Секреты молодости от Эммы Харди

Пятница, 05 Ноября 2021 г. 15:15 + в цитатник

2835299_Sekreti_molodosti_ot_Hardi (671x700, 182Kb)

Эмма Харди – удивительная женщина, которая самостоятельно придумала и разработала программу, которая позволяет получить ухоженное и подтянутое личико за 5 минут занятий в день. Методика Харди позволяет дамам обходиться без хирургического вмешательства и экономить средства на дорогостоящих омолаживающих процедурах. Техника Эммы состоит из простых упражнений, которые без труда можно выполнить в домашних условиях.

В отличие от совета Левченко о том, что об омоложении кожи нужно задуматься ещё до проявления признаков увядания, Эмма предлагает упражнения для тех у кого уже есть видимые следы старения. В этом плане их техники с Галиной Дубининой похожи.

Итак, основные упражнения таковы:

Положите руку на ключицу и поднимите подборок. Широко улыбнитесь и чуть-чуть приоткройте рот.
Аккуратно приподнимайте и опускайте челюсти (12 повторов).
Удерживая руку на ключице, поднимите голову вверх.
Сожмите губы и чмокните ими (12 раз).
Расположите указательные пальцы под бровями и плотно их прижмите. Зажмурьте веки на 5 секунд, затем на 5 секунд откройте (12 повторений).

Секреты красоты и молодости есть у многих женщин, но большой популярностью пользуются рекомендации Ларисы Вербицкой. По её словам, отлично выглядеть ей помогают следующие ежедневные действия:

Не вставая с кровати, она выпивает 2 стакана горячей воды.
Затем растирает лицо руками, тем самым улучшая кровообращение и насыщая кожу кислородом и полезными веществами.
После этого делает несколько упражнений для пробуждения организма.
Далее следуют упражнения для подтяжки мышц лица и шеи.
Несколько раз в неделю Вербицкая рекомендует проводить процедуру пилинга. Затем закаливания кожи лица с помощью протирания кусочками льда.

Будьте здоровыми и красивыми!

Источник

Рубрики:

это надо знать женщине