Подтянуть кожу лица без операций: интересный метод

Четверг, 25 Ноября 2021 г. 14:41 + в цитатник

2835299_interesnii_metod (700x417, 410Kb)

Гимнастика цигун хорошо подходит для тех людей, у которых не так уж и много свободного времени. Но не стоит особо расслабляться, полагая, что не придется прилагать усилий.

Главным условием для того, чтобы гимнастика дала позитивные результаты, является непрерывная и систематическая практика.

Гимнастика цигун для лица зарекомендовала себя как средство оздоровления и омоложения, сохранения здоровья и продления жизни.

Гимнастика цигун основывается на накоплении положительной энергии "ци", недостаток которой ведет к упадку сил, слабости, вялости и ослаблению иммунитета. Одним из главных условий выполнения данной гимнастики является правильное дыхание. Важно также абстрагироваться от внешнего мира и погрузиться в свой внутренний мир, сконцентрировавшись на выполнении упражнений.

Начинаться гимнастика цигун должна с верхней части головы, а именно с волос. Их необходимо просто чаще расчесывать, не менее 10 раз в день, совершая мягкие плавные движения. Это поможет предотвратить головные боли.

Сухое умывание

Перед началом упражнения разотрите ладони одну об другую, пока не почувствуете тепло.

Затем положите ладони на нос и проведите ладонями вверх, затем пройдитесь по щекам, лбу и завершите шеей. Когда выдыхаете, представляйте, что из ладоней в этот момент выходит энергия. Повторите 20-30 раз. Упражнение поможет разгладить имеющиеся морщины и предотвратить появление новых.

Упражнение для глаз

Оно поможет избавиться от проблем со зрением, а именно от близорукости и дальнозоркости. Нужно выполнять медленное вращение глазными яблоками слева направо (раз 14-15), затем в обратную сторону. После выполнения вращения закройте, а затем резко раскройте глаза.

Легкие постукивания по ушам

Данное упражнение поможет предотвратить головокружение и появление шума в ушах. Нужно закрыть ладонями уши и легонько постучать по задней части черепа.

Многие из тех, кто опробовал, как действует гимнастика цигун для лица, утверждают, что уже через неделю-две у них улучшилось общее состояние здоровья и самочувствие, пропали головные боли, а тело наполнилось энергией.

Источник

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия