-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Волшебство - это Сила Каждого Дня..... - (0)

Волшебство - это не что-то абстрактное. Волшебство - это Сила Каждого Дня. Жить в Согласии ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55320
Комментариев: 395356
Написано: 795800


3-х Минутная тренировка для красивых рук

Понедельник, 27 Января 2020 г. 13:11 + в цитатник

alt="3-х Минутная тренировка для красивых рук"/2835299_3h_Minytnaya_trenirovka_dlya_krasivih_ryk (700x350, 139Kb)

Даже если у вас подтянутые ноги и плоский живот, дряблые руки испортят всю картину, а сделать их рельефными не так уж сложно.
 
Обязательный атрибут красивой фигуры — стройные подтянутые руки. Эти упражнения вы можете делать каждый день дома.
 
Чтобы руки были подтянутыми и красивыми необходимо работать над тремя мышцами плеча: двуглавой (бицепс), трехглавой (трицепс) и дельтовидной.
 
Представленный комплекс упражнений за 3 минуты в день приблизит вас к совершенному телу.
 
Результаты тренировки будут заметны чуть ли не мгновенно.
 
Итак, поехали!

3 х Минутная тренировка для красивых рук!

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 18 пользователям