Как подтянуть овал лица за три минуты в день

Среда, 16 Сентября 2020 г. 15:07 + в цитатник

2835299_Kak_podtyanyt_oval_lica_za_tri_minyti_v_den1 (700x366, 27Kb)

Хочу рассказать о трех с виду чудаковатых, но действенных упражнениях, которые помогут подтянуть овал лица. Щечки-яблочки, аккуратная и четкая линия подбородка, красивая шея — результат нехитрых действий. Потратив в день всего три минуты, по одной на каждое упражнение, я буквально за месяц избавилась от наметившегося второго подбородка, а скулы сделала выразительнее. Особенно порадовало, что губы снова обрели ту юношескую припухлость, которую без уколов, казалось, уже не вернуть.

Овал лица: упражнения для нижней части

1. Подтягиваем овал лица с помощью бутылки

Понадобится пластиковая пол-литровая бутылка. Влейте в нее немного воды: хватит 2–3 ст. л. Обхватите горлышко бутылки губами (не зубами !) и поднимите емкость параллельно полу. По отношению к шее бутылка должна находиться под углом 90 градусов. Удерживайте так бутылку губами в три подхода по 30 секунд. Овал лица станет четче уже через 2–3 занятия!

2. Упражнение с карандашом от носогубных складок и второго подбородка

Сжимайте и разжимайте карандаш губами в течение минуты. Чтобы карандаш не выпал, активно задействуйте нижнюю челюсть.

3. Упражнение с воздушным шариком для четкого овала лица

Понадобится небольшой воздушный шарик. Сделайте глубокий вдох через нос, выдохните ртом. После этого воздух из шарика вдохните ртом и выдохните через нос. Повторите последовательность несколько раз в течение минуты.

2835299_Kak_podtyanyt_oval_lica_za_tri_minyti_v_den2 (700x365, 42Kb)