Экспресс-массаж в 3 приёма, чтобы верхнее веко поднять и морщинки в уголках глаз разгладить

Понедельник, 26 Июля 2021 г. 16:03 + в цитатник

РРєСЃРїСЂРµСЃСЃ-РјР°СЃСЃР°Р¶! (700x399, 257Kb)

Сначала перетираем переносицу, затем ищем точки напряжения в уголках глаз и на верхнем веке и надавливаем на них. Вот, собственно, и весь массаж. Разберем подробнее, с некоторыми важными нюансами.

РРєСЃРїСЂРµСЃСЃ-РјР°СЃСЃР°Р¶1 (700x580, 437Kb)

1. Перетирание переносицы
РРєСЃРїСЂРµСЃСЃ-РјР°СЃСЃР°Р¶2 (700x389, 49Kb)

Расшевелите переносицу двумя пальцами движениями, будто вам дужка очков натерла. Нащупайте, где кожа будто прилипла к носу, и как следует её расшевелите. Можно такими массажными движениями и по всему носу пройтись.

Во время массажа осознанно дышите и сглатывайте. Если слюна не появляется сама, то слегка подсасывайте. Это запустить лимфоток и уберет отек с верхнего века. С нижнего, бонусом, тоже отек уйдет, да и все лицо станет точенее.

2. Точки боли в уголках глаз

РРєСЃРїСЂРµСЃСЃ-РјР°СЃСЃР°Р¶3 (700x389, 64Kb)

Надавливая подушечками указательных пальцев, найдите самую болезненную точку в уголках глаз. Они не будут параллельны. В каждому уголке будет своя точка.

Надавите на болезненную точку посильнее, до пика боли в 80 процентов. Дождитесь, пока боль не начнет отпускать, и уберите пальцы.

Дышите и сглатывайте.

3. Точки боли на верхнем веке

РРєСЃРїСЂРµСЃСЃ-РјР°СЃСЃР°Р¶4 (700x389, 58Kb)

Найдите надавливающими движениями точки боли на бровях, чуть ниже или чуть выше. Выделите самые болезненные с обеих сторон и повторите надавливающий массаж из пункта выше.

Не забывайте сглатывать и дышать.

Завершите массаж перетиранием переносицы или всего носа. Сглатывайте и дышите.

Это экспресс-массаж. Если вы хотите сделать полноценных масаж, то поработайте над каждой болезненной точкой отдельно. Если хочется совсем правильного идеала, то работайте и с каждой стороной отдельно, так как у нас не только точки боли разные, сила нажатия в каждом случае тоже своя.

Источник

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ