-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Дождь от неба до земли. - (0)

Дождь от неба до земли. Дождь в серебряной пыли. Дождь, ты путь на небеса. Дождь - Вселенной го...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55085
Комментариев: 394713
Написано: 794604


Стимулируем энергетические центры

Понедельник, 15 Февраля 2021 г. 14:54 + в цитатник

2835299_Stimylirovanie_energeticheskih_centrov (700x393, 62Kb)

Хотите сохранить молодость - стимулируйте энергетические центры!

  1. Обхватите правой ладонью запястье левой руки. Поворачивайте кисть левой руки в разные стороны, создавая эффект трения. Выполните не менее 30 движений для каждой руки.
  2. Хорошо помассируйте большие и вторые пальцы обоих стоп, затем точки, которые расположены под коленной чашечкой. Движения должны быть ощутимыми, но не агрессивными.
  3. Найдите энергетический центр на подошве стопы у основания большого пальца, сразу за возвышением. С силой нажимайте на эту точку подушечкой третьего пальца, на выдохе. Повторите тоже самое, для другой стопы, по 8 надавливаний на каждую ногу.
  4. Найдите в районе грудины две симметрично расположенные точки в третьем межреберье. Стимулируйте их ежедневно, так как именно они ответственны за здоровье и красоту груди.
  5. Устраняем лишний вес на талии и ягодицах, стоя лицом к стене. Упритесь ладонями рук в стену немного повыше головы. Выполните махи назад, прямыми ногами. Вначале на левую ногу – старайтесь делать это максимально высоко. Каждое движение делайте на выдох. Затем на правую ногу. Выполните попеременно по 15 раз на каждую ногу, дважды в день.

Подробнее

2835299_Stimyliryem_energeticheskie_centri (700x439, 123Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям