-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)

Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55329
Комментариев: 395365
Написано: 795830


Упражнение для лифтинга нижних век

Понедельник, 04 Октября 2021 г. 15:45 + в цитатник

упражнение для лифтинга нижних век1 (700x288, 155Kb)

В нижнем веке распространена горизонтальная слабость век.Снижение орбитального жира при старении приводит к тому, что глаза “погружаются”, подчеркивая это явление. Прогрессирующая слабость может привести к выворачиванию края века и последующим симптомам слезящегося глаза. Упражнение от морщин вокруг глаз, работает на укрепление круговой мышцы глаза. Для полного лифтинга нижнего века необходимо выполнять и другие упражнения гимнастики для век.

Подготовка к упражнению
Перед началом упражнение расслабьте мышцы специальными расслабляющими движениями.  Для этого выдыхайте через сомкнутые губы, вибрируя ими. Более подробно читайте тут. Не забывайте представлять в работе те мышцы, над которыми вы работаете.
 

упражнение для лифтинга нижних век2 (692x700, 245Kb)

Выполняем упражнение
Для выполнения этого упражнения, мы берём указательный и средний пальцы, кладем их на уголки глаз. Не давим.


упражнение для лифтинга нижних век3 (584x455, 69Kb)

Теперь необходимо посмотреть вверх. При этом лоб и нос не должен участвовать.


упражнение для лифтинга нижних век4 (584x455, 66Kb)

Следующим шагом прищуриваем нижнее веко. Важно прищурить только нижнее веко.
Расслабляем и прищуриваем 10 раз, смотрим при этом всегда вверх. Каждый раз при прищуривании вы должны чувствовать напряжение под пальцами. На десятый раз прищуриваем нижнее веко ещё сильнее и в таком положении ведём счёт до 30. Расслабляем мышцы.

Источник
упражнение для лифтинга нижних век5 (584x455, 67Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям