Любые точки, предназначенные для лечения глаз, нужно массировать с закрытыми глазами. Все точки симметричные.
Перед тем, как массировать точки, необходимо интенсивно потереть ладони друг об друга! Этим действием мы активизируем энергию в руках, чтобы потом "поделиться" ею с глазами!
Положение рук при массаже вы можете увидеть на этой картинке.
Для массажа можно использовать средний или указательный пальцы. Массаж височной области рекомендуется делать большим пальцем, хотя я использовала средний. Это не существенно. Пальцем слегка надавить на кожу. Произвести круговые движения ( 25 раз в одну сторону и 25 раз в другую), не сдвигая палец с места. При этом вместе с пальцем передвигается кожа. Сначала нажатие должно быть слабым, потом чуть усилить. Избегайте, пожалуйста, сильного нажатия - на лице это не рекомендуется делать. Точка может иметь небольшой первоначальный болевой эффект. Потом в процессе занятий он станет слабее или уйдет совсем.
Точка 1.
Эти 2 симметричные точки расположены на срединной части бровей.
Положив большие пальцы на виски, а указательные на брови, массировать эту область круговыми движениями. Массаж этой точки предотвращает воспаление роговицы.
Точка 2.
Их расположение в конце линии бровей (на косточке есть небольшая впадина). Массируя эту область, можно избавиться от мигрени.
Закончив массаж точки 2, вернуться снова на точку 1 и помассировать вторично середину бровей.
Точка 3.
Мысленно провести прямую вертикальную линию от середины бровей к нижней линии глазницы. Эти 2 симметричные точки расположены под нижним веком прямо под зрачком (на косточке можно обнаружить небольшую ямку).
Точка 4.
Поместив указательный палец на верхний внутренний угол глаза, вы почувствуете мягкие ткани. Нужно массировать эту область теми же круговыми движениями. Массаж этой точки предотвращает косоглазие.
Точка 5.
Поместить указательный палец на верхний внешний угол глаза.
Точка 6.
Поместить указательный палец чуть ниже слезного канала. Массаж этой зоны способствует увлажнению и очищению глаз.
Точка 7.
Массировать большими пальцами височные углубления. Эта точка хорошо снимает головную боль.
И в завершении я хочу рассказать вам о самой важной точке для восстановления зрения. Это точка Цзин Мин.
Она эффективна при любых заболеваниях глаз.
Как правильно воздействовать на эту точку.
Для массажа точки Цзин Мин нужно использовать подушечки больших пальцев. Область точки очень маленькая, поэтому необходимо задействовать переносицу, чтобы не повредить глаза. Зафиксировав большие пальцы на переносице и продвигаясь в направлении к глазу, можно легко и безопасно обнаружить эту точку. Сначала прижать подушечки больших пальцев к переносице без сильного надавливания. Затем надо мягко двигаться по направлению к глазной впадине. Выполняя надавливание, обязательно закройте глаза. Сделайте легкое надавливание, потом расслабьте руку. Необходимо повторить сочетание надавливаний и расслаблений 9 раз. После девяти надавливаний нужно выполнить круговые растирания точки подушечками больших пальцев. Затем медленно откройте глаза и понаблюдайте, как прояснилось ваше зрение.
Массаж точек даёт отличный эффект, если выполнять его ежедневно в одно и то же время, например, по утрам.
