Одним из наиболее распространенных кожных заболеваний является экзема. Это хроническое воспаление, сопровождающееся зудом, покраснением и шелушением кожного покрова. Экземой болеют люди разных возрастов, но чаще дети.

Ирина Гусева

Это растение известно и выращивается с древних времен практически на всех континентах. В некоторых странах это растение выращивают в качестве кормовой культуры и по сей день. У нас это растение нашло применение в качестве декоративного. Благодаря селекционерам появились новые сорта, которые не могут оставить равнодушными любителей садового дизайна. Многие садоводы с удовольствием выращивают и самые распространенные виды, тем более, что это не составляет никаких трудностей. Растение это - амарант, у нас часто встречается под названием "кошачий хвост" или "щирица".

Изумительно красивое растение, которое в нашей стране выращивают пока немногие. Этот цветок можно выращивать как на клумбе в саду в качестве однолетника, так и в комнатных условиях как многолетнее растение. Этот цветок - броваллия.

Эустома (лизиантус) - очень красивое цветущее растение, которое с одинаковым успехом можно выращивать и на садовом участке, и в горшке на подоконнике. Кто хоть однажды выращивал это растение из семян, знают, какой это сложный и длительный процесс. Есть люди, которые из-за сложностей выращивания отказываются от этого растения. Но цветки этого растения так прекрасны, что отказаться от него совсем просто невозможно.

• Усилить иммунитет, значительно повысив сопротивляемость организма к различным заболеваниям и негативным внешним воздействиям.
• Нейтрализовать физическую и психическую усталость.
• Восстановить тонус и функции внутренних органов, суставов, мышц.
• Эффективна массажная процедура и в борьбе с остеохондрозом, радикулитом, артрозом.
• Улучшить состояние мышц, подтянуть кожу и сделать ее здоровой и эластичной. Мед значительно усиливает циркуляцию крови, лимфы, усвоение других полезных веществ и элементов. Кроме того, липкая субстанция обеспечивает очищение пор от грязи, за счет чего кожный покров лучше пропускает кислород.
• Вывести токсины из организма. Мед сковывает их и выводит наружу. Это дает возможность улучшить самочувствие, наладить обмен веществ, нормализировать вес.

Согласно исследованиям, каждый 30-минутный дефицит сна равен 83 дополнительным калориям в течение дня! 

Выбрать диету для похудения просто, только  не забудьте посоветоваться с лечащим врачом, чтобы не навредить своему здоровью!

Это растение пользуется большой популярностью у садоводов и ландшафтных дизайнеров. Выращивается практически на всех континентах, хотя раньше его можно было встретить только в Греции. Трахелиум - многолетний, вечнозеленый полукустарник, цветущий щитковидными соцветиями похожими на воздушные подушки.

• Опустите подбородок к груди и медленно выдохните. Постепенно отклоняйте голову назад, втягивая воздух носом. Попеременно повторяйте сгибание и разгибание.
• Поворачивайте голову из стороны в сторону, фиксируя ее в каждом положении.
• Разомните позвонки круговыми поворотами головы в одну и другую стороны. Упражнение восстанавливает кровообращение.
• Рисуйте носом цифры в воздухе — это прекрасно разминает мышцы шеи.
• Опустите подбородок к груди, расслабьте шею. Поднимите плечи вверх и зафиксируйте на 5 секунд.
• Согните руки в локтях и поставьте на стол. Обоприте на них подбородок и продавливайте 5 секунд, расслабьтесь.
• Правой ладонью толкайте левую щеку, поворачивая голову. При этом оказывайте легкое сопротивление. Повторите с другой щекой.

Кто из нас не сталкивался с усталостью, болью или отечностью ног? Эта проблема знакома и тем, кто много времени проводит на ногах, и тем, чья работа связана с длительным сидением. Облегчить боль и снять отеки помогут специальные упражнения, которые не занимают много времени, но дают отличный эффект при регулярном их повторении.

Упражнение 1.

• Встаньте прямо, ноги поставьте вместе.
• Поднимитесь на носках как можно выше и задержитесь в таком положении на 30 секунд.
• Встаньте на пол полной стопой.
• Повторите упражнение 5–10 раз.

• Правую ногу выставьте вперед так, будто делаете шаг.
• Левой ногой сделайте упор на пальцы и задержитесь в таком положении на 30 секунд.
• Повторите по 5 раз для каждой ноги.

Источник