Среди садов, где терпкость и прохлада,
Где бархат трав и ландыш серебристый…
И пенье птиц, и откровенность взгляда…


© Ирина Расшивалова

 

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям

Запомни меня такой... Художник Boyana Petkova

Вторник, 25 Мая 2021 г. 16:09 + в цитатник

1 (525x700, 215Kb)

Послушай, я собираюсь любить тебя до конца —
Пусть мало кому известно, когда он будет.
Давай обойдёмся поэтому без прелюдий —
Я с прошлого раза всё ещё вся в рубцах.
Давай обойдёмся без громких и важных слов,
Пусть даже потом об этом и пожалеем,
Но пальцы твои ложатся ко мне на шею —
И я бы осталась так до конца веков.
Любить тебя до конца — и неважно, где,
Когда, почему и как он меня застанет.
Давай обойдёмся лучше без ожиданий —
От них только хуже. Вилами по воде.
Давай обойдёмся без. Мы умеем без.
У нас получалось раньше вполне неплохо.
Лови мои губы рваным коротким вдохом.
Ведь времени может быть и совсем в обрез,
А может быть бесконечность. А то и две.
Давай лучше к делу ближе, а не к подсчётам.
Забавно, что я почти что не знаю, кто ты
И что у тебя на сердце и в голове,
Но помню, как выгнуть спину твою дугой,
Как смотришься сверху или — как сверху смотришь.
Всё так, как всегда — насквозь, на разрыв, наотмашь,
До края и через. Запомни меня такой.
Запомни меня — ладони к твоим плечам,
Зрачки словно блюдца и губ обречённый слом…
Я знаю, мы собирались без громких слов
И без обещаний, выданных сгоряча,
Без долгих бесед… Но, поймана на живца,
Рисую горячим ртом по горячей коже,
От правды дрожу, её каждым взглядом множа…
 
Послушай,
я собираюсь любить тебя до конца.
И, кажется,
после —
тоже.

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Художница Anastasia Nasyrova

Вторник, 25 Мая 2021 г. 15:48 + в цитатник

1 (623x700, 786Kb)

Как выразителен портрет!
В нём и душа и чувства рядом,
Художник неподкупным взглядом
Сумел найти удачный цвет.
И акварель во всей красе
Нам передаст всё, что словами,
Мы не смогли, не передали,
И вряд ли уж передадим,
Не написав своих картин…
Ирина Расшивалова

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Василистник - кустарник, который украсит ваш сад!

Вторник, 25 Мая 2021 г. 15:00 + в цитатник

!! (700x700, 524Kb)

Василистник - изящное садовое растение. Василистник очень красивое растение. У него очень интересные перестые листья.

! (700x393, 387Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 21 пользователям

Как избавиться от подкожного клеща на лице

Вторник, 25 Мая 2021 г. 14:24 + в цитатник

2835299_Kak_izbavitsya_ot_podkojnogo_klesha_na_lice (700x583, 141Kb)

На коже каждого человека обитает огромное количество невидимых глазу существ. Демодекс — из их числа. 

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Спасение для тех, кто не расстается с компьютером

Вторник, 25 Мая 2021 г. 14:13 + в цитатник

2835299_Fotoram_io (700x615, 196Kb)

Обязательно меняем положение тела, встаем почаще и тянем уставшие мышцы. Эффективное упражнение «Растяжка шеи и надплечья» : 

 Сядьте на стул, чтобы позвоночник удлинился. Потяните правую лопатку вниз. Наклоните голову вперед, а затем поверните подбородок влево. Положите левую руку на затылок и слегка потяните голову вниз.
 
Расслабляем мышцы
 
Очень часто находясь в статическом положении, сидя за рулем или компьютером, мы сталкиваемся с болью и дискомфортом в области надплечья, лопаток и шеи. Причиной могут служить перенапряженные мышцы этой области (трапециевидная, ромбовидная, и др.). Предлагаю вариант решения этой проблемы с помощью миофасциального расслабления этой зоны с использованием массажного ролла: 
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

Два простых упражнения, которые помогут расслабить мышцы шеи.

Вторник, 25 Мая 2021 г. 13:52 + в цитатник

2835299_yprajneniya1 (640x480, 143Kb)

Благодаря двум простым действия, можно быстро и эффективно расслабить мышцы шеи и устранить их скованность, улучшить мозговое кровообращение, избавиться от головных болей и головокружений, а также стабилизировать высокое артериальное давление и забыть о бессоннице.
 
На самом деле, все довольно просто! Нет абсолютно никакой сложности в том, чтобы помочь самому себе справиться с неприятными симптомами. При этом, можно обойтись без посторонней помощи, главное желание, забота о себе и своем здоровье.
 
Регулярно совершая представленные ниже манипуляции, по 2 раза в день, вы заметите приятные изменения, которые начнут происходить с вашим самочувствием. Все действия считаются безопасными, а потому практически не имеют противопоказаний.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Каждый день - счастье! Ирина Расшивалова

Вторник, 25 Мая 2021 г. 08:00 + в цитатник
Мне нравится свежесть прохладного утра,
Я радуюсь дня первозданного краскам,
Чудесному небу в лучах перламутра,
Вечерней зари незатейливым ласкам.
Мне нравится жить, что бы там не случилось,
Весь мир обнимать, не скупясь на объятья.
Мне нравится жить, каждый день понимая,
Что именно он и является счастьем!


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Стареет прошлое, стирает вехи памяти... Надежда Тандур

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 20:03 + в цитатник
 


Стареет прошлое, стирает вехи памяти,
Не помнятся обиды, что в них проку.
А годы жизни на секунду замерли,
Освобождая обессилевшую душу.

Всё в прошлом, многое уже не вспомнится,
Сотрутся в памяти события и люди.
Ведь всё равно обратно не воротятся,
Друзья — предатели, мучители и судьи.

Уже не плачется, все слёзы уже высохли,
Я в прошлое давно закрыла дверцу.
Простила всех и на обидах выросли,
Цветы любви, что сберегли Надежду.

А за окошком лист промокший кружится,
И ни к чему былое ворошить.
Всё лучшее ещё конечно сбудется,
Прошепчет тихо — Нужно дальше жить.


© Надежда Тандур
 
f92c59b5e63c5ff46b30b5edc3550c22
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 1045 1044 [1043] 1042 1041 ..
.. 1 Календарь